【关键词】产性粉尘工人健康粉尘作业
焦化业是常见的有害生产作业，在生产中主要接触有害因素为煤尘。经呼吸道进入人体，对人体健康造成不同程度的影响，为探讨生产性粉尘对人体健康的影响，拟定本次调查。
1调查对象及方法
1.1调查对象
对乌海市德晟煤焦化厂和海通煤焦化厂共151名粉尘作业人员进行了调查，此次调查工人均为男性工人，年龄范围正在21岁~51岁之间，平均年龄35.9岁。
1.2调查方法
按体检表进行问诊和详细的体格检查,项目有职业史、既往史、内科、血常规、尿常规、肝功能、心电图、高千伏胸片、肺功能等,结果以率为指标进行分析。
1.2.1血常规
1.2.2尿常规
产品名称：尿液分析仪产品型号：Uritest-300（产品标准编号：YZB\桂0013-2007）
1.2.3肝功能（一对半）
酶联免疫法
1.2.4肺功能
仪器名称：肺功能ST-75测试仪
1.2.5心电图
仪器编号：16-01仪器型号：FX-7402
1.2.6胸片X线检查
1.2.7空气粉尘浓度测定
2结果
表1不同工种空气粉尘浓度（mg/m3）
由表2可知本次体检共151例,各检查项目异常人次240,总检出率158.9%。各项异常检出项目情况见表2。血红蛋白异常检出率最高,占总检出率的36.7%，肺功能异常检出率最低。经统计学处理，胸片异常在不同工龄组间有显著性差异（P小于0.05）。其它指标异常检出率与工龄均无显着性差异（P大于0.05）。
3讨论
4结论
煤尘作业工人不同工龄对血常规、尿常规、肺功能、肝功能、心电图异常检出率没有明显影响，对胸片异常检出率有一定的影响；而不同工种对上述指标异常检出率影响不甚明显。
参考文献
[1]金泰癔，孙贵范职业卫生与职业医学[M]第六版北京：人民卫生出版社，2008.190-191.
【关键词】《本草纲目》；环境医学思想；水；健康；污染
Abstract：ThewaterenvironmentalideasinCompendiumofMateriaMedicabyLiShizhenwerestudiedfromfiveaspects:theimportanceofwater;thecharactersofwaterchangedwithsoil;selectionwatertoprotecthealth;waterpollutionandmanagement.ItisconcludedthatLiShizhenhighlightedandputforwardnewideasaboutthewaterenvironmentonthebasisofhistorywaterenvironmentalideaandexperiencesfromobservationandaction.Mr.Liisoneofthefamousmedicalscientiststostudywaterenvironmentalideaprofoundlyandindetailbefore16century.Li''''sideasisvaluableuntiltoday.
Keywords：CompendiumofMateriaMedica;Environmentalandhealthidea;Water;Health;Pollution
