国家卫健委：暑期旅行要做好健康攻略
疾控部门提醒：汛期谨防感染血吸虫
高层动向
海峡两岸医师携手赴玉树藏族自治州开展义诊活动
中国疾病预防控制中心与联合国儿童基金会签署合作谅解备忘录
疾控动态
天津市疾控局举办全市二级及以上公立医疗机构
国家传染病智能监测预警前置软件部署工作培训班
太原市卫生健康标委会赴贵州省疾控中心交流卫生健康标准化工作
科研动向
糖尿病竟然能增加心血管风险？司美格鲁肽注射液全方位改善心血管疾病！
年轻人的灵丹妙药，老年人的毒药？复旦大学发现，二甲双胍会缩短老年线虫的寿命
SciAdv：有意思！男性和女性或许会以不同的方式来处理恐惧记忆！
炒股太刺激「它一直绿，心一直痛」多项研究表明：
无论股市上涨or下跌，都会立即增加急性冠状动脉综合征发作风险，且这一影响会持续三日
舆情信息
这种夏季当红美食，比米饭馒头更长肉，不亚于五花肉
健康中国，一个都不能少
以健康老龄化应对人口老龄化
烈日炎炎，如何帮助户外劳动者安全度过“烤验”？
为肺癌患者提供精准免疫治疗方案
肠道菌群当“裁判”选出减重好方法
三类特医食品注册要求得以优化
临床急需器械临时进口使用管理要求明确
陕西进行灾后应急卫生防疫培训
川渝计划年底实现检查检验结果互认
中暑的人都体温高？恰恰相反
西式饮食或增患癌及肠炎风险
第七名艾滋病“治愈者”出现
热点追踪
2024-07-23光明日报
夏季是旅行的高峰季节。正值暑假，不少家长带着孩子出门旅行。公众可从哪些方面提升旅游的质量与体验感？
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2024-07-23科技日报
日前，国家疾病预防控制局发布《关于加强2024年汛期血吸虫病防控工作的通知》，部署汛期血吸虫病防控工作，防控急性血吸虫病发病与暴发流行。中国疾病预防控制中心、湖南省疾病预防控制中心等部门也提醒人们汛期谨防感染血吸虫。
血吸虫病是一种经水传播的人畜共患寄生虫病，人畜接触了含血吸虫尾蚴的水体（即疫水）就可能感染血吸虫。尾蚴是指扁形动物门吸虫纲中某些动物的末期幼虫。血吸虫病患者如不及时治疗，发展到晚期会出现肝脾肿大、腹水等症状，人会骨瘦如柴、肚大如鼓，因此民间也将血吸虫病称为“大肚子病”。
中南大学基础医学院医学寄生虫学系副教授黄帅钦在接受记者采访时介绍，病人及病畜体内的血吸虫在血液中发育成熟、交配、产卵，一部分虫卵会沉积到肝脏等器官，导致器官纤维化从而致病，还有一部分虫卵经粪便排出，进入水体，孵出毛蚴。当毛蚴遇到中间宿主钉螺时会主动侵入，再经无性繁殖产生数以千万计的尾蚴，然后陆续逸出螺体并浮在水体表面。
“尾蚴头部的腺体可分泌溶解人畜皮肤的酶，尾部快速摆动会加速尾蚴钻入皮肤，整个过程只需10秒左右。”黄帅钦说，人们接触疫水后，就有可能感染血吸虫。
黄帅钦说，不接触疫水是预防血吸虫病最好的方法。钉螺是日本血吸虫的唯一中间宿主，因此，不接触有钉螺分布的水体极为重要。汛期水位上涨，应尽量避免在河流、湖泊、池塘等可能含有血吸虫尾蚴的水体中捕鱼、游泳、洗澡、洗衣等。若无法避免接触疫水，建议在裸露的皮肤上涂抹防蚴灵等防护药膏，穿戴胶靴、胶手套、胶裤等防护用品，也可预防性服药来防范感染血吸虫。一旦接触疫水并出现发热等症状后，应立即前往血吸虫病防治机构或疾控机构进行诊断和治疗。
此外，如不慎饮用了含有血吸虫尾蚴的生水，也可能感染血吸虫。中国疾病预防控制中心提醒，要尽量使用干净卫生的水源，不喝生水。对于临时用水，可以每50公斤水加入0.5克漂白精或1克漂白粉，等待30分钟后使用。饮用水必须煮沸后饮用。
“疫苗开发工作是消除血吸虫病的重要研究方向之一。”黄帅钦告诉记者，全球迄今尚未有血吸虫病疫苗上市，很多研究工作仍处于动物实验阶段，想要真正应用于人体，目前还面临明确血吸虫病免疫机制、提升疫苗保护水平等诸多问题和挑战。
2024-07-22国家卫健委国际合作司（港澳台办公室）
2024年7月19日，为助力推进卫生健康领域乡村振兴和援青工作安排，在国家卫生健康委港澳台办和青海省卫生健康委指导下，海峡两岸医药卫生交流协会组织海峡两岸22家医学社团和医疗机构33名医疗专家，在青海省玉树藏族自治州举办以“两岸医携手，振兴玉树行”为主题的基层义诊培训公益活动。
此次活动充分彰显了“两岸一家亲”的同胞情谊和两岸医学专家甘于奉献的良好医德，对促进当地卫生健康事业发展发挥了积极作用。
2024-07-22中国疾控中心
2024年7月15日，联合国助理秘书长、联合国儿童基金会（以下简称“儿基会”）副执行主任泰德·柴班博士（Dr.TedChaiban）一行访问中国疾病预防控制中心，与中心主任沈洪兵院士签署机构间合作谅解备忘录（以下简称“备忘录”）。
沈主任积极评价儿基会与中国疾控中心合作开展的卫生健康工作，并简要介绍我国疾控体系改革发展情况。他表示，中国疾控中心一贯支持专家积极参与儿基会的合作项目和技术活动，备忘录的签署是见证双方合作的重要里程碑，开启了在全球卫生领域合作的新篇章。
柴班主任感谢中国疾控中心长期以来对儿基会工作的支持，他认为备忘录的签署提供了令人振奋的机会，儿基会愿与中国疾控中心密切合作，在备忘录框架下通过培训、人员往来、筹资等方式促进和协调对非洲国家的支持与援助。
会后，外宾一行参观了病媒生物博物馆。
2024-07-22天津市疾病预防控制局
为落实《天津市二级及以上公立医疗机构国家传染病智能监测预警前置软件部署实施方案》工作要求，进一步推动全市国家传染病智能监测预警前置软件（以下简称“前置软件”）部署实施，2024年7月16日-17日，市疾控局举办全市二级及以上公立医疗机构前置软件部署工作培训班。市疾控局分管负责同志出席开班仪式并讲话，市级工作专班、项目工作组市区级成（专）员以及全市二级以上公立医疗机构公共卫生（预防保健）、信息化部门业务骨干和技术工程师等近300人参加培训。
