我们每天从饮食和饮水中摄取足够的水分，而喝水自然离不开水杯，所以水杯的安全与否也直接决定了我们的饮水健康。但是，日常生活中常见的一些水杯却未必卫生、安全，甚至存在诱发癌症的风险。四种水杯极易致癌？杯子上有这些数字会致癌？一起来看下。
1杯子上有这些数字会致癌
“6号杯盖”致癌市场普遍使用
数字“6”代表什么含义到底有没有毒
国际食品包装协会秘书长董金狮告诉法制晚报记者：“6”代表制作这种杯盖的材料是聚苯乙烯(PS)。正常情况下，生产质量合格的聚苯乙烯制品是无毒的。只有在使用不当的情况下才会释放苯乙烯。
不过，6号杯盖使用不当，会释放苯乙烯，有一项就是接触温度在90℃以上的热饮。但是据记者了解，市面上大部分饮料都很难达到温度90℃以上的。
除了这个数字6，在我们生活中处处都会接触到塑料制品，如果仔细观察，也可能能在塑料瓶瓶底或瓶盖中找到一个数字，那这个数字也会蕴藏着“健康安全学问”呢!
生活饮品瓶盖藏“健康安全学问”
数字1生产材质：PET聚对苯二甲酸乙二醇脂
多用于生产矿泉水瓶、碳酸饮料瓶等。耐热至70℃易变形，有对人体有害的物质融出。1号塑料品用了10个月后，可能释放出致癌物DEHP。不能放在汽车内晒太阳;不要装酒、油等物质。
数字2生产材质：HDPE高密度聚乙烯
多用于生产装饰白色药瓶、清洁用品、沐浴产品。不要再用来做为水杯，或者用来做储物容器装其他物品。清洁不彻底，不要循环使用。
数字3生产材质：PVC聚氯乙烯
多用于生产雨衣、建材、塑料膜、塑料盒等。可塑性优良，价钱便宜，故使用很普遍，只能耐热81℃.高温时容易有不好的物质产生,很少被用于食品包装。难清洗易残留，不要循环使用。若装饮品不要购买。
数字4生产材质：CPE聚乙烯
多用于生产保鲜膜、塑料膜等。高温时有有害物质产生，有毒物随食物进入人体后，可能引起乳腺癌、新生儿先天缺陷等疾病。保鲜膜别进微波炉。
数字5生产材质：PP聚丙烯
多用于生产豆浆瓶、优酪乳瓶、果汁饮料瓶、微波炉餐盒。熔点高达167℃，是唯一可以放进微波炉的塑料盒，可在小心清洁后重复使用。需要注意，有些微波炉餐盒，盒体以5号PP制造，但瓶盖却以1号PE制造，由于PE不能抵受高温，故不能与盒体一并放进微波炉。
数字6生产材质：PS聚苯乙烯
多用于生产碗装泡面盒、快餐盒。不能放进微波炉中，以免因温度过高而释出化学物。装酸(如柳橙汁)、碱性物质后，会分解出致癌物质。避免用快餐盒打包滚烫的食物。别用微波炉煮碗装方便面。
数字7生产材质：PC其它类
多用于生产水壶、太空杯、奶瓶。百货公司常用这样材质的水杯当赠品。很容易释放出有毒的物质双酚A，对人体有害。使用时不要加热，不要在阳光下直晒。
2四种水杯极易致癌
1、一次性纸杯或暗藏潜在致癌物
一次性纸杯只是看起来卫生、方便，其实产品合格率无法判断，是否干净、卫生，用肉眼也无法辨识。从环保的角度来讲，还是应该尽可能少用一次性纸杯。有的纸杯生产厂家为使杯子看上去更白，加入大量荧光增白剂。而就是这种荧光物质可使细胞产生变异，一旦进入人体就会成为潜在的致癌因素;其次，那些不合格的纸杯一般杯身都很软，倒入水后容易变形，有的纸杯则密封性差，杯底容易渗水，这都很容易让热水烫伤手;更有甚者，当你用手轻轻触摸纸杯内侧，能感觉到上面沾着细细的粉末，手指的触摸处也会变成白色，这是典型的劣质纸杯。
2、塑料水杯最易藏污纳垢
塑料杯也应该是不受欢迎的一种。因为塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质就很容易稀释到水中，并且塑料的内部微观构造有很多的孔隙，其中隐藏着污物，清洗不净就会容易孳生细菌。所以，在选购塑料杯时，一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯。
