本文将通过三种不同的方法帮助您还原和传输WhatsApp数据。如果要将WhatsApp消息从一部手机传输到另一部手机，请使用ChatStorage.sqlite文件跳至方法3，该方法将指导您完成此过程。
尽管这是访问邮件的最直接方法，但该方法不能让您选择要恢复的消息：这是全有或全无的恢复。因此，如果未使用常规的iPhone备份和还原过程迁移WhatsApp消息，则最好在将消息传输到新iPhone时直接使用WhatsApp备份。
您可以通过以下步骤访问WhatsApp应用程序本身中的WhatsApp聊天存档：
打开WhatsApp，然后点击右下角的Settings
选择Chats，然后选择ChatsChatBackup
为了从内部备份还原，您需要：
确保存在WhatsApp的最新备份。您可以选择BackUpNow备份以创建新备份（尽管请注意，这将删除先前备份中的数据。）。
从iPhone删除WhatsApp。这将删除未在WhatsApp中备份的所有聊天。
WhatsApp会询问您是否要从iCloud恢复聊天记录；要继续，请点击RestoreChatHistory。
如果您想整体或单独访问WhatsApp消息，则可以使用此方法。我们概述了下面方法3中将WhatsApp消息从一台iPhone传输到另一台iPhone的过程。
可以通过3个步骤从iPhone备份中快速恢复已删除的WhatsApp消息：
WhatsApp对话没有存储在WhatsApp的服务器上，因此无法直接从应用程序本身恢复它们。好消息是，您的iPhone可能已经在iTunes或iCloud备份中保存了WhatsApp聊天记录-您可以提取存储在iPhone或iPad上的消息。
将iCloud备份还原到iPhone可能会导致数据丢失，因为它会删除在备份后创建的任何内容。如果您只想检索WhatsApp数据，而不是将手机恢复到备份时的状态，我们建议不要这样做。
在开始之前，请确保您的设备不会覆盖上次备份。为此，请检查您的设备是否未通过USB充电或连接（如果设备连接到Wi-Fi，充电和锁定，则可以自动更新和覆盖iCloud备份）。
iPhoneBackupExtractor将自动检查默认备份文件夹中的备份。如果您的备份位于其他位置，请通过单击添加备份来选择文件夹。
如果iTunes或iCloud提供了多个备份，请从该应用程序左侧显示的备份列表中选择一个包含WhatsApp消息的备份。如果您拥有加密的iPhone备份，系统将提示您立即输入备份密码。
将iPhone备份加载到iPhoneBackupExtractor后，您将能够在“Overview窗格中查看在备份中找到的WhatsApp消息数。
如果要提取所有消息，请单击WhatsApp图标以提取消息。尽管您也可以将文件保存为CSV或HTML格式，但默认情况下，iPhoneBackupExtractor会将消息提取为PDF。我们建议您将数据提取为PDF，因为这种格式最容易在各种设备之间共享和读取。另存为CSV文件会将您的所有邮件另存为文本，并将图像提取到单独的文件夹中，而HTML文件将另存为可以在浏览器中打开的单独文件）。要以CSV或HTML格式提取文件，请单击顶部窗格中的“Extract”，然后在下拉菜单中滚动到WhatsApp，然后选择要使用的文件类型。
提取邮件时，您可以选择要导出文件的位置。导出完成后，带有已保存消息的文件夹将自动打开。
另外，如果您希望提取单个聊天，则可以使用iPhoneBackupExtractor的“Preview窗格来提取。就是这样：
打开您的iPhone备份，然后选择“Preview窗格。向下滚动以在左侧列表中找到Whatsapp图标并选择它。选择您要导出的所有聊天。单击Extract以将选定的消息提取为PDF。
下面的演练使用两种设备：
以下是在iPhone上还原WhatsApp消息的方法：
启动iPhoneBackupExtractor，然后从左侧选择您的备份。
选择Expertmode，然后转到ApplicationGroups→net.whatsapp.WhatsApp.shared然后选择ChatStorage.sqlite。此文件是WhatsApp用于存储消息历史记录的数据库。确保您解压缩此文件并将其下载到安全的地方。稍后您将需要它。（您可以直接将其拖到桌面上。）
备份您想要将消息历史记录导入到的iPhone（本例中的第二部手机）。
选择要在iPhoneBackupExtractor中更改的备份，然后转到上一步中所述的相同路径：“ApplicationDomains→group.net.whatsapp.WhatsApp.shared。右键单击ChatStorage.sqlite文件，然后选择ReplaceFile。然后选择在第三步中提取的ChatStorage.sqlite文件。
iPhone重新启动后，您将看到在设备上导入的WhatsApp对话。您可以浏览对话，就像使用iPhone进行对话一样。请注意，媒体附件在这些消息中不可见，但是您可以使用上面的方法2从备份中导出它们。
此方法从iOS8一直运行到最新版本。这意味着您可以将具有iOS8的iPhone中的WhatsApp消息还原到您的iOS13设备上，反之亦然。此方法也适用于加密的iPhone备份。
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