注：可能不全，待补充~请善用Ctrl+f搜索你需要的精灵。
一号路：猫鼬少，小笃儿，绿毛虫，芭瓢虫，皮丘，鸡母虫，线球
家门右下方靠近海边：呆呆兽，长翅鸥，猫鼬少
训练师之家左边草丛(补捉率感人)：小磁怪，阿罗拉臭泥，阿罗拉喵喵
一排商店的左边草丛：猫鼬少，凯西（前期要抓就直接超级球），长翅鸥
二号路口：固定摇草的幕下力士，注意他会像xy那个平地一样，自动冲过来，推荐进草前先存档。阿罗拉喵喵(先制之爪，居然被我打死了），图图犬（秘制感动，前期最快），催眠膜
墓园：超音蝠，飘飘球（之前pc里的金发女任务，月版），梦妖（日版），鬼斯！！！
果园之后pc之前的草：烈雀，幕下力士，猫鼬少（泛滥成灾），图图犬
试炼洞穴：阿罗拉地鼠，超音蝠，阿罗拉小拉达（第三pc有豪华球）
pc后的草：卡蒂狗，猫鼬少，烈雀，图图犬，萌虻
三号路口影子：秃鹰丫头，烈雀草地：烈雀，萌虻，猫鼬少，猴怪，信使鸟，萌虻
美乐美乐花园：百合根娃娃，萌虻，电系花舞鸟，铁甲蛹，绿毛虫，巴大蝶
花园左下角通海洞穴：由于没冲浪，不知道水里有什么。地鼠，超音蝠。洞穴内有不融冰，通往卡蔚拉湾，建议先别去，地鼠恶心到我了
桥边草地：猴怪，信使鸟，烈雀，猫鼬少，萌虻
3号路尽头：猴怪，烈雀，萌虻，猫鼬少，低概率宝贝龙；npc提示岩狗狗在十克拉山丘
获得乘龙后，回到家，往下走，冲浪进入美乐美乐海，沿环形山绕一圈：荧光鱼（还以为冲浪遇不到怪了，好像只有荧光鱼）。波纹钓鱼：太阳珊瑚，爱心鱼。
得到骑行装置后，回到家，往左下的环形山走，进入十克拉山丘：石丸子，超音蝠，小碎钻（召唤勾魂眼）
十克拉山丘最深处洞穴：晃晃斑，小碎钻，岩狗狗，腕力
4号路入口：小约克，小拉达，泥驴仔，小笃儿，还有伊布，鸡母虫，宝宝丁
四号路尽头：强颚鸡母虫（嘻嘻），小约克
牧场：小约克，肯泰罗，泥驴仔
牧场内有寄放屋，能生蛋但不会升级
五号路右边草：小约克，伪螳草，绿毛虫
五号路左侧树果处：一只在吃树果的好胜蟹
潺潺之丘：蚊香蝌蚪，溜溜糖球，睡睡菇，长翅鸥，小约克，可达鸭，提示睡睡菇进化前40级学蘑菇孢子
潺潺之丘内侧水面：弱丁鱼定点（不知道可不可以刷）
潺潺之丘入口钓鱼：大凶残，角金鱼，（不知道是不是火星，雌性鲤鱼王是白须）
六号路口草丛：和牧场差不多
六号路石头旁边的草：伊布，小笃儿，鸡母虫，猫鼬少，伊布难捉，请先学点到为止
六号路右侧草：小笃儿，鸡母虫，宝宝丁，伊布
七号路维拉火山公园：小箭雀（泪），卡拉卡拉（会呼唤袋兽，郁闷，不知道抓谁），火蜥，由于火蜥只有母的能进化，不要打死，让他不断呼叫同伴，直到母的出现，火蜥会龙之怒，带只仙系
维拉火山右转冲浪：拳海参。第一块地：地鼠。第二块地：技能机电磁波
八号路：猫鼬少，火箭雀，喇叭啄鸟
八号路与五号路交界的水域：水之石
树荫丛林：派拉斯，绿毛虫，伪螳草，盆才怪，铁甲蛹，花疗环环，智挥猩（限定？），黏黏龙，草之石，凯罗斯（大甲）
地鼠洞：地鼠，超音蝠
九号路垂钓：爱心鱼（惨，看来这是这一代偷鳞片的地方）
回忆之丘：小木灵，超音蝠，鬼斯，提示，先进城市完成剧情再来
