嘉定报

接近年底,购物游玩列上了很多人的行程安排。如果有一张工会会员服务卡,能享受不少优惠,快点来看一看吧。

12月开始,领取养老金的人员,必须提供本人未休眠、可转账的实名制银行结算账户卡(折)复印件。“芝麻信用”可以用来干啥?除了进各类圈子,还能在旅游公共服务中心借伞呢!年底计划旅游?去泰国吧!至2月底,泰国免除了19个国家的旅游签证费,其中包括中国。来一场说走就走的旅程吧!

服务快讯

持工会会员卡,可享优惠服务

在嘉定,很多职工都有一张红色的银行卡,跟一般的银行卡相比,正面中间有几个不一样的字:“工会会员服务卡”。该卡除了普通银行卡的金融服务功能外,还有工会会员身份标识、工会会员专享基本保障、工会服务设施优惠、工会会员团购优惠等功能,让一线职工也能享受到工会提供的优惠服务。

那么,用这张工会会员服务卡能享受哪些服务和优惠呢?跟小编一起来看看。

工会会员专享基本保障

持有效的工会会员服务卡,每年都可获赠一份工会组织免费提供的专享基本保障。A类保障:四类重大疾病保障1万元、意外伤害全残或身故保障3万元。B类保障:十二类重大疾病保障2万元、意外伤害全残或身故保障3万元、疾病身故保障1万元。

金融服务功能

该卡具有上海农商银行借记卡全部金融功能,而且免收年费、换卡费及挂失手续费。2016借记卡全球银联ATM机取现免手续费。

工会服务设施等优惠

可享受东方购物9折起优惠;携程任我游礼品卡9.7折优惠、任我行礼品卡9.9折优惠;青盟会员专享福利、一票通9.6折优惠;享上海职工国际旅行社官网价9.6折;上海工会管理职业学院技能培训9折;享上海市总工会沙家浜大酒店客房当日携程价8折;享上海市总工会洞庭西山休养院客房当日携程价8折、景点门票娱乐费8折;碧海金沙门票6折;同程旅游游轮单航次产品9.5折优惠;上海市公惠医院每天2个专家挂号免费。

部分旅游景点优惠

可享受枫泾古镇联票8.5折;海湾森林门票60元;东平国家森林公园门票60元;上海电影博物馆门票9折;上海影视乐园成人门票70元、5D影院和3D魔幻画展8折;上海植物园联票8折;明珠湖门票40元;上海廊下门票30元;上海游轮航线优惠价;辰山植物园门票55元;欢乐谷门票215元;易果生鲜9.5折。

区内团购优惠商户

可享受“联豪食品”9.5折优惠,地址为南翔镇民主东街93号;秋霞圃和汇龙潭公园8折优惠(每人限购一次);美影国际影城(嘉定商城店)享受正价票4.5折,2017年6月30日前,享受全场25元通看;享上海汽车博物馆成人票40元、儿童票20元,地址为安亭镇博园路7565号;上海保利大剧院每月两场工会会员专享优惠场次,享7折优惠(每场限购3张),其他场次享受9.3折(每场限购3张);享象王洗衣连锁9折优惠;享永琪美容美发5.5折优惠;享华氏大药房9折优惠;享国大药房9折优惠;享大润发超市门店会员优惠。

办卡四部曲

STEP1:加入工会。通过集体入会、个人入会或农民工集中行动等,可加入工会组织大家庭。

STEP2:申请办卡。通过所属工会组织向上级工会申请办理工会会员服务卡。

STEP4:申请激活。到银行激活后,即可使用服务卡的农商银行金融服务功能。

上海市工会会员服务卡网:www.sh12351card.org

上海市嘉定区总工会官网:zgh.jiading.gov.cn

食药安全你我他

巧除果蔬上的残留农药

水洗浸泡法:可用于叶类蔬菜。虽然这种方法只能去除部分农药,但水洗是清除蔬果上其他污染物的基础方法。一般先用水冲洗掉表面污物,然后用清水浸泡,浸泡不少于10分钟。果蔬清洗剂可以增加农药的溶出,浸泡时可以加入少量果蔬清洗剂,浸泡后要用流水冲洗2-3遍。

清洗后碱水浸泡法:可用于各类蔬菜瓜果。有机磷杀虫剂在碱性环境下分解迅速,所以这种方法可以有效地去除农药污染。方法是先将表面污物冲洗干净,浸泡到碱水中(一般500m1水中加入碱面5g-10g)5-15分钟,然后用清水冲洗3-5遍。

