传说：优昙仙花出自《白发魔女传》，是传说中的名花，每60年才开花一次，每次开花，必结两朵，一白一红，红的有如胭脂，白的宛如白玉，开时花如海碗，灿如云霞，并带有异香。其具有白发生乌、返老还童的奇效。
当年，白发魔女少年华发，武当首徒及新任掌门卓一航为追回白发魔女，在天山苦候仙花开放之日，期待治好白发魔女的白头发。不过，该花后来被白发魔女转赠他人。
现实：原型植物为昙花。60年开一次花有些夸张，就算铁树精心栽培数年也开花了。现实中昙花不耐霜冻，忌强光暴晒，经过漫长的演化才出现“昙花一现”的习性。至于功效，主治肺热咳嗽、肺痨、咯血、心悸、失眠、清肺、止咳化痰等，并无使白发变黑的功效。
蝮蛇宝血
传说：《射雕英雄传》中，年轻时期的郭大侠为了救王处一道长潜入王府盗取解药，却被用大补药养了20年的蝮蛇缠住，无奈之下动嘴开咬，生饮蛇血。由此引发了参仙老怪梁子翁对其锲而不舍的追逐。
现实：在民间多有“蛇血祛风湿”的迷信，在中国传统医学里，也是有“蛇血祛风湿”的说法。但实际上，蛇血中含有多种危害性物质，如毒素、病菌和多种致死性寄生虫，可引起急性中毒，也有可能损害肝脏，不宜生吃。一定要喝，也要处理一下，比如泡一下酒，或者咨询医务人员。
人参果
传说：人参果成名于《西游记》。相传“三千年一开花，三千年一结果，再三千年才得熟，短头一万年方得吃”。果子的模样与小孩相似，四肢俱全、五官兼备。人若有缘，闻一闻能活三百六十岁。吃一个能活四万七千年。
现实：现实中确有以人参果命名的物种，属茄科草本植物，又名长寿果、凤果、艳果，原产美洲。果实成熟时果皮呈金黄色，外形似人的心脏。其果肉味道独特、脆爽多汁、不酸不涩，和酸角一样，可蔬菜水果两用，是一种受欢迎的水果。但可别信吃了有延年益寿的功效。
断肠草
传说：断肠草在各部小说中都是杀人越货、毒杀亲夫的必备良药。但最出名的一次“应用”确是用来救人的。《神雕侠侣》中杨过看到小龙女留下16年后相见的约定后，服用了断肠草解了情花之毒。从此武功大进，终成一代大侠。
现实：被扣上了“断肠草”大名的植物中最负盛名的是钩吻，它的根部含钩吻碱（葫蔓藤碱），在离开泥土时略带香味，它会抑制神经中枢，多闻会令人产生晕眩感、四肢无力、语言不清、血压下降等，最终在中毒4-7小时后死于呼吸麻痹。肝肠寸断方能剪断万缕情丝，寓意虽好，想想就够了，千万别拿来疗情伤。
毒蛇胆
現实：蛇胆，是蛇体内贮存胆汁的胆囊。所有的蛇胆都可入药。蛇胆治病最灵效的是：清热解毒，祛风祛湿，明目清心等。流传最广的一种说法：生吃蛇胆可以明目。但其实蛇胆的毒副作用非常严重，生吃后，能不能明目暂且不提，其毒性成分被吸收并进入肝、肾倒是真的，很可能发生急性肾功能衰竭和肝损害，后果很严重。
莽牯朱蛤
传说：莽牯朱蛤出自《天龙八部》，号称“万毒之王”。形似蛤蟆，长不逾两寸，全身殷红胜血，眼睛闪闪发金光，声若牯牛，全身朱红，故而得名，寻常毒物见之即避。它最终阴差阳错被段誉所食，自此段
誉百毒不侵。
现实：莽牯朱蛤的现实原型很可能是中国林蛙。中国林蛙俗称“蛤士蟆”，是一种带有微毒但具有滋补、健身、防病、治病之功效，历史悠久的名贵药材。蛙的背部成土灰色，并有许多小疙瘩，蛙身倒转后，呈火红并点缀着黑色斑纹的腹部，所以会让大家想到那只奇异的大毒物“莽牯朱蛤”。
不过，以毒性而论，与莽牯朱蛤最贴近的是剧毒的箭毒蛙。箭毒蛙科有6-8种属性、100余种，通身色彩艳丽，毒性来自蜘蛛等天然食物。原产于中美洲和南美洲，在我国并没有天然分布。
千年何首乌
传说：八仙中的张果老，访友之际偷食人形何首乌，带同坐骑毛驴直接位列仙班，后云游四海。
现实：何首乌又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等。何首乌属多年生缠绕藤本植物，块根肥厚，长椭圆形，黑褐色。其为常用中药，养血滋阴、润肠通便、截疟、祛风、解毒。不过何首乌同样有毒副作用。据国家药品不良反应监测病例报告数据库的监测数据和文献报道显示，口服何首乌及其成方制剂可能引起肝损伤，超剂量、长期连续用药会带来更大风险。
千年灵芝
传说：《新白娘子传奇》的电视剧中，白娘子上天庭盗取仙草灵芝让丈夫许仙起死回生，体验到了难得的地府一日游。历史上道教与皇室也对灵芝钟爱有加，以其为原料炼制各种神丹妙药，企图长生不老。
现实：灵芝是一类体型不一的真菌，灵芝子实体是一年生的。一般来说，用段木培养灵芝，接种后仅需约2个月就可以采收，第一批子实体采收后，不久就可出现第二批子实体，可收芝2-3年。所以灵芝不要说千年，一年也达不到就剩下一个空壳了。关于灵芝成分的药用价值研究目前基本处于动物模型阶段，讨论是否对人体有效还为时尚早。几乎所有的灵芝产品注册的都是保健食品而非药品。可以说，
灵芝身上的“光环”基本是靠世代先辈流传下来的。
千年人参
传说：千年人参在传说中已经可以成精了，基本上谁吃了谁就能升仙。伤重者药到病除，起死回生；健康者百病不生，益寿延年。《天龙八部》中萧大王为了给小姨子续命，一路前往关外苦寒之地，采集野生人参当饭吃，终于让小姨子大病得愈。
现实：人参被誉为“百草之王”，其活性成分主要为人参皂苷，是目前的主要研究目标。不可否认，吃人参对人体确实有好处，但想要健康长寿，还需有个好的生活习惯。吃人参能长生不老，纯粹是夸大其词。
天山雪莲
传说：天山雪莲堪称武侠小说中的“治愈神药”，不仅包治百病，而且极美，圣洁而高雅。《书剑恩仇录》中这样描述，“海碗般大的奇花，花瓣碧绿，四周都是积雪，白中映碧，加上夕阳金光映照，娇艳华美，奇丽万状”。
现实：雪莲生长于海拔2400-3470米的高山之中，是难得一见的奇花异草，有着极高的观赏价值。雪莲确实有药用价值，对于治疗雪盲、牙痛、风湿性关节炎、肾炎、月经不调等病症有着明显的疗效。但是“包治百病”就有点夸张了。