研究心理学表明--网瘾是能戒掉的！瘾，是指各种身体生理需要以外、超乎寻常的爱好。对于上网过度迷恋上也是一种成瘾行为，网瘾行为综合征诊断标准为：
2.强令终止其上网会出现戒断的症状。如上网成瘾者会感到空虚、无聊、烦躁、不安，或出现摔东西、吵架、打人的冲动行为，可父母一旦又让其去上网，以上所述戒断的症状则会全部消失，同时产生网瘾者会有一种愉快感。
正常上网者和网瘾者的区别在于，前者能自我控制和约束自己，不影响到正常的学习和日常生活，不去上网时也不出现戒断的症状，情绪和平时一样。后者则对上网如痴如醉，不准其上网便会出现戒断症状。
现代心理学研究认为，网瘾的形成和烟瘾、酒瘾一样的，同样都是操作条件反射导致的、巩固、一点点成为习惯的过程。上网是操作过程，在网上所尝到的"甜头"则是网瘾形成的强化物，上网操作和"甜头"强化物结合被称为强化，在经过多次的强化后，便形成了"网瘾"操作性条件反射。瘾对人来说都是有害的，烟瘾可导致癌、心血管病等。网瘾则可妨碍青少年的学习，养成青少年说谎不良习惯，疏远亲人，损伤网瘾者身心健康，导致各种慢性疾病的发生，降低自身的免疫力。网瘾本身是心理障碍和异常行为，需要进行诊断、治疗。
那有了网瘾要如何戒掉呢？既然网瘾是操作条件反射而形成的、牢固化所导致，而操作条件反射的关键是在于强化，是上网操作和甜头强化物相结合形成的。所以要戒掉网瘾的办法是逐渐的不在强化自身的网瘾，也要使上网操作的逐渐减少不在和强化物相结合，网瘾便易戒掉。具体戒掉网瘾的办法是用认知行为的疗法。
3.代替疗法。青少年们所需要充实的精神生活和玩乐，所以不让其上网则要找到代替上网的兴趣爱好。如游泳、打球，跑步、旅游等。
社交恐惧症治疗
社交恐惧症和其他精神性疾病不同，他是一种心理疾病，这种心理疾病的治疗方法多数是采用逐渐增加社交情境从而增加对恐惧的耐受性，然而达到去除社交恐惧症的一种治疗方法，那究竟是怎样的治疗方法，下面，针对社交恐惧症的治疗请*来具体的讲解一下。
治疗方法：
2.强迫疗法：你的主治医生会让你站在车辆拥挤的马路上，或是让你站在自己感觉惧怕的女生面前，利用心理刺激的方法对你进行强迫性治疗。
3.情景治疗：让你身处在在一个假设的情景里，不断地模拟你所害怕的社交恐惧症场景中，在你所害怕的场景中重复不断的练习着，你的主治医生会在一旁不断地鼓励你所面对的这种场景，让你在这中假想的空间中适应这种让你产生焦虑紧张的环境。
4.认知疗法：这是一种不断灌输理念的治疗方法。医生在一旁不断地告诉你，这种恐惧症状并非是正常的疾病只是你的心理作用，让你正确的认识到人与人交往的过程，教你人与人之间交往的方式、方法。
5.物理治疗：鸬磁微电流刺激治疗与传统药物的治疗和催眠疗法*不同的一种治疗方式。它是通过低强度的微量电流刺激人大脑的方法，来改变患者大脑内异常的脑电波，促使人大脑分泌出一系列与社交恐惧、焦虑等疾病存在密切联系的神经递质和有害的激素，以此来实现对于疾病的治疗。