火灾几乎是我们身边最普遍，也最可能遭遇的灾难，对我们来说，掌握一定的火灾逃生自救知识是非常必要的。由于在火场中的人可能受到烧伤、窒息、中毒、爆炸危害、倒塌物砸埋和其他意外伤害，所以火场避险的基本原则就是趋利避害、逃生第一。
应根据火灾发生时的风向来确定疏散方向，在火势蔓延之前，朝逆风方向快速离开火灾区域。一般来说，当发生火灾的楼层在自己所处楼层之上时，就应迅速向楼下跑。逃生时要注意随手关闭通道上的门窗，以阻止和延缓烟雾向逃离的通道流窜。
火灾烟气具有温度高、毒性大的特点，人员吸入后很容易引起呼吸系统烫伤或中毒。因此，逃离时要用湿毛巾掩住口鼻，并尽量避免大声呼喊，防止烟雾进入口腔。也可找来水打湿衣服、布类等用以掩住口鼻。通过浓烟区时，要尽可能以最低姿势或匍匐姿势快速前进。注意，呼吸要小而浅。
楼通道被火封住，欲逃无路时，可将床单、被罩或窗帘等撕成条结成绳索，牢系窗槛，顺绳滑下。家中有绳索的，可直接将其一端栓在门、窗柜或重物上沿另一端爬下。在此过程中要注意手脚并用（脚成绞状夹紧绳，双手一上一下交替往下爬），要注意把手保护好，防止顺势滑下时脱手或将手磨破。
在无路可逃的情况下，应积极寻找暂时的避难处所。如果在综合性多功能大型建筑物内，可利用设在电梯、走廊末端以及卫生间附近的避难间，躲避烟火的危害。若暂时被困在房间里，要关闭所有通向火区的门窗，用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗缝，并泼水降温，以防止外部火焰及烟气侵入。在被困时，要主动与外界联系，以便尽早获救。
消防员进入着火的房屋时，都是沿墙壁摸索进行的，所以当被烟气窒息失去自救能力时，应努力滚向墙边或者门口。同时，这样做还可以防止房屋塌落砸伤自己。
以上说的是火灾逃生自救的一些基本方法。那么，在具体的环境下，我们还要注意哪些问题呢？
有一天，当你在卧室里悠闲地上网冲浪时，突然闻到了一股刺鼻的气味。扭头一看，竟发现滚滚浓烟从客厅里涌了进来，接着便看见了明亮的火光。
着火了！面对熊熊烈焰，你该怎么办？
1判断火情。
若是家中起火，应立即逃离。若起火部位在自家之外，用手先试一下门把手及门是否灼热。如果不觉得热，可用身体和脚抵住房门，小心地将门开一条缝，观察门外火情。若烟雾弥漫，热气由门缝逼进灼热难耐或用手伸到门外上方感到热气逼人，应立即关闭房门，向房门泼水，并用湿棉被、毛巾等物品封住房门，以暂阻火势蔓延进家。若门不热，表明火势不大，应尽快离开房间，并随手关门。如果所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内。
2利用空间。
在室内空间较大而火灾占地不大时可利用这个方法。将室内（卫生间、厨房都可，室内有水源最佳）的可燃物清除干净，同时清除与此室相连室内的部分可燃物，清除明火，对门窗的威胁，然后紧闭与燃烧区相通的门窗，防止烟和有毒气体的进入，等待火势熄灭或消防部队的救援。
3棉被隔火。
4攀爬转移。
当火势自下而上迅速蔓延而将楼梯封死时，住在上部楼层的居民可通过天窗等迅速爬到屋顶、转移到另一人家或另一单元的楼梯进行疏散。还可通过攀爬至阳台、窗台的外沿及建筑周围的脚手架、雨篷等突出物以躲避火势。房间外墙壁上有落水或供水管道时，有能力的人，可以利用管道逃生。但要注意一次下滑的人数不宜过多，以防逃生途中因管线损坏而致人坠落
5卫生间避难。
实在无路可逃时，可躲到卫生间。用毛巾塞紧门缝，把水泼在地上降温，也可躺在放满水的浴缸里躲避。
6在家里着火原因无外乎两个：厨房和家用电器
A厨房
a如果你在炒菜的时候，锅中起火（这在中式菜肴的烹饪里非常常见，并且成为某些大厨的烹饪方式）怎么办？
一定要迅速的，非常迅速的，拿起锅盖从你身前的方向，延着锅沿平着盖过去，并且关火。
迅速的程度，就是在这团火点燃你漂亮的欧式或者中式油烟机之前，如果你的油烟机被点燃，请迅速离开火场，并报警，由于那里面藏污纳垢充满了油，这样的火势已经不是你能够控制的了。
