养猫过敏到呼吸困难，我是如何自救的？
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【每天床上好挤】
我是一名骄傲的三猫铲屎官。自从去年初接来了第一只猫猫“蛋黄”，便一发不可收拾。三个月后就接来了第二只“蛋卷”，一个月后又从小区门口树上绑架了“蛋泡”。真是好事成三。
但好景不长，我突然开始过敏了。起初是每天鼻子都很痒，不停地打喷嚏。如果用手揉眼睛，结膜立刻就会红得像得了红眼病。其实几年前我就查过过敏原，当时并没有显示会对猫毛过敏。
因此，为了我自己的身体健康和舒适，我每天都必须戴着口罩打扫卫生，包括吸地、吸床。别人是七天给猫梳一次毛，我恨不得一天给猫梳七次毛。
【每天早上一睁眼地上就全是毛。有时候互相打闹，就会掉下像这样的整缕毛毛。】
但尽管如此，还是没有得到很好的改善。有时躺在床上就会全身起红疹子，第二天都消不掉。开空调时会吹起猫毛，猫毛满天飞。沙发空隙等地方聚集了很多毛，但很难清理到。
#过敏的元凶不是“毛”
其实，像我这样的过敏型铲屎官并不在少数。据统计，全世界有10%-20%的人都对狗或猫过敏；在美国，多达30%的人对某个特定类型的宠物过敏，俨然已经成为一个严重的公共健康问题。而且，一个热知识：对猫过敏的人是对狗过敏的两倍。
那为什么会过敏呢？包括我自己在内，我以前一直以为我是对狗“毛”和猫“毛”过敏。包括我去检查过敏原的时候，报告上也是显示“猫毛”过敏。但其实，过敏真正的元凶并不是毛发本身，而是毛发和皮屑上携带的致敏性蛋白颗粒。
【没人住的房间，连续几天不打扫就会出现这样的毛球。】
这里还要提醒广大铲屎官，养无毛猫也是可能过敏的！！因为无毛猫也会舔毛(虽然没有)，舔过身子之后也会在家里到处蹭，所以千万不要因为自己对“猫毛”过敏，就以为养无毛猫会没事。该来的，总会来的。
此外，除了致敏蛋白，尘螨、细菌、花粉等肉眼不可见的污染物也会造成过敏。早在三年前，我就查出了对尘螨过敏。
【对尘螨过敏的检查报告】
尘螨虽然体长只有0.1-0.5mm，但繁殖能力特别强，每晚，床上最多能有1000万只螨虫与我们共眠。它们靠吃人的皮肤碎屑维生。当生命结束时，尘螨的尸体、分泌物和排泄物就会变成引发过敏反应的过敏原。每只螨虫身上都附带着12种以上的过敏原。
而养宠物只会让事情雪上加霜。
除了看不见的过敏原，宠物的毛发还会携带细菌。掉落的宠物毛发如不及时清理，毛发上的细菌也有可能在空调环境下扩散到空气中。
我家三只猫中有一只是英短，出了名的“行走的蒲公英”，每次它抓下巴挠痒，都能看到猫毛满天飞，它一个猫的掉毛量比另外两只加起来×2还多。
【英短掉毛超多，只要五天就可以梳下来这么多。】
#从打喷嚏到咳嗽，最终患上了哮喘
但过敏给我带来的不止有日常生活里的不便，更重要的是过敏真的会对身体造成危害，每天都非常难受倒是其次，这种症状最终甚至发展成了哮喘。
一般来说，过敏的症状可能出现在呼吸道、鼻窦和鼻道、皮肤和消化系统，对敏感人群、婴幼儿和老年人等特殊人群可能造成更大伤害，程度严重的，甚至可能死亡。
《中国变应性鼻炎诊断和治疗指南(2022年，修订版)》指出，过去10年间，由宠物引起的变应性鼻炎比例呈逐年上升趋势，年增长率达到1.3%。而我自己的话，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、上颚和咽喉发痒、眼睛发痒发红，一个不差。
【在养猫之前，我查过过敏原，并没有发现对猫过敏，但养了猫之后却“大爆发”——对猫毛过敏6级(满级)。】
