冰敷和我们平时说的热敷正好是相对的，有些身体不适适合热敷，但是有些就适合冰敷了，冰敷能缓解阵痛，特别是一些扭伤之类的可能会用冰敷的方法，但是冰敷不是任何点都能敷的，要掌握一定的方法，那冰敷的正确方法是怎样的？如何正确冰敷？
1、选择合适冰敷用具
冰敷可以用冰袋，冰毛巾以及包裹好的冰块，冰袋使用用前要确保化学制冷待完好无渗漏，冰毛巾使用前要消毒杀菌；冰块冰敷则需用防水袋或者毛巾隔开，避免融化的水感染患处。
2、确定冷敷部位
将冰袋放置于患处冷敷，一般都是敷在疼痛或肿胀发生的部位；若为高热病人，可将冰袋敷于病人的前额，颈部，腋下以及腹股沟等部位。
3、冰敷最佳时机
5、冰敷时要注意
②大片组织受损、感染性休克、皮肤青紫时，不宜用冰敷，以防加重微循环障碍，引起组织坏死。
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