去皮法:可用于外表不平或多细毛的蔬菜瓜果。这类蔬果表面易沾染农药,所以削去外皮是一种较好的去除残留农药的方法。

加热法:可用于其他方法难以处理的蔬菜瓜果。杀虫剂随着温度升高,分解加快,可通过加热去除部分农药。这法常用于芹菜、菠菜、小白菜、圆白菜、青椒、菜花、豆角等,先用清水将表面污染物洗净,放入沸水中2-5分钟捞出,然后用清水冲洗1-2遍。

阳光晒:经日光照射晒干后的蔬菜,农药残留较少。

巧辨家庭常备药是否变质

药物是否变质,是药物是否有效的关键问题。如药物出现下列情况,表明药物已变质,不能再使用了。

片剂:药片变色、有霉斑、表面松散裂开或有结晶析出等现象。

冲剂:发粘结块、溶化、有异臭等现象。

胶囊及胶丸:有明显软化、破裂、漏油、或互相粘连等现象。

糖浆:有较多沉淀物或发霉等现象。

眼药水、滴鼻剂:药液中有结晶、絮状物,或见浑浊、变色等现象。

中成药丸、片剂:发现霉变、生虫、潮化、蜡封丸蜡封裂开等现象。

区食药安办供稿

服务信息

领取养老金

为给养老人员提供更安全、便捷的养老金发放服务,确保按时足额发放,本月起,本市社保经办机构将全面实行个人自主提供养老金领取卡(折)服务,不再统一制卡。凡单位在为符合条件的人员办理申领养老待遇等手续时,均应提供申领养老待遇人员本人未休眠、可转账的实名制银行结算账户卡(折)复印件。

办理提示:

各银行网点详见“上海社保”APP“工具”-“银行发放网点”栏目。

养老待遇申领手续的办理要求,详见“上海社保”APP“办事指南”栏目,也可致电12333或至就近的社区事务受理服务中心咨询。

各街镇社区事务受理服务中心地址,详见“上海社保”APP“工具”-“延伸街镇网点”栏目。

芝麻信用可借伞

在嘉定州桥景区附近玩,恰好下雨了,又没带伞,怎么办?在区旅游公共服务中心,不用花钱,用你的“芝麻信用”就可借伞。

借伞方法:扫描店铺二维码-支付宝内确认借伞-领取雨伞-点击确认归还。

注意事项:芝麻信用会对超过指定天数(由商户自定)仍未归还物品的用户,进行信用惩戒(负面记录)。如果用户向芝麻反馈,该物品已归还至某门店,芝麻将联系门店工作人员核实。如果用户与门店无法达成一致,芝麻信用以门店反馈为准。芝麻信用600分以上可以免押借用,每人每天仅能借用一个物品,同一类物品,只能借一件。

区旅游公共服务中心地址:沙霞路68号

招聘党群工作者

联系人:刘老师、李老师

出行信息

新辟公交嘉定18路

为改善嘉定新城核心区居民内部出行条件,填补部分道路公交空白,12月8日起,新辟公交嘉定18路,起讫站为公交嘉定新城站—公交嘉定新城站,双向环线营运。

沿途设站:公交嘉定新城站、双单路云谷路、双单路永盛路、双单路德富路、阿克苏路双丁路、阿克苏路宝塔路、白银路德富路(上行)、阿克苏路白银路(下行)、白银路永盛路、公交白银路站、云屏路宝塔路、双丁路合作路(上行)、合作路双丁路(下行)、嘉定新城站、公交嘉定新城站。待云屏路港湾式车站改造完成,增设云屏路塔秀路站、云屏路天祝路站。

票价:实行空调车单一票价2元。

公交沪唐专线调整

为优化线网,方便市民出行,从11月26日起调整沪唐专线,起讫点为上海火车站(南广场)—唐行毛家桥。

线路走向:自上海火车站起经秣棱路、恒丰路、长安路、天目西路、恒丰路、恒丰北路、沪太路、中山北路、交通路、真南路、沪宜公路、嘉罗公路、博乐路、塔城路、嘉罗公路、环城路、嘉唐公路、霜竹公路至终点站。

回程:霜竹公路、嘉唐公路、环城路、嘉罗公路、塔城路、博乐路、嘉罗公路、沪宜公路、真南路、交通路、中山北路、沪太路、恒丰北路、恒丰路、长安路、秣棱路至终点站。

医疗信息

新开疤痕子宫门诊

为了保证疤痕子宫产妇(首胎)二胎时选择妊娠阴道分娩(自然分娩)需求,区妇保院产科于12月起在区内率先开设了“疤痕子宫门诊”。

疤痕子宫普通门诊(初诊建卡)

地点:产科门诊内;

