住酒店是旅行或者出差的一部分，是我们临时的栖居地，关于酒店，它可不像我们的家那样安全、卫生，有些东西不能碰则别碰，能注意则一定要注意。
外出住酒店这5样东西千万不能用
1远离热水壶
你知道吗，其实酒店最脏的地方不是浴缸，而是电热水壶。热水壶基本上是每个房间都有的标配，看起来好像挺干净的，可是谁知道在你之前的房客用它做过什么，比如呕吐物、烟屁股，甚至是...
2别用玻璃杯
酒店的玻璃杯最好都不要用，尤其别用拿来喝水。因为服务员都是用抹布来擦玻璃杯，用自来水随便冲冲就完事的，很少真有高温消毒的程序。
3电视遥控器超脏
试想一下，如果你是酒店保洁员，你会管清洁电视遥控器吗可是这遥控器可是被无数人摸过用过的啊，所以用完就及时清洗手吧。
4床头灯开关
这个比电视遥控器的使用频率更高，用之前先用抗菌湿巾或者喷雾剂清洁一下。
5勿信“已消毒”
酒店的拖鞋(尤其是循环使用的塑料拖鞋)，浴室的防滑垫、马桶、浴缸，保洁员也少可能去做消毒，所以自己看着办吧。马桶一定要垫张纸再用，浴缸还是用淋浴吧。
住酒店如何保证卫生安全
1.自带七件套，安全卫生又环保
2.水杯、玻璃杯一定要清洗后使用
看了前面的视频，我们就能知道，酒店的水杯存在很大的卫生隐患，因此无论是刷牙还是喝水的时候，都要事先清洗杯子后，才能使用。
3.浴缸尽量少用，用之前也要先清洗再使用
浴缸是个华而不实的东西，很多酒店安装浴缸是为了星级评定，实际上浴缸的使用率并不高，还很浪费水。因此很多浴缸长年无人使用，表面上看很干净，所以客房服务员也并未打扫，所以你要使用浴缸前，最好自己清洗一遍，还可以叫酒店提供酒精清洗，此外，还要放很久的水，不然那些长期堆积生锈发黄的水对皮肤也是一种伤害。
4.查看烧水壶内部是否清洗干净
客房里面的烧水壶是个卫生死角，从来不会有客房服务员注意和检查这个地方，连客房打扫标准也忽略了这个环节，但是却是使用率非常高的设施，因此使用烧水壶前，记得查看里面是否积有大量水垢，或者是残留其他客人使用剩下的东西，之前网曝用户拿水壶来烧大闸蟹、煮鸡蛋、当烟灰缸这样的事情并不稀奇，所以当你有一天喝水时，喝到一个蟹脚或烟叶也不要感到惊讶!
5.注意房间内食品饮料的保质期
据统计，客房内的食品消耗率并不高，因此房间里面方便面、酒水饮料、茶叶、薯片等食品可能是长期存放，如果不慎食用了过期食品，有可能带来一系列的健康问题就得不偿失，所以必须要养成看食品有效期的习惯。
本内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
小儿脾胃虚寒一般表现为吃饭不能吃进去，而且吃的少慢，脾胃运化不好就会出现腹胀、便秘、腹痛或者呕吐、腹部胀大、身体消瘦、面色萎黄、不爱运动、肌肉不是很有力，经常精神萎靡，且身体比较乏力，手脚等部位也比较凉，大便比较稀或便秘，舌苔呈淡白色，身体发育较慢，容易生病等症状。所以对于小儿脾胃虚寒要及时的给予调理治疗，以免影响孩子的健康。小儿脾虚一般会出现大便糖稀、腹部胀气、精神状态不佳、积食等肠胃不适的症状；您平时需要给孩子多喝些热水，多带孩子晒晒太阳。小儿脾虚的主要临床表现症状有感冒、咳嗽、营养不良、腹泻以及湿疹等，部分患儿还会出现便秘、微量元素缺乏以及全身乏力等现象。可以在医生的指导下服用健脾益气中药调节，平时也可以进行针灸和按摩等方式疏通经络。
脾虚的调理方式主要包括一般调理和药物调理。所谓的一般调理也就是指生活调理，主要是改善我们日常生活当中的一些习惯、加强运动、调整饮食结构等。比如说，有些人因为工作关系，经常熬夜，饮咖啡、浓茶等，这些习惯不仅容易造成脾虚，还容易引起人体免疫能力下降。所以首先要做的就是作息规律，避免熬夜，同时，还需要戒除咖啡、浓茶这类饮料，远离脾虚的伤害。其次，还需要加强体育锻炼，比如瑜伽、健身操、跳绳等，都是比较适合居家完成的。最后还可以在食物上进行调理脾虚，比如鲫鱼、牛肉、小米、胡萝卜、山药等。除了一般调理以外，还可以通过药物调理脾虚，具体选择需根据脾虚引起的症状。比如一些脾虚人群经常出现四肢乏力、不思饮食、脸色萎黄、腹胀、呕吐、腹泻等症状，可以选择参苓白术颗粒进行调理。如果有合并脾虚以外的症状，则需要在医生的指导下选择合适的药物。
平时注意饮食均衡营养丰富，避免暴饮暴食。在服用药物期间尽量放松心情，不要给自己太大的压力，尽量减少负面情绪。不吃生冷、油腻、辛辣刺激以及油腻的垃圾食品。这种情况的话首先脾虚是虚症，它不是一天导致的，是一个慢性的过程，因为生活起居不注意，饮食不注意，或贪凉饮冷不注意，长期作用的结果，恢复起来也是相对比较慢的，没有什么特别快的配方的，相对来说用药还是见效快一些的，可以在当地医生指导下吃点，补中益气丸、理中丸、人参健脾丸等。平时注意饮食生活规律有序，避免烟酒，熬夜，劳累受凉的。脾胃虚热可以使用中成药进行治疗，通常是健脾养胃的药物，早上空腹的状态下可以吃点生的花生米，细嚼慢咽，有利于保护胃黏膜，促进食欲。不要吃油腻、生冷和过于燥热、刺激性的食物，要清淡饮食，细嚼慢咽，以软食、碎食为主，多喝温水促进代谢，注意不要受凉。
脾是人体的后天之本，承载着人体的纳入水谷饮食，转化成水谷精微来营养周身的重要作用。如果脾虚的话，那么患者在生活中就不能够
脾气虚，气血生化不足，人就会有乏力感，肢体倦怠，精神不振，说话声音小，或者不愿意说话，在形体方面，可以表现为消瘦或肥胖、
治疗总的方案就是健脾，脾气虚导致的吃香砂六君丸，脾阳虚导致的吃理中丸。主要症状见食欲差，腹胀饭后明显，腹泻，乏力，少气不