更惨的是，大约养猫半年左右，我开始频繁地咳嗽，到后来几乎每天凌晨五点左右和半夜十二点都会被咳醒，甚至感到呼吸困难。那种想吸气却吸不进来的憋闷感，是真的恐怖，自己很清楚“再多一分钟，就会没命”。
事不宜迟去医院做了好一番检查后，大夫说我患上了咳嗽变异性哮喘。所以过程就是这样的：养猫导致严重过敏→疯狂咳嗽→咳嗽变异性哮喘。现在每天早晚都需要吸哮喘药，一天不吸就会又开始咳嗽。
【去检查后确诊为哮喘，开了药。】
不仅如此，以前从来没长过疹子的我，突然一天夜里全身都是红疹子，痒得不行，恨不得把胳膊腿都挠烂。当时由于疫情，所在区内公交停了，大家都在家办公，于是我不得不央求老板开车接我去公司“逃难”。
【某天晚上全身起了红色疹子，第二天都没好。】
即便如此，我从来没有想过丢掉猫猫不管。对我来说，猫猫都是家庭成员，谁会扔掉自己的家人呢？每天下班之后猫猫会在门口等我回家，有时站在门外就能听到蛋黄的叫声；晚上躺在床上，猫猫一拥而上，蛋泡会压在我肚子上睡觉；每次换床单，蛋卷都会钻到床单下面打闹……我时常觉得很幸运，遇到的是这几只猫猫。它们给我的爱和治愈，是其他任何人都代替不了的。
#猫咪也是“受害者”
其实，如果家里灰尘等污染物很多，受到影响的不只是我，猫咪的健康也会受到威胁。
斯德哥尔摩大学的研究人员发表在《环境科学与技术》的一项研究表明，生活在室内的猫，可以通过家中的灰尘，接触到高水平的溴化阻燃剂。溴化阻燃剂是含溴有机化合物的通称，常作为阻燃剂使用，在塑胶及纺织品上的防火效果很好。
过往的研究发现，患猫科甲状腺机能亢进症的猫血液中溴化阻燃剂的浓度高于健康的猫，而新研究则确定了猫是通过室内灰尘接触到这些阻燃剂的。同时，研究人员表示，喜欢把各种东西塞进嘴里的幼儿，也可能会以类似于猫的方式接触到这些化学品。
还有研究显示，居住在家庭室内空气污染物(二手烟、烹饪油烟、家用化学品)浓度较高的家中的猫，患猫哮喘、慢性支气管炎和肺癌等呼吸道疾病的几率较高。
于是，为了给自己和猫咪续命，我每天大概都要花超过一小时去打扫卫生，先扫地，再拖地，再粘床上的毛，再清理沙发、猫窝，基本上大面很干净。但猫这个东西，是真的麻烦(也是真的可爱)。
#家里的毛啊，我该拿你如何是好？
三只猫咪在家里上蹿下跳，见缝就钻，除了有时候会把我自己的房间门关上，但我基本不会限制它们的活动范围，后果就是清理起来太难了。
首先就是毛会钻进每一个缝隙——挪开茶几想锻炼，地上是毛；想洗澡，下水道被毛堵了；打开唇膏，上面沾着一根毛……犄角旮旯积累的毛都够戳毛毡了。
【床头柜上的毛，毛真的到处都是。而且我家家居颜色都比较浅，不仔细看就很容易忽略。】
由于猫毛上有油脂，沾上灰尘后就会变成一坨一坨的灰色毛球。另外，由于猫毛比人的头发细33%，所以很容易缠在地毯和毛绒猫爬架上；皮屑质量又轻，很容易漂浮在空气中。猫咪还喜欢钻到缝里玩，经常藏在沙发下面睡觉，每次身上都会沾很多灰尘，然后带着灰尘蹭在全家各处。
给它们梳毛也很不省心，尤其是那只英短，就算一口气梳下来五六个毛团，最后总会剩一层浮毛在身上，然后飘得到处都是。由于我家的地面是浅色大理石的，它的毛又是橘白色，掉在地上后根本看不出来。很多时候以为地上特别干净，但其实到处都是毛。
不过好在猫咪不需要像狗一样出门遛弯，这点的确省心。因为如果要出门遛狗，那么花粉、细菌等也有可能伴随着狗狗被带回家里，然后进一步随着狗狗的活动散播到家里各个地方。
