居室卫生是关系到每个人身体健康的很重要的一部分，因为无论大人、孩子、病人都要在居室中活动和睡眠，大多数人在居室内停留要占24小时中的二分之一以上。
居室卫生受到多方面的影响和污染，从其性质来讲，可分三大类：第一大类是化学的，主要来自装修、家具、玩具、煤气热水器、杀虫喷雾剂、化妆品、抽烟、厨房的油烟等等，主要是挥发性的有机物，如甲苯、二甲苯、醋酸乙酯、甲苯二异氰酸酯、甲醛……；无机化合物有氨、CO、CO2等；第二大类是物理的，主要来自室外及室内的电器设备，主要是噪声、电磁辐射、光污染等；第三大类是生物的，主要来自使用地毯不当，毛绒玩具、被褥等，主要有螨虫及其它细菌等。
甲醛和氨对人体的作用，是对眼和呼吸道粘膜有刺激作用，低浓度时主要是刺激症状，眼痒、眼干、打喷嚏、咽喉干燥、流鼻涕等，高浓度时可产生炎症。对于呼吸系统有病的人要更加注意。美国环境保护局（EPA）在做了大量调查研究之后，定了一种为不良建筑物综合症（SBS），主要症状有：有异味、眼痒、眼干、咽喉干燥、流鼻涕、打喷嚏等等。
大家也不要谈虎色变，因为污染量达到高浓度的极少，另外是可以预防的，首先的预防措施是加强通风，最经济最有效的措施是自然通风；在冬季或中央空调式居室，可选择使用空气净化器。
用物理方法对室内空气进行除菌和杀菌是目前消毒研究的发展方向，因为物理消毒方法具有效果可靠，不残留有害物质，对环境无不良影响，作用效果可持续保持等特点。用于室内空气消毒的物理方法主要有紫外线消毒法、过滤除菌及负离子净化。一、紫外线照射消毒法消毒用的紫外线光源必须能辐射较高强度的杀菌紫外线，前常用的石英低压汞蒸气灯发射的紫外线波长95％以上为254nm，该波长为紫外线杀菌的最佳波长。紫外线灯是把紫外线透过率大于80％的石英玻璃作为灯管，在灯管内注入汞蒸气，通过在汞蒸气放电产生紫外线，该方法是产生紫外线的最实用的方法。紫外线灯的种类较多，随用途不同放射出紫外线的波长亦不相同。根据汞蒸气压力高低，可分为高压汞灯与低压汞灯两大类。目前市场上出售的紫外线灯主要有热阴极低压汞蒸气灯及冷阴极低压或高压汞蒸气灯。热阴极低压汞蒸气灯为高钼玻璃或石英玻璃制成，分为臭氧型、低臭氧型两种。这两种类型的紫外线灯在杀菌能力上没有根本区别，但考虑到臭氧对人体的危害，在家庭空气中的消毒宜选用低臭氧型紫外线灯。
·1．适用范围①针对日常生活的家庭所进行的室内空气预防性消毒。
在人们的意识中洗衣、洗碗筷、洗厕所、洗手等，好像只要用清水添加某些洗涤剂洗洗好像就干净了；其实不然，衣服、碗筷、厕具和手上还有许多肉眼看不见的细菌，在条件具备的情况下就会危害人体健康。
例如衣物洗涤过后并没有彻底杀灭脏衣服所携带的病原体和病毒，对细菌传统的杀灭方法是太阳暴晒。只有经过太阳的暴晒，衣物上的细菌大部分被杀灭。但阴干的衣物却保留了大量的细菌和霉菌，并形成肉眼看不见的霉斑，这就是阴干衣物同时有难闻味道的原因；另外洗涤衣物的同时洗衣机中隐藏的霉孢子使洗衣机在洗涤衣物的同时也污染衣物；造成衣物的二次污染。大人、小孩的衣物，内衣、外衣在混合洗涤的过程中，如果家中某个成员患有传染病症或带有传染病菌，则他的衣服很可能就成了传染源，交叉污染其他衣物，家庭的其他成员穿上各自的衣物后就很容易被传染。更有危害的是，一些妇科疾病，如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎，都可因内衣裤的混合洗涤衣物而对其他衣物造成污染，从而影响家人的健康。
中山医科大学皮肤科专家称，一般来说，公用坐厕也可传染皮肤病和某些性病，像衣原体和尖锐湿疣、生殖性皮炎等，虽然这些公共设备也会定时清洗，感观上是绝对的干净，然而病菌都是肉眼看不到的，故加强自我保护意识尤为重要。目前许多家庭都是“坐厕”，“方便”时皮肤必须与之“亲密接触”。家中来客或出差旅行在外使用宾馆的洗手间时，极担心万一有个闪失得上难言之病怎么办？
特别是盛夏季节，细菌繁殖速度快，国内卫生部门的资料显示，有些浴室洗浴用品验出有导致性病的淋球菌，有些理发店的理发工具细菌总数超过标准1400百倍，有些桑拿浴室的从业员更可能是性病带菌者。