市疾控局分管负责同志强调，部署前置软件是落实国家工作部署、支撑疾控事业高质量发展的具体举措，是促进医防融合，推进医疗机构落实公共卫生责任的有效途径，是维护公共卫生安全乃至经济社会稳定的重要保障；各区、各单位要顺应发展趋势，本着适度超前的原则，抢占先机，通过项目引领，完善基础设施，培育专业人才，强化新技术应用，致力实现进程、质量双领先。
2024-07-19贵州省疾控中心
2024年7月16日，太原市卫生健康标准化技术委员会主任委员、市卫健委副主任、市疾控局局长黄铁明一行到省疾控中心交流。中心预科院院长刘辉，副院长胡远东、田珍灶，中心卫生健康标准化业务骨干参加现场座谈。
座谈会上，刘辉对黄铁明一行到省疾控中心交流表示诚挚的欢迎，对太原市卫生健康标委会对贵州省卫生健康标准化工作的支持与肯定表示由衷的感谢。近年来，标准化工作呈现出新气象、新理念，国家大力实施标准化战略，推进全面标准化建设，大力实施标准化法。这些是我们卫生健康标准化工作的机遇，同时也是巨大的挑战，贵州省是全国第二家成立省级卫生健康标准化技术委员会的省份，一直以来得到了中国疾控中心和其他兄弟省、市的大力指导和帮助，希望在今后的标准化工作中双方以《关于推动疾病预防控制事业高质量发展的指导意见》为契机，共同推进标准化工作的高质量发展。随后，田珍灶作《贵州省卫生标准化技术委员会工作开展情况》专题汇报。
黄铁明介绍太原市卫生健康标委会是全国第四家成立的市级卫生健康标准化技术委员会，并围绕标准制修订、标准宣贯、标准化试点项目等交流了太原市卫生健康标委会成立以来的工作情况。
2024-07-22生物谷
近年来，随着新型的降糖药物的出现，对２型糖尿病（T2DM）患者的疾病管理观念在不断进步的同时，在药物的选择上也在发生变化。糖尿病患者治疗的长期目的是保证血糖水平稳定和代谢控制良好，从而减少远期并发症的发生[1]。
心血管疾病（CVD）是糖尿病患者死亡最常见的原因[2]。有研究指出高血糖可导致氧化应激、血管内皮受损和炎症[2]，而胰岛素抵抗又可使血糖升高、血管硬化、低密度脂蛋白水平升高，进而引起高血压和脂代谢紊乱等。糖尿病、高血压、高血脂等CVD危险因素相互作用，大大增加了糖尿病患者不良心血管结局的风险。糖尿病是心血管疾病的独立危险因素，增加患者心血管疾病风险，如图1，所以，预防心血管并发症是T2DM患者治疗的一个关键目标[3-5]。
所以，T2DM患者合并心血管疾病患者应选择含有GLP-1RA或SGLT-2i的产品来进行长期降糖治疗。GLP-1是一种摄入食物后回肠远端和结肠释放的肽激素，在给予GLP-1后，可通过减少胰高血糖素的分泌，延缓胃排空，从而增加胰腺β细胞的葡萄糖依赖的胰岛素分泌，降低血糖，并能改善血脂、降低血压和减轻体重。司美格鲁肽为长效GLP-1RA，通过与GLP-1受体结合，可增强胰岛素对葡萄糖的敏感性，从而促进葡萄糖转化利用，达到降低血糖的目的。同时可以减轻胰岛素抵抗，抑制肝脏分解糖原，有助于改善高血糖，因此主要用于T2DM的治疗。GLP-1RA与SGLT-2i的心血管保护机制不同[7-11]（如图3）：前者通过抑制炎症、抑制氧化应激、改善内皮功能来减少ASCVD所致终末心脑血管事件发生，从而减少心血管死亡；后者通过利尿减轻心脏前后负荷，转换心肌代谢底物来减少心衰入院，从而减少心血管死亡。
也就是说，司美格鲁肽可以广泛应用于T2DM患者合并动脉粥样硬化介导的“管道pipe”疾病的患者！此外，司美格鲁肽还适用于T2DM合并超重/肥胖、T2DM合并进展期糖尿病肾病患者等[12]。
此外，关于心内科医生何时启用司美格鲁肽，美国心脏病学会（ACC）指南给出5个时机建议：1.已知ASCVD合并T2DM的患者；2.已知ASCVD的患者，临床确诊T2DM时；3.T2DM患者被评估为具有ASCVD高风险时；4.既往未应用GLP-1RA的T2DM患者诊断ASCVD时；5.因ASCVD或心衰事件入院的患者准备出院时[16]。除此之外，启用司美格鲁肽，还需判断几个流程关键点，其关键点大致为：1.禁忌：妊娠或哺乳；2.成人患者：ASCVD或ASCVD高风险；3.最低剂量起始滴定；4.疗效评估：是否需合并用药（具体启用流程见图4）[16]。
2024-07-22医诺维
为了探究二甲双胍对寿命的影响，研究人员给年轻线虫和老年线虫施加多个浓度的二甲双胍。结果发现，二甲双胍治疗使年轻线虫的平均寿命延长了11.1%，但老虫线虫的寿命缩短了22.2%。
复旦大学卢国栋教授团队在"MechanismsofAgeingandDevelopment"杂志上发表了一篇题为"AMechanisticAnalysisofMetformin'sBiphasicEffectsonLifespanandHealthspaninC.elegans:ElixirinYouth,PoisoninElder"的研究论文。
研究显示，二甲双胍对秀丽隐杆线虫的寿命和健康寿命具有双相作用。具体来说，二甲双胍可延长年轻线虫的作用，但会缩短老年线虫的寿命。
为了探究二甲双胍对寿命的影响，研究人员给年轻线虫(AD1，成年第1天)和老年线虫(AD8)施加多个浓度的二甲双胍。结果发现，二甲双胍治疗使年轻线虫的平均寿命延长了11.1%，但老虫线虫的寿命缩短了22.2%。
接下来，研究人员探究了二甲双胍治疗对线虫健康状态的影响。结果发现，二甲双胍改善了年轻线虫的的摄食行为和运动能力，这一点可以从增加的咽泵率等特征得到证明，而在老年线虫中则得到相反的效果。
为了阐明二甲双胍双相作用的潜在分子机制，研究人员对二甲双胍治疗四天后年轻和年老线虫表达基因进行分析。
结果发现，与未处理的年轻线虫相比，二甲双胍处理的年轻线虫有340个上调基因和256个下调基因。同样，与未处理的年老线虫相比，二甲双胍处理的年老线虫中观察到156个上调基因和160个下调基因。
2024-07-22生物谷原创
从实验室的小鼠到临床的人类参与者，研究揭示了恐惧记忆神经处理中深刻的性别差异。通过深入了解这些差异，我们离揭开恐惧记忆之谜，以及开发有效疗法的目标又近了一步。
