扬州二分明月楼zuò落于扬州市广陵区广陵路，建于清代中叶，环境①（A.幽雅/B.优雅），风格清丽。园中有山林一区、长楼7间，楼上悬清代钱咏书题“二分明月楼”匾额。步入园门，有一平廊，廊壁是六方古朴的砖刻，张若虚的《春江花月夜》、李白的《送孟浩然之广陵》、徐凝的《忆扬州》等唐诗刻于其上，与园内的画意②（A.相辅相成/B.相得益彰）。平廊中建一亭，集金农墨迹“伴月”悬横匾。亭柱挂一联，曰“③”，营造出一种静谧美好的意境。平廊尽头为爬廊，循之可登楼。楼上悬有“迎月”匾额，此即为迎月楼。楼前有一集句联“④”，意境优美而阔大。登上明月楼，清风拂面，皓月当空，令人不由吟出“，”的古诗句。
主题词
自然之美
行走之趣
闲适之境
豪迈之气
（5）___
4月17日至21日，“行走江南园林”展在法国凡尔赛举行。全国重点文物保护单位、“晚清第一园”扬州何园，跨越万里，作为江南园林重要代表之一应邀参展，开启了一场园林美学与艺术的东西方对话。
何园参展的形式以陈展与现场讲解为主，陈展内容为何园数字化测绘图、景观图片及以何园1：180比例复刻的3D打印模型。展览现场，播放了何园宣传片。何园管理处徐亮主任现场化身“推介大使”，向嘉宾深度解读以何园为代表的扬州园林的立意、建筑、叠山、理水与植物配置等造园艺术精髓。
这是扬州何园首次走出中国，与西方园林交流呼应，不仅让海外观众近距离接触到扬州园林的艺术魅力，更通过了解园林背后的历史真切地感受到多维度的中国传统艺术形态。
采访对象
采访目的
采访用具
采访问题
人的一生，要经历许多“选择”。鲁迅在日本学医时，经历“匿名信”和“看电影”事件后，选择了弃医从文，决定用手中的笔唤醒中国民众沉睡的灵魂，这是为民族复兴而作出的选择；江姐在渣滓洞中面对敌人的严刑拷打，选择了舍生取义，为保守党的机密而英勇献身，这是为革命信仰而作出的选择；今天，我们也要认真对待人生中的每一次选择，在选择中重塑自我，完善自我！
金圣叹对施耐庵在《水浒传》中所展现的叙事技巧非常赞赏，其中有一种技巧被他定义为“正犯法”。
所谓正犯法，就是故意写两个相同或相似的故事情节，却又在具体细节方面显示出不同来，以此刻画不同的人物性格，如①武松和李逵；或者借此对照主要人物的命运，如②江州城劫法场和大名府劫法场。
寒食江州满塘驿①
【唐】宋之问
去年上巳②洛桥边，今年寒食庐山曲。遥怜巩③树花应满，复见吴洲④草新绿。
吴洲春草兰杜芳，感物思归怀故乡。驿骑明朝发何处？猿声今夜断君肠。
庐山草堂记
【唐】白居易
匡庐①奇秀，甲天下山。山北峰曰香炉峰，北寺曰遗爱寺；介峰寺间，其境胜绝，又甲庐山。元和十一年秋，太原人白乐天见而爱之，若远行客过故乡，恋恋不能去；因面峰腋寺，作为草堂。明年春，草堂成。
乐天既来为主，仰观山俯听泉傍睨竹树云石，自辰及酉，应接不暇。俄而物诱气随，外适内和。一宿体宁，再宿心恬，三宿后颓然嗒然②，不知其然而然。
自问其故。答曰：是居也，春有锦绣谷花，夏有石门涧云，秋有虎溪月，冬有炉峰雪。又安得不外适内和，体宁心恬哉！
一旦蹇剥③，来佐江郡。郡守以优容而抚我，庐山以灵胜待我，是天与我时，地与我所，卒获所好，又何以求焉？
（节选自《白居易集·庐山草堂记》，有删改）
美国亚拉巴马州大学的研究团队从生理和生物化学方面来验证“公园20分钟效应”，主要是收集参与者的唾液样本，检测其体内代表压力指标的激素——皮质醇的浓度。结果显示，有76.7%参与研究的游客表示逛公园后提升了他们的快乐感，心理健康水平的评分从进公园前的平均35.82分升至逛公园后的39.18分，说明主观心理感受的确得到了显著改善。更为重要的是，有78.3%的游客在逛公园后皮质醇水平显著下降，表明压力得到了有效缓解。
研究人员得出最终结论：只要逛公园达到21.8分钟以上，就可以检测到人体皮质醇水平降低。
由此，无论是心理感受还是生理、生化指标都证明了逛公园对人身心健康的积极影响。撇开复杂的科学原理，简单理解就是公园中的短暂休憩显著降低了人体内的皮质醇水平，从而缓解了压力。
（摘自2024年4月23日《北京日报》，有删减）
皮质醇是什么物质？通过什么路径作用于人的大脑并影响心理感受呢？
（摘自“中国青年网”，有删减）
中考临近，许多同学压力倍增，严重者甚至给身心造成危害。如何调适压力呢？
有规律的体育活动有助于降低焦虑，但过度运动也可能导致皮质醇升高。大量研究证明，一周三到四次，每次不低于30分钟的有氧运动对心理健康水平会有所改善。
