20xx年5月8日至9日，我荣幸地参加了xx公司在怀柔区生存岛组织的生存拓展培训。
通过培训，我感受至深、收获颇多。这次活动，是对自我的一次挑战，是自我人格、意志品质的一次磨练和提升。同事的鼓励是我前进的动力，团队协作的力量使我感受到至高无上的集体荣誉感。
培训中，我以一名普通团队队员的角色，身体力行的踊跃参加了多数挑战项目，包括背摔、合力过桥、过沼泽、集体木鞋、搭桥等。在背摔活动中，通过两个不同角色的转换，我深深的感受到了这个活动的深刻内涵，背摔者和接摔者的心情是完全不同的，要想做得圆满，必须以良好的沟通、精心的组织和彼此的信任为基础，半点马虎不得，远非想象中那么简单。空中抓杠是最具挑战性、开发潜能的训练项目，能否真正超越自我，首先要对自己有清醒的认识，冷静、信心和队员的配合更是成功的关键。合力过桥是集个人挑战和团队管理于一身的合作活动，要求每个队员要有胆有识，充分反映了一个团队的自我管理能力。集体木鞋是团体娱乐性最强的一个训练项目。训练中，大家不仅体验到了团队协作的乐趣，更学会了如何协作才能发挥更大的力量。搭桥需要两个团队在“深处孤岛”的艰难境遇下，竞争与合作并存，对于现今的市场经济体制来说，其中所蕴含的寓意恰如其份。训练中使我体会到，人不能总在自己主观的角度上看问题，往往会造成沟通上的障碍，事与愿违，客观上的判断和决策是现今企业决策者成败的关键。沟通的效率很重要，切忌不要把简单的问题复杂化。
这些有意义的训练项目都给人以警示和思考，使我大大开阔了眼界和思路，更使我的团队意识提高到了新的层次，受益匪浅。感谢公司给我们提供这样的锻炼机会，以增强公司团队凝聚力，有利于今后工作的开展和效率的提高。今后，我一定和同事们做到加强沟通，加强协作，把工作做到精益求精。
【北京怀柔生存岛拓展】
生存岛拓展训练营位于北京怀柔区，依山而建，物种丰富，设施齐全。全体员工分为魔鬼、天使两队进行对抗。先后完成了山地障碍、丛林飞降、太空行走、赛龙舟、攀岩等拓展项目。不同的拓展项目是对队员们不同素质的锻炼。太空行走需要两个人之间的配合，赛龙舟需要全队成员之间的配合，丛林飞降考验队员们的勇气，攀岩则考验了队员们的耐力与毅力。
面对挑战，大家发扬“合作、竞争、创新、坚持”的精神，在合作中感受信任，在竞争中加深了解，在创新中寻找乐趣，在坚持中体会成功的艰辛。
七律·怀柔生存训练
天高云淡好个秋，驱车百里赴怀柔;
熊熊篝火共起舞，趣味游戏忘烦忧;
山地障碍同心过，太空行走闲庭游;
丛林飞降英雄悍，徒手攀岩壮士牛;
合力腾翻高板障，同心起步赛龙舟;
为求拓展当锤炼，永续生存竞上游。
生存岛景区介绍
北京生存岛新概念旅游基地是旅游市场最惹人注目的一道新奇而亮丽的风景线。即可以观光旅游又完全有别于自然景观和人文景观，是一处集传统文化与现代休闲方式及各种训练于一体的大型旅游、度假基地。
这里群山环抱、溪流淙淙、林木覆盖率极高，植被种类达几千种，是一个天然植物园。既有遮天蔽日的松柏长青林，又有花果飘香的各种干、鲜果园。春天的桃花、杏花争奇斗艳;夏天的栗花、荷花馥郁芬芳;金秋有累累硕果;冬日有-雪原，生存岛就是在大自然的如此厚爱中营造出了一个全新内涵的神奇天地。
生存岛占地千亩分为六大区域：工艺园、农事区、攀岩场和骑射乐园、山地训练营、扩展培训区、餐馆住宿区。内设几十种活动项目，既可以体验亲自参与的乐趣;又可以品尝自己劳作的收获;即可以领略集体的全方位培训，又可以享受居家旅游的美妙温馨。
在这次拓展培训中，我感到每一个游戏都需要大家的齐心协力、相互配合，才能完成。大家在参与游戏的同时，都能为了一个目标，想尽办法、竭尽全力，劲往一处使，心往一处想，把每一个游戏完成到最好，使我们的教练，对我们的这个团队都刮目...
相信每个人都参加过大大小小的培训。有谁会想到，短短两天的训练能把妙趣横生的游戏同你的人生、事业、伙伴联系在一起给你带来无穷的乐趣、信心、勇气和思索引起心灵的强烈震撼和共鸣这就是--新东方拓展训练。...
20xx年10月4日至5日，进行了为期两天的户外拓展训练。这次由我们人资部组织的户外拓展训练与旅游平台，让我改变了好多。换一种方式思考问题，以空桶心态重新审视自己。...
拓展训练，又称外展训练（outwardbound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团结能力。...
参加的是一次训练，影响的是你的一生，公司素质拓展训练心得体会-感恩、奋进。这是我们这次参加香港心洲国际文化产业有限公司中国国民素质教育训练学院时进教室老师说的第一句话。...
我很感谢能通过此次拓展训练活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就...
拓展训练心得体会拓展训练心得体会拓展训练心得体会拓展训练心得体会拓展训练心得体会拓展训练心得体会拓展训练心得体会很高兴参加了公司组织的拓展训练活动，亲身体验了这种紧张、刺激、具有挑战的生活，训练前的热身活动从一开始便给我...
前几天付老师组织10届市场营销的同学进行了孤岛求生的拓展训练，在“孤岛求生”中，队员作为健全人、哑人和盲人被分在珍珠岛、哑人岛、盲人岛三个岛上，按一定的规则，健全人在完成自己任务的同时要将盲人和哑人全部接到珍珠岛上来。...
为期两天的拓展训练终于结束了。回顾这两天，每一点都还在眼前，总是让我感慨万千。舞台上的人100%的信任，舞台上的人做后仰时对同事的责任感，都让我感动。...
拓展训练结束了，第一次参加正式的户外拓展训练，感触颇深，收获颇多。其中，印象最深的就是开始的拍手热身活动和后来的盲人搭屋和极速60秒了，这些告诉我们什么叫作拓展自信、拓展视野、拓展心胸。...
上周天，注定是一个艰难但着实充满意义的一天。正所谓人生处处是课堂，只要去用心去体会，何处不修行。。。。它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。...
为期两天的拓展训练于昨天下午顺利落下帷幕，剩下的是满身的无力和疼痛，但是这次训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富，正所谓“跨过断桥一小步，迈出人生一大步”这是我们经过断桥的时候教练给我们说的一句话，也...