在这个信息爆炸的时代，我们每天都在处理各种各样的记忆，有的甜蜜温馨，有的则令人痛苦不堪。但你有没有想过，为什么有些人能够轻松地将过去的伤痛抛诸脑后，而另一些人却可能因为一次创伤经历而长期挣扎？这背后不仅仅是个人心理韧性的问题，更有着复杂的生物学基础。
近日，一篇发表在国际杂志ScienceAdvances上题为“Sexdifferencesinneuralprojectionsoffearmemoryprocessinginmiceandhumans”的研究报告中，来自西班牙ICREA研究所等机构的科学家们揭示了男性与女性在恐惧记忆中所涉及的不同神经回路，为理解神经精神障碍，如创伤后应激障碍（PTSD），提供了崭新视角。
恐惧记忆，源自于面对危险情境的本能反应，由一系列复杂的神经回路编码、储存及回忆，形成对环境威胁的预警机制。然而，这一过程背后的神经生物学细节，至今仍充满未知。
本次研究聚焦于一种名为Tac2的神经通路，探究其在大脑中央内侧杏仁核（CeM）与终纹床核（BNST）之间建立的功能性连接。运用化学遗传学、光遗传学、电生理学和体内钙成像等先进技术，研究团队在自由活动的小鼠模型中，精确操控并监测了这些神经回路的活动。
综上，从实验室的小鼠到临床的人类参与者，研究揭示了恐惧记忆神经处理中深刻的性别差异。通过深入了解这些差异，我们离揭开恐惧记忆之谜，以及开发有效疗法的目标又近了一步。
股市起起伏伏，就像过山车一样刺激。这些波动可不仅仅影响你的钱包，还可能悄悄影响着你的身体健康。
对中国股民来说，炒股就是一场心跳大冒险！
想象一下，你坐在电脑前，眼睛紧盯着那红红绿绿的K线图，心里头跟坐过山车似的。当你接近回本时，反弹戛然而止；当你获利出局时，黑马横空出世；当你自鸣得意时，空袭如约而至；当你身无分文时，好股遍地都是。
股民们能有多惨？之前有个段子说股市暴跌，有人终于倒下，躺在病床上问护士：“爱情没了，亲情没了，友情没了，钱也没了，是否我真的一无所有？”护士深情地说：“看您说的，您这不是还有病吗！”
不过，这还真不是讲笑话，炒股心态不好，真的会得病！
01.股市波动引发急性冠脉综合征发生率升高
2023年，由复旦大学的科学家团队进行了一项全国性研究，发现股市的波动竟然与急性冠脉综合征（ACS，包括心脏病发作在内）的发生有着紧密联系。这项研究分析了超过200万ACS患者数据，结果表明，无论是股市上涨还是下跌，都可能增加心脏病发作的风险。该研究以“Stockvolatilitymaytriggertheonsetofacutecoronarysyndrome:Anationwidecase-crossoveranalysis”为题，发表在《创新医学》期刊上。
而且对于不稳定型心绞痛和ST段抬高型心肌梗死这两种特定的ACS类型，风险显著增加。然而，对于非ST段抬高型心肌梗死，这种关联并不明显。
只能说股市的大起大落太刺激了，心脏是真的受不了。对股市波动引发ACS升高的原因，研究人员从4个方面来给出了解释：
心理压力反应：股市的波动会让人感到心理压力，这种压力会引发一系列生理反应，比如释放皮质醇和肾上腺素等压力激素。这些激素对身体的心血管健康有害。股市波动带来的情绪和心理压力，可能就是心脏病发作风险增加的一个原因。
经济压力和生活方式改变：股市的起伏会实实在在地影响股民的钱包，让个人财务状况变差，带来很大的经济压力。经济压力会让人改变生活方式，比如饮食习惯变差、运动减少、睡眠不规律等，这些都是心脏病的风险因素。
行为反应：股市波动期间，人们的行为也会发生变化，比如抽烟、喝酒增多，饮食选择不健康，或者忘记按时吃药，这也会进一步增加心脏病发作的风险。
生理反应：包括股市波动在内的心理压力会激活交感神经系统，引发一系列生理反应，如心跳加速、血压升高、血液凝结倾向增强。这些反应可能会使动脉中的斑块变得不稳定，从而增加心脏病发作的可能性。
虽然之前就有研究把情绪、心理社会压力与心血管健康问题联系起来，但这项研究进一步探索了股市波动对健康的特定影响。在当前金融全球化的背景下，股市波动已成为影响个人及家庭经济状况的重要因素之一。这种波动给人的健康带来很严重的影响，甚至有人因此去看急诊。
02.股市回报率与紧急就医次数
最近发表在《自然·精神健康》上一份研究，就专门探讨了股市波动和人们的紧急就医次数之间的联系。他们通过对2009年1月至2012年12月期间北京市三家主要医院每日紧急就医记录的详尽分析，揭示了股市波动与特定健康问题之间的复杂联系。
此外，不同人口统计特征群体对股市波动的反应也存在差异。例如，女性在股市波动时更可能因精神压力而寻求医疗帮助，而男性则更倾向于通过酒精滥用来应对市场变化带来的压力。同时，不同年龄段的投资者也表现出不同的健康反应模式，年龄大的人更容易受影响。
从经济角度来看，股市波动的健康成本不容忽视。研究人员估算，股市每日回报下降十个百分点将导致全国因急诊服务而产生的医疗费用显著增加，约达3500万元人民币。
因为炒股而去了急诊室也许还不是最糟的，股市波动有时候真的会要命。
03.股市变化导致的死亡率升高有滞后效应
早在2020年，一项发表在《转化医学年鉴》上的研究针对股市波动与心血管死亡率之间可能存在的联系进行了探讨。研究表明，股市的不可预测性和快速变化可能对心脏健康产生短期影响，导致心血管疾病的增加。
心血管疾病和中风长期以来一直是全球主要的死亡原因。虽然高血压和肥胖等传统风险因素在这些疾病的发展中也起着重要作用，但研究人员一直在探索包括压力和应激在内的心理社会因素对心血管健康的影响。
这项研究的作者进行了系统回顾和荟萃分析，探讨了股市波动与心血管事件之间的关系。他们评估了四项研究，这些研究调查了股市波动对心血管死亡率和中风事件的影响。
研究发现，股市每上涨100点，心血管疾病死亡率就会立即增加1.01%，但这种增加在统计学上并不显著，表明股市波动与心血管死亡率之间的关系需要进一步研究。然而，在中风方面，股市每上涨100点，发病率升高2.999%。更关键的是股市变化导致的死亡率升高是有滞后效应的，股市只要上涨100点，那么两之内和五天之内的心血管疾病死亡率就会分别上升4.026%和4.424%！
