MBTI是一个4维人格评估指标。每个维度有两种可能性，因此该方法可根据16人格类型进行分类，每种类型的人格都以4个字母加以描述。
第一个维度：定位（以下两者请选择其一）
问问自己：你愿意出去找乐子(E)？
你宁愿呆在家里读一本好书或看电视吗？(I)
第二个维度：悟性（以下两者请选择其一）
问问自己：当你学习新东西时，你是所见即所学(S)
或根据自己的直觉添加/删除印象？(N)
第三个维度：决定（以下两者请选择其一）
问问自己：当你对某件事作出决定时，你依靠逻辑推理(T)，
还是倾向于情感和移情？(F)
第四个维度：态度（以下两者请选择其一）
问问自己：你愿意自己生活的各个方面都井井有条，预先安排(J)，
还是喜欢突如其来，令人惊喜？(P)
现在，使用这四个答案对应的字母，将四个字母组合起来，按第一个问题到最后一个的顺序（例如，如果你选择呆在家里，根据你的直觉添加印象，做出情绪化的决定，愿意事情预先安排好，你的字母组就是INFJ）。
接下来就进行自我对照吧：
第一种人格类型：INTP－猫头鹰
I-内向|N-直觉|T-思维|P-知觉
这种人善于分析并体贴他人，更喜欢单独工作，在社交场合经常感觉不舒服。他们不耐烦于层次结构和政治问题，宁愿看到自己的领导人通过自身才能，而非其魅力和影响力来展示自身价值。尽管他们不是很善于交际，但他们聪明，言语刻薄，听到人们喜欢与他们为伴而颇感惊讶。
第二种人格类型：ESTP－狐狸
E-外向|S-感觉|T-思维|P-知觉
第三种人格类型：ISFP－树懒
I-内向|S-感觉|F-情感|P-知觉
这些人放松而静谧，按照自己的节奏生活，即时即地享受生活。他们体贴、愉快、关心并如我们所说的那样-放松。他们的价值观对自己很重要，但他们并不是那种为价值观去打仗的人。他们并不懒惰，他们只是比一般人更随性。
第四种人格类型：ENTJ－狮子
E-外向|N-直觉|T-思维|J-判断
这些人是独立、理性和令人信服的领导人，以业务为重，雄心勃勃。他们拒绝让主观情绪影响自己的决策过程，可能被一些人认为是铁石心肠和缺乏激情，但这些“冷酷”的人们往往卓有成效，成功而强大。他们是丛林之王。
第五种人格类型：ISFJ－鹿
I-内向|S-感觉|F-情感|J-判断
这类人安静、信任并体贴他人。他们喜欢将事物保持和谐有序，尊重别人的情感并接受那些与己不同的人。他们有时被描述为非常情绪化和值得信赖的人。
第六种人格类型：INTJ－章鱼
I-内向|N-直觉|T-思维|J-判断
这种类型的人特立独行，聪慧，极具创造性——但对其他人所做之事漠不关心。他们被认为是所有人格类型中最具独立性的人，当得到独处的自由时，他们最能发挥自己的最佳能量。他们知道自己具有什么样的聪明才智，他们通常对复杂的思想和理论充满激情。
第七种人格类型：ISTP－猫
I-内向|S-感觉|T-思维|P-知觉
这些人天生安静，擅长分析，往往对工程这样的技术领域情有独钟，总喜欢搞清楚事情的来龙去脉。常规俗套很快让他们不胜其烦。他们有竞争力，如肾上腺素冲动。他们的座右铭是“共生共荣”——他们对桎梏戒律不屑一顾，并希望他人不干涉他们的个人事务。他们中一些人喜欢这句座右铭：“别踩我”。
第八种人格类型：ESFP－水獭
E-外向|S-感觉|F-情感|P-知觉
这些人活在当前，想要尽可能享受生活经历。他们非常不守规矩，但慷慨而乐观。他们喜欢社交生活和体验新事物。课堂学习不是他们的强项，虽然他们又聪明又有创造性，他们只喜欢“顺其自然”，享受自己的时光。
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第九种人格类型：INFJ－狼
I-内向|N-直觉|F-情感|J-判断
这些人是忠于自己的价值观，往往神龙不见首，甚至你与他们亲密无间也会觉得他们深不可测。他们通常是一些极富创造性、鼓舞人心和敏感的人。相比之下，他们不太透露个人信息，除非他们完全信任对方。不过，他们还是非常关心别人的康乐，往往被视为保护者以及天生的领导者。
第十种人格类型：ENFP－海豚
E-外向|N-直觉|F-情感|P-知觉
这些人具有创造力和有感染力的快乐，有无限的能量，极其渴望学习新事物和结识新朋友。他们给身边的人带来快乐并敏锐地意识到他们的需求。他们热情奔放有人缘，但也很容易感到厌烦。
第十一种人格类型：ESTJ－蜜蜂
E-外向|S-感觉|T-思维|J-判断
这些人通常都是城市人，努力完善社会并想要成为组织和政府的一部分。他们往往很保守，笃信法律和正确的程序。他们实事求是，坦诚正直，不愿走出自己的舒适区去尝试新事物，但善于交际，喜欢良好的沟通。
第十二种人格类型：ISTJ－海狸
I-内向|S-感觉|T-思维|J-判断
这些人具有逻辑性，具有一切追求务实人们的良好声誉。他们值得信赖、缜密、理性和严肃。像海狸一样，他们是非常专心的工作者，会尽一切努力将工作做到最佳。至于消极的一面，他们有很好的意图，但有时很难与他人的情感需求沟通。
第十三种人格类型：ENFJ－狗
E-外向|N-直觉|F-情感|J-判断
这些人非常善于交际，是朋友和家人的强有力支持者。他们讨厌欺凌并对他们所爱的人投入深情。当他们喜欢与周围人同欢共乐。他们往往很快就能和别人相处得很好，甚至有时顺从周围人的价值观。他们忠诚，希望别人也能忠诚。
第十四种人格类型：INFP－猫鼬
I-内向|N-直觉|F-情感|P-知觉
这些人相信自己的价值观，是理想主义者，他们忠诚于家人和朋友，按照他们的意志，根据他们自己的价值观去生活。他们对自己周围的一切充满好奇心，但对于他们所爱的人或自己价值观的安全，他们绝不会接受任何威胁。
第十五种人格类型：ENTP－鹦鹉
E-外向|N-直觉|T-思维|P-知觉
这是些特别推崇智力和能力的人，为自己和他人。他们机智、聪明、应变能力强。他们喜欢分析问题的各个方面，是深刻的思想家，富有创意。他们也可能很健谈。
第十六种人格类型：ESFJ－大象
E-外向|S-感觉|F-情感|J-判断
性情都是温顺友善的，也不能排除出现个别爱惹事爱打架的。喜欢和家人朋友在一起，是个顾家的好先生/太太。对待工作很有耐性，韧劲十足，常常成为公司的中坚力量和和领导层。