3、五彩水杯易致重金属中毒
五颜六色的杯子很吸引人，但最好别用。因为在那些鲜艳的颜料里藏着巨大的隐患，尤其内壁涂有釉，当杯子盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时，这些颜料中的铅等有毒重金属元素就容易溶解在液体中，人们饮进带化学物质的液体，就会对人体造成危害。
4、金属材质水杯喝咖啡会溶出
金属材质的杯子，如不锈钢等，价格较陶瓷杯子要贵。搪瓷杯构成中含有的金属元素通常状况下比较稳定，但在酸性环境下，有可能溶出，用于喝咖啡、橙汁等酸性饮料并不安全。
3究竟用什么杯子喝水最好呢
喝水用什么杯子最好
喝水杯首选应该是玻璃杯。别以为玻璃杯只是通透好看，在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。
玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。
另外，专家也提倡使用搪瓷杯子，因为搪瓷杯是经过上千度的高温搪化后制成的，不含铅等有害物质，可以放心使用。
日常生活中喝水要选对杯子哦。
4使用玻璃杯的注意事项
首次使用玻璃杯，请用软布加温水清洗即可。
请以温和的中性洗涤剂清洗，为避免杯体划痕影响美观，请勿用粗糙的金属丝球等擦拭杯体;玻璃杯盛入沸水时，水位不要过满，以免泡茶时溢出;请勿将玻璃杯放入微波炉、消毒柜等高温用具中直接加热，以免造成杯体变形，影响使用效果;顺时针方可拧开杯盖(右手拧动朝向自己由左到右)，否则可能造成烫伤;儿童慎用，防止用品摔坏或烫伤自己。
玻璃器皿在盛放过热或过冷的水时容易炸裂，因此使用时应避免温差过大的使用环境。通常超过80度的温差会造成器皿强烈的热胀冷缩而容易导致炸裂。如无特别说明，请尽量避免用器皿盛放过热或过冷的水。
在倒入热水前，可以先少量倒入一点，并摇晃器皿让热水与其充分接触，达到为器皿预热的目的，然后再倒入热水，可以防止器皿因温差过大的原因造成炸裂。
5如何喝水更健康
正常情况下，人体每天总共需要4L左右的水分——2L通过饮水，另外2L则来自新陈代谢和食物中的水分。一天中最佳的喝水时刻，则可以这样安排：
1、起床后两杯水
经过8小时的睡眠，早上起床后至少先喝2杯水，以补充之前消耗的水分。
2、饭前半小时，喝1～2杯水
水分会被充分吸收形成胃液，使胃准备好消化食物。不仅可以预防多种肠胃疾病也能预防肥胖。
3、饭后两个小时至两个半小时，喝250～400ML水(饭量越大，需要的水越多)
这样可以刺激饱足激素的分泌，促进肠道消化机能。当然，也能防止因为缺水产生虚假的饥饿感。睡前饮用适量水，可以缓解尿液浓缩，减少形成结石的机会。
4、口渴就要喝水
如果感到口渴，请一定要立即喝水，即使正在吃饭。吃饭时喝水并不会对消化造成太大影响，但在脱水状态下吃饭却会对身体造成损伤。
5、喝水方式
有效的饮水方式应当是一口气(或一次)将一整杯水(200～250ML)喝完。尽量饮用可令身体充分吸收的暖水，有助于肠胃的消化。而空腹饮水的效果比饱腹时更有效。
注意：喝水时别忽视盐的摄入
值得注意的是，饮水量增加的同时，盐的摄入也必须相应增加。血液中必须保有一定盐分，如果盐分不足，就会从骨骼中汲取。
如果夜晚感到肌肉抽筋，往往是身体缺盐的信号。粗略估计，每喝8～10杯水，需要补充3克盐(相当于半茶匙);如果因为锻炼而出汗，就需要补充更多的盐分。
当然，不要过度摄入盐分。我们必须保证水分和盐分供应之间的平衡。