失眠就是火心烤干了血，根本和睡眠无关!
说来，我也是和中医有缘。在我小的时候，父亲就让我跟着村里的老中医跑前跑后，管他叫师父。这一跟，就是十来年。
接触上千位失眠患者，我一般就用此方加以修改，要是遇到心慌惊恐的，就会加几味疏肝理气的药;要是遇到失眠长痘的，加几味除水湿的………
行于阳，人就醒来。而血就属于阴，现在血被热邪使劲烤着，能不醒过来？能不失眠？
今天这篇文说，我想和您聊聊，如何用相对简单的办法，应对情势复杂的失眠。
准备中药磁石30克，菊花、黄芩、首乌藤各15克。其中的磁石，要先煎半小时。然后加入其它药材，一起再煎沸，然后慢火煎20分钟。把药汁取出来。再加水，沸腾后慢煎20分钟。再取药汁。两回药汁混合在一起，兑入开水，用这个水来泡脚，每天晚上一次。泡到浑身热乎，微微冒汗，觉得身体舒爽了，就可以了。然后，立刻睡觉。连用5天。
好了。关于这个，我就跟你说这么多吧。
失眠，一个我们都不想提到的名词，但我们都或多或少的经历过，很多时候我们对它束手无策，从中医的角度来看，只因失眠的原因太过于多。
肝火扰心型
所以气虚血瘀、痰火扰神所致的失眠，应益气活血、化痰清热、宁心安神：
失眠乃阴阳不和、肝郁、心神失养所致。
也有学者认为可采取温潜浮阳、导龙入海的治疗方法。
心主神明，不寐之病，虽关乎脑，实则在心。故治疗不寐病当从“心主神明”论治。在辨证论治时“重形神、调气血、平升降、衡出入”。心为君主之官，主血脉而安五脏，故神不寐者，乃五脏不和也，当和五脏气血。脏腑不和的根本原因是“上下不宁”，即“母子”不和，乃指五脏六腑之间的生克乘侮关系。
根据五脏生克关系制定基本治疗方法，如滋水涵木、金水相生、培土生金等。凡脾胃虚弱者，当健脾益气；若有阴虚内热，虚火扰心者，清心安神，务使心火下行，肾水润上，水火既济，则神明安而不寐除矣。然有顽固性失眠者，多为血瘀、痰浊胶结而成，久病入络，当活血化瘀。
血寒的人，面色无华，发黑，没有血色，身上还会莫名的出现淤青，胳膊腿关节冰谅疼痛，有时候颈椎也会疼痛，女性朋友还会出现手脚冰谅、痛经、月经失调等情况，可以选择艾附暖宫丸温血止痛。
一位患者因读高中的女儿月经量少、头晕乏力来门诊咨询，笔者根据她的描述，判断为血虚所致。
转自：中国中医药报
改用补中益气汤调理善后。
火散阴益，病可自愈。
当归是一种常用补血活血药，常用于妇科疾病，但其在使用上还有许多需要注意的地方。今天，笔者就为大家详解当归的功效，并介绍其常见的配伍和药膳。
材料：当归6~9克，黄芪30~45克，鸡肉250克，大枣5枚，生姜、葱少许。
材料：当归、黄芪、党参各25克，羊肉500克，生姜25克(切片)，食盐适量。
当归入药的部位不同，功能也有差别。当归头止血，当归身养血，当归尾活血，全当归和血。
偶然间的一天她带着儿子来找我说，大夫，我的失眠你能治好，我儿子的抑郁症你也应该有办法。所以带过来让你看看。
先说心火，正常情况下，心火能够推动血液运行，还能温煦身体，那么心火太旺的话，就像一把火在胸口烧一样，心神不得安宁，人就会心烦意乱，入睡困难。同时还多伴随着舌尖生疮，口苦口臭，心悸，小便变少、热痛等症状，那么心火亢盛呢，需要清心降火，养心安神，可以用一个朱砂安神丸。
第二，肝火。肝主情志，肝火太旺的话，我们的情绪就会比较狂躁，特别是晚上睡觉该安静的时候安静不下来，影响到睡眠和休息。同时还会两侧肋骨胀痛，头晕头胀，口干口苦，面红耳赤等，清降肝火可以参考泻青丸。
要想降肾火,最好先滋阴补肾,平常可以吃点甲鱼,牡蛎,或者用太子参进补,也可以用“六味地黄丸”。
取蒲公英、苦丁茶、决明子、金银花、茉莉花、玫瑰茄、苦瓜、薄荷，调配成茶包。开水冲泡5-10分钟，每天喝一杯，赶走五脏六腑之火。
夏主心，因此夏天心火会旺！
有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有：性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。
肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红；
“火”在肺里：咳嗽；“火”在肝里：失眠：“火”在胃里：口臭；火在心里：口舌生疮....
其实，中医没有“肾火”的概念，但肾也会出现热象。如果舌红少苔，腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣，有时睡眠不好等，可能是肾阴不足。如果在这个基础之上热扰心神，出现心烦、盗汗、手脚心热，多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红，没有苔或少苔，可能是一层薄薄的黄苔，表明有热出来了。