《本草纲目》是明代李时珍三十余年心血的结晶，被誉为“东方药学巨典”。《本草纲目》不仅系统地记述了各种药物的知识，纠正了以往本草书中药名、品种、产地等错误，纠正了一些反科学的见解，辑录保存了大量古代文献，其中还蕴涵丰富的中医环境医学思想，对水环境医学思想有精辟的论述；注意到手工业污染会导致疾病，对铅中毒、砒中毒、煤气中毒、毒气中毒及防治都有详尽的记载；记载了蝇、蚊、虱、蚤、臭虫、鼠等传播媒介的形态及生活习性，介绍了它们对人体的危害，记录了众多的杀灭虫害的方法和药物；对寄生虫有详细的论述，指出饮食不洁是肠寄生虫病的致病因素；提出梅毒流行与岭南瘴毒有关，等等。这些都成为后人研究中医环境医学思想和中国古代环境污染与防治的重要史料。可以说李时珍的《本草纲目》总结了16世纪以前主要的中医环境医学思想，在中医环境医学思想史上占重要的地位。其中《本草纲目》所蕴涵的水环境医学思想尤为突出。兹就其水环境医学思想论述如下。
1水为万化之源，土为万物之母
李时珍认为［1］：“水为万化之源，土为万物之母。饮资于水，食资于土。饮食者，人之命脉也，而营卫赖之。故曰∶水去则营竭，谷去则卫亡。”如果人饮水不够，水津不能上输于脾，脏腑组织失于濡润，可致口干唇焦，口渴，心中烦热，皮毛不泽，小便赤涩短少等。既然水对人类这么重要，那么，“水之性味，尤慎疾卫生者之所当潜心也”。李时珍在明代能够有这样的认识是难能可贵的。现代研究表明，人体中七大营养素，水居第一位。正常人体每天需要2000ml的饮水量，水在人体内占有的比例大，作用也大，它作为人体内唯一的溶剂具有消化食物、循环血液、运输营养物质、促进体内生物化学反应、调节体温、腔隙间、排泄废物等功能，与人体的衰老、寿命、免疫、代谢有直接的联系。可以说，水参与了整个生命的物质、能量和信息代谢。几乎整个生命现象和活动都离不开水，都有水的参与。如果没有水，人体就运转不起来。
旧本本草书水类共32种，并散见于玉石部，而李时珍对水非常重视，《本草纲目》把水集中为一部，并把水列为各篇之首，集水之关于药食者，共43种，其中梁·陶弘景注《名医别录》2种，唐陈藏器《本草拾遗》26种，宋·掌禹锡《嘉祐本草》4种，《本草纲目》新增11种。水“上则为雨露霜雪，下则为海河泉井”，李时珍观察到大自然界的水在不断地循环，降水(包括雨露霜雪)到达地面之后，径流至江河、湖、海、水库等，或渗至底层或蒸发至大气中，以这样的方式循环不止，所以把水分为两类，其中天水类13种，地水类30种，并分别载录了其“释名”“气味”“主治”“发明”，有些载有“附方”，其中收录旧方19首，《本草纲目》新增方50首。
2流止寒温，气之所钟既异；甘淡咸苦，味之所入不同
李时珍还认为梅雨［4］沾衣及物之后都生黑霉，故也叫做霉雨。霉雨的形成是由于“湿热之气，郁遏熏蒸，酿为霏雨”，这种雨“人受其气则生病，物受其气则生霉”，所以这种雨水不可以用来酿造酒醋，否则人吃了之后会产生疾患。
李时珍在《本草纲目》中还指出古人对此早有真知灼见［2］，如《淮南子》云∶“土地各以类生人……清水音小，浊水音大，湍水人轻，迟水人重。皆应其类也。”又如《河图括地象》云：“九州殊题，水泉刚柔各异。青州角徵会，其气慓轻，人声急，其泉酸以苦。梁州商徵接，其气刚勇，人声塞，其泉苦以辛。兖豫宫徵会，其气平静，人声端，其泉甘以苦。雍冀商羽合，其气驮烈，人声捷，其泉咸以辛。”《管子》云［2］∶“齐之水，其泉青白，其人坚劲，寡有疥瘙，终无痟酲。水性之不同如此。”
李时珍认为水井的深浅程度也影响水质的好坏［2］：“井泉地脉也，人之经血象之，须取其土厚水深，源远而质洁者，食用可也。”
3用水应有选择，以保健康长寿
