这个问题，要根据你的具体情况选择，我是做日本私人导游的，根据我所了解的情况说一下。
我们国内的人还是习惯找旅游团，这样方便，省事，只要跟着团走就好了，缺点是必须有购物，一般都会价格与质量不符合，所谓的黑心导游很容易遇到。这个应该是最烦心的。行程不自由，住的，吃的都不合意。很难体会到日本的特色。而且现在日本很反感中国旅游团预定房间，他们觉得旅游团从中间抽取提出的行为太过分，我现在安客人要求预定两个房间都不会预定给我，只能一个一个的预定。饭店也是这样，真正的日本特色饭店旅游团是不去的，去的也是中国人开的饭店，可以提成，所以无法吃到日本特色的料理。
自己去呢，你可以按自己的意志行走，一般台湾与老外喜欢自由行，住民宿，自己做好功课。花的钱也不多。缺点就是需要自己操心，不过，一般日本人都很热情的，你用汉字写他们都能看懂，也会指点你的，很多人会把你带过去，不过一般问年轻人比较好，他们都很有素质。77便利店都有免费的WiFi，而且隔不远就会有这种店，里面的取款机可以用中国的银行卡直接取日元的。
自由行还是跟团，我觉得主要看楼主的旅行经验，如果经常出去旅行，那日本是个很适合自由行的国家，即使不会日语，也能很轻松完成旅行，交通、住宿、饮食都很方便，文字中很多中文，意思很容易猜出来。如果极少旅行，第一次出国，那可以先跟团，对国外有一个初步的认识，了解一下旅行的基本方式，下一次自己出行就会有基础和信心。至于自由行和跟团的价格区别，其实不仅是日本其他国家也一样，表面上看跟团是明显便宜的，跟团的价格往往比你自己买机票+酒店都便宜，因为旅行社可以拿到便宜的机票和酒店。
不仅针对日本，其他安全的国家，诸如：新加坡、斐济、岛国等地，推荐还是自由行比较适合现代年轻人和青年人。老年人最好还是有年轻人陪伴一起自由行更好，更安全一些。
自由行：大阪-京都-奈良-大阪：9天；冲绳：5天，去了2次；新加坡7天、英国1年、斐济13天等地，都是自由行。
1.自由行装备：随身WiFi（国内租好，机场取环）；手机地图（谷歌）；攻略（景点、酒店，照成照片或者写下来，不知道如何走或找不到时，问人用）；
2.语言：简单的对话：多少钱？厕所在哪里？在哪里坐车？之类的，实在不会，就写汉字，半猜他们也能懂；或者用翻译软件，随时翻译给他们看。
3.自由行优点：根据自己的体力，量身定做，不用早起，行程自由安排，玩到几点，去哪里都可以。吃的好，睡得美，避免买买买~
1跟团优点：不操心，交通方便。
2跟团缺点：6:30就要起，因为一般团队的酒店很偏僻，需要提前出发，去市里周边的景点，出发太早，回来太晚，美食都在市中心多，所以跟团很少能吃到当地真正美食。不停买买买（购物地方，还不一定正规，没有质量保证）。
3跟团特点：上车睡觉，下车撒尿，景点拍照，回来一问啥也不知道！