尽管由于纳入研究数量有限，这项研究存在一些局限性，但它表明股市波动可能对心血管死亡率产生滞后效应，而且持续数天。对于个人来说，优先考虑心血管健康至关重要，这包括采取健康的生活方式、管理应激水平和寻求适当的医疗服务。通过这些措施，个人可以主动保护心脏健康，减少外部因素对心血管健康的影响。
小结
股市起起伏伏，就像过山车一样刺激。这些波动可不仅仅影响你的钱包，还可能悄悄影响着你的身体健康。当然啦，这并不意味着每次股市波动都会让你生病，但长期下来，这种心理上的压力累积起来，确实可能对身体造成一定影响。
所以，投资股市的朋友们，记得保持良好的心态，不要把全部身家都压在股市上，留点余地给自己。股市波动时，不妨做点运动，吃点好吃的，或者找朋友聊聊天，缓解一下压力。毕竟，健康才是最大的财富嘛！
2024-07-22网易健康
最近的天气，真是一言难尽。我每天都在心里念叨10086遍寻人启事：求后羿再现！
一个顶仨的烈日，不仅燃尽了社畜们谋生的动力，就连做饭吃饭的心气都无限趋近于零了。各种凉拌菜和速食冷餐，毫无疑问成为夏季活命首选。花毛烤串泡椒凤爪外加拍黄瓜扎啤，懂的都懂~
当然，对于连碳水都不敢多吃一口的减肥期小伙伴们，花生啤酒的卡路里杀伤力同样懂的都懂。晚餐/夜宵的选择也就只能委任于拍黄瓜和鸡jiojio了，味道不赖不说，热量貌似不会超标，还能通过不停的嚼啊嚼啃啊啃满足吃货的口欲——完美！
然而但是，很多朋友都误解了鸡爪，一如猪蹄。
这种看上去很瘦，啃起来Q弹，貌似与脂肪没有太多交集的美食，其实是个藏得很深的小热量炸弹。按照等量“可食部分”，与猪蹄的长肉能力一样一样的！不信的话，看看对比数据便知：
一个忧伤的提醒：以上只是原材料的热量和构成，如果加工过程中额外添加了美味的油脂，不论是芥末油还是辣椒油；以及额外加了糖。热量还会锦上添花哦~
很多小伙伴，每天都在克扣主食、视碳水为洪水猛兽。却不知，随便两口别的东西，就妥妥补回来拉黑碳水后的热量缺口。一边强忍碳水失恋痛，一边努力打造体脂超标痛……心疼你们5秒钟~
既往的推文中，跟大家科普过，不论采用何种方法减肥，前期丢失最多的都是肌肉和水分，而不是脂肪。而一旦体重反弹，脂肪的“回归”速度和量，都比肌肉快。是的，不论我们内心有多么不愿意接受这个信息，它都是经过科学验证、客观存在的事实，是人体的进化效应。
经由饮食获得的碳水化合物，身体会先用来维持我们大脑、血液、肌肉的生理活动，然后才会储存起来（以糖原和脂肪的形式）以备不时之需。经由饮食获得的脂肪，相对更容易“躺平“，也就是被直接动用的少，但直接储存的多。只有在我们快被饿死的时候，以及燃脂心率下运动的时候才会更大比例地动用它。
简单理解就是：吃进肚的脂肪，更容易存+更不容易取。
这也是为何经典的健康饮食都对膳食脂肪的供能比有要求，不建议超过全天能量摄入的30%，除非是针对特殊人群（比如严重营养不良且没有肝功能异常等顾虑的，可以适度放宽）。以及，为何低脂均衡饮食一直以来被医学界和营养学界“万年推”。
不过哈，本文的目的，绝对不是阻止大家享用凤爪猪蹄五花肉，只是想提醒大家“要适度”。另外，送给大家一个相对安心的替代方案，那就是：鸭掌。
从上面的对比数据不难看出，鸭jiojiao比鸡jiojio的蛋白质含量高，脂肪含量低，热量也相对低一丢丢，对于减肥人士来说更加友好。可以作为爱啃jiojio的小伙伴的首选~
2024-07-23人民日报海外版
确诊难、治疗方法少、可用药品少且贵等难题交织，让罕见病群体身陷困境。罕见病防治，以预防为主。专家介绍，罕见病多为先天性遗传因素导致，与出生缺陷关系密切。目前已知的出生缺陷有8000多种，其中相当一部分为罕见病。做好出生缺陷防治工作，对加强罕见病诊疗具有重要意义。
近年来，我国积极推进三级预防策略防治出生缺陷，采取健康教育、婚前医学检查、孕前检查、补服叶酸等服务，加强产前筛查、产前诊断与干预，扩大新生儿疾病筛查病种等措施，不断健全出生缺陷防治网络。
国家卫生健康委数据显示，与5年前相比，全国因出生缺陷导致的婴儿死亡率、5岁以下儿童死亡率均降低30%以上。神经管缺陷、唐氏综合征等严重致残出生缺陷发生率降低23%。
“针对罕见病多为先天性、遗传性疾病的特点，要实现关口前移，降低罕见病发生率和远期健康损害。”中国人民解放军总医院第一医学中心儿科副主任医师孟岩说。
“诊断罕见病所需的技术门槛较高是罕见病确诊难的一大关键因素。”国家卫生健康委罕见病诊疗与保障专家委员会副主任委员兼办公室主任、全国罕见病诊疗协作网办公室副主任李林康说，研究这一“小众”群体，需要临床医生、科学家等投入更多努力和精力，支持更多罕见病诊断和治疗方法产出，不断完善罕见病诊疗协作网，提升罕见病识别诊断能力。
罕见病用药难也是横亘在患者面前的一座“大山”。部分罕见病药品价格昂贵，不少患者止步于用药“最后一公里”。
为此，最新版国家医保药品目录调整新增15个目录外罕见病用药，覆盖16个罕见病病种，一些长期未得到有效解决的罕见病，如戈谢病、重症肌无力等均在其列。目前超过80种罕见病治疗药品已纳入国家医保药品目录名单。
一些社会组织也在积极行动。比如，北京病痛挑战公益基金会与中华社会救助基金会等发起罕见病医疗援助工程，搭建“多方参与”的罕见病“多方共付”平台。截至2023年底，罕见病医疗援助工程项目共援助患者超3200人次，累计拨付善款超3770万元，覆盖全国30个省份，涉及病种88个。
不久前，第九届全国老年人体育科学大会在陕西省西安市开幕。本次大会的主题是“健康老龄化——中国式现代化进程中的老年人体育高质量发展”。图为与会人员在现场体验健康管理仪器。新华社记者邵瑞摄
日前，由中国卫生经济学会老年健康经济专业委员会主任委员、北京大学医学人文学院教授王红漫主编的《中国健康老龄化发展蓝皮书——积极应对人口老龄化研究与施策（2023-2024）》（简称蓝皮书）正式发布。