李时珍认为［2］我国地域辽阔，各地有饮井水、泉水、江水、湖水、河水、池水的不同，故其水质亦有差异。不同质量的水与健康、疾病、治疗发生不同的关系，所以人们日常生活用水则不能不有所选择，以使人体保持健康长寿：“人赖水土以养生，可不慎所择乎？”李时珍在“流水”［3］一药的“集解”中也谈到这个问题：“大而江河，小而溪涧”都叫流水。流水“外动而性静”，“质柔而气刚”，与湖泽陂塘中的止水不同。但是同是流水，江河之水浊，而溪涧之水清，二者又有不同。因为“观浊水流水之鱼，与清水止水之鱼，性色迥别；淬剑染帛，各色不同；煮粥烹茶，味亦有异”，所以，当流水入药，“岂可无辨乎”？李时珍在“玉井水”条下引陈藏器云：“诸有玉处山谷水泉皆是也。山有玉而草木润，身有玉而毛发黑。玉既重宝，水又灵长，故有延生之望。今人近山多寿者，岂非玉石津液之功乎？太华山有玉水溜下，土人得服之，多长生”，“久服神仙，令人体润，毛发不白”。可见，择善饮水，可预防疾病，延年益寿。
4医应择水疗疾，以达最佳疗效
既然同是水，其成分、性味、功能、主治会有差异，那么，医药用水，就应该有所选择，用合适的水煎药治病。古代医家在这方面有些做法颇值得借鉴，李时珍在此举了几个例子［2］，如“昔有患小溲閟者，众不能瘥。张子和易之以长川之急流，煎前药，一饮立溲”；“《灵枢经》治不瞑半夏汤，用千里流水”。可见，医家用水治病，不能不有所选择。另外，李时珍对古代的两个巧用冷水治愈痼疾的医案特别推崇［2］，一则出自于《后汉书》，华佗用冷水治愈一妇人经年不愈的寒热注病，一则出自于《南史》，徐嗣伯用冷水治愈房伯玉将军的冷疾。李时珍认为二人所病都是伏火之证，《素问》所谓诸噤鼓栗，皆属于火也。治法是火郁则发之，而二位医生于冬月平旦浇以冷水，符合《素问》所谓逆者正治，从者反治，逆而从之，从而逆之，疏通道路，令气调和。并感叹道：“二子之医，可谓神矣。”
李时珍认识到水“性从地变，质与物迁”，水的气味、性能、主治随之变化，故其《本草纲目》在总结前人的基础上，对各种水分别阐述了其气味和主治，其中《本草纲目》新增的水十一种。
5污染之水气味俱恶，应加以处理
水是人类赖以生存的物质，没有水就没有生命。然而，饮用健康的水对于人类的健康是至关重要的，污染的水会威胁人类的健康，甚至生存。世界卫生组织制定的优质饮用水的标准之一是干净的，不含细菌、有机物、重金属等有害物质。水受到污染之后，要通过处理成为健康的水才能饮用。李时珍认为［2］有城市的沟渠污水杂入的受污染的井水“气味俱恶，不堪入药、食、茶、酒”，用时必须“煎滚，停一时，候碱澄乃用之”。这也是我国较早的对城市生活污水污染水源后的应对之策的记载。
李时珍在“粮罂中水”一药的“集解”引陈藏器云［5］：“乃古冢中食罂中水也，取清澄久远者佳。”古冢就是古旧的坟堆，其中的食罂会有灰尘，甚至受到污染，食罂中水当然也水质不佳，故要经过澄清才能使用。
李时珍在“新汲水”的“发明”中引禹锡曰［2］∶“凡饮水疗疾，皆取新汲清泉，不用停污浊暖，非直无效，亦且损人。”人们在日常生活中有一种错误的做法，那就是饮水疗疾时，新汲清泉不通过澄淀，就直接饮用，其实是一种错误的做法，这不仅无效，而且影响人体健康，再次强调了澄清水质的对人体健康的重要性。
李时珍在“井泉水”一药中指出［2］：“雨后水浑，须擂入桃、杏仁澄之。”雨水，尤其是暴雨会把地表的泥沙、尘土甚至污染物渗入或冲入井中，使井水浑浊，甚至污秽不堪饮用，对雨后污染的井水，李时珍主张擂入桃、杏仁以澄清水质。
