据中国疾控中心营养与食品安全所学生营养室主任胡小琪研究员介绍，“2002年中国居民营养与健康状况调查”显示，我国儿童青少年钙和维生素D供给不足仍然严重，11～13岁的男孩和女孩通过膳食摄入的钙仅为338毫克/天和312毫克/天，仅为适宜摄入量1000毫克/天的三分之一左右。
据澳大利亚悉尼大学黑瑟·格林菲尔德教授介绍，悉尼大学和中方研究人员于1999年在北京西城区9所小学的752名学生中开展了为期两年的强化牛奶补充研究，与对照组相比，强化牛奶组和强化维生素D牛奶组的学生平均身高都高出对照组学生0.8厘米，强化牛奶组学生平均全身骨矿物含量高出对照组32克，强化维生素D牛奶组更是多出45克。实验结果证明，补充牛奶能促进儿童少年的骨量增长，并对身高的增长产生积极的促进作用。
研究人员同时指出，补充两年牛奶对儿童骨量沉积和身高增长产生的促进作用，在停止喝奶三年后呈现基本消失的趋势。因此专家建议，儿童在整个生长发育过程中应保持适当的奶制品摄入，每天喝奶应达到250克左右，同时积极参加户外活动，方能改善我国儿童的骨骼健康状况和生长发育状况。
儿童什么时候矫正牙齿好
儿童什么时候矫正牙齿好，牙齿矫正似乎现在谈论最多的一个话题了，有很多的人牙齿出现了问题，比如说牙齿不齐，小时候没有注意，结果错过了牙齿矫正最佳时期，儿童什么时候矫正牙齿好
儿童什么时候矫正牙齿好1儿童牙齿矫正要打“持久战”
每个孩子牙齿矫正的周期是1年左右，这是相对于较为顺利的情况，而特殊情况下，都需要一年半甚至于两年才能最后完成牙齿正畸。孩子的牙齿正畸是一个非常复杂的工程，不是一天两天就能完成的，他需要根据孩子牙齿的成长周期来不断调整，从而达到儿童正畸的目的，恢复牙齿的正常功能。
儿童牙齿矫正最佳时机
如果牙齿排列不齐，一般情况下男孩在12～14岁，女孩在11～13岁就要进行正畸。但是一些牙颌畸形如“地包天”或由咬唇、吮指等不良习惯引起的畸形，则应在3～5岁时进行治疗。这个时期，孩子整个牙弓基本发育完全，乳牙基本替换完成，恒牙牙根也逐渐发育完成，上下牙齿间的咬合关系也调整完成，医生可对牙齿畸形的类型做出明确诊断，并采取合适的矫治方法。同时此阶段的儿童、青少年对外力刺激的生物反应性好，骨骼改建速度快，可塑性高，组织代谢旺盛，治疗周期短效果好，矫治完成后也容易保持。
儿童什么时候矫正牙齿好2几岁矫正牙齿最好
儿童牙齿矫正时的饮食
儿童牙齿矫正期间，不要“啃”食物，儿童牙齿矫正期间的饮食非常重要，尽量少让孩子吃黏腻的食物，比如年糕等糯米食品。另外，少让孩子吃会对儿童牙齿矫正器有影响的硬食物，比如骨头、坚果、油炸食品等。大块的食物要切成小块送到嘴里，所有需要啃的食物最好不要吃，比如甘蔗、苹果等，如果要吃可以切成片。
单亲不应成为溺爱的理由
王世意教授分析说，离婚对未成年的孩子来说，影响深远，很多单亲家庭的家长认为孩子因为爸爸或妈妈不在身边很可怜，从而对孩子特别溺爱。不讲原则的爱，久而久之就把孩子惯坏了。“父母要学会教育孩子。”何克教授说，刘琴的儿子黄伟之所以能在人生道路上顺利成长，与刘琴得当的教育方法是分不开的。所以，不管是单亲还是双亲，父母只要掌握了正确的教育方法，注意孩子的全面发展，孩子就会健康成长。
十几岁的孩子都“叛逆”
不少单亲家长在热线中反映，孩子不听话，很叛逆，这很让他们头疼。“十几岁的孩子都很叛逆。”王世意教授解释，很多十几岁的孩子认为自己已经长大，可以做成年人做的事情了，不再想听父母的话，但实际上他们并没有真正成熟。碰到这种情况时，很多单亲家长会认为自己付出了别的家庭双倍的努力，却换不来孩子的理解，失落之余，唠叨、责骂孩子就成了家常便饭，原本就有些叛逆的孩子就会变得更叛逆。其实，对待叛逆期的孩子，应该以讲道理为主。
避免男孩“女孩子气”
王世意教授认为，父爱、母爱中，任何一种爱的缺失，都有可能让孩子的性别角色受到影响。王世意教授建议，对于这种情况，单亲的父亲或母亲可以通过再婚将另一种性别的爱补回来。没有再婚的父母，也可以让孩子多接触同性或多参加一些户外活动。除此之外，父母也要经常给孩子灌输社会上对性别角色的定义，强化自己的角色，做出相应的角色行为，避免女孩“男孩儿气”或男孩“女孩儿气”。
单亲孩子常见的心理问题
(一)自闭
家庭的破裂，仿佛是“天降横祸”，对年幼的孩子来说，他们缺乏必要的心理准备，因而他们遭受的打击比父母更大，而且孩子比大人敏感、脆弱，他们还不具备自我调整心理的能力，一时还难以面对家庭破损的严酷现实，因而会感到无所适从、闷闷不乐。孩子也懂得比较，他们会拿自己的现在与过去比，感到自己处境已大不如前，拿自己与健全家庭的孩子比，自感不加别人家的孩子，因而滋生出自卑的心理，做事变得胆怯，缺乏自信，缺乏进取和积极向上的精神，而且因为觉得自己不如别人家的孩子。