蓝皮书历时2年成稿，收录了25篇研究论文和报告，重点探讨了我国健康老龄化研究与施策近年来的发展热点、核心特征以及未来走向，以理性、实践视角，全面而深入地探索健康老龄化新路径。同时，蓝皮书以“积极老龄观、健康老龄化”为主题，剖析了积极应对老龄化面临的问题、机遇和挑战，提出了一系列理论观点和具有可操作性、可落地性的政策建议。
全面、客观地认识人口老龄化
人口老龄化是社会发展的重要趋势。当前，世界人口老龄化步伐加快，预计到2030年，世界60岁及以上人口将达到14亿人，比2019年增加34%；到2050年，全球老年人口将达到21亿人。
人口老龄化也是我国今后较长一个时期的基本国情。国家统计局数据显示，2023年底，我国大陆地区60岁及以上的老年人口总量为2.96亿人，占总人口的21.1%；预计到2050年前后，我国老年人口数将达到峰值4.87亿人，占总人口的34.9%，80岁及以上人口将达到1.5亿人。“这种人口结构的转变需要高度重视，精心规划，认真谋划建设相应的医疗保健和社会系统，以支持老年人随着年龄的增长而享有的福利。”王红漫表示。
“我们应当如何全面、客观地认识人口老龄化呢？我的观点是幸福中的忧虑和快乐中的烦恼。”原卫生部部长高强说，“我们既要看到人类发展取得的巨大成就，也要看到人口老龄化带来的挑战，全面、客观地分析应对人口老龄化面临的目标和任务，不要将人口老龄化看成一种负担，更不要希望改变人口老龄化的趋势，而应当正确认识人口老龄化的积极意义，因势利导、顺势而为，以积极向上和乐观进取的心态，应对人口老龄化带来的矛盾和问题，采取有效措施加以化解。”
实践证明，人口老龄化是人类社会发展的必然趋势，经济越发展、社会越进步、民生越改善、医疗卫生服务越优良，人们的健康状况就越好，生命周期就越长，人口老龄化的程度就越突出。这是人类社会发展的必然规律，不可避免也不可扭转。世界上经济发达、生活富裕的国家，人口老龄化程度都比较高；而经济不够发达、生活贫困的国家，人口老龄化程度则比较低。
对此，蓝皮书提出，健康老龄化，是实施积极应对人口老龄化国家战略成本最低、效益最好的手段和途径，是中国政府积极应对人口老龄化挑战的重要顶层战略举措，是推进健康中国战略的重要抓手。“健康老龄化，正是积极应对人口老龄化国家战略与健康中国宏伟蓝图的有机结合，两者间存在着天然的、不可分割的紧密联系，相互渗透，相辅相成。”高强说。
扩大优质服务供给、强化保障措施
比如，蓝皮书收录了北京市推进健康老龄化的实践案例。北京市卫健委一级巡视员王小娥介绍，近年来，北京市坚持“积极老龄观、健康老龄化”的发展理念，以老年人全生命周期健康服务需求为导向，积极构建包括健康教育、预防保健、疾病诊治、康复护理、长期照护、安宁疗护为主要内容的公平可及、综合连续、覆盖城乡、就近就便的老年健康服务体系。
其中的重点之一就是关口前移，注重预防，提高老年人主动健康能力。一是聚焦老年人失能早期预防。在全市开展失能健康管理项目，截至2023年底，累计筛查重点老年人32.4万人次。
二是聚焦老年人口腔健康。在全市试点开展老年人“口福”项目。截至目前，已累计为6万余名老年人提供免费口腔健康检查。
三是聚焦老年人心理健康。选取全市70个社区（村）作为老年人心理关爱项目试点，开展老年人心理健康评估。
四是聚焦落实老年人基本公共卫生服务。全市社区卫生服务机构为65岁及以上老年人提供健康管理服务187万人。
此外，江苏省南京市江北新区普斯康健养老服务中心，面向全体社区居民，将体育健身融入疾病预防、医疗保健、照护康复、精神慰藉之中，以健康促进的服务方式，对老年人的全生命周期进行全覆盖的、分层次健康服务与管理，形成“体育+医疗+养老”三位一体的养老服务模式。
黑龙江则大力推进老龄化中医康养模式，构建中医药特色康复标准，设立中医药特色的养老机构，大力推进“南病北治、北药南用”工作，开发中医药健康旅游养老路线，将黑龙江省打造成中国北方中医药养生目的地。
健康老龄化呈现出显著的时代特征
在蓝皮书中，高强著文表示，当前，对于人口老龄化带来的挑战，应当研究有效对策积极化解。
有观点担心老年人医疗服务得不到有效保障。“解决的有效途径就是实施健康养老行动，提高老年人的健康素质和水平。这是积极应对人口老龄化最重要的措施。”高强说，“长寿应当是健康的长寿，养老应当是健康的养老。健康养老，不仅要关心现在处于健康状态的老年人，更应当关心已经失去健康的老年人。有关服务机构应当组织老年人参加健康养老行动，努力保障老年人的正常生活能力，不失能或者晚失能，尽量延长老年人的健康寿命，使这些老年人有尊严、有质量、有心情、有乐趣地享受养老生活，以减轻国家和家庭的负担，增进社会和谐稳定。”
首先，不管是广为人知的“9073”“9064”，还是“99”养老服务模式，都显示居家养老在其中占据主要比例。供给侧事业和产业双轮驱动，医养和康养物理空间和数字空间与服务项目相结合，居家养老服务网的建设，成为更好满足老人居家服务需求、不断提升老年人的获得感和满意度的方向和着力点。
其次，中国经济社会的发展与数字时代的来临高度重合，数字技术的发展和广泛应用也为探索构建中国式老年照护模式提供更多契机，不仅在工具和技术层面丰富了照护的内容、方式和手段，还在深层次的价值层面与中国传统文化发生新的互动。
第三，保障基本养老服务和提供多样化服务相结合，政府、社会力量和公益组织多元供给服务，服务提供商品牌化、连锁化、规模化，线上平台、线下服务、智能产品相结合，智慧养老、智慧适老、智慧康复、智慧医疗、智慧健康等多领域多层次多场景渗透。
2024-07-22工人日报
今年入夏以来，全国多地持续高温，一些地方最高温突破历史极值。建筑工人、保安、导游、快递员、外卖配送员等户外劳动者直面“烤验”、坚守一线。
一些户外工作难以避开高温时段
脱下袖套、头盔，连续送了5小时外卖，网约配送员李添喜回到家吃上午饭，已将近16点。“上午高峰时段最忙，订单特别多，不可能休息。”记者采访当天，深圳最高温33摄氏度。当天，他的排班是10点半到15点半、17点半到24点。
“以前没有套防晒袖套，穿着短裤就上岗，直接被晒掉皮了。”自从前几年送外卖途中中暑后，李添喜就养成了一个习惯，天热时，送餐前先喝一瓶藿香正气水。