李时珍在“井泉水”一药的“集解”［2］中还指出造井时使用好的材质，或加入适当的药物，可以保证水质的洁净，以保证人体的健康：“凡井以黑铅为底，能清水散结，人饮之无疾。入丹砂镇之，令人多寿。”井以黑铅为底，不仅能使井水清澈，还能使人喝了之后不生疾病。井中加入丹砂，则能够使人长寿。
李时珍在上面所提到的煮沸、澄清之后再饮用的做法，是民间处理饮用水以保证健康的措施。这些做法一直沿袭至今，仍然不失为有效之法。
李时珍在“井泉水”一药的“发明”［2］中指出：“井泉地脉也，人之经血象之，须取其土浓水深，源远而质洁者，食用可也。”人们凿井时应该选取土质好的地方，并且要深掘井，这样井水源远，经过多层渗透和过滤，能够保证水源的洁净，少受污染，可以供人们食用，并且有利于人体健康。这种做法在当今社会仍然有重要的参考与实际价值。
李时珍在“温汤”一药中引胡仔《渔隐丛话》云［6］∶“汤泉多作硫黄气，浴之则袭人肌肤。”温汤也叫温泉，它的下面有硫黄，能够使水有热度，水中也有含有硫黄，可以用来治病，但硫黄是有毒的物质，所以指出，“有砒石处亦有汤泉，浴之有毒。”同时引陈藏器云：“诸风筋骨挛缩，及肌皮顽痹，手足不遂，无眉发，疥癣诸疾，在皮肤骨节者，入浴。浴讫，当大虚惫，可随病与药，及饮食补养。非有病人，不宜轻入。”当病人进入这种含有硫黄毒的温泉治疗之后，会非常体虚疲惫，所以那些无病之人就不要轻易进入。李时珍已经充分认识到水中矿物质含量过高对人体健康不利，要慎重使用。
李时珍在“热汤”一药中引汪颖云［7］∶“热汤须百沸者佳。若半沸者，饮之反伤元气，作胀。”热汤《本草纲目》叫百沸汤，仲景叫麻沸汤。热汤能通经络，主治熨霍乱转筋入腹及客忤死。将水沸腾也是洁净水质的一种重要方法，但水要是烧不开，将对人体健康不利，会伤人元气，发生腹胀的症状。
李时珍在“热汤”一药中引汪颖云［7］∶热汤是“甘，平，无毒”之物，而“铜瓶煎汤服，损人之声。”可见，用铜瓶煎药，是铜元素进入药中，这种含有铜元素的药对人的声带有损害作用。在那时科学技术不太发达，完全是通过观察与临床来获得这种信息。现代研究表明，重金属对人体有害。
古人早就认识到水对于人体健康的重要性，有诸多精辟、睿智的见解。李时珍在总结、归纳了历代水环境医学思想的基础上，在《本草纲目》中提出了新的观点，指出“水乃人之命脉”，而地变水性亦变，水变功效亦迁，因而日常用水应有选择，以保健康长寿，医应择水治病，以求最佳疗效。另外，李时珍还总结前人的实践经验，继承传统的环境医学思想，揭示了水污染与人体健康的关系，并记载了消除城市生活水污染的应对之策。可以说，李时珍一方面对前人的有关水环境医学思想进行了高度的总结与概括，同时也加入了自己深刻的新的见解，是16世纪以前对水环境医学思想论述最全面、最深刻的一位医家，尤其是他非常重视水，把水视为人一生中最为重要的物质，把水单独分出来，并放在各部之首的做法，影响了后世本草著作的编写体例。另外，李时珍“水之性味，尤慎疾卫生者之所当潜心也”的观点，可以说有振耳发聩的效果。
【参考文献】
［1］李时珍.本草纲目·水部第5卷·目录［M］.北京:中国中医药出版社,1998:160.
［2］李时珍.本草纲目·水部第5卷·井泉水［M］.北京:中国中医药出版社,1998:166.
［3］李时珍.本草纲目·水部第5卷·流水［M］.北京:中国中医药出版社,1998:165.
［4］李时珍.本草纲目·水部第5卷·雨水［M］.北京:中国中医药出版社,1998:162.
［5］李时珍.本草纲目·水部第5卷·粮罂中水［M］.北京:中国中医药出版社,1998:168.
