北京长城网

哮喘,是常见的慢性气道炎症性疾病。盛夏季节,花果飘香,水产丰富,很多草本植物的茎叶和绒毛,水果,海鲜类都是常见的致敏物质,甚至吹空调风都可导致有些患者哮喘发作。

那么,目前我国哮喘的发病现状如何?盛夏季节哪些因素容易引发哮喘?哮喘患者饮食生活应注意什么?如何做好哮喘的长期疾病管理?本期特邀上海同济大学附属东方医院呼吸与危重症医学科副主任医师孙禾讲述哮喘以及我们没有想到的预防知识。

哮喘的发病现状及当前面临的挑战

据统计,全球范围内约有2.62亿至3.58亿哮喘患者,而在中国,20岁及以上的人群中,就有高达4570万的哮喘患者。令人担忧的是,尽管治疗手段不断进步,但仍有大量患者的哮喘控制情况并不理想,截至2017年,依然有高达60.8%的患者并未能很好地控制哮喘症状。这意味着大量的哮喘患者正生活在疾病的阴影下,他们的生活质量受到严重影响,甚至面临着生命的威胁。

在多年的临床观察下,许多哮喘患者随着疾病的进展,他们的肺功能逐渐受损,即使是简单的散步也会感到气喘吁吁。有的患者则经历了因哮喘急性发作而不得不去急诊甚至住院的痛苦经历,这不仅带来了巨大的经济压力,还严重影响了他们的正常工作和生活。哮喘患者同时还可能存在一系列合并症,如过敏性鼻炎、特应性皮炎等,给患者的健康带来了更大的挑战。

什么是哮喘?都有哪些典型症状?

“吹空调”吹到哮喘发作

据媒体报道,浙江杭州的张女士患有过敏性哮喘,她介绍,自己并没有接触过敏原,但一回家哮喘就会发作。医生排除诱发因素后认为,这可能与她在家开空调有关。张女士回家清洗空调后,哮喘当天就停止发作。其实诱发哮喘发作并不是“吹空调”本身,而是有以下三个原因。

第一,夏天空调温度开得低,室内外温差大,冷热交替容易引起感冒,甚至导致哮喘发作;

第三,空调滤网不定期清洗,容易积累灰尘滋生尘螨,随着气流进入空气中,极易导致过敏者患病,其中就包括诱发哮喘。

哮喘都有哪些分型,最常见的分型是什么?

从诱发哮喘的原因上可将哮喘分为外源性哮喘、内源性哮喘和混合性哮喘。外源性哮喘又包括过敏性哮喘、职业性哮喘、药物性哮喘和食入性哮喘等,运动性哮喘也属于外源性哮喘的一种。内源性哮喘包括感染性哮喘、月经性哮喘和妊娠性哮喘。混合性哮喘则是无法划分为外源性或内源性的哮喘。在这些哮喘的类型中,过敏性哮喘是最常见的哮喘类型。

过敏性哮喘多出现在儿童和有过敏史的人身上,而且发病具有家族聚集现象,和季节与所在地区也存在一定关系。过敏性哮喘的主要表现为刺激性干咳,通常咳嗽比较剧烈,感冒、冷空气、灰尘、油烟等也容易诱发或加重咳嗽。但是没有明显的喘息、气促等现象,所以需要与普通咳嗽进行区分。

诱发急性哮喘发作的因素有哪些?

(1)过敏因素:有30%~40%的支气管哮喘者可查出过敏原。尘螨、猫狗等动物的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蚕丝、羽毛、飞蛾、棉絮、真菌等都是重要的过敏原。

(2)非特异性理化因子:如吸入烟、尘和植物油、汽油或油漆等气味以及冷空气,可刺激支气管黏膜下的感觉神经末梢,反射性地引起迷走神经兴奋和咳嗽,在气道高反应的基础上导致支气管平滑肌痉挛。

(3)微生物感染:感冒和上呼吸道感染是最常见的诱因,冬春季节或气候多变时更为明显。呼吸道感染,尤其病毒感染更易导致小儿哮喘发作。

(5)精神因素:情绪波动可以成为诱因。诸如忧虑、悲伤、过度兴奋甚至大笑也会导致哮喘发作。

(6)职业性因素:涉及面广,如制药工业、化工企业中工作的工人,对某些药物或原料过敏,医护人员对某些药物过敏等。

夏季如何有效预防哮喘发生?