谈及高温劳动，从事导游工作14年的李特向记者倾诉“苦水”：“我和周围很多同行都有晒伤的经历，脸颊、额头、手臂通红，碰到热水有刺痛感……”
李特透露，尽管能通过合理安排行程，尽量避免在高温时段选择户外景点，但进入暑期旅游旺季，游客多，大部分景点都需要排队。导游一般先将游客带到阴凉地等待，自己赶去排队买票，“排队、沟通停车点、找临时安置或接送游客的阴凉地等，都是导游难以避开的高温户外工作。”
“这两天，平台有个高温关怀金活动，在特定时段内完成规定单量，就能领取20元奖励，但很难完成。”李添喜向记者展示了这笔“有条件”的高温关怀金。国家特级导游刘艳红坦言，中国注册导游约为65万，超七成是自由职业，没有与旅行社签订劳动合同，无法享受到高温劳动保护待遇。
“目前的司法实践中，一般是在存在劳动关系的情况下，用人单位才需要支付高温津贴。”为维护劳动者在高温时段作业的权益，谈自成建议进一步明确高温津贴的适用人群，应包括与单位建立劳动关系、劳务关系、承揽关系等的所有从业人员。
一些单位以清凉物资冲抵高温津贴
“我们每个月的工资是固定的，没听说有高温津贴。”近日，北京市朝阳区青年路附近某小区保安张大爷对记者说，他从外地来京从事保安工作已有3年，未收到过高温津贴。
张大爷告诉记者，每年夏天，他所在的物业公司都会搭起一顶帐篷，用来遮阳，还会送来绿豆汤、矿泉水、藿香正气液等。“正午，公司不会强制要求我们暴露在室外。”
当记者向张大爷介绍北京市高温津贴标准时，他表示不知情，也从未有人和他说过有高温津贴。“既然大家都没开口要，我也不想冒头。”
记者采访了解到，一些建筑工人、保安、外卖配送员等群体并未拿到过高温津贴，有的只是以“防暑降温饮品”或“清凉物资”等名义发放的矿泉水、绿豆汤、冰棍、藿香正气液等物品。
“高温津贴与防暑降温物品不是一回事，更不可取而代之。”北京海安律师事务所律师赵璐凯介绍，根据《防暑降温措施管理办法》规定，劳动者从事高温作业的，依法享受岗位津贴，且高温津贴纳入工资总额。
赵璐凯表示，高温津贴标准由省级人社部门会同有关部门制定，并根据社会经济发展状况适时调整。高温津贴不等于防暑降温费，区别在于，前者是工资的组成部分，只能是货币支付；后者属于福利，不计入工资总额，可以是货币形式，也可以是发放物品等形式。用人单位不得用饮料、防暑药品代替高温津贴的发放。
职业性中暑申请工伤认定存堵点
顶着炎炎烈日，一天派送200多件快递，上下爬楼几十趟，这是山东省济南市某片区快递小哥张朗坚守在岗的寻常一天。
张朗告诉记者，高温天气下，生鲜冰饮等订单激增，他每天骑车超过20公里，碰到老旧小区搬运重物，一次上下楼就能大汗淋漓。“衣服能湿透好几遍，干了湿、湿了干，配送车上放的水都是1升的桶，一天能喝好几桶。”
前些日子，由于持续升温，张朗派件时突然中暑晕厥，就医后想要申请工伤赔偿，但第一步就遇到难题，因为他没有签订用工协议，无法提交劳动关系证明。
《防暑降温措施管理办法》规定，劳动者因高温作业或者高温天气作业引起中暑，经诊断为职业病的，享受工伤保险待遇。然而在实践中，一些劳动者和张朗一样，出现职业性中暑后，面临认定难、维权难。
“职业病诊断，首先得进行劳动关系确认。但对于很多外卖送餐员等新就业形态劳动者来说，因未与用人单位签订劳动合同，一旦发生热射病等情况，很难被认定为工伤。”山东崇辨律师事务所朱晓凯律师同时介绍道，防暑降温取证困难，对于不能采取有效措施将工作场所温度降低到33摄氏度以下的，大部分用人单位没有工作场所温度记录，即使有也基本是单方面记录，法律上也没有记录的强制要求。
“职业性中暑的工伤认定流程、鉴定程序、鉴定机构职责都直接影响着劳动者工伤认定的效率。”四川恒和信律师事务所主任李正国建议，针对当前就业形态灵活性和多元性趋势，有必要优化认定程序、简化认定条件。
中国社会科学院法学研究所研究员谢增毅建议，劳动者应增强维权意识和证据意识，保留考勤表、工作环境温度等能够证明工作环境已达到发放高温津贴标准的证据。
“高温作业劳动保护涉及不同部门，应加强协调、形成合力，加大对拒不履行义务的用人单位的处罚力度，共同助力‘因工中暑’不再处于权益保护‘死角’。”谢增毅说。
现有方法存在短板
据国家癌症中心公布的数据，2022年，我国恶性肿瘤新发病例数为482.47万例。恶性肿瘤已经成为严重威胁中国人群健康的主要公共卫生问题之一。
在众多肿瘤治疗手段中，免疫治疗因其显著疗效和创新性，于2013年被《科学》杂志评为年度十大科学突破之一。特别是免疫检查点抑制剂（如PD-1/PD-L1抑制剂），可以有效阻断免疫抑制通路，增强机体抗癌能力。然而，在临床实践中，仅有部分患者能从免疫治疗中获益，这一疗法的普适性与精准度尚待提升。
“在临床工作中，我们目前主要依赖影像学和活检手段评估肿瘤状况，进而制定个性化的免疫治疗策略。”常凌乾介绍，影像学在肿瘤检测中发挥了重要作用，但仅能在肿瘤发展到一定阶段、形态明显变化后才可以检测。该手段只反映肿瘤大小，无法直接评估肿瘤的良恶性、基因突变状况以及是否适合靶向治疗。
一般而言，肿瘤治疗的难易程度并非单纯由肿瘤大小决定，关键在于是否存在有效的靶向药物。在常凌乾看来，活检手段的优势在于能弥补影像学的不足，直接检测患者的基因信息，从而判断是否适用特定靶向药物。
但这种方式同样存在局限性。活检通过手术或穿刺获取患者少量肿瘤组织，染色后观察其基因突变情况。这种方法虽然直接，但肿瘤内部细胞的异质性使得单一样本难以全面反映整个肿瘤的真实情况。
常凌乾认为，当前肺癌诊断面临的最大挑战，在于现有方法无法在全时空范围内准确预测患者是否适合接受特定的免疫疗法。如何准确评估肿瘤特征，以实现对免疫治疗效果的精准预测，成为提升免疫治疗效率亟须攻克的难题。
集多重功能于一身
面对临床挑战，常凌乾团队研发的NICHE芯片集CTCs捕获、基因检测与细胞行为分析功能于一身，展现了极高的检测速度与精度。