关键词：环保绿色环保型装饰材料装修
中图分类号：TU2文献标识码：A
现代室内设计的发展日新月异,室内空间呈现出多流派、丰富多彩的繁荣态势。随着我国人民生活水平和环境质量的不断提高,对建筑装饰装修材料提出了更高的要求。环保理念已经越来越深入人心,人们意识到环保型装饰材料的重要性,在家居装修中也尽可能地选用环保型装饰材料,改善室内环境,确保健康的生活。
一、简述环保型装饰材料的优点
1.绿色健康,产品多选用无毒无害低排放的原料,对人体无害,给人们一个舒适安全的家居环境,对环境无特别的影响,符合保护环境的社会发展战略。
2.环保型装饰材料所用的原料尽可能少用天然资源,采用低能耗的制造工艺和不污染环境的生产技术。大量使用废物渣、废液、垃圾等废弃物。节约全球有限的资源和能源,为可持续发展做出了突出贡献。
3.环保型装饰材料本着改善生活环境、提高生活质量的宗旨,即产品不仅不危害人体健康,而且还应具有多功能化,如抗菌、灭菌、防雾、除臭、防火、调温、调湿、消音等功能,提高人们居住的环境质量。
4.环保型装饰材料最吸引人的一个特点就是其在产品配制或生产过程中,不使用甲醛、卤化物溶剂或芳香族碳氢化合物；产品中不含有汞及其化合物,不含有铅、镉、铬及其化合物的颜料和添加剂。从而使人们可以放心使用,而不必担心装饰材料对身体健康带来的消极影响。
二、环保型装饰材料的粗略分类
1.低毒低排放型装饰材料
2.抗菌、除臭建筑装饰材料
实现杀菌或抑制微生物生长和繁殖,进而达到长期卫生、安全的目的。用抗菌材料制成的产品,具有卫生、自洁功能,其抗菌性可与制品寿命同步。目前,抗菌材料及制品已在发达国家大量使用,而我国则刚刚起步,如抗茵玻璃、抗菌釉面砖、抗菌卫生陶瓷等抗菌制品正在我国形成一个新的消费热潮。
3.绿色装饰材料
装饰材料品种很多,当前如下绿色化产品的开发已如火如荼的展开。例如,北京特普利装饰材料公司开发的绿色纸基壁纸和布基壁纸则具有美观、装饰效果好、透气性好、易施工、粘接力强、不开裂等特点。遇火燃烧时,产生的是二氧化碳和水蒸气,对人体无害。目前,这种绿色壁纸已在北京饭店、王府饭店、上海花园饭店、广州东方宾馆等数十家高档酒店使用。还有绿色木质人造板材和绿色非木质人造板的发展也很迅速,如以麦秸为原料制成的人造板及饰面板,具有质轻、坚固耐用、防蛀、防水等性能,无游离甲醛的污染等特点,可广泛应用于吊顶、墙面、地面等场合的装饰。
三、对于环保型建筑装饰材料前景展望
近20年来,欧美目等发达国家对环保型建筑装饰材料发展非常重视,特别20世纪90年代后,环保型装饰材料的发展更加迅猛。正因为环保型建筑装饰材料的诸多优点和性能,其发展前景非常广阔。下面从几个具体的材料来剖析环保型装饰材料的未来发展。
1.低放射性石材
放射性对人体最大的危害主要是放射性元素在衰变过程中所产生的“氡”,也就是我们所说的内照射。氡是一种放射性元素,且是气体。如果人长期生活在氡浓度过高的环境中,氡经过人的呼吸道沉积在肺部,尤其是支气管及上皮组织内,并大量放出射线,从而危害人体健康。所以发展低放射性的建筑材料是我们需要努力研究的方向。
2.无甲醛型木质材料的发展
3.环保型涂料
当代房屋装修中涂料的使用已必不可少。近来,一种用于木制家具的水性木器漆应运而生,它以水为介质,无毒无味、无环境污染,而且漆膜平滑光亮。避免了传统木器漆刺鼻气味,完全符合涂料环保化的发展趋势。虽然现在涂料的种类繁多,但人们在注重其多功能的同时,更注重其绿色健康及环保的特性。所以发展健康绿色的环保型涂料是势在必行的。
四、节能环保材料在未来建筑领域中的趋势