这些孩子由于被父母所疏远而产生抑郁，不愿与人接触，对周围的人常有戒备、厌烦的心理表现出神经过敏的症状。他们总怀疑别人会在背后议论自己家庭的缺损和父母的离异，认为别人都瞧不起自己，不愿向他人敞开自己的心扉，便自我封闭，不愿外出活动，不愿与人打交道，表现出孤独、内向的性格特征。
(二)自卑
由于一直生活在完整的家庭里，面对家庭的突然破裂，孩子无法接受眼前的现实，无法适应无父或无母的环境。孩子的心理没有成熟，他无法去体会父母们的生活，无法理解父母们的苦衷，幼小的心灵脆弱、敏感，没有自我调适的能力，一旦受到冲击，就会不知所措，无所适从。
特别是看到同伴们与父母亲亲热热、幸福美满地玩耍、嬉戏的时候，孩子最容易想到自己过去的生活。而现在是今非昔比，心中的悲伤、失落使得他们产生忧郁和自卑的心理，孩子们找不到自己的快乐，看不到自己的快乐在那里，于是拒绝快乐，沉浸在忧虑、悲伤中。
同时孩子这时最敏感，面对同伴们和社会的关怀，他们会过于在意，甚至发生误解，长而久之，他们将从人群之中脱离出来，进入自我封闭和孤独的空间，从而导致性格交流的极大障碍，长此以往，他们就会产生心理疾病。
(三)自责
自责表现为对个人能力和品质作出偏低的评价，从而自我责备、自我鄙视、自我轻蔑，将一切的不如意归因于自己不好，对自己所做的事抱有恐惧倾向。单亲家庭的子女有较为强烈的自卑感，他们感到自己不如别人，悲观失望。
由于对自己的评价偏低，因此他们把工作和学习的失败归因于自己的无能，产生不安、内疚、失望等消极的情绪体验，从而导致自己的整个心理失去平衡。
久而久之，他们对自己失去了信心，甚至对那些稍加努力就可以完成的任务，也往往因自叹无能而轻易放弃。许多单亲家庭子女受到批评后，总认为是自己不好，在别人笑自己的时候，总认为是自己做错了什么事。
(四)焦虑
父母再婚为了自己还是孩子
母子关系是一种本能关系或天然关系，母子关系伴随着人类进化进程不断发展，这种母子二元结构远早于父子关系的确立。在婴幼时代，孩子的抚养任务主要由母亲承担。因此，母亲与幼儿朝夕相处，建立起一种“根本的联系”，培植起天然的亲近之情。
从母爱之中，我们在幼年便知道人间并不完全是敌害的，也有温良的接待，也有随时准备着的温柔，也有可以完全信赖而永不有何要求的人。这样开始的人生是精神上的极大的优益。凡是乐观主义者。虽然经过失败与忧患，而自始至终抱着信赖人生的态度的人们，往往都是由一个温良的母亲教养起来的。下面讲述的，就是这样一个真实而温暖，却多少有些伤感的故事：
丈夫的外遇很强悍威逼离婚
她38岁离婚，丈夫先有钱后有外遇。“外遇”不甘于一直是外遇，为“升级”而斗争。那时候她也不像后来，能心态平和、理性地解决问题，而是在冲动和委屈中为保护自己的家庭而“参战”。出轨的丈夫通常比较怕遇到这种两面夹击的“战斗”，一旦这种情况出现，男人总会做出利益权衡，也会对闹得凶的一方做出让步。当时她家的外遇闹得真凶，寻死觅活、检举揭发、装神弄鬼……一切手段交叉使用，最后，她丈夫说，对不起，我必须跟你离婚了，不能闹出人命，也不能把我闹进监狱。她丈夫留下了一套两居室和一笔在当年看起来数目很大而在今天看起来“连一辆像样的车也买不起”的钱，跟着外遇“投奔光明”去了。
自己的儿子因为单亲很受伤
从离婚算起，到她终于再婚，她和儿子相依为命了近20年。她有时候也反思，儿子不懂事、自私自利、没有孝心、对人冷漠，是不是也和他早年失去父爱有关
一次是他们在家看电视，演的是一名记者在少管所采访一个把人打伤的男孩，之后对着观众说，这是一个来自单亲家庭的孩子，因为从小失去父爱、母亲沉浸在离婚的痛苦中无暇顾及孩子的教育……突然，儿子站起来就把电视关了，她说“别关，还看呢”，儿子狠狠瞪了她一眼，说：“什么记者，把自己打扮得跟救世主似的，一有人犯罪先问是不是单亲，单亲怎么了我也单亲，我也没走上犯罪道路。”儿子骂完了恨恨地走回自己的房间，她第一次意识到单亲这两个字给孩子带来的伤害有这么大。
还有一件事，发生在儿子的高中二年级。儿子学理科，学校流行早恋，儿子的小女友来自文科班。一天，老师请她到学校，说儿子把文科班的班长给打了。果然打得不轻，可以说是鼻青脸肿。一问原因，儿子一脸气愤：“敢抢我女朋友!打不死他!”赔偿医药费、受处分、赔礼道歉，她按照学校的要求解决了问题。回到家里，儿子说，这个孩子欺负他不是一次两次了，他跟那个小女生说，你别跟某某好，他没爸……儿子说：“我是没爸，不用有爸，我自己就能捶他……”
她至今对儿子少年时的这两件事印象深刻。她知道自己的离异，对儿子来说彻底改变了他的命运。虽然说夫妻间的不合离异。在通常情况下，母子间始终能够融洽相处。因为母子关系，正如朱迪丝·维尔斯特所说，是“根本的联系”，是“一体状态”或“理想状态”。但是，单亲家庭对儿童的影响是特别而明显的，这点她无可否认。