阿卡拉岛郊外：猫鼬探长，朝北鼻，长翅鸥，童偶熊
继续前进是生命遗迹，暂时进不去
庭院入口处：阿利多斯，百合根娃娃，可达鸭，蚊香蝌蚪，雨翅蛾，滴蛛霸
10号路的树上有盔甲鸟，测试火蜥只能上剧毒，其他毒系技能无效。旁边草丛：大嘴雀，阿利多斯，盔甲鸟，拉达，顽皮熊猫，猫鼬探长
10号路山路：小陨星（会自爆，带个鬼系，或者湿气特性～可达鸭，蚊香蛙，用先机球抓），盔甲鸟，百变怪，铁哑铃（补捉率感人，还会猛撞自残，建议带嘎啦嘎啦，还能学点到为止，麻痹加1血都扔了8个高级球）
十一号路:猫鼬探长，树枕尾熊（不受异常状态，本身不是睡眠状态，能被混乱），顽皮熊猫，安瓢虫，派拉斯，喇叭啄鸟，顽皮熊猫叫出了流氓熊猫
十二号路：小拳石，泥驴仔，电击怪，煤炭龟，电击怪一直召唤同伴（包括电击怪，电击魔兽，最后召出吉利蛋）
乌拉乌拉后海岸冲浪：荧光鱼，玛瑙水母，大嘴鸥
卡噗村：猫鼬探长，穿山兽，阿勃梭鲁
十四号路冲浪：技能机，玛瑙水母，大嘴鸥
十四号路冲浪：技能机，玛瑙水母，大嘴鸥；钓鱼：鲤鱼王，弱丁鱼
超值市场：钥圈儿，鬼斯通，大嘴蝠，谜拟Q
十五号路：大嘴鸥，拉达。冲浪：荧光鱼，玛瑙水母
火特力山：托戈德玛尔，虫电宝，煤炭龟，小拳石，泥驴仔，电击怪
哈纳依沙漠（带个长翅鸥或者煤炭龟变天气，推荐长翅鸥）：三地鼠，黑眼鳄
十五号水路过不去，有石头挡着，得用巨牙鲨冲破，跟着红旗标志走
十五号路河中岛：大嘴鸥，呆呆兽，猫鼬探长技能机伏特替换
十六号路：呆呆兽，大嘴鸥，猫鼬探长
乌拉乌拉花园：安瓢虫，百合根娃娃。草丛：蝶结萌虻，火系花舞鸟
十七号路入口：安瓢虫，猫鼬探长，顽皮熊猫，大嘴雀，拉达，阿利多斯
黄色草地：盔甲鸟，大嘴雀，拉达，顽皮熊猫，技能机毒击；隆隆石带自爆带只可达鸭
波尼原野：大嘴鸥，蛋蛋（催眠粉+烦恼种子真真是极好的），拉达，布卢皇，海兔兽（蓝绿？）水面自动攻击：吼吼鲸
椰蛋树岛：椰蛋树，大嘴鸥，蛋蛋，海兔兽（蓝绿）
波尼大峡谷入口：小碎钻，地幔岩（不变石），三地鼠，大嘴蝠
波尼大峡谷第二图：豪力，盔甲鸟，地幔岩，
波尼大峡谷第五图：三地鼠，大嘴蝠，地幔岩
第五图梯子右侧悬崖的草：鬃岩狼人，豪力，小碎钻，地幔岩，心鳞宝（召唤鳞甲龙）
推测波尼大峡谷所有洞穴的pm都一样，而草丛的pm也是一样的
波尼大峡谷第六图（祭坛外）：同之前的草
拉纳基纳山草地（同样推荐带天气手，这次带煤炭龟）：阿勃梭鲁，穿山鼠，狃拉，雪童子
拉那基纳山洞一：大嘴蝠，雪童子，狃拉，阿勃梭鲁。左侧技能机冰冻光束，右侧冰Z
山洞外草地：穿山鼠，狃拉，雪童子
打库库依请先上水系，并把hp全加满
波尼树林：猫鼬探长，喇叭啄鸟，布卢皇，凯罗斯，利欧路（自带诡计好评，注意会搏命，带鬼系去）
波尼旷野：喇叭啄鸟，肯泰罗，猫鼬探长，百合根娃娃，大嘴雀，引梦膜人
摇草：猫鼬探长，铁掌力士
灌木：飞天螳螂，百合根娃娃，影子：秃鹰娜，大嘴雀
摇树：火暴猴（同样有搏命），电飞鼠（召同伴，会放电，注意别让自杀了）
左上角：技能机十万伏特
波尼险路：哥达鸭，大嘴鸥，布卢皇，拉达
魄镇门口，天气下雨，拉达可召黏黏宝，树荫丛林去遇的几率太低了