1.居住环境环保意识的提高必将为节能
益人体健康的材环保材料提供广阔的市场在全球能源供应趋紧的形势下，居住环境的节能设计成为建筑业必须面对的一个重要课题。目前建筑业对居住环境建造中节能环保材料的运用节主要体现在窗户和照明节电上。例如在玻璃窗的设计上，双层玻璃越来越普遍，双层玻璃一可以防尘，二可以防噪音，三可防暑避寒。一些室内设备更多地采用光电池作为能源：自动转向的遮阳伞、光电池自动遮帘等产品也十分引人注目，它们既能使室内采集到足够的光线，又能保持室内的热度，从而使传统楼房向建设智能化楼房迈出了一大步。
2.节能环保材料在建筑领域的发展趋势
四、结束语
环保型建筑装饰材料不仅对环境的保护资源能源的节约有重要意义,也对人类的身体健康有至关重要的作用,所以重视环保型装饰材料的发展,提高环保型装饰材料的制作和应用水平是建设行业的主要任务之一。
关键词：室内装饰；环境质量检测
1前言
2室内装饰设计要点
室内空间是由地面、墙面、顶面的围合限定而成，从而确定了室内空间的大小和形状。进行室内装饰的目的是创造适用、美观的室内环境，室内空间的地面和墙面是衬托人和家具、陈设的背景，而顶面的差异使室内空间更富有变化。
2．1基面装饰——楼地面装饰
基面——在人们的视域范围中是非常重要的，楼地面和人接触较多，视距又近，而且处于动态变化中，是室内装饰的重要因素之一，设计中要满足以下几个原则：
2．1．1基面要和整体环境协调一致，取长补短，衬托气氛从空间的总体环境效果来看，基面要和顶棚、墙面装饰相协调配合，同时要和室内家具、陈设等起到相互衬托的作用。
2．1．2注意地面图案的分划、色彩和质地特征
地面图案设计大致可分为三种情况：第一种是强调图案本身的独立完整性，如会议室，采用内聚性的图案，以显示会议的重要性。色彩要和会议空间相协调，取得安静、聚精会神的效果；第二种是强调图案的连续性和韵律感，具有一定的导向性和规律性，多用于门厅、走道及常用的空间；第三种是强调图案的抽象性，自由多变，自如活泼，常用于不规则或布局自由的空间。
2．1．3满足楼地面结构、施工及物理性能的需要基面装饰时要注意楼地面的结构情况，在保证安全的前提下，给予构造、施工上的方便，不能只是片面追求图案效果，同时要考虑如防潮、防水、保温、隔热等物理性能的需要。
基面的形式各种各样，种类较多，如：木质地面、块材地面、水磨石地面、塑料地面、水泥地面等等，图案式样繁多，色彩丰富，设计时要同整个空间环境相一致，相辅相成，以达到良好的效果。
2．2墙面装饰
室内视觉范围中，墙面和人的视线垂直，处于最为明显的地位，同时墙体是人们经常接触的部位，所以墙面的装饰对于室内设计具有十分重要的意义，要满足以下设计原则：
2．2．1整体性
进行墙面装饰时，要充分考虑与室内其它部位的统，要使墙面和整个空间成为统一的整体。
2．2．2物理性
墙面在室内空间中面积较大，地位较主要，要求也较高，对于室内空间的隔声、保暖、防火等的要求因其使用空间的性质不同而有所差异，如宾馆客房，要求高一些，而一般单位食堂，要求低一些。
2．2．3艺术性
在室内空间里，墙面的装饰效果，对渲染美化室内环境起着非常重要的作用，墙面的形状、分划图案、质感和室内气氛有着密切的关系，为创造室内空间的艺术效果，墙面本身的艺术性不可忽视。
墙面装饰形式的选择要根据上述原则而定，形式大致有以下几种：抹灰装饰、贴面装饰、涂刷装饰、卷材装饰。这里着重谈一下卷材装饰，随着工业的发展，可用来装饰墙面的卷材越来越多，如：塑料墙纸、墙布、玻璃纤维布、人造革、皮革等，这些材料的特点是使用面广，灵活自由，色彩品种繁多，质感良好，施工方便，价格适中，装饰效果丰富多彩，是室内设计中大量采用的材料。