人活在世界上，最基本的需求就是被人爱，最基本的责任就是爱人。而爱的情感的培养，则主要由母亲承担，或者说，孩子最早获得的爱的教育和滋润，是来自于母亲。在童年时期接受健全的人格素质教育就特别重要。无论从生理原因还是从心理原因上看，母亲皆是承担这项工作的最佳人选。
孩子早期接受什么样的教育，对孩子的成长至关重要。俗话说：“一岁看大，三岁看老。”一个人在童年时期养成的品德、意志、性格、情感，往往将对他的一生发生重要影响，这是由人的“重复冲动”所决定的。据朱迪丝·维尔斯特说：
人类天性中有一种难以抗拒的重复的冲动，它被称为重复冲动。它驱使我们反复做我们做过的事，使我们试图恢复存在的早期状态。它驱使我们将过去——我们已往的渴望。对那些渴望的防御——移植到现在。因此。我们爱谁及如何爱便是早期经验的复活——无意识的复活，即使这种复活给我们带来的是痛苦。
正如黑格尔所认为的那样，教育的目的就是要以“感受性”的方式给子女灌输相应的家庭或社会伦理原则和习惯，使子女的意识和意志从属于普遍的社会意识和普遍的社会意志。让子女能适应社会环境，更好地在社会上生存。
儿子的女友“挤”进60平方米的家
儿子不是有出息的孩子，勉强做一份杂志社排版的工作，4000块钱上下的收入。转眼间到了谈婚论嫁的年龄，渐渐和她说话越来越少。他们的房子不大，60平方米，老房子客厅都很小，厨房、卫生间、两间卧室的门都开在这个小客厅里。于是，连一张餐桌也只能放折叠的了。从她前夫离家起，她住在大房间，也当作他们的客厅和起居室，儿子住在小房间，那是他的“私密空间”。她曾想过，如果有一天儿子要结婚，她可以换到小房间去住，或者还可以去养老院……虽然她对儿子也不是100%满意，但是，她总觉得，相依为命的儿子，不会舍得送她去那样的地方。母亲对儿子的角色期待，平和而切于实际，其态度是宽容而慈善。她对孩子“贤则亲之，无能则怜之”，即贤能之才固然值得喜欢，但无能之儿亦需爱怜。
她有些积蓄，或许她能替儿子支付一套不太大的房子的首付，小两口齐心协力供个房子应该也不会太难。她只是胡思乱想，没料到这一天近在眼前。
有一天早晨，她起床看见大门边小过道摆着一双女鞋，不是她的，那么，有个女人，在这个家里……她扶着椅子背坐下，头有点儿晕，儿子是半夜里回来的，她隔着门问了一声，儿子应了一声就关上了门，她也懒得起来看。结果，就多了这么一双鞋，单身多年的她竟然脸红心跳，心说这多不好意思，忘了该不好意思的人其实不是自己，而是那个正和儿子一起熟睡的陌生女子。她拿起购物袋，直奔早市，心想等他们吃饱喝足走了再回家。
那天她真的在外面转悠到十一点多才回家。开了门，赫然是一个女孩的背对着门，正低头喝粥。儿子在厨房，屋子里飘着炸鸡蛋的味儿。女孩听见门声，起身叫“阿姨”，全无尴尬，仿佛做了尴尬事的人是她。不过这女孩真是漂亮，就怕儿子日后“拿”不住。
无奈的自己再婚为儿子腾地儿
终于，她看好一处一室一厅，算下来她付了首付款之后，儿子还可以供得起，只是在五环外，好在有地铁。都问妥了，她才对儿子说她的计划。儿子耐着性子听完，说：“我买不起，交了按揭，我就吃不上饭了，我不买。不结婚也没事儿，她不是都在咱家睡好久了吗又不打算生孩子，结婚干吗”说完，儿子回屋关上了门。
母性，有如爱情一样，是一种扩张到自己身外的自私主义，由此产生了忠诚的爱护。因了母爱，家庭才和夫妇一样，建筑于本能之上。要一个社会能够成立，“必须人类先懂得爱”，而人类之于爱，往往从母性学来……
孩子呢如果他有福分有一个真正女性的母亲，他亦会受了她的教诲，在生命初步即懂得何谓毫无保留而不求酬报的爱。
可是她心里有另一个声音，她自己能听见，再婚和去养老院，这二者必须选一。之所以选了前者，其实也是想，也许，除了能找到栖身之所，还能遇见一个可以结伴度过最后那些年的人。看在各自孤身的份上，若能携手，也好过亲人如陌路。
男孩要为单亲家庭的女孩做到这些
一、超越她的父亲
对女孩子来说，最真实的安全感，来自于父亲的双臂和宽阔的胸怀，而父母离异，不仅让一个家庭破碎，也让她失去了父亲最有力的保护。从此，她很难再有安全感，对她的父亲又爱又恨。
男孩，可能只有你才会知道，做一个好父亲的不易，所以，请不要再让她继续怪自己的父亲。当她怨恨自己的父亲时，紧紧的拥抱她；当她对父亲表露出留恋时，请你带着她，和她父亲一起吃顿饭。
二、和她的母亲一起生活
单亲家庭的女孩，多数是由母亲抚养长大。心理医生指出，在女孩心中，母亲至高无上，某种意义上说，她是为了母亲而活，所以请你竭尽所能，得到她母亲的心。如果她母亲不同意你们在一起，早点分手，对她是种解脱；如果你得到她母亲的心，请把她的母亲当成你的生母，主动告诉她的母亲，希望能在同一个屋檐下，一起生活。
