蛤士蟆是什么很多人可能对这个还是不太熟悉，但是要是说到是林蛙或者雪蛤大家应该耳熟能详吧!对于蛤士蟆的功效大家又了解多少呢作为食材的蛤士蟆的做法有哪些呢下面就跟随小编一起去学习吧!
蛤士蟆的功效
蛤士蟆具有强身健体、美容养颜的功效，蛤士蟆主要的成分为蛋白质，只有4%为脂肪，而且还是不含胆固醇的优质脂肪酸。
【性味】咸，凉，无毒。
【归经】入肺、肾二经。
【功用主治】养肺滋肾。治虚劳咳嗽。
【用法与用量】内服：炖汤，1～3个。
【宜忌】痰湿咳嗽及便溏者忌用。(性味以下出《四川中药志》)
蛤士蟆俗称中国林蛙，属国家二级保护动物。向为贡品，自明代始，被列为四大山珍(熊掌、林蛙、飞龙、猴头)、宫廷食谱中的八珍(参、翅、骨、肚、蒿、掌、蟆、筋)和三宝(哈士蟆、红景天、不老草)之誉。是集药用、食补、美容于一体的珍稀两栖类动物，享誉国内外。
蛤士蟆的营养价值
中国蛤士蟆是世界上唯一集药用、滋补保健和食用于一体的名贵经济蛙种。其雌蛙输卵管干燥品是名贵的中药材。林蛙油、田鸡油，也称哈士蟆油，食用被誉为山珍，药用被古今医家视为宝。因而中国蛤士蟆及其产品在国内外市场畅销，享有盛誉，价格昂贵，一直呈供不应求的局面，具有极大的研究和利用价值。
林蛙全身是宝，富含4种激素、9种维生素、13种微量元素和18种氨基酸。在药用、滋补和美容方面均具有卓越的功效，如：滋阴补肾、健脑益智、平肝养胃、抗衰驻颜、人体增高、降血脂、稳血压、抗感冒、嫩肌肤等诸多患疾，起到显著的提高免疫和治疗作用;对冻疮、脚气和水火烫伤均有效果。
蛤士蟆具有明显的润肺养胃、滋阴补肾、补脑益智、提高人体免疫力的功能。是一种强身健体滋补中药，对体虚气弱、气血两亏、神经性头痛、心悸失眠、痨嗽咳血、精力亏损和产后出血、无乳等病症有显著疗效，是国内外紧缺名贵药材。在国际市场享有声誉，产品供不应求，是我国传统出口药材。
林蛙，肉质鲜美，是宴席上的美味佳肴。蛙油、蛙体是制造药品、功能食品的绝佳原料，蛙卵、蛙头、蛙肝、蛙皮等是美容化妆品的上好资源。
蛤士蟆的适应人群
1.商务人士、政界要员、进取学子、司机、长途旅行者以及疲劳者;
2.贫血、先天体质虚弱、年老体质早衰者;
3.孕妇补充营养及产后缺乳，更年期妇女;
4.思虑过度、心神失养、烦躁、睡眠不佳、失眠多梦者;
5.大病后、大手术后、功能失调者;
6.肺虚久咳、慢性支气管炎、肺气肿、肺心症等引起的哮喘者;
7.对需放疗、化疗的肿瘤患者可迅速补充高蛋白，增加白细胞恢复体力。
蛤士蟆的禁忌
严重糖尿病、肺胃虚寒、腹泻者不宜服用
我国的许多医药书籍上都有关哈士蟆的记载。宋、苏颂《本草图经》称：山哈，记载于虾蟆项下。据书中描述的生境、生态、形态、色泽等皆与林蛙相吻合。近代一些医药书籍中多把林蛙写成哈士蟆、雪蛤、哈什蚂、红肚田鸡等名。至于哈士蟆一名见于《饮片新参》，也就是人们俗称的哈士蟆油(雌性林蛙卵管)，在古时是滋补品中不可多得的稀有贡品。
现代在以下医书中均有记载：《中国药典》记载：哈士蟆油具有补肾益精、养阴润肺。用于阴虚体弱、神疲乏力、心悸失眠、盗汗不止、痨嗽咳血等《中药词典》记载：哈士蟆油具有独特的补肾益精、润肺养阴之功效，用于治疗病后、产后虚弱，肺痨咳嗽吐血、盗汗等症。《中草药手册》记载：哈士蟆油具有补虚损、解痨热、治身体虚弱、产后气虚、肺痨咳嗽之功效。《中国医药学》哈士蟆油是润肺、生津、补虚的身体增强剂，是身体衰弱的滋补佳品。哈士蟆油在民间又称为蛤蟆油。蛤蟆也是青蛙和蟾蜍的统称，「蛤蟆油」也是雌性青蛙和蟾蜍的输卵管加工制成补品的统称。但哈士蟆油与其比所含营养价值要远远超过好多倍。田鸡则是青蛙的统称，坊间有业者，以「田鸡油」，也就是用「雌性青蛙」的输卵管加工制成，也号称是哈士蟆油高价出售。因此在选购时要分清楚不要当了冤大头。
蛤士蟆的做法
椰汁炖蛤士蟆
1、先用姜水浸泡发蛤士蟆除腥味。
2、把泡发的蛤士蟆里的杂质挑除
3、把泡发的蛤士蟆放入炖锅，加入椰汁调高火煮沸就可以食用了。喜欢吃甜的朋友可以再加点冰糖调味。
冰糖哈士蟆油
1.将哈士油用温水泡软，拣出哈蟆子筋皮等杂物;
2.哈士油加清汤、精盐、葱段、姜块、料酒，上笼蒸至白里透亮取出;
3.拣去葱姜、枸杞子用温水泡软;
4.起锅上火，加清水适量，下入冰糖熬化;
5.倒入哈士蟆油，下豌豆粒、枸杞子烧开勾芡，起锅装碗即成。
红莲雪蛤炖鹌鹑蛋
1.将鹌鹑蛋蒸熟后去壳;
2.蛤士蟆肉(雪蛤肉)用清水浸透发开，拣去杂质，洗净，备用;
3.红枣去核;
4.陈皮浸透，刮去内瓤;
5.将鹌鹑蛋、蛤肉、红枣、陈皮、莲子放入瓦煲内，注入沸水两碗，炖3个小时，加入冰糖即可。
樱橘蛤士蟆
1.将泡好的雪蛤膏放入碗中，加清水150克、料酒、葱白、姜片，上笼蒸10分钟，取出，换用清水漂洗几次，以除去异味，然后用清水浸泡。
2.锅刷净置火上，放清水150克，加冰糖烧开，撇去浮沫，熬溶化成糖水，投入发好的雪蛤膏煮开。