胶囊旅馆大多只有在繁忙的都市地区才有，因为日本可怕的加班文化，促使了胶囊旅馆的诞生。这种旅馆是几十个整齐撂起来的“胶囊”。每个胶囊“盛放”一个顾客。有人说它很像宇宙飞船太空舱，也有人说像棺材。
中国版的幸福的“蜗居”
定义胶囊旅馆，日文叫“カプセルホテル”，就是“CapsuleHotel”的音译。是日本极有特色的，充分体现日本资源节约与空间创意的便捷式旅馆。除了独立开店，胶囊旅馆往往还设立在桑拿店旁。
出现
胶囊旅馆的最初设计者是建筑家黑川纪章。1979年，新日本观光株式会社在大阪梅田开办了首家胶囊旅馆，1985年，随着国际科学技术博览会的举行，为容纳大量观光客而紧急修建的胶囊旅馆，经电视台报道之后开始被社会广知。
基本简介
踏进旅馆大门，热情的工作人员会递上一双消毒拖鞋。旅客付钱后，便得到一把衣柜钥匙，可以把随身携带的行李锁进衣柜。旅馆内部随处可见张贴的“静”字样，以提醒客人保持安静。走廊两侧的胶囊分上下两层，很像中国的卧铺车厢。“胶囊”的长宽高分别是2米、1米和1.25米，一个身高1.80米的成年人躺下翻身是没问题的，坐起身来也不会碰到头。一床、一桌、一台电视，基本是内部的全部家具了。袖珍桌子也就门把手大小，只能放眼镜、手表等小物件。墙壁上有一排电子开关，是控制胶囊内灯光、温度及音响设备的。
胶囊旅馆不会因为廉价而忽略卫生，不论房间是否更换旅客，床单、枕巾等就寝用品都是每天一换。游客一进门，就要换上专用睡衣。
大概是为了保证胶囊内空气流通，每只胶囊都没有门，只有一个卷帘以保护游客的隐私。当然，透气的卷帘无法阻止声音的袭扰，不远处的洗手间及淋浴室的声音会若隐若现地传进来。深夜，走廊里此起彼伏的鼾声也会响成一片，旅客可以带上耳塞隔音。
主要设备
浓缩的就是精华的
胶囊旅馆“五脏六腑”一应俱全
清早起来有免费提供的洗漱用品。这里的牙刷很有意思，不需要挤上牙膏就能刷出满嘴泡沫。除了公共浴室的淋浴，这里还有人工温泉。由于池底装了超声波装置，激荡的水流可以给您捶腿、敲背、浑身按摩，真是很解乏。
沐浴后，男士可以使用免费的一次性剃须刀，女士也有各种免费护肤品。木梳虽然不是一次性的，但分为使用过和未使用过的两个篓子。每天都有工作人员清洗，然后放入紫外线灯箱消毒。
公共休息室里有多个自动售货机，出售香烟、果汁、咖啡、泡面、电池、冰淇淋、汉堡包等。沙发旁有免费杂志，爱热闹的人可以和大家一起看电视。如果感觉疲劳，往自动按摩椅里扔几个硬币，就能享受20分钟电动按摩。有的胶囊旅馆设有读书室，商务人士可以在此使用电脑办公，免费的宽带无线网速度很快。
——洗浴区
拿着钥匙，首先去更衣间，换上衣柜里棉布和式浴服，电梯直接送到位于地下2层的浴室。尽管浴室里间的风吕池、淋浴台、桑拿房，和一般的日本浴室别无二致，外间一应俱全的按摩椅、电视、化妆室和牛奶贩卖机也并不新鲜，泡个舒服的热水澡，倒真的很解乏。
——休闲区
泡了澡、喝了牛奶、做了按摩(当然是按摩椅，旅馆里附设中式、泰式マッサージ(Massage，按摩)，不过价格不菲的)，带着一身轻松来到地下1层的休闲区。尽管已经是凌晨一点多，还有不少人或者躺在休息厅的沙发上看电视，或者在阅览区看漫画和杂志。旁边的电子游戏房里倒是空无一人，可角子机、老虎机和格斗游戏机屏幕上花花绿绿的灯光依旧终日闪烁。
——宿眠区
每个胶囊洞都有和更衣柜手牌相同的编号，“看，像不像太空舱有没有一点科幻世界里未来人的生活空间”
——餐饮区
在干净的盥洗室里洗漱，佩服日本人的整洁与自律——偌大的盥洗室，每个客人洗漱完毕，都会把一次性用具小心地扔到废物桶里，再用面纸把台盆边的水擦干净。入住方式只能爬进门
《纽约时报》记者田渊弘子(音译)日前来到中西淳入住的“胶囊旅社新宿510”采访。放眼望去，旅社楼道两旁是两排整整齐齐的格子间，好似火车卧铺。格子铺共分上下两层，每个格子间深不过2米，宽和高不过1.5米。
