女性朋友怎样生一个健康的孩子，如果想孕育一个健康的小宝贝，这是每个家长都期盼的事情，生一个孩子容易，但是要想生一个健康的宝宝却不简单，如果夫妻俩想要生一个健康宝宝注意以下几点很重要。关于这一点家长朋友应该要弄清楚。
孕育健康的孩子以下事情要注意：
1.戒烟戒酒
大家都知道烟酒对于备孕期的男女都有很大伤害，如果想生一个健康的宝宝男人一定要把烟酒戒掉，最好戒掉半年之后再考虑要孩子，这样可以保证精子的质量，从而保证宝宝的健康。
2.远离不良环境
备孕期的人一定要远离不良生活环境，除了戒烟酒外，还应该远离一些不良的环境，比如说公共吸烟区，酒吧等公共场所，就算是你戒烟了，二手烟仍然对你的身体有所伤害，经常出入酒吧难免有管不住吸烟喝酒，这一点男方和女方都应该特别的注意。
3.增强身体免疫力
备孕期的男女方每天都要坚持每天做运动，有效提高身体免疫力，抵抗病毒感染才能拥有一个健康的身体。父母的身体健康了生出来的宝宝才能健康。如果在备孕期出现感冒的症状，用药的时候也一定要格外谨慎，因为西药含有抗生素对身体有一定的伤害。
4.注意合理的饮食
备孕期一定要养成不挑食的好习惯，多吃一些水果蔬菜等富含维生素的食物，补充身体所需要的各种微量元素，同时在饮食过程中多吃一些可以提高精子和卵子的食物，综合提高身体机能。
5.严格控制体重
6.保持良好的心态
备孕期的人一定要保持良好积极心态，心态对于生育的影响也是很重要的，如果每天的生活工作压力过大，或者是心情很负在，都会影响到胎儿的成长，所以说在准备怀孕时夫妇双方都要保持积极乐观的好心态，迎接健康聪明孩子的到来。
7.宠物暂时找人寄养
很多人都有养宠物的习惯，家长养小宠物是爱心的表现，生活也更加有意义，但是在准备怀孕的时候身体尽量不要养宠物，因为宠物本身携带细菌，对胎儿是有一下的影响的，所以说在准备怀孕时宠物可以暂时找朋友代养，尽量杜绝隐患。
8.怀孕期饮食更关键
小孩子出现屁股红的情况很多见，可以通过下述方式进行缓解。
2024-04-06浏览(4986)
小孩睡觉打呼噜应该早期发现，寻找病因，及时干预，因为频繁打呼噜会导致慢性缺氧，使孩子的生长发育受到影响。
2023-12-11浏览(1947)
小孩子吐黄痰可能是病毒感染或者是细菌感染导致的。
2022-12-12浏览(4391)
小孩拉奶瓣可能是在母乳喂养的时候给孩子吃得太多，也可能是母亲吃了一些生冷刺激的食物，也会导致宝宝出现消化不良的症状。
2022-12-11浏览(9900)
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宋海涛|北京医院耳鼻喉科
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王晓东|天津医科大学总医院骨科
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张勤良|临沂市人民医院儿科
A:当孩子出现了厌学时可以及时和孩子进行沟通，培养孩子学习兴趣，让孩子接触一些学习好后正能量的同伴。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:没有必要注射狂犬疫苗的，因为狂犬病，只有动物带菌，人类没有感染狂犬病，不会带菌的。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:可以从食物和药物两方面进行补充和治疗。建议小孩子早晚喝上一杯牛奶。平时多运动休息。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:小孩补血可以吃一些动物的内脏。同时还可以吃一些含有维生素c的蔬菜和水果。