..室内污染超标的12个标志
..如何作好家庭内的环境保护
..不科学的清洗习惯危害健康
各种各样的洗涤剂给人们的家庭洁净带来了方便，但由于许多人没有掌握洗涤剂正确的使用方法和有关的科学知识，给家人的健康带来了隐患和危害。
增白不等于干净现在许多生产洗涤剂、洁厕粉和洗衣粉的厂家，在产品中添加荧光增白剂，以使衣物、洁具等在清洗后显得透亮干净，看上去很白。而消费者误以为衣物、洁具增白后不但亮丽，而且干净无菌。其实，荧光增白剂是一种吸收紫外线可呈现荧光的化学增白染料，它进入人体后不像普通的化学成分容易被分解，而是和人体内的蛋白质迅速结合，很难排出体外。而且荧光剂对人体皮肤极易产生刺激。
泡沫多不等于去污效果好一般人认为，洗衣粉的泡沫越多，去污能力就越强。实际上，高泡沫洗衣粉很难漂洗干净，导致洗涤后衣物发硬，穿着时刺激皮肤，引起瘙痒。而低泡沫或无泡沫洗衣粉，不仅不影响去污力，而且容易漂洗干净。但有些人使用低泡沫或无泡沫洗衣粉时总是担心洗不干净衣服，因而投入大量洗衣粉，这样过多地使用洗衣粉也会对人体健康有潜在的危害，如引发皮炎、湿疹和哮喘等疾病。
洗涤用品不能混用有人以为把多种洗涤剂、消毒剂混合使用去污效果会更好，殊不知这样会对人体健康产生危害。尤其是洁厕灵与漂白粉、消毒剂的组合可能对人体造成致命的危害。洁厕灵是用盐酸勾兑成的，氯的含量较高，当洁厕灵与漂白粉合用或漂白粉与含氯类清洁剂合用时就会产生有毒的氯气，使人的眼睛、鼻子和喉咙受到刺激，严重者还会烧伤肺部。另外，喷雾型的消毒剂、清洁剂，特别是除臭剂、空气清新剂等混用，也会发生化学反应，对人体产生危害。
..居室保洁常识
..家居清洁之十大光鲜秘笈
1——用蛋清擦拭弄脏了的真皮沙发
可用一块干净的绒布蘸些蛋清擦拭，既可去除污迹，又能使皮面光亮如初。
2——用牙膏擦拭冰箱外壳
冰箱外壳的一般污垢，可用软布蘸少许牙膏慢慢擦拭。如果污迹较顽固，可多挤一些牙膏再用布反复擦拭。冰箱即会恢复光洁。因为牙膏中含有研磨剂，去污力非常强。
3——蘸牛奶擦木制家具
取一块干净的抹布在过期不能饮用的牛奶里浸一下，然后用此抹布擦抹桌子、柜子等木制家具，去污效果非常好，最后再用清水擦一遍。油漆过的家具沾染了灰尘，可用湿纱布包裹的茶叶渣去擦，或用冷茶水擦洗，会更加光洁明亮。
4——白萝卜擦料理台
切开的白萝卜搭配清洁剂擦洗厨房台面，将会产生意想不到的清洁效果，也可以用切片的小黄瓜和胡萝卜代替，不过，白萝卜的效果最佳。
5——酒精清洗毛绒沙发
毛绒布料的沙发可用毛刷蘸少许稀释的酒精扫刷一遍，再用电吹风吹干，如遇上果汁污渍，用1茶匙苏打粉与清水调匀，再用布沾上擦抹，污渍便会减退。
6——苹果核去油污
厨房里的水池常常有一层油污，碰巧刚吃完苹果就可用果核将油垢擦洗掉，这是因为果核中含有果胶，而果胶则具有去除油垢的作用。
7——用盐去地毯上的汤汁
有小孩的家庭，地毯上常常滴有汤汁，千万不能用湿布去擦。应先后用洁净的干布或手巾吸干水分，然后在污渍处撒些食盐，待盐面渗入吸收后，用吸尘器将盐吸走，再用刷子整平地毯即可。
8——冰块去除口香糖
有些孩子喜欢吃口香糖，不小心会弄到地毯上。粘在地毯上的口香糖很不容易取下来，可把冰决装在塑料袋中，覆盖在口香糖上，约30分钟后，手压上去感觉硬了，取上冰决，用刷子一刷就可刷下。
9——巧用保鲜膜
这是一则懒人小妙方。在厨房临近灶上的墙面上张贴保鲜膜。由于保鲜膜容易附着的特点，加上呈透明状，肉眼不易察觉，数星期后待保鲜膜上沾满油污，只需轻轻将保鲜膜撕下，重新再铺上一层即可，丝毫不费力。对于平日忙碌的主妇们，倒不失为一个方便偷懒的好方法。
10——原木家具光洁法
原木家具可用水质蜡水直接喷在家具表面，再用柔软干布抹干，家具便会光洁明亮。如果发现表面有刮痕，可先涂上鱼肝油，待一天后用湿布擦拭。此外，用浓的盐水擦拭，可防止木质朽坏，延长家具的寿命。
..家居清洁之六大禁忌
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指导正确哺乳、喂养、呵护、洗澡、穿衣、换洗尿布、物品消毒