3月26日，苏州银行·2023苏州马拉松即将鸣枪开跑。
赛事临近，这份赛前最强攻略，各位跑友一定要仔细阅读！
参赛物品及注意事项
1、参赛手环
参赛手环将在发包现场为选手佩戴，并作为选手入场检录和完赛领取奖牌等物资的重要凭证。
注意：如赛前检录时参赛手环出现严重破损或撕毁等现象，选手将失去参赛资格（家庭跑除外）。
2、号码布
注意：
（1）号码布须佩戴胸前，参赛号码向外，切勿遮挡，以便工作人员辨认，否则组委会将有权取消其参赛资格。
（2）为确保正确记录比赛成绩，号码布须全程佩戴，不可中途摘下。为便于组委会及医护人员在紧急情况下联络选手的家属或亲友，请用防水笔于号码布背面填写完整个人及紧急联系人信息。
3、计时芯片及号码布佩戴
若选手没有计时芯片或佩戴芯片的方式不正确，将没有成绩记录。若参赛者出现私自转让芯片、佩戴多个芯片、佩戴他人芯片等违规行为，将被取消比赛成绩，并根据竞赛章程的有关规定给予相应的处罚。
温馨提示：大家在赛前要注意检查一下自己的计时芯片和佩戴方式哦。本次比赛采用一次性计时芯片，不收芯片押金，赛后不回收。
安检、入场
1.3月26日上午5:30起，选手可乘坐苏州轨道交通5号线从华莲站下车，安检、入场。请参赛选手尽量提前到达，避开安检高峰期，以免在入场口造成人员拥堵和积压现象。所有选手应提前准备好需安检物品，快速通过安检区。
2.比赛日当天上午5:30-7:15，选手进行安检及检录，所有马拉松/半程马拉松选手须正确佩戴号码布及手环安检入场，两者缺一不可。家庭跑选手须正确佩戴号码布。
3.入场时号码布佩戴胸前（请勿折叠或覆盖），手环佩戴于手腕处（摘除或剪断无效）。
存取包
（2）起跑后，组委会将把选手寄存的个人物品转运至终点区域，请各位跑友根据终点现场指引领取。
赛事当天苏州天气
多云
东北风3~4级
气温4~15℃
具体时段天气如下
早晨温度较低，体感偏凉
请各位跑友注意保暖、不要着凉
赛事交通指南
苏州银行·2023苏州马拉松
3月26日早上8点前
金湖站、李公堤南站临时封闭
因入场周边无停车位置
请所有选手乘坐轨道交通5号线
在华莲站下车，步行入场
参赛选手凭参赛包内的乘车券
可免费乘坐苏州轨道交通
赛事当天，苏州轨道交通5号线
赛前饮食提醒
赛前一天，最佳饮食是自己最习惯的食物，尽量偏素，以碳水化合物为主，即多吃米、面等，蔬菜、水果类应多于肉类，少吃酸、辣、腌、煎、熏制品，以达到补糖的目的。
切不可暴饮暴食，或者吃得过于油腻，例如生冷海鲜之类的食物也建议不要多吃，以防消化不良，食物过敏。这时如果发生腹泻，可能会毁掉你精心准备多时的比赛。
此外，切记赛前不可饮酒。
赛事当天流程
赛事线路图和计时点
起点区域图
参赛号码前的字母
为参赛选手所站的集结分区
ABCD为马拉松、半程马拉松集结区域
M为家庭跑集结区域
请各位选手
按号码布注明的集结区站位
如未能按照指定区域集结起跑
将被判定成绩无效
赛道补给点
马拉松补给点
半程马拉松补给点
家庭跑补给点
赛事医疗点
赛事喷淋点、收容车点
完赛服务
1.赛后恢复(拉伸、沐足)
为了让选手有更好的参赛体验，组委会在马拉松、半程马拉松项目终点为跑者提供拉伸放松和冰水沐足服务，帮助跑者缓解疲劳，恢复体能。
2.成绩查询
各项目参赛选手在跑进过程中必须逐一通过地面的计时毯,如缺少任何一个计时点的成绩,将取消该参赛选手的比赛成绩并不予排名。
3.证书下载
4.照片服务
5.个性化视频服务
温馨提示：请将参赛号码布正确佩戴于胸前，请勿折叠或覆盖，以便进行照片、视频采集及分拣。