格子间全密闭。一个人在格子间里最多能半躺半坐着，根本站不起来。格子间还没有门，只有一个薄薄的屏风作遮掩。
每个格子间只配有一盏灯，几个衣架，一条薄毯，一个枕头和一台小电视。小电视只能用耳机听声音，因为格子间隔音效果差，就连轻微咳嗽声都能被“邻居”听到。
空间小，“蚁族”也得把所有生活用品都堆放在格子间内。整间旅社设有统一餐厅和公共卫生间，楼道里满是烟味，摄像头到处都是。
中西淳告诉记者：“这儿就是一个爬进来睡觉的地方。你得适应一下。”他说，自己只带了两套西装，因为根本没有衣橱。
“胶囊旅社新宿510”20年前开业，一开始只为服务那些因为喝醉酒赶不上最后一班车回家的上班族。
发展状况
第一家胶囊旅馆是位于大阪市梅田区的“CapsuleInn”，于1979年2月1日开始营业，是日本著名建筑大师黑川纪章的作品。当时的租金为每晚1600日元(1元人民币约合15日元)。而今，虽然租金涨到每晚3000到5000日元，但仍旧比普通旅馆便宜许多。
日本各个县市都有胶囊旅馆。规模小的约有50个房间，大的胶囊旅馆房间多达700个。以前，胶囊旅馆只允许男性和日本人入住。由于近年来越来越多的国外旅行者慕名而来，部分旅馆允许女性入住，也有专门接待国外游客的。由于房间有限，胶囊[3]旅馆经常出现一床难求的局面。所以，想尝试“睡棺材”滋味的游客，一定要提前预定。
由于它的诸多优势明显，近年来被东南亚、欧洲各国所效仿。就连发达的英国、法国、德国、立陶宛都相继也建成了类似的胶囊旅馆，由于她的低碳环保、低廉价格和便捷服务，深受差旅一族年轻游客的欢迎，入住率非常高。
中国商家也不失时机地结合中国国情，。北京、上海、西安、南京、广州、深圳.芜湖都在筹建这样的旅馆、客栈，上海和芜湖的已经开业。相信这种低碳环保、经济便捷的青年旅馆一定能在短期内成为中国新的一种投资业态。
但令人遗憾的是，芜湖的一些胶囊旅馆因消防问题未能通过审批。而上海一些胶囊旅社，纵使有一定客源，但因为胶囊技术条件较差，生意亦是不太理想。国内胶囊生产商集中在陕西一带，因为是新兴市场，缺乏监督，供应商以次充好的现象常有发生。胶囊生产商高昂的垄断价格和带有欺诈成分的营销手段往往是导致国内胶囊酒店难以收回成本的重要原因之一。
看来，中国的胶囊旅馆业要进一步发展，除了等待市场对新事物的认同外，还需要政府的认同，放宽限制。更重要的是，政府要监督好其上游产业----胶囊供应商，让开胶囊旅馆的业主们以更低的成本购入更好的设备，这样才能吸引到更多的消费者。
优点
这种胶囊旅馆，在合理范围内最大限度的减少私人睡眠所需的空间，而把更多的空间分布于公共设施的设置上。节约空间、节约成本(当然是对宾主双方均是如此。比如我们住的这家旅馆，连一餐晚饭，24小时只需3100日元，这在寸土寸金的道顿掘街区是简直不可想象的便宜价格)
更值得思考的，每个入住胶囊旅馆的客人，都很自觉地遵守着这几个、十几个小时里临时达成的简单的“契约”：对公共设施、公共环境的爱护和对他人隐私的尊重——每个胶囊洞只有一层薄薄的竹帘把外面的世界隔开，可是我相信每个洞主都能睡得很甜美，因为他知道隔壁的邻居既不会肆无忌惮地打手机，更不会把电视机的声音放得四邻皆惊，也知道半夜里不会有变态狂或者梁上君子来光顾(那简直轻而易举)。
办公大楼里的胶囊旅馆
藏身在办公大楼里的胶囊旅馆，主要针对晚上加班，赶不上末班车的上班族客群供他们休息补眠。有别于传统胶囊旅馆，阴暗老旧的刻板印象，这种胶囊旅馆很不一样。以黑白为基本色调，处处充满摩登现代感，旅馆以观光客和女性客人为主轴贴心设计，不只厕所跟楼层男女分开，就连电梯也要分男女，让女客人住得舒适放心。
进入一个一个小胶囊里不怕睡得不舒服，业者采用高级寝具，让你一夜好眠。胶囊旅馆摆脱不景气阴影，以新面貌开拓无限商机。