你提到的问题很常见，很多外国朋友都有类似的困惑。首先，关于费用，从卡塔尔到拉萨的机票价格会因季节和航班选择而有所不同，一般来说，往返机票大约在2000-3000美元之间。至于整个旅行的费用，包括住宿、交通和门票等，大约在7000-10000元人民币左右。
9天西藏游玩行程安排
我去年参加了西藏青年国际旅行社的9天西藏游，行程非常丰富，让我留下了深刻的印象。以下是具体的行程安排：
第1天：抵达拉萨
抵达拉萨后，小媛在机场接机并安排我们入住酒店。这一天主要是适应高原气候，休息调整。晚上，我们在酒店附近的餐厅品尝了尼泊尔特色餐，味道非常棒！
第2天：藏文化体验、辩经
第二天，小媛带我们参观了罗布林卡和哲蚌寺，体验了藏传佛教的辩经活动。辩经的场景非常震撼，僧人们的声音此起彼伏，让人感受到了浓厚的宗教氛围。下午，我们还参观了一些当地的手工艺品店，买了一些纪念品。
第3天：拉萨布达拉宫、大昭寺、八廓街
第三天，我们参观了世界著名的布达拉宫。这座宫殿宏伟壮观，内部装饰精美，每一处都充满了历史的痕迹。接着，我们去了大昭寺和八廓街。大昭寺是藏传佛教的重要寺庙，八廓街则是拉萨最繁华的商业街，这里有许多售卖藏族特色商品的店铺。
第4天：羊湖、卡若拉冰川
第四天，我们前往羊卓雍措（简称羊湖）和卡若拉冰川。羊湖的湖水碧蓝如镜，周围的山峦倒映其中，美不胜收。卡若拉冰川则是一片洁白的世界，冰川的壮丽景色让人叹为观止。这一天的行程虽然有些辛苦，但绝对值得。
第5天-第7天：日喀则、扎什伦布寺、珠峰
接下来的三天，我们前往日喀则，参观了扎什伦布寺。这座寺庙是藏传佛教格鲁派六大寺庙之一，规模宏大，建筑精美。之后，我们驱车前往珠穆朗玛峰大本营。珠峰的雄伟壮观让人震撼，我们在大本营住了一晚，晚上还品尝了珠峰小火锅，味道非常美味。
第8天：纳木错
第八天，我们前往纳木错。纳木错是西藏最大的湖泊，湖水清澈见底，周围群山环抱，景色非常迷人。我们在湖边漫步，感受大自然的宁静与美好。下午返回拉萨。
第9天：送至拉萨机场
最后一天，小媛送我们前往拉萨机场，结束了这次难忘的西藏之旅。在整个行程中，小媛的安排非常周到，她的专业和热情让我们感到非常安心。特别感谢她在行程中的照顾，让我们度过了一个美好的旅程。
跟团旅游的最佳月份
2.景色最美：春季和秋季是西藏最美的季节，无论是草原、湖泊还是雪山，都能看到最美丽的景色。
3.游客较少：避免了暑假期间大量中国游客涌入西藏，景区更加宁静，体验更好。
4.物价合理：旺季时，酒店和餐饮价格会大幅上涨，淡季则相对便宜。
5.交通便利：淡季时，火车和飞机票更容易预订，价格也更实惠。
6.活动丰富：春季和秋季，西藏会举办一些传统的节日和活动，如藏历新年、赛马节等，参与这些活动能更好地了解藏族文化。