联系方式:67070000;

要求:须填写告知书及征询分娩意愿。

疤痕子宫专家门诊(孕37-38周后)

要求:孕37-38周进行预约,进行第二次评估并填写评估表。

孕妇学校课程安排

区中心医院孕妇学校为满足广大孕妇及家属的要求,做好孕妇自我保健及护理,新增加产褥期保健知识讲座,讲解产褥期保健、母乳喂养指导及如何为新生儿沐浴等,帮助产妇科学健康地“坐月子”,轻松掌握宝宝的科学护理知识。

温馨提示:

上课地点:嘉定区中心医院(城北路1号)门诊三楼孕妇学校

母乳喂养热线:67073236(五病区)、67073271(特需)

文体活动

“妙笔生辉”活动征稿

2017上海古猗园新春游园会“妙笔生辉”活动向小朋友们发起征集令!鸡年新春古猗园内将以传统“三字经”为主题,展现传统美德。

活动主题:“妙笔生辉”少儿新春美术大赛

参赛对象:6-12岁小朋友

报名及海选:从报名选手中评选出20位小朋友进入决赛。

“爱心图书馆”招募小当家

即日起,昊昱文化艺术中心将开设爱心图书馆,为南翔地区的孩子创建一片轻松、愉悦的知识海洋。

参与方式:

只要捐出一本书,就能成为昊昱爱心图书馆的一员。除了能免费获得1张终身借阅卡外,昊昱还将颁发荣誉证书。

同时招募一批8-12岁小小义工们,成为昊昱图书馆小当家,对于书籍进行管理、看护小小朋友、维持借阅秩序等,借此培养他们管理能力以及助人为乐的品质。

联系地址:昊昱文化艺术中心(南翔镇德园南路111弄78号)

咨询热线:31588235、31588237

生活新招

水管防冻技能要get!

气象部门预测这个冬季将是一个冷冬。因此,水管爆裂、断水的状况容易发生。不过,别慌,这里有防冻小妙招!

保温法:可用保温材料将裸露于室外的供水管道、水表缠绕裹紧,背阴处的设施应加厚绑扎。睡前要关闭厨房、卫生间及背阴房间的窗户,保持室内温度在0℃以上。

放水法:在不用自来水时,特别是夜间,可将水表的表前阀关闭,表后阀和水龙头打开,放空管道内的水。气温特别低时,最好在晚间用水后,稍稍拧开点水龙头,保证水管内自来水流动。

取暖法:管道、水龙头已经冻结时,正确的方法是用毛巾等物包裹水龙头,然后沿龙头向水管处浇温水,不可用开水使之解冻。室内管道冻结,可提高室温来解冻。

名医录

张永杰

第二军医大学东方肝胆外科医院胆道二科主任、教授、博士生导师。从事肝胆外科专业20余年,尤其擅长疑难复杂肝胆胰疾病的手术治疗,临床经验丰富。外科手术尤以肝门部胆管癌扩大根治性切除、胆囊癌根治性切除及扩大根治性切除、壶腹周围癌扩大根治性切除等,为技术专长和特色。

张永杰教授率先开展的手术有肝门部胆管癌围肝门根治性切除、肝门部胆管癌受侵门静脉分叉部切除重建,胰十二指肠切除术中受侵肠系膜血管切除重建、肝胰十二指肠切除术等。

姜小清

第二军医大学胆道肿瘤专病诊疗中心主任,第二军医大学东方肝胆外科医院胆道一科主任。每年实施肝胆系统手术约700-800例,其中胆道恶性肿瘤手术超过500例。

姜小清教授对于肝门部胆管癌、胆囊癌、肝内胆管癌、壶腹周围癌、肝癌伴胆管癌栓等胆道恶性肿瘤的外科治疗和肝移植方面具有深厚造诣,在胆道肿瘤外科和基础研究领域均居国内外先进水平。荣获2011年上海市“名医师导师”、2013年“上海市学科带头人”、上海市和国家卫计委专家评审库成员等。