夏季气象因素(如高温、高湿度和变化的气象条件)影响、空调使用频率增加、过敏反应、饮食(如大量食用生冷、辛辣的食物)和感染(上呼吸道受到细菌、病毒等病原体感染)可能会引发或加重哮喘发作。生活中注意以下6点:

(1)预防所有过敏因素,包括花粉、动物毛皮、油烟等,尽量避免接触或戴好口罩。

(2)注意保暖,避免受凉,预防感染,增强机体抵抗力。

(3)规律吸入药物治疗。可以规律吸入长效的β2受体激动剂和吸入性的激素,切记一定要规律吸入。

(4)不要盲目自行减量或者停用药物,一定要在医生指导下停用或者减量。盲目减量可能会导致哮喘的急性发作。

(5)适当运动。避免剧烈运动,可以适当进行一些有氧运动,比如慢跑、游泳、太极等。

(6)注意饮食。夏季应该多摄入水分,保持身体水分平衡。合理安排膳食,多摄入富含维生素C、E和不饱和脂肪酸的食物,如柑橘类水果、蔬菜、坚果等,有助于增强免疫力、减少炎症反应;避免吃辛辣刺激、油腻的食物,如辣椒、炸鸡等,以免加重病情。

当哮喘突然急性发作时,我们应如何应对呢?

Step1:哮喘急性发作的处理首先必须脱离过敏源,同时,立即使用预先备好的缓解药物,如吸入型短效β2受体激动剂,并持续使用直至症状得到有效缓解。请确保按照医生的指导正确使用药物,不要随意增减剂量。

Step2:与此同时,要保持坐直姿势,放松身体,尽量维持冷静与平稳的呼吸。此时,避免过度焦虑或恐慌,因为紧张情绪可能会加剧哮喘症状。

哮喘患者请注意以下两点:

①哮喘患者都有可能经历急性发作,因此建议提前向医生咨询了解急性发作时的应对措施,并准备好相应的缓解药物。这有助于在紧急情况下迅速采取有效行动。

②面对紧急情况,请不要害怕寻求帮助。提前向身边的朋友和家人普及哮喘急性发作时的应对措施和急救知识至关重要,这样他们在关键时刻能够为你提供必要的支持和协助。

哮喘长期管理的四个关键步骤

哮喘,这个如影随形的伙伴,将伴随患者走过人生的每一段旅程。面对它,该如何从容应对,让呼吸更加畅快,与哮喘和谐共处呢?

第一步:识别诱因,减少接触

为了有效防治哮喘,首要任务是识别并减少与哮喘诱因的接触。明确引发哮喘的过敏原或非特异性刺激因素,并采取针对性的环境控制措施,是预防哮喘发作的关键。例如,我们可以根据需求使用空调,减少室内花粉和尘螨的数量;净化室内装饰物,减少可能加重夜间症状的灰尘;保持浴室、厨房等潮湿区域的清洁,防止霉菌孢子滋生;对于宠物毛屑过敏者,应尽量避免接触带软毛或羽毛的宠物,并定期为宠物洗澡和刷毛;定期清扫房屋,保持室内环境的清洁;在寒冷或干燥的天气外出时,佩戴口罩以减少对呼吸道的刺激。

第二步:了解药物,遵医嘱用药

第三步:定期评估,监测病情

定期评估和监测哮喘病情是确保长期控制的关键。患者应遵医嘱定期到医院复诊,也可以在家进行自我评估,如通过ACT问卷自我监测疾病控制情况,定期到医院复查肺功能或FeNO等检查评估病情。根据监测结果,及时调整用药方案,确保哮喘得到有效控制。

第四步:积极学习,了解最新动态

除了以上四个关键步骤外,哮喘患者在日常生活中还需注意保持健康的生活方式。保持健康的体重、选择健康的食物、定期进行锻炼、学会管理压力、戒烟或避免二手烟以及尝试获得高质量睡眠等措施,都有助于改善哮喘症状,提高生活质量。