b如果你的衣物或身体上由于飞溅的油花而被火点燃，你应当：迅速的脱下着火的衣物，并且告诫你的所有家人，不要用水扑灭你衣服和身体上的火。曾经有位年轻的丈夫，在这种情况下，将一盆水泼在了他心爱的妻子身上，火势沿着水油混合物在她身上蔓延，原本她可能只会烧伤手上的皮肤，但是由于丈夫的行为——她丢了性命。
如果你的衣服脱掉，但是没用，身上的真皮开始燃烧了，（哪怕这火不是油花引发的），请告诫自己和你的家人，不要用水，不要用水扑灭你身上的火，因为，你真皮里的每一粒脂肪分子都是一粒油，临头泼下的水分子会让你的肌肉和真皮爆裂。
也请不要用手，曾经有另外一个年轻的丈夫，情急之下，用手去拍打他妻子身上的火焰，他每拍打一次，都伴随着妻子的一声惨叫，他每一次抬起的手上，都连带着从妻子身上粘下的血和肉。这位妻子是虹口区一所中学的老师，她的丈夫在这场由于家用电器导致的火灾中，用手拍，拖着妻子在地上翻滚、用棉被，都没有能够阻止她最终的全身深三度烧伤——医生用高明的医术挽救了她的生命，并同时宣告，她的身体需要用RMB3500元/平方厘米的医疗费来修补——所谓生不如死，也许就不过如此了。
这时候除非你有灭火器，或者一大堆黄沙，这两种家里最不可能有的东西，除此之外，最靠谱的办法，就是用一床厚重的棉花被，棉花被的意思是，妈妈或者姥姥用棉花做的被子，而不是超市里的卖的九孔或者七孔被，将你整个人盖住，采用隔绝空气的办法灭火，由于那些九孔被不够厚重，不能达到这样的效果。此外，不要幻想使用大米、盐这些看上去与黄沙相似的东西，他们都会在你心爱的人的伤口里爆炸。
此外如果你的烧伤伤口与这些被子粘在了一起，请告诉那些在你昏迷不醒送你去医院的家人，一定要将你和那团不可分割的被子一起送去医院，由医生来进行分割。否则，你身体上每一个和被子粘合的部位，都将成为巨大的伤口。
c如果你闻到了家里煤气的泄漏的味道，你应当？
首先，首先要打开窗户——打开窗户不是为了让煤气散出，而是让煤气中的你，不会因为缺氧而晕倒；
其次你要关掉煤气总阀；
d煤气是有味道的，而天然气是没有味道的，因此味道是多么不可靠，因此必须安装气体泄漏报警器，他们大声的蜂鸣，必须足够将你和你的家人叫醒。
e无论是在夜间或是你下班刚刚回到家，如果你听见蜂鸣器响，请千万摒弃你那个常做的动作，开灯，它会让你在爆炸中送命！
B电器
a完全关掉你家的电视机和电脑
家里的所有电器，除了电冰箱这样被设计成彻夜工作的电器以外，都不能够并且不应当在你睡觉的时候彻夜工作，其中尤以充电器和电视机为甚。
b一个插线板上的电器不要超过三个
环球金融大厦顶楼上的浓烟就是三个工人将三台切割机插在同一个插线板上，一个巨大火球瞬间吞没了他们，他们中最严重的，失去了一条腿，并酿成了陆家嘴金融区这次景色壮丽的火灾。如果你发现你家里某个接线板上有发黄、发黑的痕迹，或者如果你拔插某样电器时火花四溅，这说明小规模的短路已经发生过，请马上更换接线板。
c不要把手机的充电器留在插座上过夜，不要在任何你睡觉的时候充任何电。
据说某品牌的充电器和电池，在一次的质量检测中当场发生爆炸，又据说其手机电池的合格率不超过20％，但是有一点可以认定，千万不要在睡觉时将手机放在你枕边充电。
7如何做到在火魔的追赶下从容不迫地有效逃生呢？你不妨在家中备好这样四件“宝物”：
A家用灭火器
任何大火，开始时都是小火，如果在家中备好灭火器，并能熟练地操作它，那么当星星之火燃起时，就可以将它及时扑灭。
B一根（保险）绳
当大火一旦不可收拾时，就必须首先考虑逃生。这时，如果你住在3楼以上，楼梯的通道被堵塞，或者木制楼梯被烧坏，在这样的情况下，如果家中有一条又粗又长的绳子，那么可将绳子分段打结，然后拴在牢固的物体上，沿着绳子攀援而下，就能顺利逃生。
C一只手电筒
夜间失火，电路烧坏以后，屋内一片漆黑，特别是在睡梦中，还没有弄清楚是怎么回事，家中已是一片火海。这时，就需要一只手电筒照明，照出一条逃生之路。
D一个简易防烟面具
火场的烟雾是有毒的，许多丧生者都是被烟熏窒息而死的，如果家中备有一只防烟面具，在危急关头，套上防毒面具，就能抵御有毒烟雾的侵袭而死里逃生
