各位日本旅游新手们好，欢迎你进入这篇为日本自助新手量身打造的教学文，这篇要来教大家，如何规划一场完美的日本自由行之旅。以下就从基础认识开始，到机票（该搭廉航或传航？）、住宿、行程与行前准备等，为大家做一份总整理，同时会附上推荐的实用攻略文及简易日语教学！
没去过日本、或是第一次要以自助方式玩日本的旅客，大多会选择耳熟能详的「东京（关东）」和「关西」，因为这两个区域同时拥有热闹的大都会、丰富的历史古蹟，还有四季分明的自然景色，旅游资源堪称数一数二充足。如果你无法决定该去哪，建议就从这两个区域下手吧！
决定好目的地之后就可以来看机票了。目前从台湾直飞日本非常方便，不管是传统航空或廉价航空的班次都很多。以下先简单整理出来给大家参考：
北海道：札幌、函馆╱东北：仙台╱北陆：新泻、小松、富山╱关东：东京（成田、羽田）╱关西：大阪╱中部：静冈、名古屋╱山阳山阴：广岛╱九州：福冈、熊本、宫崎、鹿儿岛、北九州╱四国：高松╱冲绳：那霸、石垣岛
北海道：札幌、函馆╱东北：仙台╱关东：东京（成田、羽田）╱关西：大阪╱中部：名古屋╱山阳山阴：冈山╱九州：福冈╱冲绳：那霸、石垣岛
旅游日程决定后就可以进入「找饭店」的步骤罗。日本的住宿选择真的很多！一般找饭店的考量不外乎「价格」、「地点」、「交通便利性」三大因素，而在日本不管你用什么条件去搜寻，都有非常多选择可以慢慢挑。
从上表可以发现，近期的汇率数字确实让人很有感！建议大家可以出发前三个月左右开始观察汇率走势，另外有些银行会提供线上换汇方式，会比临柜购买划算一些。尽量避免到机场换，不仅汇率最高，还需加收手续费。
日本的电压是100V，台湾是110V，差距为10V。插座的话日本和台湾都是相同的。那么到日本旅游需要带变压器吗？如果只是短期旅游，一般常用的手机、相机电池座充或笔电等电器用品，多为国际电压100V～240V的电压，因此到日本都是可以直接正常使用的。
新手们可能会想知道行李打包、穿着上有没有特别须注意的事情。日本是个四季分明的国家，夏季高温时不输台湾，冬季时有可能遇大风雪，不同季节的建议穿搭当然也不尽相同。
春：气候变化较大，过敏者建议戴口罩，建议洋葱式穿法。夏：除了北海道较凉爽之外，其他地区普遍都还满热，穿着舒适轻便即可。秋：明显入秋后会比较冷，建议洋葱式穿法。冬：需有御寒保暖大外套（下雪地区必备手套毛帽），里面可以不用穿太厚重，因为日本很多地方都有暖气，室内易感闷热。
第一次去日本自助旅行的朋友，建议可以规划为期一周左右的行程，建议可以集中在「单一城市（如东京都）」，或是以单一城市为出发点，中间拉出一两天到邻近地区走走，例如「大阪＋京都/奈良」或是「札幌＋小樽」。
大家在初期做功课时常会采取地毯式搜索，列出各式各样想去的景点，这边也建议使用Google建立「我的地图」，将所有地点全部存进去，轻而易举就能看出各个景点间的相对位置。切记！明确的「方向感」是成功安排行程的第一步！
由于日本的观光旅游业相当发达、各项服务设施也做得很好，可以说是自由行友善国家。有时临时改变心意想换去其他景点，当地的观光咨询所都能找到地图和推荐游玩路线，服务人员也会亲切的给予建议，因此新手们前往日本自由行真的无需太多担心！
安排行程时，当然就得考虑到「日本当地交通方式」。在日本移动的交通手段非常多，这边建议自由行新手只要先搞懂以下这三种交通工具就没问题了：
在日本你一定会见到「JR」这个LOGO，即日本铁路公司。会依地区再分成「JR东日本」「JR西日本」「JR九州」等。
JR包含「新干线」和「在来线」。最快速、高价的是新干线，类似台湾的高铁，多为长途旅行时会用到。「在来线」指的是新干线以外的路线，会依停靠站数多寡分成特急、快速、普通车，就像台湾台铁有自强号和区间车的分别一样。如东京都内的山手线、京滨东北线等，或是关西的奈良线、京都线、大阪环状线等，都是属于「在来线」范围。
地下铁网络又比铁道更加密集了。日本几乎各大城市里都会独立系统的地铁，像是札幌市营地下铁、京都市营地下铁等，东京都内甚至还有多个地铁系统。如果安排的景点都在单一城市里，就会很常搭到地铁！而以上所介绍到的「新干线」「一般铁路火车」「地铁」这些，在日本都统称为「电车」。
其实光是「铁道」和「地下铁」几乎就能搞定所有景点间的交通，公车算是比较少用到的，唯少部分地区真的不能不搭公车，例如「京都」。京都市区的公车网络十分发达方便，且购买一日券就能当日无限搭乘，是很多自由行旅客会选择的方式。
除了机票和住宿开销之外，到日本玩应该带多少现金比较保险？日本的消费水平整体较高，物价约为台湾的三倍，不过倒也不是食衣住行样样都贵，以下列出几个参考值：
搭乘电车一站的票价：160～180日元一杯美式咖啡（非星巴克）的价格：约250日元高级烧肉店每人一餐的价格：约4,000日元吉野家牛丼大碗：550日元一般博物馆或美术馆的入场券：大人1,000～1,500日元在东京市区搭乘计程车的价格：1,052公尺内410日元，之后每237公尺加收80日元
无论是海外旅游或国内旅游，每到一个新的地方，「入境随俗」都是必须的，是一种「尊重」，也是一种「体贴」。日本虽然是亚洲国家，但文化民情仍有许多不同之处，到当地旅游时可别轻忽了这些小细节！
搭乘手扶梯时一般是靠左站立、右侧通行。但大阪手扶梯是靠右站立、左侧通行。请别走反边罗。在日本使用公共厕所时，请记得将卫生纸直接丢弃于马桶。搭乘电车等大众运输交通工具时，请务必注意应有礼节，不大声聊天、手机需关静音。尽量不要边走边吃。有些商店街的小吃无内用区仅提供外带，此时可以到附近公园找地方坐下来吃。边走边吃对日本人来说是有些失礼的行为喔。
接着要来聊聊一般新手自由行教学文中比较少提到的「治安」问题。其实日本可以算是治安相当良好的国家，不过近年来有很多女性背包客喜欢独自前往日本旅游，因此在安全上还是有需多加提醒之处。
回程当天应该提早多久抵达机场呢？以回程是从东京成田/羽田、关西国际机场这三大机场来举例好了，提早2小时到机场，可以不忙不急地完成登机报到、安检、过海关这些出境流程，然后大约可逛个30分～45分的免税店，就差不多要去登机门前准备了。
很多人在日本当地购物时，都会向店家办理免税手续，店家会制作「购入记录票」贴在购入者本人护照上并盖章。搭机离开日本当天，只要向海关出示「购入记录票」即可，请注意在离境日本前不可弄丢或任意撕下。
有些人会问「免税商品可否托运」？由于离开日本国境时，机场海关的关税检查一般会在安检和随身行李检查之前，建议到机场时先至服务台询问受检处的位置，接受检查后再托运。像是液体类的化妆品、饮料和酒类等就必须托运。一般物品或是糖果饼干、非液体类的粉饼、眼影等化妆品可以放入手提行李。