1、挑选酒店的时候，虽然不说一定要住那些星级酒店，但也一定要是全国连锁或者相对正规一些的酒店。比如在很多城市都有快捷酒店，这样的酒店既有安全保障，又有名誉保证，而且相对来说更加安全卫生。
2、入住酒店以后，一定要将酒店房间内的用品检查一遍。因为在酒店退房时，酒店服务员会对房间内的用品进行核查，用过或者损坏的都会照价赔偿。所以检查好，防止非自己用过或弄坏的东西记在自己名下。
3、认真检查一下房间内的暗位，比如墙壁上的深色远点、电脑旁的摄像头、浴室内的通风处，看一看是否有监控的针孔摄像头，防止被偷拍隐私。而且，为了防止有人通过房门上的猫眼偷窥房间内部，最好用一团卫生纸将猫眼挡住。
4、酒店内的浴池最好不要使用，因为上一个顾客是否有皮肤病、浴池是否被彻底消毒清洗过，我们谁都不知道。
5、晚上睡觉的时候，最好穿上自己带的睡衣，尽可能不要裸睡。防止有些酒店为了偷懒，没有彻底清洗上一个顾客用过的床单被罩，而致使上一个顾客的毛病影响到自己。
6、房间里有常用的拖鞋最好也不要穿，最好穿一次性的。
马桶使用时请一定要垫张纸再用。由于使用马桶直接与皮肤接触，使用的人多，容易接触传染病。
7、用自带的水杯，不要看到酒店水杯上写着已消毒就可以放心使用了，因为有客房服务员甚至懒得使用洗涤用品去清洗杯子，只用自来水随便冲冲就完事，很少有高温消毒程序。
8、出门在外建议给自己准备个出门必备包。内容包含牙刷、牙膏、毛巾、浴巾、洗发露、沐浴液、床上4件套，保证卫生安全。
9、入住酒店后，应了解酒店安全须知，熟悉酒店的安全门、安全出路、安全楼梯的位置、安全转移的路线。
10、贵重物品应存放于酒店服务总台保险柜，不要随身携带或放在房间内，若出现遗失后果自负。
11、遇紧急情况，千万不要慌张。发生火警时不要搭乘电梯或随意跳楼；镇定地判断火情，主动地实行自救。若身上着火，可就地打滚，或用重衣物压火苗；必须穿过有浓烟的走廊、通道时，用浸湿的衣物披裹身体，捂着口鼻，贴地、顺墙爬走；大火封门无法逃出时，可采用浸湿的衣物披裹身体，被褥堵门缝或泼水降温的方法等待救援或摇动色彩鲜艳的衣物呼唤救援人员。