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生活习惯不规律：生活习惯不注意，或者压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，从而影响黑色素不断地增加。生活压力大，睡眠质量不好，不摄入营养物质，那么会使皮肤的代谢降低，导致斑点的再一次严重。
功效：可消淤化斑，润肤滋肌。快速祛斑食谱4、枸杞生地散取出枸杞子大约克，配合生地30克。先将杞子和生地焙干，然后研磨成粉末状，每次饮用的时候，可以取出大约10克的分量，建议每日3次即可，用温开水或者是用白酒冲服都可以，连续1月效果**。
功效：可补肝肾，去黑斑。
赵匡胤手下有一员大将，几乎战无不胜，常将敌人杀的片甲不留，因此深受他的喜爱。一次匈奴进犯，赵匡胤派他前去攻打，送行宴上，这位皇帝举杯道：“如果爱卿能得胜回朝，我就赐给你宰相职位。”众人都认为这位大将必定会坐上宰相的宝座了，纷纷道贺。可是，这位大将却道：“这不过是皇帝为了鼓舞士气而说的鼓励自己的话罢了，何必当真呢？”数月后他大获全胜，赵匡胤果真对封相之事只字不提。
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