地址:安亭镇墨玉北路700号

旅游信息

近期出游线路

嘉定主题风情游

2017年1月每周二至周日,“用脚步丈量汽车发源史”,包括汽车博物馆、国际赛车场门票,价格为99元/人。

2017年1月每周二至周日,南翔老街、云翔寺、檀园自助游,价格为38元/人。

短途游

2017年1月7-8日,长兴购年货休闲二日游,价格为230元/人。

2017年1月14-15日,临安大明山滑雪二日游,价格为598元/人。

2017年1月15日,荡口古镇、梁鸿湿地一日游,价格为158元/人。

2017年1月21日,南浔古镇一日游,价格为99元/人。

长线游

2017年1月每周三五发班,腾冲、芒市、瑞丽悠享双飞五日游,价格为2580元/人。

2017年1月多班期,万科滑雪双飞5晚6日游,价格为3980元/人起。

2017年1月多班期,越南富国岛、胡志明市5晚6日休闲半自由行,价格为4880元/人起。

2017年1月天天发班,曼谷芭提雅5晚6日游,价格为3699元/人起。

2017年1月3/5/10/17日开班,法意瑞、风车王国、新天鹅堡12日10晚游,价格为7999元/人。

THE END
1.孕妇可以短途旅行吗?孕妇是可以短途旅行的,可以选择近一点的地方,多到外面走动走动,散散心,晒晒太阳对孕妇的身体也是有好处的。只是注意不要太频繁,行程也不要太辛苦,要给自己充足的休息时间。旅途中要讲究饮食卫生,不要吃生冷刺激的食物,不喝生水。回来后可以到医院去做一下产检,确保胎儿和孕妇的身体健康。平时要多注意休息,加强饮食...https://bd.ihealthcoming.com/vedio/1612842377368498/1414977825.html
2.孕妇可以去短途旅游吗有问必答孕妇是可以短途旅行的,可以在近一点的地方进行,户外活动,散散心晒晒太阳,对于身体是有好处的,但是不...https://www.120ask.com/question/104819248.htm
3.孕妇可以去短途旅游吗?该注意什么啊?孕妇可以去短途旅游吗?该注意什么啊? 医生回答 (1) 刘宁 主任医师淄博市妇幼保健院 您好,可以适当旅游,避免过度劳累即可。建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动。并定期...https://m.chaonei.com/mip/qa_4808730
4.孕期旅游指南:孕妇如何选择合适的旅游地点和方式对于孕妇来说,旅行也是一种很好的放松方式。很多人认为孕妇不能旅行。其实,这是理解上的差异。只要选择合理的地点,做好出行计划,孕妇也是可以出行的。那么,哪些地方适合孕妇旅游呢? 孕妇最适合旅游的地方 1、孕妈妈最好选择短途旅行,避免过度疲劳,尤其是新加坡、马来西亚、泰国。 http://www.lvxingrensheng.com/h-nd-352241.html
5.到另一国家逗留时间超过一年的人都不是国际短途旅游者。()A.对...转运孕妇时,要向右侧倾斜15-30° D. 老年伤者创伤后机体功能恢复慢,可能治疗结局较差 点击查看答案进入小程序搜题 烟剂一般应用于温室大棚等密闭空间。() A.对 B.错 点击查看答案进入小程序搜题 直线——参谋结构形式是行政组织系统中一种最常见的组织结构形式,该结构形式的特点是: A.各机构既有垂直领导的...https://m.ppkao.com/wangke/daan/eeaef153f15b43668cd1351ed10e2afa
6.孕妇去哪里旅游比较好孕妇出去旅游,就要选择平坦的地方,而不能去爬山,应该选择短途旅游。在旅行之前,应该准备充分一些,带齐旅程中会用到的物品、食物等。 孕妇想要出去旅游的话,首先就要考虑孕周。因为在旅途中很可能会出现突发状况,所以应该为胎儿、孕妇的健康着想,将安全放在第一位。孕妇并不是所有的时间段都适合旅行,在怀孕的头三个...http://m.riliai.com/zx_4020646/
7.专家:五一小长假应以短途户外游为宜五一小长假期间,景区和商场等场所的人流将会有所增长,五一外出旅游时疫情防控意识不能松懈,疾控专家提醒出游时应尽量错峰就近出游,以自驾游和户外游为宜。 专家说,尽量选择一些周边短途游。旅行的时候尽量和熟悉的人一起,避免和陌生人出游或拼团。 旅行的时候尽量不要选择室内旅游,因为环境比较密闭。尽量选择一些户外的...http://m.news.cctv.com/m/a/index.shtml?id=ARTIn2xaa6mrsJQJdDvLYVes200428