检测过程中，该芯片首先根据细胞大小，利用磁场高效去除肺癌患者血样中的白细胞，精准捕获CTCs，并使其形成单细胞阵列。随后采用纳米电穿孔技术，将一种新型四面体荧光探针快速准确地递送至活细胞内，实现对PD-L1基因调控的即时检测。此外，通过与免疫T细胞共培养，芯片还能原位分析CTCs的增殖及表型变化，并将这些细胞行为与基因表达异质性进行深度关联分析。“NICHE芯片集成了单细胞生物技术领域的多项前沿技术，使得检测又快又准。”常凌乾说。
为实现对单细胞的精准操控，团队采用了光镊技术结合微流控技术，实现对单细胞的精确捕获、移动与分离。这样能确保从患者样本中精准提取出CTCs等目标细胞，同时有效剔除红细胞、白细胞等非目标细胞，让捕获效率由原来的90%提高到98%，为后续检测奠定坚实基础。
在微小芯片上构建完整的生物实验环境，离不开芯片实验室技术。“在检测到细胞内部基因变化后，芯片能够进一步通过单细胞操控技术在CTCs旁放置免疫细胞，并进行实时连续的活细胞观察。”常凌乾说，这一创新设计使研究者能实时观察免疫细胞与肿瘤细胞的相互作用，以判断患者是否适合免疫治疗，让临床预测准确率从约60%提升至90%以上。
未来应用前景广阔
北京大学肿瘤医院副院长吴楠介绍，目前，医院正积极与常凌乾团队合作，努力构建一项旨在筛选肺癌免疫治疗潜在受益者的行业标准。双方计划开展大规模临床试验，以期推动肺癌治疗的个性化进程，有效减轻患者的医疗负担。
“NICHE芯片在大规模应用过程中面临的主要挑战是操作复杂且成本高昂。”常凌乾坦言，NICHE芯片集成了光镊技术、微流控技术等，并配套使用光显微镜等高端设备，用它进行检测的成本相较于传统组织活检等手段显著增加。为此，团队正探索在细胞操控、检测及培养环节降低成本。
在提升检测精准度方面，当前团队主要聚焦于PD-L1这一关键药物靶点。为进一步增强检测准确性，团队计划拓宽芯片的应用范围，增加可检测的细胞基因突变靶点种类。常凌乾说，如果能同时检测多个靶点，并将检测准确率提升至95%乃至98%，就有望实现检测效能的飞跃式提升，进而带来更精准高效的治疗效果。
间歇性断食和持续少吃都会影响体重，但这两种饮食方式对肠道菌群的影响尚不明确。
日前，《自然·通讯》发表的一篇论文称，美国斯基德莫尔学院的研究人员在一项小型试验中发现，和限制热量、采取有益心脏健康的饮食方式相比，间歇性断食并设定蛋白质配比的饮食会增加肠道微生物组的多样性。这一发现有助于帮助科学家理解肠道微生物组和机体代谢之间的关系，从而有可能为体重管理策略提供参考。
减重方式孰优孰劣
“常见的间歇性断食有‘5+2’和‘16+8’两种方式。前者是一周内5天相对正常饮食，2天严格限制能量摄入；后者则是每天在8小时内饮食，剩下16小时不再吃东西。”北京大学人民医院临床营养科营养师张家瑜介绍，此前研究发现，间歇性断食能降低体重、血糖、体脂、血压，并减少人体内的炎症标记物，对超重或肥胖人群有益处。
除间歇性断食外，还有一种常见的减重方式是持续少吃。“持续少吃也称限能量平衡膳食，它通过减少每天总能量摄入来达到减重效果。”张家瑜说，此前已有研究证明，对于超重或肥胖人群而言，短期（如6个月）的热量限制不仅能有效减轻体重，还能显著改善心血管健康指标，增强胰岛素敏感性及线粒体功能，同时带来降低血糖与血脂等额外益处。
上述两种减重方式均被证实能有效减轻体重，但孰优孰劣目前尚无定论。最新研究以41名超重或肥胖个体为样本，通过为期8周的试验，对比了两种低热量饮食干预的效果。其中，采取持续少吃的称为“限制热量组”，另一组采取间歇性断食并设定蛋白质配比的则称为“IF-P组”。
盲目减重不可取
减重的基本原理在于调控身体能量的平衡，即减少能量摄入并促进能量消耗。张家瑜解释，当身体出现能量缺口时，会首先消耗葡萄糖；葡萄糖被消耗完后，再利用肝脏储备的糖原作为能量；糖原被耗尽时，脂肪组织中的甘油三酯才会转化为脂肪酸和甘油产生能量，从而实现减重目标。
“不管是间歇性断食还是持续少吃，都需要注意在调控身体能量平衡时可能存在蛋白质及微量元素摄入不足的问题。”张家瑜说，蛋白质缺乏可能导致肌肉流失，而维生素与矿物质不足则会影响一些正常生理功能，甚至影响情绪，引发脱发等问题。部分人群还可能遭遇胃肠道不适，如饥饿感不耐受、胃酸过多刺激胃黏膜等。因此，她建议减重应在专业人员指导下进行，遵循循序渐进的原则，以防减重速度过快导致脂肪与肌肉同时流失。
“在启动减重计划之前，进行一次全面的肥胖原因筛查至关重要。这是为了排除如甲状腺功能减退、胰岛素抵抗、多囊卵巢综合征等病理因素导致的体重增加。确保没有病理性原因后再着手减重，才是安全之策。”张家瑜提醒，尤其是血糖异常人群，盲目节食可能诱发低血糖，不容忽视。
减重并非人人皆宜。张家瑜说，对于患有胃肠疾病的人群而言，应避免采用加重胃肠不适症状的减重行为或饮食方式。此外，甲亢患者、孕妇及哺乳期妇女同样需谨慎减重。老年人群体因消化吸收能力减弱，采用间歇性断食法可能增加营养不良风险，也应格外小心。在张家瑜看来，减重方法无绝对优劣，关键在于选择适合自己的方式，并在专业医生的指导下实施，以确保减重过程安全有效。
2024-07-23健康报
本报讯（记者吴少杰）近日，市场监管总局发布《特殊医学用途电解质配方食品注册指南》《特殊医学用途碳水化合物组件配方食品注册指南》和《特殊医学用途蛋白质组件配方食品注册指南》，对3类产品的注册管理要求进行了优化，指导企业进一步落实食品安全主体责任、保障特医食品营养安全。
本报讯（记者吴少杰）7月19日，国家药监局、国家卫生健康委发布《医疗机构临床急需医疗器械临时进口使用管理要求》。《要求》适用于医疗机构因患者临床急需而临时进口使用，国外已上市但国内尚无同品种产品获准上市的第二类、第三类医疗器械，不包括应纳入大型医用设备配置许可管理的设备。
培训班要求，全省疾控系统要提高政治站位，切实增强做好灾后防疫工作的责任感和紧迫感，扎实做好应急准备，通过培训不断提升灾后应急卫生防疫工作能力，为快速反应、科学规范开展灾后应急卫生防疫工作打好基础。
