针灸和指压有些相似。指压有时被称为“无针针灸”，因为两种形式的治疗都使用相同的点来达到预期的效果。主要区别是针灸师通过插入针刺刺点，而指压者则使用手指压力刺激相同的点。
当正确执行时，指压增加循环，减少张力并使身体放松。减轻紧张感反过来加强免疫系统，促进健康。然而，应用指压太突然，或在治疗期间使用太多的力量，会导致瘀伤和不适。当对腹部，腹股沟，腋窝或喉咙上或附近的点施加压力时，应特别小心。特别注意治疗女性或近期形成疤痕，灼伤，感染或皮肤病变的妇女。
针灸
针灸是世界上最古老，最常用的治疗系统之一。大约3,500年前，中国原产于中国，只有在过去的三十年中，它才在美国流行起来。
中医认为人体上有二千多个针灸穴位，通过20条通路（12个主要，8个次要）称为子午线连接。这些经脉在身体表面及其内脏之间进行能量或气。每个点对通过它的气有不同的影响。据信，气有助于调节身体平衡。它受到阴阳反对势力的影响，这代表了宇宙和人体中的积极和消极的能量和力量。针灸被认为是保持阴阳平衡，从而允许正常流动补气整个身体，恢复健康的身心。
针灸究竟是如何工作的，已经有几种理论被提出。一个理论认为，疼痛冲动被阻止到在这些区域的各种“大门”处的脊髓或脑部。由于绝大多数穴位与神经结构相连（或位于附近），这表明针灸刺激神经系统。另一个理论认为，针灸刺激身体产生称为内啡肽的类似麻醉剂的物质，从而减轻疼痛。其他研究发现，针灸治疗期间，称为阿片类药物的其他止痛药物可能会释放到体内。
不像皮下注射针，针灸针是固体和头发薄的，它们不是为了切割皮肤而设计的。它们也被插入比皮下注射针更浅的水平，通常不超过半英寸至一英寸，这取决于所递送的治疗类型。虽然每个人不同地经历针灸，但大多数人只要插入针头就感觉到极少的疼痛。据报有些人感到兴奋，而其他人则感到放松。如果您从针头受到重大疼痛，可能表示该程序正在不正确地进行。
亚历山大技术
根据亚历山大技术国际，亚历山大技术“是一种有意识地参与任何特定活动的方法，有意识地抑制自己的习惯做这种活动，然后以更协调的方式有意识地指导自己。”*
亚历山大技术由亚历山大·亚历山大（AlexanderAlexander）于十九世纪末期开发，与按摩或身体功能不同，用于治疗特定疾病或疾病;相反，它是一种旨在提高自我观察与运动有关的教育形式。
亚历山大技术教练使用非侵入性的动手方法来评估运动，然后教育学生如何更好地意识到自己的运动，并制定具体的变化，以减少体内的身体压力和/或提高性能。
动物按摩
香薰
来自植物，草药，花卉和根的许多精油具有有益的治疗品质。芳香疗法涉及“燃烧”精油以引起期望的效果;例如，薰衣草已知会引起平静和放松。结合身体，芳香疗法可以丰富您的按摩体验。可以加几滴精油按摩霜或油，并涂抹在皮肤上。经过专业训练的芳香疗法师也可以混合油来治疗特定的病症。只有经验丰富的专业人士和/或那些在芳香疗法属性中可以知道的人才应该尝试混合油或在实践中使用它们，因为一些油组合可能是有毒的，而其他的可以燃烧皮肤。
亚洲车身
刮痧是描述车身，来自亚洲国家和/或文化，多形式的总称，包括按摩、chineitsang、五元指压，综合折衷的指压、日式指压、医疗气功、按摩、泰式按摩、推拿、禅指压按摩
阿育吠陀按摩
阿育吠陀是一种实践，起源于几千年前在印度。实践需要平衡三生命能量的力量：瓦塔、皮塔饼、和卡法。该是运动的能量；皮塔饼，消化的能量；和卡法是结构的能量。这些能量形式是由该子的五大要素：空间组合，火，水，空气和地球。
鲍恩技术
Breema
乳房不寻常，因为它是客户和从业者的设计。客户躺在地板上，保持完全穿着，而实践者则采用温和的伸展和握持技术来支持客户的活力，内心的平静与福祉。
椅子按摩