你和她在一起时，她很幸福，但不要让她的母亲独自一人，孤独寂寞。和她的母亲一起生活，你不但收获了她和她母亲的感激，你还多了一份母爱。
三、成为她家人的纽带
有的女孩很叛逆，会跟着你私奔，但单亲女孩不是，家人才是她的避风港。她很怕失去她的家人，她不会离开她的家人。在家人面前，她很容易退缩，如果要牺牲，她只会牺牲你。请你不要怪她，你应该高兴，这正是对你的考验。因为一个男人最大的能力，是对一个家庭的能力。
你要充满智慧，才能得到她家人的祝福。你要有足够的能力，才能养家。你要有相当的耐心，才能成为一个家庭的纽带。家庭是个矛盾集中的地方，特别是单亲女孩，家庭成员间的关系更加复杂，更考验你的能力。
四、融入她的朋友圈
单亲女孩非常善良，凡事都要让着别人，这给她带来了好人缘。但是，她真正信赖的朋友，也就两三个而已。因为，她怕受到伤害，她的自尊心、自我保护意识很强，她的戒备心很深。她表面的乐观、开朗，其实是深深的孤独和封闭，只有很少的朋友才能走入她的内心。对于她仅有的几个至交，你一定要珍惜你不妨得到她朋友的认同，成为她朋友的朋友，挚友的挚友。更重要的是，如果你融入了她的圈子，你就会知道她喜欢什么，你就能让她敞开心扉，认识更多的朋友，慢慢的走出封闭心理。
五、感谢她的前男友
也许，你的单亲女孩曾经和前男友有过一段刻骨铭心的爱情，但是她把一切埋在心里，从不向你提及。请你不要抱怨，她不是不坦诚，她是真的在乎你，害怕你生气。对于前男友，从她分手的那一天起，她就已经放下了。请你感谢她的前男友，因为他，单亲女孩才知道什么是爱情，对爱情不再抱有不切实际的幻想。因为他，她回到了现实，选择了你。
会有一天，你和她手挽着手，在路上散步，她和一个男生擦肩而过，她和他点头致意，却将你的手挽的更紧，那个人便是她的前男友。请你不要问她，那个人是谁。回到家，给她做一顿丰盛的菜肴，她会感激不尽。
六、把自己当成她的宠物
好像单亲女孩都有个宠物，不是黏人的狗，就是孤傲的猫。她喜欢她的宠物，甚至多过喜欢你。你如果吃醋了，建议你一个人去看一部电影《狗狗和我的十个约定》。你会发现，你的单亲女孩就是片中的女主人公。脆弱的她，在没有遇到你之前，常常独自在深夜里哭泣，陪在她旁边的，听懂她说话的，只有她的宠物。
因为她的宠物，她的生活不再灰暗，遇到了你，她的生活更加精彩。你要像爱她一样，爱她的宠物，最好把自己当成她的宠物。
七、像水和火一样包容她
对她，你要像水一样。上善若水，你要成熟起来，恪守中庸之道，凡事听她的话，凡事沉得住气，凡事不走极端，不说任何一句伤她的话，不做一件伤她的事。因为单亲女孩看似坚强，但格外脆弱，些许的`刺激，也会让她很受伤。既然像水，就不要离开她，不要两地分居，尽管距离产生美，但会让单亲女孩觉得不安全。
对她，你又要像火一样。对于她的不安全感、封闭、内向、冷淡，你要打一场持久战。积极主动，又要把握好火候，不要强人所难，如同文火煲汤，慢慢熬，她总有一天会被你融化。
八、不抛弃，不放弃
单亲家庭的女孩对于婚姻可能很矛盾，既做好了随时离婚的准备，也梦想着一份永久的爱情。她如果最终选择了你，和你结婚，她就绝不会背叛你。只有她才知道，失败的婚姻会给子女带来多大的痛苦。
有朝一日，你身边会美女如云，她会年华老去，甚至受疾病的折磨，事业的困扰，请你不要抛弃她，不要放弃她。因为她把最美丽的青春给了你，最难得的信任给了你。你如果辜负了她，你会断送一个女人的梦想，你的子女，又将等来一场轮回。
国外未婚先孕女子终得有情郎！在国内又会如何？
据外媒报道，一般女性去相亲，都是年轻漂亮的比较有市场，年龄稍微大点的“剩女”都可能会被嫌弃。但是，英国有位女子，竟然顶着八个月大的肚子去约会，并成功觅得有情郎。如今两人已经结婚，小宝宝也有了“爸爸”。
报道称，英国女子莎拉与前任男友分手后发现自己怀孕了，她决定生下孩子。28岁的她，后来在一个约会软件上遇到了27岁的店员兰斯·康纳斯。
起初，莎拉就把自己怀孕几个月的事情清楚地写在软件的简介中，她说，自己知道在孕期约会有忌讳，但是她的家人和朋友都支持她这样做。
兰斯没有介意，还和莎拉聊天，甚至主动提出见面。
莎拉说：“我知道没人会愿意跟怀孕的我约会，但是一看到有孩子的情侣成双入对，我感到很孤单。”莎拉称自己决定登陆这个约会软件。
后来，莎拉挺着8个月大孕肚相亲，成功寻得如意郎君。于是，两人在相恋5个月后结婚。恋爱期间，女儿出生，并在母亲的婚礼上当上了花童。
莎拉在约会网站上遇到了有些“害羞”的兰斯，两人在通过短信聊了数周后，发现彼此住的很近，于是决定见面。据悉，是兰斯主动提出的见面。
莎拉称，两人约在酒店见面，兰斯在看到她8个月大的孕肚时，还是有些吃惊。
