长期大量饮用碳酸饮料有哪些危害上热搜通风是一般不能吃什么食物?新闻频道

在我们的印象当中,“痛风”是一种中老年代谢疾病,年轻人是不会得的。可是近年来痛风的发病率越来越高,越来越年轻化,许多青年甚至是十五六岁的少年已经有痛风了,而且很多患者也没有家族史,那这究竟是怎么一回事呢?

天津市第三中心医院骨科主任医师郭树章表示,

住院部收住一名26岁男性患者,全身20多处有痛风石,部分关节已出现变形,本次是为切除部分痛风石而住院。仔细询问病史,患者从小就基本不喝水,只喝饮料,而且是碳酸饮料,而且不喝不含糖的碳酸饮料。平时吃蔬蔬菜少,吃肉食多。

为什么碳酸饮料会引起痛风?

碳酸饮料大家都很熟悉,主要成分为糖、色素、甜味剂、酸味剂、香料及碳酸水等,一般不含维生素,也不含矿物质。除热量外,没有任何营养。长期大量饮用碳酸饮料,其中糖分容易跟尿酸产生竞争性的抑制排泄,进而会造成尿酸在体内进一步蓄积而引起痛风高发。

碳酸饮料还有哪些危害?

短期少量饮用碳酸饮料,一般不会明显危害。但长期饮用碳酸饮料会对身体产生较大危害。

1.易造成肥胖。碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分,一小瓶热量就达到100~200千卡,经常喝容易使人发胖。

2.增加肾脏负担。碳酸饮料大多都含有大量糖分和添加剂,如果长期饮用会给我们的肾脏带来很重的负担,日积月累甚至影响肾脏功能。长期喝碳酸饮料还会导致小便中钙含量增加,从而诱发泌尿系统结石疾病。

3.影响消化系统。因为二氧化碳进入人体内后会抑制肠胃中的有益菌,并破坏消化系统,因此长期喝碳酸饮料的人容易得胃肠疾病,食欲会下降。

4.导致龋齿。饮料中含有的酸性物质以及添加物质会软化牙釉质,促进龋洞形成。

5.早发骨质疏松。长期摄入碳酸饮料时,会摄入大量的磷酸,这会导致体内的钙磷比例失调,体内的钙会被磷侵占,导致体内钙质流失,引发骨质疏松。有调查显示,长期大量饮用碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是普通青少年的3倍,骨骼健康受到影响。

通风是一般不能吃什么食物:

1、西红柿中医专家提醒,患有痛风的人最好少吃西红柿,不然病情反而会加重。中医认为痛风发病原因多由寒湿引起,所以痛风患者应注意多吃些能减轻和消除寒症的温热性食物,而西红柿则属于凉性食物,还是少吃为好。

2、酒类酒精对痛风有影响,在体内会代谢为乳酸,会促进嘌呤吸收,尤其是啤酒最容易导致痛风发作,所以不要喝酒。就算是白酒和红葡萄酒也不要喝,因为患者如果跟其的肉类同时食用,也会加重通风。3、咖啡浓茶会加重痛风浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量,但它们有兴奋自主神经的作用,加重痛风,也可能会诱使痛风急性发作,痛风患者应尽量避免饮用。

5、海产类海产类也是嘌呤量比较高的食物,建议痛风患者要少吃,或者不吃。

6、高果糖食物因为血液中的果糖含量上升,会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。

所以,痛风患者平时一定要少吃甜度比较高的水果,尤其是果糖含量较高的水果。此外,饮料也要少喝,因为有的饮料中会添加“果葡糖浆”,不适合痛风患者。

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