所以说，身为一名严重过敏的、三只猫猫的铲屎官，崩溃是常态。我做梦都想有个东西，能每天帮我把地面、床铺，甚至空气360度都洗一遍。
#发现了360度整屋清洁的“神器”
经过一番研究，我发现戴森的深度清洁理念和创新解决方案，还真能实现360度整屋清洁。最关键的是他们剖析了养宠家庭在清洁上的难点，有针对性地提供了解决方案。
其中最让我惊讶的就是他们竟然为养宠家庭量身定制了“宠物毛发清洁配件”，而且专为中长毛发的宠物设计。虽说我们英短叫作“英国短毛猫”，但其实养猫的朋友都知道，英短的毛属于中长型，尤其是对比田园猫或豹猫。戴森的宠物毛发清洁套装可以在给猫猫梳毛时，实时去除脱落的毛发和皮屑并吸进集尘筒，避免这些颗粒转移到铲屎官身上或扩散到房间里。这一点真的令我很心动，眼看着掉下来的毛被吸进集尘筒的快感，强迫症真的抗拒不了。
对于猫窝和床上的毛，我发现在使用防缠绕螺旋形吸头的时候，毛或者头发不会被缠在刷头上，这得益于戴森的防缠绕技术。使用下来会发现既能实现深度清洁，同时毛发清除率也非常高。开启强效模式还能深层拔除床垫深处的尘螨，真是过敏人的福音！
而对于家具底部、墙角缝隙等家居死角的毛，也能全方位清理得很干净。换上精细清洁配件套组，无痕软毛除尘刷在高效清洁精细表面的同时还可以保护皮质家具不被刮坏，超窄缝隙转角吸头能够旋转深入难以触及的狭窄缝隙，轻松实现对细节的深度清洁。
当然，空气也不会被放过。养猫后在用扫把或者静电拖把打扫卫生时，我经常看到周围有毛飞到空气中，而在肉眼看不见的地方，污染物颗粒也再次悬浮在空气中，并沉降在家中各处。这被称作清洁时的“二次污染”。戴森的整屋空气净化方案可以通过全面且精准的空气质量监测、高效且持续的过滤功能以及创新的AirAmplifier技术，让铲屎官获得整屋均匀的洁净空气。一个让我意想不到的惊喜是使用空气净化风扇后，我发现猫尿味不见了。空气净化风扇中含有活性炭滤网，对猫尿异味的过滤效果高达97%。
不仅如此，戴森目前最卓越的整机密封HEPA过滤系统，可以吸附并锁住99.97%小至0.1μm肉眼不可见的颗粒物。由于整机各个组件的连接处都进行了整机密封处理，因此可以确保在过滤和尘气分离过程中不会有污染气流泄露，有效防止灰尘回到空气中。
打扫卫生是每个家庭日常家务的重要组成部分，对于养宠家庭来说更是如此。有效的清洁可以消除细菌以及污垢和灰尘，从而改善室内环境，保持干净整洁。更重要的是，对于像我这样的过敏患者来说，可以有效减少过敏的可能性或者降低过敏的严重程度。
愿所有铲屎官都能快乐吸猫吸狗，不被过敏所困扰，尽情为所欲为！
参考文献：
[1]《全球灰尘研究报告》，戴森
[2]AllergictoYourPetLearnaboutDogandCatAllergies.AAFA.
[3]《养宠物得了过敏性鼻炎？专家来支招》，中国青年报，夏瑾，
[4]Stilwell,N.D.(2020,November12).WhyCatsOvergroomandHowYouCanStopIt.PetMD.
[5]《每个家庭都有的过敏原，该拿它怎么办？》，上海市卫生健康委员会,
[6]Lin,C.H.,Lo,P.Y.,Wu,H.D.,Chang,C.,&Wang,L.C.(2018).Associationbetweenindoorairpollutionandrespiratorydiseaseincompaniondogsandcats.Journalofveterinaryinternalmedicine,32(3),1259–1267.