老人去海南旅游参加团队，尽量参加海南夕阳红团，这样在海南游玩起来不吃力，大家的速度都一样，感觉也好。飞机航行快捷、平稳、舒适，若身体条件许可，飞机是老年人长途旅行的首选交通工具。
由于身体原因，老人对于飞行的适应力和耐受力往往较差，不少老人同时患有各种慢性病，在搭乘飞机的过程中，类似的紧急状况时有发生。因此对于高龄老人的出行需慎重———什么样的老人不适宜坐飞机？出行前应做何准备？现在就来了解一下，让家人少一份担心。
老人坐飞机是否要备健康证明
随着交通服务的便利化与人性化，老人出行越来越方便，高龄老人单独坐飞机也愈加平常。
尽管民航管理局颁布的运输细则中，并未规定老人乘飞机需要医院的“诊断证明书”，有的航空公司也表示，只要家属认为老人身体健康即可安排老人上飞机，但高龄老人要出示医院开具的健康证明才能登机，却是被更多航空公司默认的“行规”。
如春秋航空就规定，70岁以上的旅客在购票时需提供医院在半年之内开其的有效体检报告(包括心血管和呼吸道项目及其他需要提供的特殊照料等)，或出示6个月以内乘坐过飞机的机票和登机牌，经航空公司审核后才准予承运。
为防耽误旅程，为老人订购机票前需尽早安排体检。此外，各家航空公司对老年人乘机有不同规定，如有的航空公司不承运80岁以上的老人，订票前要提前咨询。如老人近期有乘机记录，也要保留好机票和登机牌，以备下次之需。
哪些老人不宜坐飞机
一般来说，身体状况较好、心脏功能没有明显障碍的老年人是完全可以坐飞机的，由于飞机航行快捷、平稳、舒适，坐飞机还应成为老年旅客长途旅行的首选。不过在为老人预订机票时，应尽量选择设施完备、保健条件更好的大中型客机。
身体状况欠佳的老人则应视身体状况或遵循医嘱做出选择。如患有心血管疾病的老人通常不宜坐飞机——对有严重高血压和心脏病的老年人来说，大气压的变化可能引发如血压升高、心输出量减少、呼吸困难等后果，甚至危及生命。由于飞机起降的轰鸣、震动及缺氧等原因，患有脑血管病的病人可能旧病复发或使病情加重。
此外，患有呼吸系统病、耳鼻病的老人以及出行前刚做过手术的老年人也不宜坐飞机。
老人坐飞机应做哪些准备
准备飞行前，老年旅客应轻装简行，物品尽量托运，但随身物品需备齐急救药品以免发生意外。另外，紧张和劳累会让个别老年人出现低血糖的症状，带几块糖可以缓解紧张感，也能预防低血糖的发生。坐飞机时，最好每隔1~2个小时起身活动一下，这对患有静脉血栓的老人来说尤为重要。
老人坐飞机有哪些服务可享
作为需要特殊照顾的人群，老人的飞行也有不少便利。航空公司一般对老人都提供优先照顾和特殊服务，部分航空公司还提供5折的老年票。
如海南航空规定，单独乘机的老人在北京、海口、西安、太原的机场由服务人员引导登机并派空乘服务员照顾；如果始发站和目的站是北京、海口、西安、太原、广州、深圳、乌鲁木齐、兰州、大连中的任意两地，还提供全程的无人陪伴服务(始发站送机、空中专门照顾、目的站接机)，并用短信及时告知航班信息。
南方航空则对年龄超过65周岁、行动不便甚至必须借助设备才能乘机的旅客提供特殊服务，如提供轮椅等。
去海南旅游，老人出门需要带的东西
1.常用的药品，根据自己的需要！
2.方便的鞋子，最好是旧的，不会硌脚！
3.宽松的衣服，海南三亚温度较高，着一件长袖的体恤，外面加一件外套(不用太厚的)，海南海口的气温要比海南三亚的低，可以里面加一个马甲!还要根据老人平时的习惯，有的老人很耐寒，有的耐热，可以随时加减！
4.最好随身带保温瓶，给老人准备一点开水，或是茶水，出门在外，老年人容易上火，多喝开水有好处的！出门多喝水，年轻人可以在海南的景区多买些椰子水喝，椰子水是凉性的。
5.行程不要安排得太紧，如果海南旅游团队的安排很紧，可以适当选择几个不去，或参加海南旅游的老年旅行团。
6.安全，一定要注意老人的安全，在海南旅游，自由活动的时候，要随时注意老人，尤其是车辆多的地方。
7.如果是从北方来的老人，在返程的时候要注意尽快加衣服，回家以后最好是先吃点预防感冒的药品，毕竟年纪大的人的体质不是很好。
出门去海南旅游，心态一定要放好。
有句话是这么说的：在家千日好，出门一日难。海南旅游即是出门，出门哪有事事顺意的，说得不好听，在家喝水有时都会噎着。
出门去海南旅游是为了寻开心的，钱花多少量力而行，不要太去斤斤计较。当然原则的问题要坚持。说白了，去海南旅游就是多增长见识，你认为好看的多看看，好玩的多玩玩。不好看的不好玩的，你就当做你到此一游。
去海南旅游是一种体力消耗比较大的活动，心态没摆正，就是花钱来受罪，用宽容的心去旅游，不要跟自己过不去。
借用“antaeuss”的一句话：一定要把心态放好，同样是半杯水，乐观的人会说：啊，还好有半杯水；而悲观的人会说：哎，只剩下半杯水了！