两人后来坠入爱河，并在认识5个月后订婚，随后举行婚礼。莎拉的女儿在两人恋爱期间出生，并在母亲的婚礼的上当花童。
莎拉说：“她的女儿已经把兰斯当成了自己的父亲，并叫他‘爸爸’。她打算等女儿长大一些，再向她解释这一切。”
在一般人看来，在相亲市场，年轻貌美的女子才是抢手货。而怀孕的女子要找另一半希望则很渺茫。然而，莎拉则是幸运之人，她挺着8个月孕肚相亲，恰好遇上对的人，不仅收获爱情婚姻，更给孩子找到了爸爸，可谓是人生赢家。
诚然，莎拉不年轻，也不貌美，而且她还怀孕了，但兰斯依然爱她，并与其结婚，这绝对是真爱啊。
上述中的沙拉是幸福的、更是幸运的，回朔到国内，对于这种未婚先孕的现实现象又是怎么样呢？又有那些危害呢？
中国的社会学家指出，中国少女未婚先孕现象日益严重，特别是在经济较为发达的沿海地区，婚前性行为已非常普遍。
据报道，目前中国50%以上的年轻人有婚前性行为，而上个世纪80年代只有10%。
自从1978年实行改革开放政策以来，西方“性解放”的观念在中国年轻人中间迅速蔓延，并影响到他们对婚前性行为的态度。
预计这一趋势在沿海城市的发展将更为严重，与内陆地区、落后地区和农村地区相比，沿海城市的经济更发达，受西方文化影响更深。
据悉，在中国，未婚先孕的少女只有两个选择：到卫生条件差的小诊所去偷偷堕胎，这就意味着要冒生命危险，或者将孩子生下来送人。
此外，大医院不接受未婚妈妈，学校也会将怀孕的女学生开除，在这个性观念比较传统的国家，她们遭到社会的排斥。
婚前性的发起者绝大多数是男性，而女方会受到较多损害。有婚前性行为的女性不仅受到社会舆论的压力，而且往往被男方蔑视。
婚前性行为会使恋爱关系向不利于女方的方向发展。男方认为已占有了对方，故对女友的态度变得随便且怠慢。女方因已委身于对方，害怕被抛弃，故对男方一再迁就容忍，即使发现男方有较大缺点，也不得不将就成婚。其次，女青年婚前满足男方性交要求，反而会使男方产生猜疑“：她这么轻易就与我发生性关系，和别人又如何呢会不会以前就失贞了”这种猜疑可能成为婚后家庭冲突的一个主题。另外，婚前性行为可能造成男女双方的性功能障碍。这是因为婚前性交往往是偷偷摸摸地进行，缺乏良好的性生活环境，双方都有一种负罪感，担心被人发现，担心怀孕。在这种心理压力下很难获得性快感，可能留下痛苦、恐慌和不愉快的性体验，导致婚后男子阳痿和女子性冷淡。
你好。很多妈妈都会抱怨：很晚了，孩子还磨磨蹭蹭，一会要再喝一杯水，一会要再看会儿电视，总之就是拒绝去床上睡觉，搞得最后失去耐心，甚至忍不住责骂孩子，才能让孩子躺在床上，到底应该用什么方法，才能更好地趟孩子乖乖入睡呢？
制定就寝规则
孩子为什么不肯睡？有很多原因，最重要的就是他们总觉得，当他们上床睡觉时，会错过很多有趣的事情。所以他们总是想争取睡前再做最后一件事，结果就是：老是没完。
想解决这个问题，需要和孩子商量一个简单的、固定的睡觉规则，明确睡前最后一件事究竟做什么，以后孩子一做这件事，就像看到信号灯一样，知道该睡觉啦。
制定就寝规则时，要注意以下3点：
第一，睡前一小时远离手机和IPAD。
睡前1小时不能玩手机、ipad和电视，因为数码设备发出的蓝光会抑制褪黑素的产生，非常影响孩子的睡眠和免疫系统的成长，这一点要贯彻哦。
第二，安排画图或者读书这样相对安静的活动。
第三，规则里要有一些限制的条件。
有时候你已经和孩子说了晚安，但是孩子却不停地叫你，一会要纸巾，一会要喝水，怎么办？
你需要给他限制规则，比如做一张求助券，每天晚上仅限他用一次，让他学会一次把话说完。
恐惧会让孩子睡不着
虽然黑暗的环境更容易睡着，但是有些孩子也会怕黑不敢睡。尤其是刚刚跟爸爸妈妈分床睡的孩子。
其实，怕黑是人类的本能，作为家长是没办法让孩子不怕黑的。但你可以转移孩子的注意力，让他回忆开心的事，缓慢地深呼吸，忘掉恐惧。这时候，拥抱孩子也是一个很好的方法。当孩子说“妈妈，我怕黑”，你的第一句话很重要
另外，白天时，你可以和孩子探讨他睡觉时的担心，帮孩子证明，恐怖的事情其实并不存在，那些可怕的事儿只是他脑子里的想法，加强孩子的安全感。
特别注意，有的孩子本身就容易焦虑，往往要等逐渐建立起安全感，才能入睡。爸爸妈妈要尽量陪伴孩子，帮助孩子建立安全感。当然，还可以借助一些工具，比如柔软的小布偶，或者专属于孩子的小毯子，孩子摸着或抱着这些温暖、柔软的东西也能感到安全。
对孩子来说，睡觉就意味着有趣的一天结束啦，所以别怪他们总是抗拒睡觉。制定一个你和孩子都认可的就寝规则，给孩子一个明确的就寝信号，帮孩子慢慢养成规律的作息。别忘了，你的安心陪伴，能帮助孩子建立安全感，这是让孩子学会独立入睡的重要因素。
自己先做一个心理健康的家长