THE END
1.养猫致头秃上热搜!其实猫癣并不可怕养宠必修课猫癣更是如此,它的诱因有宠物的抵抗力、环境消杀和气候条件等。反其道行之,就能避免大多数的烦恼。 建议给宠物补充维生素B,不要过度洗澡,选用猫咪专用的浴液,提高皮肤抵抗力; 对居住环境和餐具定期进行清洁和消毒; 在连年阴雨的时节,多让宠物晒太阳,少让宠物外出。 https://static.zhoudaosh.com/FD2406BF707B5FC29990A853175A6CB400CF1FAF4E05EFEEF3FECCB17A4FF84B
1.宠物鳄龟禁忌(哪些食物和行为应该避免)宠物鳄龟需要适量的运动来保持身体健康,但是过度运动可能会导致它们的身体受损。因此,主人们应该确保它们有足够的休息时间,并避免过度运动。 4. 不要让它们与其他宠物接触 宠物鳄龟可能会攻击其他宠物,因此主人们应该避免让它们与其他宠物接触。如果主人们有其他宠物,应该确保宠物鳄龟和其他宠物分开生活。 https://www.58gui.com/cwgbk/11321.html
2.如何让狗狗出门见狗不叫(以宠物为主)养宠知识在遛狗的过程中,不要让宠物过度疲劳。如果发现宠物已经疲劳了,可以选择带宠物回家休息。 十三、不要让宠物随意接触不明物体 在遛狗的过程中,不要让宠物随意接触不明物体,以免对宠物造成伤害。 十四、及时清理宠物身上的污物 在遛狗的过程中,宠物身上可能会带上一些污物,需要及时清理,以免影响宠物的健康。 https://www.pettb.cn/article-26885-1.html
3.狗狗正确洗澡方法过度剪毛易患皮肤病 宠物医生陈大夫说,狗狗身上的毛可以抵挡紫外线侵袭,还有阻挡皮肤接触各类细菌的作用。狗狗经常趴在地上,裸露的皮肤容易感染真菌而引起皮肤病。给宠物狗剪毛,不要全剃光,应该至少留下3厘米的长度;狗肚子下方的毛最好不要剪,以防狗狗睡觉时受凉引起拉肚子等症状。另外,主人在抱着得了皮肤病的宠...https://www.yjbys.com/edu/chongwumeirong/414530.html
4.眉毛为什么长不长现在很多私人工作室可以纹眉,而纹眉是一项讲究严谨细致的美容微整,因为一旦纹眉失败就很难修复,所以一定要选择正规、具有责任心的医疗机构进行纹眉,这样才能保证有经验的技师可以根据你的年龄和脸型纹出适合而且自然效果逼真的眉毛,避免出现纹眉后眉毛不对称、颜色不正等问题。 https://www.ruiwen.com/ziliao/kepu/2801165.html
5.北京协和医院新型冠状病毒感染大众防护问答3.023.接收外卖和快递会被传染新型肺炎吗? 一般不会。只要双方做好防护,外卖快递可以接收。快递外包装尽量不要带回室内,拆完快递后要及时洗手。 24.宠物会感染新型冠状病毒吗? 目前尚无证据表明猫、狗等宠物可以感染和传播新型冠状病毒。但是,应对宠物加强管理,避免接触到新型冠状病毒感染者。同时,对其他哺乳动物也加以...https://www.caztc.edu.cn/yqzt/info/1007/1216.htm
6.养泰迪犬的禁忌禁忌八:不要过度洗澡泰迪犬 虽然清洁泰迪犬很重要,但过度洗澡也可能会导致皮肤问题。在冬季,每个月一到两次是足够的。在夏季,根据泰迪犬活动与外出情况决定最佳沐浴频率即可。 结语 以上是养泰迪犬时需要注意的禁忌。作为养宠物的主人,我们始终应该牢记,保护和守护好我们所爱的小生命,自己从未认识的物品,自己从未研究...https://chagougou.com/256.html
7.被小孩咬了要不要打针孩子咬伤了怎么办?2. 定期给宠物打疫苗:预防狂犬病等疾病,降低伤人的风险。 3. 加强监管:宠物外出时,要牵好绳子,避免宠物伤人。 4. 教育儿童:教育儿童不要随意接触陌生宠物,避免发生意外。 三、处理方法 1. 及时处理伤口:用流动水冲洗伤口,用消毒液消毒,必要时就医。 https://cont.jd.com/pccontent/522276
8.怀孕分娩育儿全书PART02孕早期(第1~12周)在线免费阅读3.偏食、挑食容易造成营养失衡,不利于胎宝宝生长,并且也会影响孕妈妈身体健康。 4.孕期生病要请医生治疗,不得滥用药物,因为有些药物对胎宝宝发育有不良影响。 5.避免接触对胎宝宝有毒、有害的物质,例如放射线、农药、铅、汞、镉等物质。 6.要注意避免精神刺激,如不看恐怖电影等。 https://fanqienovel.com/reader/7149055252925254693
9.夏季宠物保健指南——如何预防沙皮狗夏季疾病?(从室温水到清爽...十四、尊重沙皮狗自然状态,避免过度干扰 夏季我们要尊重沙皮狗的自然状态,避免过度干扰它们的正常生活和休息。比如说不要过度喂食或者过度锻炼,以免对它们的身体造成损害。 十五、 夏季是宠物保健的关键时期,也是预防沙皮狗夏季疾病的重要时期。我们要做好各方面的防护工作,让它们健康快乐地度过这个季节。同时,要时刻关注...https://www.interpet.cn/post/3232.html
10.Q热到底是个什么病?医生提醒:家养宠物避免过度接触因此,对于此病,做好预防、尽早诊断、及时治疗是关键。急性Q热主要表现为发热、头痛、寒颤、腰痛、全身疼等,慢性Q热表现为持续发热或反复发热,或者发热不明显等症状。 李羽借此给养宠物人士温馨提醒,家里保持清洁,做到宠物本身、食物、水源都要清洁干净;在和宠物接触的时候,尽量避免过度频繁的接触。如果宠物本身出现了...https://www.xiancn.com/content/2023-03/24/content_6704033.htm
11.幼犬到家后的注意事项打疫苗最好去宠物医院打,从头到尾不要让狗狗接触到宠物医院的地板,更不要在附近的树干嗅闻(那里都是病狗的排泄物),最好连车子都不要下,让宠物医生在车里打。 (四)幼犬到家注意禁止过度互动 尤其是新手养狗,因为刚开始的兴奋好奇,特别容易把狗狗当成玩具玩耍,你玩完了我玩,我玩完了他玩,幼犬得不到充分休息,...https://mip.oh100.com/a/201704/536644.html