在家跟随手机里的健身App的指导做运动，或者通过电视机、游戏机，甚至一面“智能健身镜”来捕捉并调整姿势，得到更好的健身指导。现代人的健身习惯已不止步于传统健身房。
在人工智能技术更迭及后疫情时代居民生活模式改变的背景之下，智能运动健身行业得到了极大的发展。艾瑞咨询发布的《2021年中国智能运动健身行业研究报告》显示，2021年中国智能运动健身行业市场规模预计约人民币180亿元，2025年智能运动健身行业市场规模预计达到约人民币820亿元。
基于智能运动健身方式的定义，目前智能运动健身行业的应用形态主要有智能健身硬件、智能运动软件、智能健身房三种。其中，智能健身硬件与智能运动软件行业竞争较为激烈，目前智能健身房业态还处在不断探索成型的阶段中。
捕捉识别动作给予纠正
智能健身硬件“实时指导”
在智能运动健身硬件方面，以传统健身硬件器械智能化，以及以智能健身镜为代表的“新品类”占据了主流市场。
还有一类则是以智能健身镜为代表的智能健身硬件“新品类”。人们通过电视机、游戏机或者一面“健身镜”，在家中就可以进行各类以塑形、减脂为目的的健身运动。硬件设备内置的摄像头能够捕捉人体的每一个动作是否到位，从而进行指导、调整，使得家中无人监督的运动变得有效。其中，冉冉升起的“新星”——智能健身镜，是一款以半透半反屏幕为主体，搭载了人工智能技术的运动健身产品，外观类似于全身镜，镜面同时是智能显示器，能够为用户播放运动健身视频课程，并提供基于人工智能技术的实时运动指导等服务。
随着人工智能技术在运动健身领域的应用愈加广泛，智能运动健身行业整体呈现出更加专业化、个性化的趋势，预计未来将涵盖球类及阻力训练等更多种运动项目，同时不断增强社交属性，打造更为开放的线上运动生态。以智能健身镜为例，行业或将呈现人工智能技术进一步升级、课程内容扩充、运动社区优化、配套服务集成等趋势。
随着智能健身镜等新品类的智能健身硬件问世，中国家庭的居家健身需求将得到深入挖掘。借助智能健身硬件课程内容的丰富性与智能交互的特点，预计智能健身硬件在中国家庭的渗透率将得到快速增长。
健身App课程丰富
定制目标激励“坚持”
哪个坐办公室的白领人士手机里没有一个健身App？跟随健身App选择适合自己的健身课程，或者跑步时用来记录步数、速度，生成自己的健身记录，已经成为当代“健身族”必不可少的习惯。报告显示，中国智能运动健身市场处于快速发展阶段之中，移动端智能运动健身应用已经获得国内居民的广泛认可。这些健身App为线上健身服务内容与用户的线下健身行为提供了连接的桥梁。借助App丰富的健身课程、社区交流、直播互动等内容，在解决健身新人“开始练”与健身达人“坚持练”的问题上承担了重任。
如今，智能健身App厂商已推出智能健身硬件，并且逐步向线下智能健身房领域布局，在打造智能运动健身产品生态上走在了行业前列。目前市场上主流运动健身App为用户提供了较为完整的数字化智能健身体验，具备以专业且丰富的课程内容满足不同人群的健身指导需求、以个性化的定制健身计划满足千人千面的健身目标、以社区交流激励用户持续锻炼、以运动数据监测和分析提高健身效率等特点。
智能健身房形态有待探索
智能健身将覆盖更丰富项目
此外，线下健身房(包括综合健身房和私教健身房)的智能化技术升级还处于发展早期。“新物种”智能健身房正是在此背景下“诞生”。相较于传统健身房形态，目前市场上的智能运动健身房主打互联网智能健身概念，代表品牌为Likingfit、乐刻健身、SuperMonkey、光猪圈等品牌，曾一度以人工智能健身硬件为卖点的Vento健身房已退出市场。目前智能健身房形态还处在不断探索的阶段中，原有线下健身房的智能化升级亦处于早期阶段。
随着新开立的健身场馆接入智能化硬件和管理系统、已有场馆接入智能化系统改造升级，线下健身房的智能化革新将为智能健身领域提供新的发展动能，并将为智能健身应用及智能健身硬件提供链接与支撑。
未来，随着动作捕捉能力的提升、算法智能属性的增强、产品适用范围的拓展等，智能运动健身行业将逐步覆盖球类对抗等更加丰富的运动项目，满足不同项目爱好者对智能产品的需求，真正实现对传统运动健身行业的全方位升级。