强身健体，增强体质。在旅游的过程中，除了被风光美景所陶醉，使人获得愉悦的情绪，促进内分泌外，还能通过综合运动活动筋骨，调养精神，呼吸新鲜空气，沐浴阳光，享受着绿色带来的恬静舒适，其身心必将达到最佳状态。
包括：
不准携带违禁物品出境；
不准携带超过规定数量的货币和贵重物品出境；
不准携带自古以来文物出境；
不准携带超量、超规格、超限制、易腐、易烂、易变质的物品出境；
不准携带不明证件、拒绝检查的物品出境；
不准携带已腐烂、已报废、已失效、已过期、已作废、无有效证件的物品出境。
如果是通过旅行社出去玩
你需要办理一个暂住证
回户口所在地办理护照
然后准备大约5-10万的保证金，就行了
有助于国民旅游文明素质的提高
一方面有待于物质文明的提高，加快物质文明建设，对旅游文明的促进和影响有事半功倍的效果；
另一方面要加大对不文明行为的法制建设和道德批判，通过长期的宣传教育、惩罚奖励、规范约束等方式和途径，使国民的旅游文明素质有一个质的转变。
因此《出境旅游公约》的公布，其意义不同凡响。
出境旅游，是旅游的一种，通常指到自己国家以外的国家或地区旅游度假，是领略异国风情文明的最直接的方式，涵盖的内容可以细分到各目的地。
安全是享受快乐旅程的保证。出发前最好购买旅游意外保险，如果发生意外能得到及时的救助。
旅途中尽量少带现金，不要将钱放在行李中，要贴身保管。贵重物品不要放在房间内。最好到正规商店购物，买了东西要发票证明。在试衣试鞋时，最好请同团好友陪同和看管物品。
重要证件如护照、签证、身份证、信用卡、机船车票要随身携带、妥善保管。出发前最好各复印一件放在手提包中，原件放在贴身的内衣口袋中。遇到有人查证件时也不要轻易答应，应报告领队处理。如领队不在场，可要求对方出示身份证或工作证件，否则应予拒绝。若对方是警察，也应记下其证件号、胸牌号和车号。
在旅游过程中，游客应当保存好一切可能用得着的证明材料，如旅游合同、旅游发票、景点门票、医疗单据等，不要仅凭口头承诺。必要时，消费者可将与旅行社进行商谈交涉的过程以录音的形式记录下来，以备用。遇到侵权更要及时向旅行社、消费者协会、旅游质量质监所等机构反映。
国外旅游要尊重所在国，特别是有特殊宗教习俗国家的风俗习惯，避免因言行不当引发纠纷。遇到地震等自然灾害或政治动乱、战乱、突发恐怖事件或意外伤害时，要冷静处理并尽快撤离危险区域，并及时报告我国驻所在国使领馆或与国内有关部门联系寻求营救保护。
出外旅游不一定是指出境，比如是去外省旅游也算出外旅游，去隔壁镇游玩也算是出外旅游。
出境旅游一般来说都会说去国外旅游，比如到新加坡，泰国，越南等地旅游。
如果要去旅游的话，推荐大家去新疆走走，南疆和北疆是不一样风土人情，喀纳斯和禾木景色也非常每美。
旅游公司将去什么地方，看什么风景，参观什么名胜古迹，等做为产品，按照你的需求选定产品，出境旅游就是出国旅游，他也是一个产品
出境旅游保险是境外旅行的必要保障，保险可以在旅途中出现意外时给予及时的赔偿。以下是购买出境旅游保险的步骤：1.选择保险公司：您可以在保险公司的官网或者保险代理平台上选择出境旅游保险。
2.了解保险种类：出境旅游保险包括紧急救治、意外身故、医疗看护、紧急医疗撤离、行李或财产损失等条款，根据自己的需求选择。
3.选择保险期限和保额：根据您的旅行计划，选择保险期限和保额，建议保额要足够高,以免产生风险。
5.付款：按照保险公司的要求支付保费即可，建议使用信誉度较高的支付渠道。
在购买出境旅游保险时，需要仔细阅读保单条款，了解保险保障范围和免赔额等内容，保障自身旅行安全。
需要
我国的出境旅游，是指中国公民自己支付费用，由经国家旅游行政主管部门批准特许经营中国公民自费出国旅游业务的旅行社组织的，以旅游团的方式跨越国境或某些特定的界线，到其他国家或特定行政区域的旅游活动。
我国公民出境旅游目前主要包括三种形式，即边境游、港澳游和出境(国)游。
出境(国)游：是指前往国家批准的中国公民自费出国旅游目的地国家的旅游活动。国家规定，现阶段公民出国旅游以团队形式进行，为保护旅游者合法权益，暂不办理散客出国旅游业务。
边境游：是指由国家旅游局批准的旅行社，将我国旅游者组成旅游团，从指定的口岸出境和进人对方国家国境，到我方与对方地方政府事先商定的区域，在规定的限期内旅游。边境旅游是涉外旅游，是出国旅游的一个组成部分。根据《边境旅游暂行管理办法》规定，边境旅游必须以集体的方式进行。
港澳游：是指内地居民以旅游团的方式前往香港、澳门地区旅游的活动。