谁不希望自己的孩子心理健康？但是家长在足够冷静时，需要扪心自问，我的心理健康吗？我能够控制自己的情绪吗？我是不是一个积极向上、充满热情的人，我是不是一个可以接纳自身不足，并不断调试自我的人呢？
除了与生俱来的性格，大多数孩子都是在后天养育过程中，被赋予了价值评判标准。是非对错、嬉笑怒骂，孩子就像一面镜子，反映出他的家庭氛围、家人模样。
所有的心理问题，都有诱因。
所有人都有心理问题。
探究心理世界，不是为了纠结，
而是明白自己，接纳自己，
调整自己，豁达自己、完善自己。
授之以鱼，不如授之以渔。
潜移默化的影响，
对自我心理健康的不断建设，
才是对孩子，最有帮助的事。
环境影响人，亦造就人。
儿童时期是培养健康心理的黄金时代，各种习惯和行为模式，都在这时奠定基础，如果有一个好的开始，将来可使孩子们的品德智力得到健康的发展；而如果在此时忽略了孩子的心理健康，则很容易给孩子留下一些性格、甚至人格上的缺陷。
以下十条可能对孩子心理健康产生影响的情况，希望家长们尽量稳妥处理：
二、不要过多的用本该孩子完成的事情去奖励孩子，要让孩子从小知道权利与义务的关系。
比如很多家长喜欢跟孩子约定，这个月按时完成作业就给你买玩具、把自己的房间整理就给你看电视等等，其实这样的奖励是不太好的，如果孩子能在“本职工作”完成的基础上做得更好，不妨给一些额外奖励，而“本职工作”以内的事情，家长只需轻描淡写的赞扬一句即可，不要给孩子一种所有事情我都不用做，做了就要受到奖励的错觉。反倒是，如果“本职工作”没有做好可以给予一些惩罚。让孩子从小明白什么是你自己的事情，什么是你的义务。
三、不要太亲近孩子。很多家长喜欢孩子粘着自己，一旦孩子不想和你说话，不想和你玩耍，就不高兴。其实家长应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会独立，学会与人相处的方法。
四、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信心。
五、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂。这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎、离家出走等异常行为。
六、不要欺骗和无谓地恐吓孩子，孩子是好奇纯真，而又敏感多疑的，当你讲一些鬼怪、超自然的话题来告诫或吓唬孩子的时候，请注意你的孩子心理并不成熟，他对世界的认知远不及你，很可能把你的一些小玩笑当真，继而留下不小的很难消除的阴影。
七、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子，也不要轻易将孩子和其他人作比较，这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。
八、不要过分夸奖孩子。
孩子做事取得了成绩，要根据情况来表扬，一点点小成绩就大肆赞美，对孩子的上进心和自信心其实并无益处，反而容易使孩子认不清实际情况，导致过分自信，停滞不前。
九、不要对孩子喜怒无常
每个人都有情绪化的时候，这是人之常情，但请控制自己，不要把其他情绪带到孩子身上，你心情郁闷忽然莫名其妙的对孩子发火，会使孩子敏感多疑，情绪不稳，胆小畏缩。
十、孩子遇到困难，要帮助孩子去分析他所处的立场和环境，教会孩子分析问题、找到解决问题的方法，绝不是代替他们解决困难。
感谢提问
一个健康的孩子首先要从孩子生命题起源开始。
当一个准妈妈打算要生一个身心健康的宝宝的时候，在整个孕期
1.母亲情绪平和；
2.环境包括外在的居住、人际、夫妻关系等等健康良好；
3.顺产和母乳，对于孩子和自然、母亲建立稳定的联系，减少潜在的焦虑和恐惧有益。
稳定的重要他人
孩子来到这个世界上，ta首先要去和重要他人建立稳定的亲密关系，一般来说，一岁半左右，妈妈的陪伴对孩子很重要。
稳定的关系对于孩子积极主动地探索外部世界和毕生的人际关系能力有深远的影响。
良好的行为习惯
1—3岁，是习惯的雏形出现，
3—5岁，孩子形成良好习惯的关键时期。
教会孩子从小学会表达
#心理有你#儿童心理#亲子教育#
以下是一个爸爸对儿子管理方法的自述。儿子今年十二岁，很可爱，也懂事。：
孩子从出生到现在都是放养模式。啥为放养，不要乱理解。只是不要过多干涉孩子的成长过程，我只做到原则上的引导。其它的要靠孩子自己领悟，动手做，完善自己。孩子两岁去的幼儿园，自己解决幼儿园的一切生活，所以现在孩子的自理能力很强。三岁自己有自己的零用钱。可供支配自己的零食，玩具。每月三百，花完就停了。为段炼孩子的理财能为。只要不出原则性问题，都不管。五岁去别人家拿东西。回来后痛打了一回，现在还记这了。