当你外出旅游或是办事，免不了要住宾馆酒店。由于此类场所用火用电设施庞杂、人员相对密集、建筑结构复杂、可燃物多，火灾发生率极高，危险性也相当大。某日午夜，在宾馆客房酣睡的你若被大火惊醒，那你该怎么办？
1熟悉安全出口。
2延缓火势。
3运用消防设施。
有的宾馆酒店备有自救缓降器和自救绳，可帮助宾客迅速逃生。同时，一般高层酒店的自身消防硬件设施也比较完善，比如楼梯间都是防烟或封闭的且距离房间不远，只要迅速进入楼梯间大都能活命。
4听从指挥。
一定要按照工作人员的口头引导和广播引导进行疏散。
商场与我们的生活密不可分。当你在商场购物时，突然看到商场内冒出浓烟，接着就看到火光冲天，你将会怎么办？是呆在原地，还是跟随人潮乱跑，还是冷静地确定逃生路线？不同的选择或许将决定你能否顺利脱离险境。
及时逃离。当火灾发生时，无论你是在购物还是在付款找钱，都应马上采取措施逃生。逃离时要尽量避开电器、服装等易燃易爆的产品区。
现在楼房一般都会在十层以上，在这栋大厦里发生了火灾，那么你？
1应当怎么办？
首先迅速找到消防通道，向楼下跑（切记不能坐电梯），如果已经有烟在蔓延，应当放低体位迅速移动。如果知道楼顶没有堵上，你的楼层又离楼顶近，可以向楼上移动。
2如果你发现起火点在你要下去的那一层怎么办？
首先不要幻想可以突破火点，因为火场中心温度达1000度以上，有去无回，也不要在临近楼层停留，温度也在几百度左右（此外，如果你没有浸湿的毛巾，你最多在滚滚浓烟中坚持3分钟，如果你有这块毛巾，你最多能够多坚持1.5分钟）。应当迅速转身上到较高层后找一个合适的房间。
3什么样的房间是合适的？
4不论你在家里或者办公室，只要是在三楼以上，不要随便选择"跳楼逃生"，无数因此丧命的人早就说明大家都不是蜘蛛侠或者superman。
5在房间里待着应当干什么？
A肯定的是不要大声叫"救命"，因为你会因此消耗更多的氧气并吸入过多的一氧化碳和氮气，从而比你的同事更先去见上帝。
B如果是在白天，应当寻找色彩亮丽的衣服或者布条，从窗户里向外大幅度晃动，引人注意；如果是在晚上，应当使用手电筒引人注意，但是在火场中，如果没有手电筒，打火机绝对不是好选择，因为在火场中，打火机并不明显，并且会导致可燃气体的爆炸。
干粉灭火器的使用：
1、提，拿着把手将灭火器提起；
2、拔，拔去保险；
3、瞄，在离起火点一点五米以上（如是电器起火，应更远）的侧后方瞄准起火点；
灭火器使用注意事项：
铝罐干粉灭火器使用年限为三十年，每三年需换粉一次（用过后需立即换粉）；铁罐使用年限为五年，每一年需换粉一次。尤其注意的是，使用铁罐时，不能托底部，应托侧面，因为在受潮时，铁罐容易生锈且干粉容易结块，一旦结块，干粉无法从喷出口喷出，巨大的压强会转而从底部焊接处（特别是生锈处）释放，手托底部必然导致手指被炸飞。
哪些物质火灾不能用水扑救？
水是最常用的灭火剂，但水也有一定的灭火范围，并非所有的火灾都可用水扑救的。
下面几种物质火灾不能用水进行扑救。
1、遇水燃烧类物质。如钾、钠、镁粉、铝粉等，这些物质在与水接触时，能迅速发生化学反应生成氢气，释放大量的热，易引起爆炸。
2、高压电气装备的火灾，在没良好的接地或没有切断电源时，一般不能用水扑救。因为水有导电性，可以用喷雾水流扑救。
3、轻于水且又不溶于水的可燃液体火灾。如汽油、煤油着火时，若用水灭，大量燃烧的油漂浮在水面，随水流动，易造成火势蔓延。
4、三酸（硫酸、盐酸、硝酸）火灾，不宜用强大的水流扑救，因酸遇水流冲击会喷溅伤人。
5、溶化的铁水、钢水，不能用水直接扑救，因水与这些高温物质接触会迅速分解成氢、氧，造成燃烧、爆炸。
燃烧是物体快速氧化，产生光和热的过程。而燃烧是必需三种东西并存才能发生，分别是可燃物如燃料，助燃物如氧气及温度要达到燃点（热量），称为燃烧三要素——火三角。
针对火三角采取的灭火方式：
1、冷却法。
将灭火剂直接喷到燃烧物上，使燃烧物质的温度降低到燃点之下，停止燃烧。
2、隔离法。
将火源处及其周围的可燃物质撤离或隔开，使燃烧因与可燃物隔离而停止。
3、窒息法。
阻止空气流入燃烧区或用不燃烧物质冲淡空气，使燃烧物质得不到足够的氧气（助燃物）而熄灭。