椅子按摩，也被称为坐按摩，正快速成为最受欢迎的练习方式之一。一般来说，椅子按摩是在各个场所进行现场管理，包括健康展览会，机场，商场以及公司场所。客户保持完全穿衣，治疗通常持续15-30分钟。椅子按摩通常限于背部，颈部和手臂。
颜色治疗
颜色治疗是一种基于轻度剥夺导致身体功能障碍的理论的能量工作形式。由于每种颜色都有自己的频率和振动，因此使用特定的颜色来处理身体的指定部位。反过来，身体对颜色的振动模式做出反应，并且可以改正功能障碍。
结缔组织按摩
颅骨治疗（CST）
CranioSacralTherapy是由JohnUpledger博士在20多年前开发的，而他曾在密歇根州立大学担任研究员和教授。这种温和的，动手的技术涉及颅内系统-由围绕脑和脊髓的膜和脑脊液组成的身体系统。从业者利用科技委员会放松和释放身体中可能导致疼痛和功能障碍的限制或“阻塞”;消除这种阻塞改善了整个中枢神经系统和身体的功能。
CST有效治疗疼痛，头痛，中枢神经系统疾病，慢性疲劳综合征，压力，紧张等多项问题。科技委的支持者也声称它有助于提高精神清晰度和情绪健康。
拔罐
深层组织按摩
深层组织按摩使用缓慢的中风，通过手指，拇指或肘部施加在肌肉颗粒上的直接压力或摩擦力。深层组织按摩深入肌肉和结缔组织，缓解疼痛;其目的是达到表面肌肉下面的筋膜。
从业人员必须彻底了解人体，并接受了深度组织按摩的培训，因为如果技术不能正常执行，可能会发生伤害。这种技术可用于治疗慢性疼痛，炎症和损伤。
马按摩
费尔登克拉肢体放松方法
教师们通过“运动意识”课程或私人设置，将其称为“功能整合”课程，并采用温和的动手或口头交流来吸引正面运动模式。
五元素指压
老人按摩
Hellerwork
水疗
婴儿按摩
婴儿按摩已经证明对于这些婴儿及其家属有很多的水平。它在医院新生儿单位定期使用，并与帮助早产儿增重有关。婴儿按摩显示有助于缓解腹痛，诱发睡眠，促进放松，改善感觉整合，增强神经系统发育等功能;此外，按摩的做法有助于建立婴儿与父母之间的纽带。
虹膜
洛美洛美
淋巴液排泄治疗
由法国医生布鲁诺·奇克利（BrunoChikly）开发的这项技术涉及应用轻微有节奏的中风来帮助缓解与身体淋巴系统有关的各种状况。除其他外，淋巴系统负责清除毒素和排泄液，从而支持健康的免疫系统。然而，当淋巴循环停滞时，流体可能积聚并引起身体问题，例如炎症，水肿和神经病。
Lypossage
Lypossage结合了几种按摩方式，以增强肤色和坚实度，并抵抗脂肪团的影响。麻醉通常是治疗脂肪团的首选方法，因为它提供了昂贵的整容手术的无创替代方法。反复练习者通常也强调饮食和运动的重要性。
手动淋巴液（Vodder技术）
推拿
质量治疗涉及肌肉的主要工作。物理疗法的实践者在科学方面有一定的背景，但是在与肌肉群组合使用时，往往会将其他方式纳入治疗。质量疗法的好处包括改善循环和血流量以及疼痛管理。
医疗按摩
肌筋膜释放（MFR）
神经肌肉治疗（NMT）
矫形按摩
极地疗法
据美国极地治疗协会介绍，“极地疗法是一个全面的卫生系统，涉及能量身体，饮食，运动和自我意识，它与人类能量领域一起，以精神，情感和身体经验表现出的电磁模式。极地疗法，健康被视为反映能量领域的条件，治疗方法旨在平衡健康益处领域。“*技术的先驱，兰道夫·斯通（Dr.RandolphStone），强大的能量治疗能力的支持者在他的专利中利用极性疗法，直到1974年退休，84岁。
产前按摩
气功
足疗
灵气
日本，中国，西藏等亚洲国家数千年来，灵气在19世纪末被“僧侣教育家”的MikaoUsui博士“使用治疗方法治愈病人”进行了“重新发现”。今天，灵气被用作治疗疾病和减轻压力的方法，通过轻微的触摸，或更常见的是通过将手放置在身体的特定位置或模式附近。通过这些职位，灵气从业者可以通过去除有毒能量，改善健康和恢复人的能量来纠正身体的精力不平衡。