2．3顶棚装饰
顶棚是室内装饰的重要组成部分，也是室内空间装饰中最富有变化，引人注目的界面，其透视感较强，通过不同的处理，配以灯具造型能增强空间感染力，使顶面造型丰富多彩，新颖美观。
3装饰对室内环境造成的污染与危害
据国家卫生、建设和环保部门进行的一次室内装饰材料抽查结果显示，能释放毒气污染室内环境的材料占68％，这些装饰材料会挥发出300多种挥发性的有机化合物，如四醛、三氯乙烯、苯、甲苯、二甲苯等，一旦进入家庭，将会引发各种疾病，其中包括呼吸道、消化道、神经内科、视力、视觉、高血压等3O几种疾病。
3．2建筑物自身的污染
3．3家具造成的室内环境污染
已经成为继装饰、建筑污染之后的第三大室内环境污染源。不但木制家具有污染，而且沙发、床垫等软性家具也会造成室内环境污染。据调查，由于一些家具生产厂家在选料、工艺上没有严格把关，导致一些家具存在污染室内环境问题，而这些有害气体主要来自于木制家具使用的人造木板、油漆和软家具中使用的含苯胶粘剂。长期吸人这些有害气体，会出现头晕、头疼、恶心胸闷、乏力等症状，严重的会造成对人体健康的更大危害。
由此可见，室内环境保护不容忽视，如何降低室内环境污染，维护人体健康，应成为每个环保工作者深思和探讨的问题。
4室内环境污染预防措施
4．1选择无毒、无害、无污染的装饰材料
4．2在购买家具时要注意认品牌、看价格、签合同
(1)认品牌。就是在购买家具时注意选择一些名牌产品，一般的名牌产品都是符合国家《室内装饰装修材料有害物质限量标准》规定的。
(2)看价格。不要选择价格特别低的，因为一般价格超低，使用的材料质量越差，有害物质的释放量越高。
(3)签合同。在购买时签定有符合国家有害物质限量标准内容的合同，这既是厂家对消费者的承诺，也为消费者保护自己的利益提供了依据。
4．3在使用新家具时应注意
4．4安装适用有效的室内空气净化设施
室内装修后可根据居室、厨房、卫生间的不同污染物选用具有不同功能空气净化装置，如空气净化器、排油烟机、臭氧消毒器等。经常对室内环境进行检测，如发现室内环境污染问题，应及时进行处理，以免对人体造成不该发生的危害。室内装修引起的环境污染问题已越来越受到人们的重视，在了解上述知识的前提下，积极进行早期预防，使其对人体的危害降低到最小，从而保证人们享有高质量的生活。
摘要全民健身关系着人民群众的身体健康和幸福生活，是综合国力和社会文明进步的重要标志，国务院颁布《全民健身计划纲要》极大的推动了我国群众体育事业的蓬勃发展。当前，我国人口结构中，中老年人的比例越来越大，老龄化已逐渐成为中国社会的一个重大问题。健身操是以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的一项新兴的体育运动项目。它融健身、娱乐为一体，具有很强的观赏性和广泛的实用性。本文对健身操对中老年人的健身作用进行研究，为健身操的更好开展提供参考，更好的培养中老年人的健身意识。
关键词健身操中老年人健身作用
一、健身操发展现状与运动特点
