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推拿按摩对于家庭来说非常实惠的，这些多学多益，亦可做了解学习之用，而非针灸拔罐专业性较强，危险性较大的，繁复较甚的，本资料即是为大家提供常见实用的家庭长期按摩的视频教程，老少皆宜，男女通用。教程系统全面而不杂乱，很少家认真总结出炉。
推拿:用手在人身上推、按、捏、揉等，以促进血液循环，增加皮肤抵抗力，调整神经系统。也叫按摩。
按摩的好处：
资料介绍：
二、赵丽萍《足疗按摩基础技法》视频教程3CD
三、《推油，穴位按摩》视频教程2CD
四、《按摩治疗颈椎病》视频教程
五、德敏《家庭小儿保健按摩》
内容简介：本教程主要介绍了小儿按摩常用介质、小儿按摩常用手法、小儿按摩疗法特点、小儿按摩注意事项。
在中国传统医学中，头是诸阳之汇，百脉所通，人的各种心理、生理变化都有可能引起头痛，而按摩治疗头痛是一种标本兼治的请选择方法。医疗按摩是传统医学中的一朵奇葩，它不仅能够治疗疾病，而且能延缓衰老强身健体。本片专业理论清晰，突出实际操作，对医疗按摩治疗头痛的常用穴位、基本手法和预防保健均有形象生动的介绍，易学易懂，具有很强的实用性和可操作性，适合于普通人和从事保健按摩的专业人员与教学科研人员使用。
七、《常见筋伤按摩疗法》视频教程
八、《夫妻指压按摩》真人示范清楚易懂夫妻互相指疗5分钟就可上手10分钟就有功效在家自己做指疗师1、预防阳痿、早泄2、预防下痢3、预防痛风4、预防落枕5、预防肚子痛6、预防耳鸣7、预防内外痔8、预防气喘9、预防感冒10、预防手臂不能弯曲11、中风复健之一12、中风复健之二13、中风复健之三14、中风复健之四15、中风复健之五16、中风复健之六17、中风复健之七18、预防中风19、预防高血压20、预防低血压九、章延松《常见病自我按摩》8集视频
自我按摩疗法又叫自我按摩保健方法，非常早见于我国西汉时期的马堆出土文物中，发展于现代。自我按摩通过刺激自身穴位、经络，以疏通气血、平衡阴阳，以起到调理机体、医治疾病、缓解疼痛与不适、增强体质的作用。自我按摩疗法又叫自我按摩保健方法，它强调自己动手。自我按摩疗法方法简便易学，无需特殊的器械设备，不受场地的限制，疗效显著，安全可靠。因为自己按摩无需去医院，更不需花钱，既经济又实惠。
泰式按摩是各种按摩中非常激烈的，按摩时无需使用按摩油。按摩师从脚趾开始向上按摩至头顶结束，其中背部、腰部和关节是按摩重点。按摩师利用两手、两臂、两脚及全身重量滚压、伸展、拉抻体验者的身体，刺激肌肉和结缔组织。按摩过程中会感到疼痛，尤其是很不错次体验者，可能受不了泰式按摩的大动作，负责的按摩师会与体验者沟通按摩力度，并提醒其彻底放松身体、不要拧着劲。主打功效——增强身体柔韧性：
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