1、银花豆豉粥：金银花9克、淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克、白糖适量，煮粥食用。
2、银花薄荷饮：银花30克、薄荷10克、鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖温服，并日服3―4次。
3、香菜葱白饮：香菜15克、葱白（带根）3段，并将两者洗净，加水适量后煮沸，再煮5分钟即可。
4、豆腐豆豉葱白汤：豆腐250克切块、淡豆豉12克洗净，二者与15克葱白段一起放人沙锅，加水煮开后改用文火炖5分钟，趁热顿服。
5、扁豆花藿香饮：扁豆花20克、藿香12克、银花10克、白糖适量。将扁豆花、藿香、银花洗净，加水适量煎煮，并以白糖调味即可饮服。
6、藿香叶粥：鲜藿香叶20克煎汤待用。先用粳米100克煮粥，加入煎好的藿香煮沸，每天服用2次。
感冒饮食注意事项
3、不宜乱用补品：感冒后油腻、鱼、肉等荤腥之品以不用或少用为好，若虑其体弱，需适当补充营养，可食用蛋类、乳制品等。
4、少食多餐：特别是小孩子感冒以后，妈妈不要强求宝宝进食，这会导致宝宝胃肠负担过重。妈妈可以增加宝宝进食次数，不要强求宝宝每次都吃得很饱。
5、适量补水：感冒后的身体内部的水分流失较多，因此要注意及时、适当的补充水分。水温度不要太高，水温在30℃-36℃之间。可以饮用生理盐水。
以上介绍的就是感冒的食疗方法，大家不妨试一下，如果用过后没有明显的好转，那么一定要尽早的去医院检查治疗。
2022-06-07
12577次收听
2021-07-09
65746次收听
2021-04-20
97263次收听
2021-04-15
97391次收听
2019-12-10
54745次收听
短视频
乳腺增生结节怎么调理最好方法是什么？乳腺结节怎么办？
2023-05-31
鼻塞严重无法入睡怎么办？缓解鼻塞的好方法
2023-02-17
用肥皂洗脸正确方法是什么？如何正确使用肥皂洗脸
2022-07-28
肾囊肿怎么办？推荐几种治疗肾囊肿的方法
2022-07-26
专家答疑
生活问答
2024-10-10
2023-09-07
2023-10-12
全国全面部除皱医院推荐：全面部除皱医院前10位公认随着年龄的增长，皱纹逐渐爬上我们的面庞，给我们...