培训班上，陕西省应急管理厅专家对陕西省自然灾害与灾害救助特点进行分析，陕西省疾控中心专家分别围绕灾后病媒生物监测与控制、风险评估、暴发疫情调查处置等内容进行专题授课。培训期间还以自然灾害灾后应急卫生处置为背景开展了桌面演练。
■互认项目已扩展到161项，报告单上标注“川渝HR”标识
■修订完善互认项目标准，确保同质化
■明确不纳入互认范围或不受互认限制情形
■建立违规重复检查检验通报及公示制度
■成立质量控制专家组，对互认机构实施动态调整
本报讯（特约记者喻文苏通讯员万文海）为进一步深化成渝地区双城经济圈建设，提升医疗资源利用效率，切实减轻人民群众就医负担，近日，川渝两地卫生健康行政部门联合印发《关于全面推进川渝两地二级及以上公立医疗机构检查检验结果互认工作的通知》。《通知》要求，到2024年12月底前，川渝两地所有二级及以上公立医疗机构将实现检查检验结果互认。这意味着，届时患者在两地任意一家符合条件的医疗机构进行的检查检验，其结果将被另一家医疗机构认可，无须重复检查。
《通知》明确了医疗机构及其医务人员在执行互认工作时应遵循的原则和操作流程，以及几种不列入互认范围或不受互认限制的情形，如病情变化导致结果不符、检查结果变化较快、对疾病诊疗意义重大等。
《通知》强调，建立违规重复检查检验通报及公示制度，保障互认工作实效。为加强质量控制，川渝两地整合专家资源，成立质量控制专家组，对互认机构实施动态调整，确保医疗安全。当前，两地正推动互认平台互联互通，逐步实现跨区域、跨机构共享。
2024-07-23北京青年报
烈日炎炎，气温飙升，预防中暑成了当务之急。如何快速识别中暑、正确解暑？今天，北京市疾控中心应急办的专家跟大家聊聊预防中暑的误区。
误区中暑的人体温都高
真相热衰竭患者的皮肤有可能是冰凉且潮湿的。患者血压下降，脉搏快且虚弱，呼吸急促且浅，轻度脱水，体温稍高或正常。
正确做法此时患者仍然需要降温，应立即饮用清凉不含酒精的饮料，适当通过湿敷、泡澡等方法进行物理降温，换上轻便宽松的衣服，充分休息。
误区来瓶冰镇饮料最消暑
真相饮用含酒精和大量糖分的饮料，并不能达到给机体补充水分的目的，还有可能会导致机体失水，也就是俗称的“越喝越渴”。另外，饮用冰镇饮料还有可能引起胃痉挛。
正确做法注意补充水分和电解质，至少每小时喝2至4杯（500-1000mL）凉水或淡盐水。尤其是剧烈运动或从事体力劳动时，可少量多次地饮用运动饮料。当然，由于某些疾病导致需要限制液体摄入及需要低盐饮食的情况，则应咨询医生。
误区大热天只吃点水果就行
真相高温天气下更需要摄入足够的热量，尤其是蛋白质，只吃水果可不行。
正确做法少吃高油高脂食物，饮食尽量清淡。但要注意摄取足够的热量，补充优质蛋白质、维生素和钙。
误区不用空调吹电扇就能防暑
真相电扇确实可以促进散热，然而一旦环境温度升高到32℃及以上的时候，防暑效果就微乎其微了。
误区“夏练三伏”
多晒会没事
真相贸然在高温环境里活动，常常会导致胸闷气短，心跳加速甚至晕倒，夏季户外活动时，一旦出现不适，应立即停止一切活动，到凉爽通风的地方休息。
正确做法高温天气里最好避免外出，如要外出，最好选择在早晚相对凉爽的时段，多在背阴处活动，避免阳光直晒。如果需要在高温条件下活动，应逐渐增加强度，逐步适应环境。
中暑急救牢记四个字
移
首先要迅速将患者转移到阴凉通风位置（如走廊、楼道、树荫下等）或空调房内，远离高温环境，同时解开患者衣物，将双脚抬高，使其平躺休息，如果病人有呕吐现象，则让其侧躺，保证呼吸畅通。
敷
在条件允许的情况下，可用毛巾裹住冰块，敷在患者颈部、腋下、腹股沟处。
饮
如果患者意识清醒，可以让其饮用一些运动饮料或加少许盐的冷开水，注意不要猛饮、多饮，以防止引起呕吐、腹痛等症状，也可服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。
擦
用凉水或冰水反复擦拭病人身体，扇风进行降温，每10分钟测一次体温，一旦体温低于38℃，需停止一切冷敷降温措施，以免导致低体温。
若出现头晕、无力、恶心等不适症状，应立刻脱离高温环境，尽快降温，病情严重者应立即到医院治疗。
此次团队研究了地中海、高纤维、植物性、高蛋白、生酮和西式饮食。这项研究考察了人们摄入的食物如何影响肠道微生物群落的组成和功能，以及这些肠道微生物群落的变化如何影响人们的整体健康。
研究结果显示，与富含植物的饮食和高纤维饮食相比，以高脂肪、高糖摄入为特征的西方饮食会对人类健康产生不利影响。研究也发现，富含水果、蔬菜的地中海饮食能有效降低心血管疾病、IBD和2型糖尿病等疾病的发作风险。
这项研究凸显了不同饮食方式对肠道微生物组的显著影响。研究结论对于制定促进健康并预防疾病的饮食建议至关重要。不过，该研究强调，还需要开展详尽分析，以更好地了解个人因素、饮食和微生物之间的因果关系。
这名德国男子于2015年10月接受了干细胞移植治疗急性髓系白血病（AML）。他于2018年9月停止服用抗逆转录病毒药物，目前仍处于病毒缓解状态，没有反弹。经多项超灵敏测试，均未在他的体内检测到活性HIV。
专家警告说，与之前所有潜在的HIV“治愈”病例一样，在7名患者中挫败病毒的治疗方法或许只有少数人可以使用。因为所有这些人均为感染了艾滋病病毒之后又患上了血癌，从而需要干细胞移植来治疗恶性肿瘤。如贸然向HIV感染者提供干细胞移植，是非常危险的。
在其中5例HIV“治愈”病例中，捐赠者特定基因的两个副本中都存在罕见自然缺陷。这种基因能在免疫细胞表面产生CCR5蛋白，大多数HIV毒株附着在该蛋白上以感染细胞。如果没有功能性CCR5蛋白，免疫细胞就会对HIV具有抵抗力。
这名德国男子的捐献者只有一个CCR5基因副本，这意味着他的免疫细胞很可能含有大约一半的正常蛋白质。此外，他自己只有一个基因副本。这两个遗传因素加在一起，可能增加了他治愈的机会。
值得注意的是，一名在日内瓦接受治疗的男子去年宣布HIV“治愈”，他的捐赠者有两个CCR5基因的正常副本。因此，他移植的免疫细胞对HIV没有抵抗力。
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