罗尔芬健身法
罗森法
这种技术结合轻触摸，呼吸练习，放松技巧和口头交流，帮助客户在情绪上与自己联系起来，以减轻整个身体的紧张和压力。
指压按摩
除施加压力之外，指压从业者可以在经络上和周围操纵软组织，并且作为治疗的一部分进行被动和主动的伸展运动。在科学上，指压是一种很好的缓解疼痛的形式。研究表明，应用广泛的压力开始释放内啡肽，由身体产生的天然止痛物质。指压也可能降低肾上腺素和其他应激激素的水平，产生轻松的效果。
软组织按摩
水疗护理
运动按摩
体育按摩治疗既是预防性的，也是治疗性的，用于运动员在预热，训练和比赛中治疗和/或辅助预防受伤;有助于提高灵活性，运动范围和性能;并帮助精神清晰。几乎所有的专业运动队都使用专业的运动按摩治疗师，而且经常由专业运动员私自雇用。
瑞典按摩
泰式按摩
而不是使用按摩桌，泰式按摩是对地板垫上的完全穿衣客户进行的。从业者使用自己的体重将客户定位为瑜伽形式，同时指导客户进行适当的呼吸以获得最大的效果。
海水浴
治疗触摸（TT）
治疗触觉是主要在护理行业实践的一种身体形式。使用轻触感，从业者与客户合作，以恢复平衡，情绪清晰，促进放松和愈合。
中医（TCM）
中医至少在一定程度上是基于道教的信念，我们生活在一个与之相连的宇宙中。身体的一部分会发生什么事情会影响身体的其他部分。心灵和身体不是分开看待的，而是作为一个充满活力的系统的一部分。类似地，器官和器官系统被视为相互联系的结构，以一起工作以保持身体的功能。
载体按摩
载体按摩方法依靠温柔，有节奏的摇摆和伸展技术来促进身体的轻松自由的运动和感觉。客户穿着宽松的衣服，躺在温暖的治疗室的桌子上。会话可以持续一个小时到一个半小时。
触发点治疗
触发点治疗首先寻求触发点，然后对稳定的适当压力施加“释放”点。这通常是按摩到周边地区，以帮助治疗触发点的原因。鼓励客户在触发点治疗之后喝大量的水，以消除触发点释放时释放的任何毒素。
推拿是一种亚洲的车身，已被用于在中国的世纪。结合按摩，身体按摩和推拿手法等形式，通过施加压力以穴位、经络和肌肉或神经组织清除堵塞，防止气的自由流动。消除这些障碍，恢复体内的气平衡，从而提高健康和活力。
有事实证据表明头痛，便秘，月经前症状和一些情绪问题也可以通过推拿进行有效的治疗。因为它倾向于比其他类型的车身更具体和更强烈，所以可能不一定用镇静或放松病人。卫生部门提供的按摩类型可以相当活跃;其实有些人可能会在第一次会议后感到疼痛。一些患者也可能会遇到困倦或欣快的感觉。与所有形式的照顾一样，在某些情况下，不应该执行推拿。患有骨质疏松症或涉及骨折的病人，例如，不应该接受推拿。传染病患者，皮肤问题或开放伤口也不应该。
内脏手术
内脏手术旨在纠正由器官和身体结构之间不平衡引起的疼痛和功能障碍。
根据Upledger研究所的统计，“内脏手术（VM）是一种温和的手法治疗，通过身体的内脏系统（心脏，肝脏，肠道和其他内脏器官）起作用，以确定和缓解身体各处的异常紧张点。VM采用专门设置的手动力量来促进内脏及其结缔组织的正常运动，调节和运动。受过训练的从业者使用内脏系统的节奏运动来评估异常力相互作用，重叠并影响正常身体力量这些温和的操作可以潜在地改善各个器官的功能，器官在体内的功能以及整个身体的结构完整性。“*
水中按摩法
零平衡（ZB）
零平衡涉及“骨能量”或骨骼系统的能量。这种做法力求与身体的能量和身体结构相适应，纠正不平衡，恢复活力，协助减轻压力和减轻疼痛。ZB工作是在完整的客户端执行，会话通常持续约30-45分钟。