上野交通便捷，住宿、美食和购物的选择都相当丰富，还有许多着名的观光景点，是不少人东京自由行时必排的地方。以下整理了21个上野及上野附近推荐的景点，从玩乐设施、住宿、美食餐厅以至购物百货商场全部都有介绍，更针对亲子游、独游跟蜜月旅行设计了三个不同面向的一日游示范行程，上野自由行攻略就看此篇！
上野位于东京都台东区，同时上野车站也是非常重要的交通枢纽，汇聚了JR东日本新干线、在来线、东京Metro、京成电铁等多条路线，每天都有大量观光客经过、停留，因此多条路线都能够直通上野。
上野恩赐公园内的星巴克。摄影：Isabelle
上野东照宫位于上野恩赐公园内，创立于1627年，被列为日本重要文化财的神社。主要祭祀德川家康，展示了幕府时期的辉煌与奢华。上野东照宫的金色本堂以豪华的金箔装饰而着名，同时，神社内的牡丹园也是上野东照宫的看点之一，超过500株的牡丹每年冬季都会盛开，是冬天来上野不容错过的景色。另外，神社贩卖的猫熊御守小巧可爱，很适合买来当做伴手礼喔！
上野东照宫的金色本堂。摄影：Isabelle
上野东照宫。摄影：Jun
东京国立博物馆同样位于上野恩赐公园内，为日本历史最悠久的博物馆，自1872年开馆以来，已成为日本文化与艺术的珍贵宝库。博物馆收藏了超过11万6,000件文物，其中包括88件国宝和634件重要文化财，涵盖了从古至今的日本历史与文化艺术。
东京国立博物馆。摄影：Jun
博物馆的四大展区各具特色，「本馆」以展示日本历史文物为主；「东洋馆」收录了来自中国、朝鲜、埃及等东洋各国的文化财，其中埃及木乃伊保存完好，令人惊叹不已；「平成馆」以展示日本考古学文物闻名，土器和土偶展现了时代变迁中的文化演变；「法隆寺宝物馆」就收藏了法隆寺献纳给皇室的珍贵佛教文物，包括佛像和经卷等。
上野动物园。摄影：Jun
动物园自1972年引进猫熊以来，猫熊便成为园内的标志性动物。无论是园区内的展示区，还是园区外的纪念品店，处处都可见到以猫熊为主题的设计。另外也推荐来探望濒临绝种的鲸头鹳、来自寒冷地区的北极熊等动物。如果想跟动物互动，推荐前往西园区的可爱动物区，这里饲养着许多无害且可亲近的动物，如兔子、驴子等。除了观赏以外，还能参加定时举办的互动活动，近距离感受可爱动物的魅力。家中有喜欢动物的小孩的话，来上野动物园绝对能玩得过瘾又开心。
同样位于上野恩赐公园内的国立科学博物馆，创立于1877年，是日本历史最悠久的博物馆之一。这座博物馆是日本唯一的国立综合科学博物馆，主要展示自然史、科学技术史的内容，在资料及标本的收集、保存也十分用心。馆内收藏的标本与资料总数超过490万件，其中约25,000件为常设展示品。
国立科学博物馆。摄影：Jun
下町风俗资料馆。摄影：Akane
下町风俗资料馆展示着昭和时代的生活用品。摄影：Akane
除了照片、资料的展示以外，还有家具、房间的空间展示，彷佛真的回到一百年前。此外，还提供许多怀旧玩具让大家体验，如剑玉、陀螺及打弹珠机等等。大人能怀旧，小孩也玩得开心，是个能够亲子一同玩乐的好地方。
上野之森美术馆除了传统的西洋美术作品外，这里也积极举办以动漫为主题的展览，更会透过公开招募，为新锐艺术家提供了一个展示才华的平台，主题不拘泥于特定的艺术形式是上野之森美术馆的一大魅力。由于美术馆不设常设展览，每次来访都能体验到不同的精彩内容。无论是艺术爱好者还是初次接触艺术的朋友，都能在上野之森美术馆找到属于自己的艺术乐趣。
上野之森美术馆。摄影：Jun