到了小学，思维已经开始形成。所以只是引导他做人处事的一些方法。怎么交朋友，有自己的小社交圈。和小朋友打架，自己处理，自己认错。学习不上进，也是引导，让他看课外书，十万个为什么。性趣课自己选。说学美术，但不坚持。现在已没去啦。但是我从勉强。他现在和我交谈和朋友一样。我自认为他和我都没烦恼挺好。
给孩子一个快乐的童年挺重要。不要只顶住学习。要给孩子充分的尊重。用和朋友的相处方法。不要把他当成自己的心肝，不然会谁都不快乐。快乐每一天，对谁都好。
孩子如同种子一样，生命原本就在其中，但是如果没有阳光、空气和水，藏在其中的生命就无法展开！因为生命有无限的能力，但是如果没有生理营养，心理的巨大能力也就无法实现，同时他的心理就不会健康！
我觉得培养孩子健康的心理，就要从五大心理营养入手：因为实践证明：五大心理营养，能喂出健康的孩子！
第一个心理营养：无条件接纳……
第二个心理营养：此时此刻在你的生命中我最重要……
第三个心理营养：安全感……
第四个心理营养：肯定、赞美、认同……
第五个心理营养：学习、认知、模范……
因为孩子刚出生不久，就需要有人无条件接纳他，让他认为自己最重要，接下来，安全感是他能够独立，然后得到肯定赞美认同，到六七岁，有学习的模范，如果孩子能够拥有这些，心理营养，等他再大一些，就能够自己选择去学习，其他生活所需要的能力和技能，总之，未来所有学习能力的基础，决定与七岁前，有没有得到足够的心理营养，如果有，孩子自然会有生命力，去探索学习新东西，如果没有他就会，耗费大量生命能力，寻找曾经未被满足的心理。如果过于渴望他人的肯定，赞美，也不能够展现那个年龄阶段最好的生命力，满足孩子心灵的满足也要把握好尺度。
五大心理营养给予孩子能早开始最好，如果一开始就没给孩子，也不存在晚，只要你意识到，发现了，任何时候开始都可以，如果因为确实太多而导致问题的话，先要处理的一定是爸爸妈妈与孩子的关系，要给孩子，称赞，肯定告诉他你很重要，愿意听他说话，他有需求的时候满足他，以及爸爸和妈妈之间的关系，另外，把把心理营养，归入一定的年龄阶段，因为孩子需要一个循序渐进的过程，是为了帮助爸爸妈妈了解，孩子的特定阶段，孩子最科学的营养实际上这五大心理营养在每个成长阶段，孩子都希望，从爸爸妈妈那里充分获得！
您好，娜么生活很高兴回答您的问题。说到孩子健康的心理个人觉得前提必须是有一个三观正的父母。家庭环境尤为重要。孩子心理上才能健康。孩子每个阶段的心理都不一样。比如我家孩子（女孩）已经13周岁了正在上初中一年级。我有时会旁敲侧击的问题一些班里的事。孩子也滔滔不绝的说出个人想法。我也会给她循序渐进的讲一些法律知识。孩子在上幼儿园大班是我就已经和孩子一起背经典了。《弟子规》等。我们也去按照弟子规去做。让孩子有了什么是规矩的萌芽。孩子在四年级是有一些自己的认知了。我就开始让孩子别送弟子规的意思。让她自己试着去有更深的了解。孩子见见的对规矩有了更深刻的了解。有了规矩孩子的心智自然就有所形成。等到她14岁，18岁生日时我会让她知道什么是法律什么是责任，什么是担当。这是我的一些见解。最后祝孩子们有个阳光的未来！！！
健康是人生的第一财富。有人把健康比作数字1，家庭、事业、金钱、地位是0，如果没有了1，任何0都是没有意义的。这充分说明了健康的重要性。健康包括身体健康和心理健康两方面，这两者相辅相成。一个健康的人，不仅要身体健康，而且要有健康的心理。
所谓健康的心理，表现为一个人具有生命的活力、积极地内心体验、良好的社会适应、以及作为集体一员的社会功能。
一个心理健康的人，主要有以下的表现：
1、对自己乐观、自信。相信自己能够做到，当然不是盲目的自信，那就变成了自负，孩子对自己有充分的认知，知道有些事情经过自己的努力和坚持是可以做到的。
2、对学校生活有兴趣。对学校和所学习的知识充满着好奇，想要去学习它，钻研它。
3、喜欢与同学交往，能与同学老师和谐相处。有良好的交际能力，有自己的玩伴。
4、有完善的人格结构，情绪稳定协调。
那么家长应该从哪些方面着手，来培养孩子积极健康的心理呢:
1、建立和谐民主的家庭氛围，在家里多与孩子互动，建立亲密的亲子关系。让孩子在这融洽的氛围中感受到父母对他的爱。
2、言传身教，而且身教的效果大于言传。与其一天喋喋不休、唠唠叨叨地说教孩子，不如自己先在这方面做好，起到模范作用。如要求孩子讲话的时候心平气和，在自己平时和别人讲话、交谈的时候就要保持一颗平常心，不要大喊大叫。
3、尊重孩子，父母要给孩子无条件的爱。无条件的爱不是溺爱，而是一种不求回报、无私的关爱。
5、加强交流，包括与家长的交流，与同伴的交流，鼓励他把自己心里的一些想法说出来，这样让孩子的情绪有了宣泄的地方，会让他的情绪朝着积极稳定的方向发展。
培养孩子健康的心理，先让自己拥有健康的心理，你没有办法给到孩子你没有的。
