我之前写了十几篇有关宝宝睡眠的笔记，发现很多宝妈对宝宝什么时候睡？睡几觉？多大月龄该喝多少奶？辅食的添加还有白天小睡并觉都感到迷茫，所以特地整理出这篇笔记，希望辅助参考的同时也能为你理清思路。
内容提炼：
1,吃玩睡的规律作息
满月以前按需喂养
2-3月龄喂奶间隔3h
4-6月龄喂奶间隔4h
2,早睡
3,傍晚觉
4,并觉
2-3月龄4次小睡
3-6月龄3次小睡（取消1次晨觉）
7-8月龄2次小睡（取消傍晚觉）
12-18月龄只有1次午睡（取消晨觉）
18-36月龄依旧保留午休
所有的并觉都不要刻意而为之，要根据宝宝的实际情况着手调整。
3,辅食和奶量
辅食初期：6-7个月每天1次辅食
初尝辅食宝宝摄入量很少，要保证喂奶量，不能刻意减少喂奶次数。
辅食中期：7-9个月每天2次辅食
宝宝开始吃2次辅食，喂奶次数不变，每顿奶量可酌情减少，避免影响宝宝辅食进食量。
辅食末期：9-12个月每天3次辅食
至少在10月龄要给宝宝添加到每日3次辅食，以形成辅食为主的摄入方式，如果宝宝明显辅食吃的量多了，可以替代一次喂奶，尝试取消1顿奶，用心观察宝宝的状态。
融入大人饮食方式：12-18个月每天3顿饭
以上，育儿之路需要我们理性思考，耐心引导，希适合自家宝宝的才是好的。
THE END