东京艺术大学大学美术馆收藏了超过三万件的艺术资料，见证了日本艺术教育和发展的历史，让大家能够感受到跨越135年以上的艺术传承。美术馆由本馆与三个分馆组成，每个馆都有其特色。本馆是主要的展示空间，有四个展览室、藏品库及研究管理部门，并经常举办各类企划展览。而陈列馆则常用于学生毕业展与研究室主办的展览。正木纪念馆则是以纪念前校长正木直彦功绩而建，主要展示日本画作品。展览区仅在展览期间开放，建议大家事先查好展览资讯，以免扑空喔！
东京艺术大学大学美术馆。摄影：Jun
说到上野的晚上景点，一定要推荐不忍池辩天堂，这是由寛永寺创建者天海僧正所建立的八角形佛堂，在战争中被烧坏后，于1958年重建。夜晚时会点亮柔和的灯光，展现出与白天截然不同的风貌。推荐沿着不忍池散步，可以悠闲地欣赏这座漂浮在池面上的佛堂，从远处望去彷佛浮现在水面上求。此外，历年在樱花季节时，夜晚也会举行点灯活动，在不忍池旁边能欣赏到樱花倒影，是赏樱自由行时不可错过的绝景。
摄影：Isabelle
在日本有值得庆祝的事情时会互相约去吃鳗鱼饭，而有一间价格相当亲民、料理美味的「名代宇奈TOTO」在上野也开设分店啦，这里最便宜的鳗鱼饭仅需550日元！而想要更进一步品尝鳗鱼饭的美味，推荐「鳗鱼茶泡饭」，吃法是先单吃一口鳗鱼丼品尝原味，再加入芥末、山椒粉、七味粉等调味料，最后倒入店家特制的高汤，混合鳗鱼及米饭香气让人一口一口停不下来！
预算充裕的话，非常推荐每人一万日元的「极上套餐」，有丰富的前菜、主食及点心；肉类的部分会提供店内招牌料理「霜降肉薄切片」、两种口味的牛舌，以及炸和牛三明治。套餐以外也有许多吸睛的单点料理，像是选用清爽的红肉搭配九州产甜酱油、有着丰富且层次分明口感的「生牛肉」，还有加入生蛋黄、入口即化的「生拌牛肉」，喜欢吃肉的话，一定会喜欢这里。
阿美横丁商店街。摄影：Isabelle
各式各样风格的店家。摄影：Akane
沿着阿美横丁，还能经过多家知名药妆店，松本清一店、国民药妆以及Sundrug等等。另外还有提供了日本茶叶的店家，出售的种类丰富包括抹茶、绿茶、焙茶、玄米茶、煎茶及昆布茶等都有，且价格都相对优惠。
UENOFRONTIERTOWER。摄影：Akane
上野车站周边有丸井百货和松坂屋等百货，主要吸引中高龄客群。而2017年开幕的「UENOFRONTIERTOWER」则是集结年轻品牌、电影院、购物中心的复合型商业设施。共有23层楼，地下一楼是松坂屋南馆，有特色伴手礼及杂货，1楼到6楼是「PARCO_ya」百货。其中，6楼的美食街更是汇集了来自日本各地的美食，像是仙台的利久牛舌、金泽的寿司，以及北海道的汉堡排，还有上野道地知名的荞麦面店及烧肉店都可以在这里品尝到。有得买也有得吃，在馆里面就能待一整天。
JR上野车站的中央闸口正前方右手边，可买到人气伴手礼「SugarButterTree」的猫熊奶油夹心饼干，此商品当初是为了祝贺茁壮成长至一岁半的香香猫熊而量身打造的，包装上印有可爱的猫熊图案，口感就选用了焦糖玛奇朵风味，别具独特性。无论是想尝试SugarButterTree的新口味，还是想购入上野的伴手礼，买这款都非常适合。
对SugarButterTree没兴趣的话，不妨参考同样超人气的「猫熊蛋卷（パンダプティシガール）」。根据2023年上野购物中心「Ecute上野」的统计，这款猫熊蛋卷在人气排行榜上获得了最高票数。8支装的纸盒包装更描绘了制作蛋卷的过程，可爱之余也值得细细观赏！蛋卷有提供8支装和16支装可以选择，大家可以因应需求购买。
规划上野自由行的行程时，不论是想要找上野打卡景点、上野亲子同乐景点或是住宿推荐、必吃美食餐厅、推荐伴手礼以至一日游示范行程，此篇都一次整理好了。下次来东京不要只是在上野转车，如此重要的枢纽，就参考《乐吃购！日本》，让上野自由行增加更多色彩吧！
摄影、撰文：Isabelle2021.7.26更新：cocoro2024.8编辑：Nene、Zita