健身操是大众健身体育运动中比较活跃的项目，也是人们十分喜爱的健身项目。我国健身操兴起于20世纪60年代末70年代初。研究调查发现，健身操项目的开展主要包括两大类：一种是由社区组织的居民活动小组和民间自发组织的活动。其中，最为普遍而且分布广泛的是民间自发组织的活动。健身操主要是由健美操与其他健身舞种的结合所形成的一种比较有趣的健身方式。而在健身项目的选择上明显存在着性别差异，中老年人参与有氧健身操锻炼的性别中男性太少，较大多数为女性，女性又较喜欢柔和美的项目，例如健美操、拉丁健身操、有氧舞蹈、爵士健身操、肚皮舞、形体操、瑜珈和普拉提等。而男性则选择一些体现男性力与美的项目，如街舞、搏击操等等。而最受欢迎的广场舞也是健身操的一种形式，逐渐成为了中老年人休闲娱乐的一种健身方式。广场舞是舞蹈艺术中最为庞大的系统，融自娱性与表演性为一体，是以娱乐身心为主要目的的一种集体舞表现形式。主要参与者以中老年人居多。
二、老年人的身心发育特点及普遍存在的现象
中年时期正好处在一个特殊阶段，其特点是生理功能和智力的“鼎盛期”，然后再慢慢的开始下降。中老年人的体质与健康是影响他们参与有氧健身操锻炼的主要因素；开展老年健身操也是社会发展的基本要求，大部分地方组织老年人开展适合于他们身心发展的体育活动的，老人健身操就是其中的一种，并且在各个地方，老年健身操都深受中老年人的喜欢。
人到了中老年时期身心会发生一系列相应的生理变化。如骨组织会出现明显萎缩现象，骨的钙含量下降、增加骨的脆性并且极易发生断裂，肌肉开始伴随着萎缩、弹性下降、肌力减小；心肌收缩力下降，血管弹性变差，导致心血管系统机能下降；同时，中老人的脑细胞逐渐减少，其功能也在慢慢下降；内分泌功能变弱，致使多种激素的合成和分泌下降。中老年人的心理能力也发生一系列的变化，如各种感知觉、记忆、思维等能力都逐渐下降，造成整个智力能力呈下降趋势。另外，中老年人的行为习惯相对比较稳定，活动范围逐渐变窄，人际关系、社会交往能力也逐渐变小，适应新环境和新生活的过程较长，因此，比较容易产生孤独和寂寞感。
三、健身操对中老年人的影响
体育活动对神经系统的锻炼作用比任何学习、工作、劳动都更全面。坚持体育锻炼，可使大脑的血液供应增加，脑功能的衰退过程减慢，从而保持脑细胞的活力，提高神经活动的强度、灵敏性和均衡性。健身操运动能带来欢乐，从而缓解精神上的压力，使人具有更强的活力和最佳的心态。健身操能提高中老年人身体各器官的机能，减慢衰退的速度，锻炼着有意识的进行健身锻炼，既加强身体各器官功能，又保持健康的体态，同时也能消除疲劳、保持心情舒畅；健身操以其自身全面性、均衡性的特点，科学地延缓了各器官功能的减弱，并能使功能提高。
首先，健身操对人体的生理作用，健身操运动可加大人体血液的快速循环，使得人的身体能够保持大量、充足的氧气，从而获得更多的血液并增加血液中红血球、白血球和血红蛋白，提高人体的基础代谢能力；多做健身操运动可使人体的血管富有柔韧性，增加肌肉中的毛细血管网，并使肌肉变得结实、丰满；健身操运动可增加肺活量、对呼吸系统有着良好的影响，可使心脏和循环系统有效的运作，改善心率，提高心脏的工作能力和储备能力，使心脏能承受更大的负荷量；健身对操塑造形体有一定的作用，健身操运动可以塑造美的体形，培养正确、优美的姿态，能够陶冶情操，改善人的内在气质，给人以健康向上、朝气蓬勃的感觉。练习健身操对减肥、控制体重、防止肥胖等都能达到显著的效果。
其次，健身操锻炼对人的心理作用，参加健身操运动，可以改善练习者的不良情绪，并提高心理健康。而健身操是在音乐的伴奏下，整齐、欢快地做各种各样的动作，气氛和谐而又温馨，健身操运动还可以增加练习者得自信心，增强骨骼密度，防止骨质疏松，能够延缓衰老并增加寿命。
四、小结
参考文献：
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[3]孙桥.有氧健身操运动对人体健康的影响[J].赤峰学院学报（自然科学版）.2012.12：153-154.