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很多家长反映孩子都4、5岁了，生活自理能力差，比如无法使用筷子、拿不稳勺子，有的甚至连最简单的鞋带都不会系......
家长们心里百感交集，觉得是不是孩子还小，长大就会了？
其实，这些都是孩子精细动作能力不足的表现！
2-3岁训练法
1、夹物训练
在一个盒子里放上一些小的物体如豆粒、花生米等，让孩子用镊子或筷子夹出放到桌子上，之后再重新把桌子上的夹回到盒子中去，如此反复。
2、将物体投入容器训练
儿童把小物体准确地投入容器，所使用的小物体和窗口最好是金属制品，既不容易破碎，又会发出声响。
这种金属敲击时发出的悦耳的声响会激发他们的兴趣，孩子会不厌其烦地继续干下去。使用的物体要根据孩子投放的情况更换，由大变小，在投的过程中既训练了手指活动的灵活性，又锻炼了手眼的协调性。
3、拧旋训练
如拿一些螺丝让孩子拧紧或放松，或者拿一些用过的瓶子让他们拧紧或旋开瓶盖。
4、插孔训练
用一较长的有一定厚度的木条，在上面钻上一些大小不同的孔（大的能插上筷子，小的能插上吸管）开始让孩子先用筷子、蘸笔管等向大孔中插，继而练习能把吸管插到小孔中去。
1、折纸训练
这是锻炼儿童手的技巧、手灵活性的很好的办法之一。
在刚练习折纸时，孩子由于注意力不集中，手指不听使唤，对此老师不要着急，慢慢地教他们一步一步去折。最好是老师折一步，然后再让幼儿模仿折，每次只教一个步骤。
当他们每一步都学会，老师可从头至尾把几个步骤连起来折成一件成品。折纸的难易程度要根据幼儿程度以及每个幼儿所完成的情况而定。
2、画线练习
教幼儿画线的方式多种多样，刚开始孩子往往不会握笔，老师或父母首先要教会他们正确的拿笔姿势。
在此基础上，鼓励孩子用笔在纸上随便乱画，只要能画上道道就行，克服其害怕写、画的心理，进一步教幼儿画点、线（水平线、垂直线、斜线等）。当孩子具备了控制手指动作的能力后，再教他们学画图形。方法有以下几种：
(1)在已画好的直线上用与原直线不同颜色的笔去描，如原先是用蓝色笔画的，让幼儿用红色笔在上面描。
(2)让幼儿用不同于原颜色的笔在已画好的虚线（垂直线、水平线）上描。
(3)老师或父母用疏密不同的点画一些幼儿日常生活中经常见到的物体形状，如桃子、苹果、茄子、香蕉等，然后让幼儿用不同于原颜色的笔去连点成物体。
(4)画两条平行线，让幼儿在已画好的限定线内画水平线或垂直线。两条限定线的距离可由窄到宽。
3、画圆形和弧形训练
做法如下：
(1)老师画一个圆，让幼儿用不同于原颜色的笔在已画好的圆上描。
(2)老师用虚线画圆，让幼儿沿虚线画。
(3)老师用点画圆，让幼儿连点成圆。
(4)让幼儿与老师交替画圆。如老师先画一个圆，然后让幼儿也画上一个圆；
当儿童学会画圆后，再教他画弧线。弧线有大有小，初教时可把弧线画得大小点，幼儿容易辨认，也容易画，以后慢慢画短、画小。一边教幼儿画弧线，一边用形象的语言加以描述，比如说：“这条像小桥，小桥弯弯，跨河两边。”这样容易调动孩子画画的积极性。
4、学画图形训练
当幼儿学会了画点、线、圆和弧形以后，即有了一定的绘画基础后，要不失时机地教会他们学画图形。
一开始所画图形不要太难，要尽量简单，如画太阳、月亮、饼干、牙刷、茶杯、钢笔、小刀等。以后根据幼儿所画情况适当加大图形的难度，如教画小动物、人、房子、桌子、凳子等。
在教幼儿学画图形时要尽可能地画一些幼儿在日常生活中经常接触到的或用到的物体。
5、剪纸训练
教儿童用剪刀剪纸也是训练手的技巧、功能的很好方法。
使用剪刀重点是拇指和食指的用力配合，而拇指、食指在整个手指抓、握、拿的过程中起重要作用，因此使用剪刀的意义重大。同时，使用剪刀剪纸也是很好的视、动协调的过程，它需要眼与手指动作密切配合，才能剪出所需要的样子来。
在训练儿童剪纸前，最好先拿一些用塑料做成的玩具剪刀做合、开练习，即先学会使用剪刀的姿势和手指用力的大小等。
在此基础上，用圆头、刃较厚但能剪纸的剪刀来剪。为安全起见，切不可用过于尖利的剪刀。