采用均衡的饮食，减少咖啡因、糖和高脂肪食物的摄入，增加富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷类食品。为什么有压力者更需强调低糖低脂饮食？原因在于含有反式脂肪酸的食物能够引起压力和愤怒的感觉，加工过的蛋糕、油炸食品等都可能含有一定反式脂肪酸。
（节选自《压力的调适》，作者西英俊，有删改）
山谷微风
余华
①二月下旬，我和家人离开寒冷的北京，来到气候宜人的三亚，住在朋友提供的阿那亚公寓里。
②阿那亚在吉阳区的山谷里，地势狭长，绵延而上。傍晚时分，我们坐在公寓的阳台上，沐浴微风，眺望远处层峦叠嶂的山势，辽阔壮观，心旷神怡。
③心旷神怡不只是视觉的向往，还有微风徐徐吹来的惬意悠然。
④七年前的冬季我们在三亚海棠湾住过一些日子，领略了什么是风急浪高。我们每天在海边的木栈道上行走，嚣张的海风吹得我一阵一阵的头痛，所以这次来三亚带上三顶帽子，心想当三顶帽子都被风吹走后，差不多是我们回北京的时候了。
⑤我的想法当然错了，这里的微风彬彬有礼，会让我把三顶帽子安然带回北京。
⑥山谷微风柔和清新，亲切友好，来到身上仿佛是不间断的问候。
⑦我感受到了与公寓阳台上不一样的微风，阳台上的微风坦率直白，方向一致，扑面而来时毫不犹豫，西班牙餐厅里微风的方向并不总是一致，有些迟疑，有些暗示，有时候迎面而来，有时候在背后提醒，似乎要表达什么，又不知从何说起。
⑧这是什么样的微风，我找不到准确的表述语句，只找到一连串的不是，不是杜甫“细草微风岸”的风，不是高骈“水晶帘动微风起”的风，冯延已的“吹皱一池春水”是因为“风乍起”，过于突然，也不是，更不是“风萧萧兮易水寒”里的风，山谷微风不是壮志凌云之风，不会去送别荆轲，它知道自己普通微小，所以低调，其低调有点像我少年时期在炎热夏天里寻找的穿堂风。
⑨卷起来扛在肩上的草席，这是我少年时有关夏天的意象。
⑩那时候我们家搬到了海盐中学后面，当时教学楼一层走廊的两端没有门，我中学四年只见过门框没见过门，这应该是穿堂风乐意光顾的原因。
暑假的时候，我经常在午饭后光着上身，穿着拖鞋，卷起自己床上的草席，扛在肩上，走过池塘，走进海盐中学那幢教学楼的走廊，探寻穿堂风，从这头走到那头，既感受风向，也感受风力，然后选定一个和风习习的位置，铺开草席，席地而睡。
可是穿堂风是自由主义的风，一会儿从这边过来，一会儿从那边过来，有时候风吹不断，有时候突然没风，像是风扇遭遇停电。
我少年时期夏天的午睡因此充满了缺陷，经常是躺下后还没睡着就没风了，就得起身卷起草席去找下一个风点，确定那里的风还会吹一会儿，再躺下去，可是马上又没风了。
躺下，起身，再躺下，再起身，如此反复，睡意全无，这是穿堂风留给我的清晰记忆，在此后的日子里时常出现一下。
如今的穿堂风只剩下名字，它在炎热夏天里已经不受重视。
凉风习习不再是从自然界长途跋涉而来，而是人工凉风了，从私人和公共建筑里的制冷空调里出来，在房间里在大厅里在建筑里旋转扩散。
我童年时享受过人工凉风，准确的说法是手工凉风，那时候人们的家里没有电风扇，空调是闻所未闻，人们习惯在夏天的晚上坐在户外乘凉，人手一把蒲扇，一边给自己扇风一边与邻居聊天。
童年的我假装认真听他们说话，站在扇过来的风这边，搭上一阵子顺风。这个大人手累了放下蒲扇，我就走到另一个仍在扇风的大人旁边，继续假装听他们说话，继续搭顺风，他们笑的时候我也跟着笑，其实我根本听不懂他们说的话。
这里的山谷微风不是当年海盐中学教学楼里的穿堂风，这里白天的上坡风和晚上的下坡风持续不断，这是山谷狭长地势给予的礼物，因此我坐在Y酒店负层的西班牙餐厅长桌旁时，感受的不是微风的离去和到来，而是微风的细致和变化，还有微风的不可知，我开始了无边的遐想。
多少豪杰壮举，不论是壮士一去不复还，还是壮士凯旋归来，只要进入历史的长河就会无足轻重，维吉尔说：“一丝微风勉强把他们的名字吹入我们耳中。”
滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空。青山依旧在，几度夕阳红。
——杨慎《临江仙》
人最宝贵的东西是生命。生命对人来说只有一次。因此，人的一生应当这样度过：当一个人回首往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧；这样，在他临死的时候能够说，我把整个生命和全部精力都献给了人生最宝贵的事业——为人类的解放而奋斗。
——奥斯特洛夫斯基《钢铁是怎样炼成的》
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