那家长应该从哪些方面入手呢？
1家长的自我成长，这个是家庭教育的关键，为什么？当你无法做情绪的主人，你会让家庭替你的情绪负责；当你内在有很多创伤坑洞的时候，你会向外抓取来填补；当你都不知道自己未来想要做什么？你会迷失自己，亦或行尸走肉……父母的自己成长，也不是一蹴而就的，是循循进进的过程，关键走在道上就不用怕路远。
3懂得如何滋养孩子的心灵。都说爱是一切的答案，那给孩子爱就行了呗，道理没错，问题做不到或效果不尽如人意。会爱才是真爱，真爱需要学习，不会爱是伤害。我们往往打着爱的名义让孩子成为我们期待的样子，看了囧妈里就有这段对话。
滋养不是以自己的标准，而是以对方能接受的为标准，你觉得是为他好，但是他感受到是伤害，这种情况很多。那怎么办呢？
先学会倾听，先了解你的孩子，你才有可能走进孩子的内心世界，也才有可能滋养到孩子。
8年的教育工作，我发现，真正能经营好亲子关系，给到孩子力量和滋养的大部分家长，都是从开始不会教育陷入痛苦，四处找寻“良药”，最终走上自我成长，让自己有能力有力量去改善家庭关系，家庭幸福。如果只是一味的寻求搞定孩子的秘方，自己不成长的话，你会很失望的。
祝福每位家长，自我成长，从心而活。
关于如何培养孩子的健康心理，作为一名教师，和一位初一学生的家长，结合自己和孩子的相处过程，谈谈自己的看法:
而父母是孩子的第一任老师，父母的言传身教，无不给孩子的心灵留下深刻的“烙印”；现实中，有的家长就没有给孩子做好榜样，言语粗俗、行为怪异、简单粗暴、毫无耐心……，与孩子不能，也不愿意很好沟通，造成孩子性格孤僻、自我中心、亲子关系紧张，出现不爱学习、消极悲观、离家出走等现象，更有甚者，出现了跳楼自杀等人们不愿看到的悲剧。因此，为人父母者，一定要与孩子深度沟通，走进他们的心灵深处，及时了解心理变化，解决心理问题，把问题“扼杀在萌芽状态”，做孩子的良师益友，成为孩子无话不谈的知己，孩子还能有什么问题呢？
孩子成功教育从好习惯培养开始。从心理学上讲，习惯是日常生活中，在每一个具体的事件中，某一个动作或行为不断得到强化，日积月累而成的。因此，培养孩子良好的习惯就要在日常生活中，不断强化孩子良好的行为举止入手。比如要培养孩子爱读书的好习惯，作为家长，自己一定要以身作则，喜欢阅读；这样，孩子耳濡目染，才会在父母的熏陶下爱上阅读。反之，如果家长在玩手机或者看电视等，却让孩子去看书，孩子从心理上能接受吗？孩子能自愿、自觉去做吗？
而其它的习惯，如生活习惯，以及行为习惯等等，都是如此。可遗憾的是，很多父母都没有认识到习惯的培养不是光靠说教就能完成的，没有做到以身作则，没有不断强化孩子良好的行为。长此以往，养成了不良的行为习惯，给孩子的将来留下了隐患而最终酿成大祸，造成一失足成千古恨的悲惨结局。
目前，我们经常听到“三观不正”这个词，其实这个词是说，一个人的人生观、价值观和世界观出现了问题，与正确的观点背道而驰。由于网络的快速发展，和经济全球化趋势的加快，有一部分人的三观出现了问题，自我中心、“个性鲜明”……，这些都影响着孩子三观的发展。
作为家长，如何引导孩子形成正确的三观呢？家长要多了解孩子的想法，并引导孩子表达产生这种想法的原因，我们与孩子一起分析其利弊，让孩子从心理上认识到错误的原因，从而形成正确的认识。
当然，要让孩子拥有健康的心理，还要引导孩子与人交流，形成良好的沟通协调能力，同时进行挫折教育以培养他们坚强的意志品质等等；这项工作不是一朝一夕就完成的，而是一项持续发展的“系统工程”，复杂而又艰巨，我们要持之以恒，打“持久战”方可“胜利”。
从心理学角度，广义上，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。狭义上说，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认知、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
随着社会的发展，生活水平的提高，家长们不再只专注提升孩子的物质生活，对于孩子的心理健康问题也更加的重视。为了孩子的心理健康水平能够得到良好的发展，在日常生活中，作为家长如何为孩子的心理健康保驾护航呢？
1、家长要树立正确的教育观，根据孩子的实际情况，避免自身对孩子的期望值过高，给自己和孩子都造成心理负担；
2、对于孩子的评价要正确且具体，多以鼓励为主，鼓励要具体化，不要泛化，避免孩子形成自负、骄傲等心理；
3、和谐的家庭氛围为一切发展的基础，家庭和睦的孩子是大多具有情绪稳定、性格开朗、自信等良好心理素质；
4、尊重且平等的对待孩子，创建家庭良好的沟通环境，让孩子有机会且勇于发表自己的观点和感受。