1.孕妇可以去旅游吗孕妇是可以去旅游的,但是建议是短途旅游,不建议长时间的坐车,对于身体容易出现疲乏倦怠,容易引起胚胎不稳,甚至出现先兆流产等情况的出现。 一定要注意以舒适为主,不要过度的劳累,在孕期一定要注意,不宜过度劳累或者负重,以免伤胎,但是也要适当的活动,以免气滞难产,在饮食上以清淡平和而富于营养,不要过饥或者过饱,...https://m.chunyuyisheng.com/mip/audio/3245780/
2.适合孕妇的国外旅游景点攻略详解5、孕妇应安排充裕的休息时间,不宜赶行程。 适合孕妇的国外旅游景点攻略详解2 一、短途旅游最合适 短途旅游最合适是最适合孕妇出游的。因为所在城市周边景点的旅游,一般来说1~2个钟头就能到达,很多当天就可以返回,或者利用双休日在那里住上一晚,放松心情的同时也不会太累。而且时间比较好支配,每个星期都可以出去走...https://www.yjbys.com/lvyou/guoji/387852.html
3.孕妇可以出去旅游吗权威文章孕妇一般不建议外出旅游、可以短途旅游,具体要根据个人的身体状况来判断。 1、不建议外出旅游:怀孕早期或者是怀孕的晚期,尽量不要去旅游,因为在早期胎儿发育不是特别的稳定,很容易会出现先兆性流产,需要多注意休息。 2、短途旅游:如果是属于孕中期,需要在家人的陪伴下短期旅游,适当的放松心情,可以起到锻炼身体的作用...https://www.cndzys.com/renqun/muying/1886968.html
4.孕妇国内游国内哪里适合孕妇旅游孕妇国内旅游景点推荐→...一、孕妇旅游建议短途行,以免过度劳累; 二、不适合长途旅行的孕妈咪: 1、在孕早期有过流产史; 2、在孕晚期有过早产史; 3、多胞胎怀孕; 4、罹患妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病; 5、胎儿有子宫内生长迟缓; 6、有心肺系统疾病及静脉血栓现象; 7、妊娠已进入7个月或以上; ...https://www.maigoo.com/goomai/182738.html
5.适合孕妇旅游的地方孕妇适合去哪里旅游适合孕妇旅游的地方,孕妇适合去哪里旅游?孕妇旅游景点推荐有哪些?孕妇旅游应该避开过热的旅游景点,而选择人少的旅游地区,比如自然风景区,度假村就是很好的去处。 适合孕期旅游的地方 1、孕妈妈最好选择短途旅游,避免过度疲劳。 2、避开过热的旅游景点,而选择人少的旅游地区,比如自然风景区,度假村就是很好的去处。 https://m.wed114.cn/wiki/article_9675.html
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7.国庆长假第二天,孕妇的假期出游指南,请查收!所以只要没有什么特殊情况,孕妈的状态一切安好,在妊娠的适当时机完全可以外出玩耍的。不过仍需考虑好各种情况,避免危险,就可以保证孕妇拥有一个快乐而安全的孕期旅游,以下这些假期出游指南,请查收: 1、选择好出游目的地,无论怀孕哪个时期的孕妇都不适合疲劳的旅游,可选择附近一些不用太多步行和攀爬的景点,距离不要太...https://m.icheruby.net/news/10900.html
8.准妈妈端午节出行须知新闻频道b:最佳旅途为短途,避免过度疲劳;避开过热的旅游景点,而选择人少的旅游地区,比如自然风景区,度假村就是很好的去处,去海边度假还可以让“宝宝”进行日光浴,达到自然补钙,既可避免拥挤意外,也防止人多口杂使孕妇发生感冒。 c.最佳方式不是跟随旅游团,而是自己开小灶,计划地点。旅游团通常选择热门风景点,时间匆忙,让您...https://www.hnr.cn/hnr/zt/dwj2013/cx/ts/201305/t20130530_461705.html
9.孕妇可以出去旅游吗问题描述:孕妇可以出去旅游吗 医生回答 吴雪春 副主任医师 妇产科 三级甲等 病情分析:孕妇是否可以出去旅游,需要根据身体情况和孕周等综合判断。在怀孕中期并且身体状况良好时,可以进行短途旅游,但需注意选择合理的旅游路线避免剧烈运动。在怀孕早期和孕晚期时,不建议外出旅游,以免出现问题时无法及时处理。建议孕妇先...https://mip.3zhijk.com/doctor/mip/mip_question/b36a95eaa2493fe9bbbab95b11bfcc56.html
10.怀孕分娩育儿全书PART02孕早期(第1~12周)在线免费阅读3.做孕妇健身操或瑜伽时,要在老师的指导下进行。 4.孕早期不宜长途旅游。 保证充足的睡眠 孕妈妈在孕早期拥有良好的睡眠习惯,对于孕妈妈及胎宝宝的健康都有好处。 充足的睡眠有利于孕妈妈身心健康 孕妈妈在睡眠时,脑部的脑下垂体会分泌出生长激素。这种激素有利于孕妈妈消除身心疲劳,对身心起到良好的平衡调节作用...https://fanqienovel.com/reader/7149055252925254693