一旦膝关节韧带断裂，人体需要补充更多的高蛋白食物。这些高蛋白食物可以促进人体伤口尽快愈合，也可以促进康复。
人体局部关节已经受到一定程度的损伤，膝盖韧带也会拉伤，这可能是由于人体肝肾功能不足造成的。因此，有必要使用一些具有滋补肝肾功效的食物来促进康复。羊肉和兔肉可以选择。这些都有很好的滋补肝肾的作用，还能促进人体的恢复。
膝盖韧带拉伤后，许多朋友会有严重的疼痛症状。它们可以给病人补充一些营养，如植物蛋白、维生素C和钙镁片。事实上，这些营养素可以促进人体胶原蛋白的合成，从而可以迅速弥补局部韧带拉伤的现象。
2.1、黑木耳
黑木耳具有促进血液循环、软化血管、促进血液循环、缓解韧带断裂引起的充血的作用。此外，黑木耳具有很强的吸附能力，能及时清除体内代谢物，也非常有助于身体的恢复。
2.2.鱼饵
鱼具有很高的营养价值，可以为身体提供多种必需的营养，如蛋白质、钙、无机盐和维生素。海鱼和淡水鱼都含有抗凝血和抗血栓形成的不饱和脂肪酸，对促进血液循环和运气有很好的作用，因此适合韧带断裂的患者。
2.3.黑豆
黑豆具有补肾健脾的功效。吃黑豆可以补充肾气、肾阴和消肿。它还能改善韧带断裂引起的肿胀和疼痛。
2.4.动物骨汤
这种由动物骨头制成的汤富含钙，含有高质量的胶原蛋白。这两种物质对韧带断裂引起的软组织损伤有很好的恢复作用。因此，在韧带断裂的情况下，你可以多喝动物骨汤。
做肌肉功能和膝关节功能恢复训练。用温和的方法按摩受伤的腿，然后反复弯曲和伸展小腿，看看是否有任何异常。
不要剧烈运动，但是你每天都需要适度的运动。例如慢跑、游泳等。
定期返回医院进行随访。随时向医生报告康复训练中出现的任何问题，并及时纠正。
从高处着陆时，你应该首先注意脚底，弯曲膝关节，稍微前倾。这可以防止膝关节被撞击和受伤。
1.真菌毛发
如蘑菇、蘑菇等。，无论新鲜还是干燥，都不能吃，这种食物容易加重皮肤肿痛的毒。
2.海鲜头发
刚做完手术的人不能吃海鲜，如常见的鱼、虾、蟹等。这种食物容易引起过敏。手术后，身体上会有伤口，这会导致伤口感染。
3.植物纤维
大多数蔬菜适合刚做手术的人，但也有一些例外，如茄子、南瓜、芥末、雪里蕻、菠菜等。
4.水果毛
尽管桃子滋养胃，但它们不适合接受手术的人，因为桃子容易引起皮肤疼痛。此外，杏和芒果不能食用。
5、大补充食物不能吃
如鸡肉、猪肉、鹅、牛肉、羊肉、狗肉等。，这种食物会引起其他术后并发症，特别是患有肝炎、过敏性体质、肾脏不适的病人，并且不能接触这种食物。
调味品不能多吃了
如葱、姜、蒜、胡椒、胡椒、八角、白芷、料酒等，最好不要吃，这样会刺激伤口。
1.部分骨折
关节没有积血。外翻位置的x光片显示内侧关节之间的间隙不大。它可以部分闭合并用弹性绷带包扎。股四头肌可以早期锻炼，也可以固定在膝内翻和轻微屈曲的位置3-4周，脚踝上有长腿石膏支撑。石膏完全干燥后，股四头肌可以开始锻炼并在地下行走。
2.完全骨折
原则上，外科治疗，如韧带断裂，可以直接缝合。如果骨附着被撕脱，可以用钢丝穿透法固定或直接缝合于骨膜和软组织。如果有撕脱的骨头碎片，用钢丝或螺钉固定。如果合并半月软骨损伤，应该切除。前交叉韧带损伤患者应首先修复。术后石膏固定4-6周。
3.陈旧损伤
积极坚持股四头肌锻炼，增加关节稳定性。积极锻炼后，对于关节仍然不稳定的人来说，手术修复是可行的。内侧副韧带被阔筋膜或半腱肌和股薄肌腱替代。外侧副韧带受伤的机会非常小，很少需要手术治疗。
4、膝关节交叉韧带损伤
对于前交叉韧带合并胫骨棘撕脱骨折，可延长膝关节，推回胫骨复位，用长腿石膏固定4-6周。对于那些无法修复的，应该及时修复。用钢丝固定断裂件。简单韧带断裂，用石膏固定。保守治疗是旧伤的主要治疗方法。锻炼后，关节仍然不稳定，也可以考虑手术修复。后交叉韧带可能无法修复。