我们的指甲结构（甲单元）主要由甲母质、甲床、甲小皮、近端和外侧皱襞（指甲两侧的皮肤褶皱）以及甲板构成。
很多人在剪指甲时会存在一些错误习惯，比如：
指甲剪得太短
如果指甲修剪得过短，尤其是指甲两侧剪得过深，指甲边缘可能会变得锐利，随着指甲的生长，锋利的边缘可能会插入甲板两侧的甲皱襞中，形成嵌甲，通俗的讲就是指甲长到肉里去了。
嵌甲常常出现疼痛、红肿，严重时继发感染，引起甲沟炎。
甲沟炎是一种近端或外侧甲皱襞的炎症，伴或不伴有感染。过度修剪指甲或清洁过度都可能导致甲沟炎发生，如果合并细菌、病毒或真菌等致病微生物侵入可导致感染的发生。
更严重时，炎症损伤甲床可能出现甲营养不良、脱甲症（整个甲板掉了、没有了）或永久性甲营养不良（指甲永久性畸形）。
也有个别病例报道感染蔓延至甲床及骨髓，造成骨髓炎、指头缺血性坏死等。
所以，一旦你发现自己有甲沟炎或嵌甲的迹象，不要继续剪指甲了，尽快去医院，及时治疗，以免小问题拖成大麻烦。
轻微的嵌甲可以通过正确的剪指甲方法、穿着宽松、舒适的鞋袜以减少脚部挤压等慢慢自行恢复；稍微严重的嵌甲可能需要寻求专业医生的帮助，通过甲下垫无菌棉球等方法进行纠正；严重的嵌甲，可能就需要指甲矫正手术或拔甲手术，以彻底解决这一困扰。
如果您的指甲除了“嵌甲”，还有增厚、混浊、变黑等其他问题，一定要及时皮肤科就诊，排除“灰指甲”、“恶性黑色素瘤”、“银屑病甲”等多种疾病。
指甲留得太长
指甲太长在日常生活中，真的不方便啊！敲键盘打字、按冲水马桶、撕零食包装袋……都暗藏风险，一不小心断裂了，可能导致指甲分层或甲分离，引起疼痛或继发感染。
此外，指甲太长，还容易藏污纳垢，成为细菌或真菌等病原微生物滋生的温床，增加感染的风险。
那么，如何正确剪指甲呢？
在了解怎么剪指甲之前，需要先了解一下指甲的“游离线”。
游离线又称微笑线，指甲最前缘和皮肤的连接点。
剪指甲时，一定要留一点点指甲，大概超过这个“微笑线”1-2毫米，尤其要注意我们指甲两侧的地方也要超过微笑线1-2毫米。
为了保证这个1-2毫米，推荐三步剪指甲法：
第一步：先剪中间，平着剪，剪的平行线距离微笑线1-2毫米；
第二步：修剪侧面的指甲；
第三步：摩擦剪指甲的断面，兼顾美观和健康。
此外，为了保护我们的指甲，下面这两点也要注意：
1
不要用手撕倒刺
倒刺，医学术语为“逆剥”。当你洗手洗得太频繁，指甲周围的皮肤一干燥，倒刺就会增多，和缺不缺维生素没得关系哈！
长了倒刺，千万不要用手撕，痛就不说了，严重些还可能造成急性甲沟炎。
最好是用指甲刀，从倒刺根部的地方剪，平时洗手后可以使用护手霜，按摩指甲周围的皮肤。
2
不要频繁做美甲
频繁美甲、卸甲，会让指甲变薄、变脆，如果你忍不住老是靠抠来卸甲，指甲分层、脆裂就等着你呢......