要想向外显示出自己迷人的曲线，光靠先天的底子是不够的，就要从现在开始改正那些不正确的姿态，用健康的丰胸食物和丰胸方法，开始一场凹凸有致的革命吧！要想展现出动人的曲线美，就要从现在开始改正那些不正确的姿态，用健康的丰胸食物和丰胸方法，开始一场凹凸有致的革命吧！女人要拥有丰满坚挺的性感双峰，从一、二十岁的青春期，就该注意饮食，从食物中摄取对胸部的营养。食物的改善才是最好的发育，到了三、四十岁中年以后，除了持续运动保养，还是需要注意饮食，才能长保胸部美丽健康。在青春期，千万要注意营养摄取，不要刻意减肥，在维持适当体重的情况下，胸部才有条件好好发育；毕竟胸部主要为脂肪构成。
骨感美一度是我们追寻的美感，对那股一味地追求“瘦”的热浪也渐渐消退，现在人们对女性身材美的定义更强调的是“健康的美，拥有完美曲线的美”。完美曲线，说起来简单，真正拥有它的却寥寥无几，那是一种比单纯地追求瘦身更高的境界，也就是我们常说的“前凸后翘”。
胸部对于女性身材完美曲线勾勒的意义不言而喻。拥有美丽的胸部，是每个女人梦寐以求的。但不是每个人都那么幸运，与生俱来就拥有美丽的胸部，于是很多人把目光投向了后天的努力。有人选择去丰胸美容院，接受各种各样的精油按摩和针灸丰胸等丰胸方法；有人则着眼于自己的饮食，多喝牛奶、吃木瓜等丰胸食品促进胸部发育的高蛋白质食物。
如果您的胸部“先天不良”，可有补救的办法如果青春期的发育还不错，但是随着年龄增长的“后天失调”，还是会影响胸型的吗？有人说：胸部大不大不再是重点，匀称的线条才是重要的。丰满的胸部固然很好，但是拥有优美的胸部线条会更令人称羡。胸部的大小跟发育阶段时期适当的饮食有较大的关系，青春期过后多半改变不大。现在的人普遍都摄取了丰富的营养，胸部的发育比较不成问题，倒是美化胸部线条及维持胸部弹性是大部份女性的欲望。
具弹性的胸部与肌肉的弹性密不可分，但随着年龄渐增，肌肉会渐渐松驰，或者长期手臂活动缺乏，肌肉提早失去弹性，直接间接的影响胸型。平日多作手臂运动除了能纤化并结实手臂线条外，胸部和背部也受益无穷喔！结合专业的丰胸方法，不但增强胸大肌、胸小肌、悬轫带弹性，避免胸部外扩与下垂，更能维护女性特有魅力。除此之外，丰胸食谱对于摄取丰富的营养也是重要的一环。为促进青春期胸部发育，或是避免中老年后出现胸部萎缩，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的丰胸食品，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在胸部发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。对于胸部发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的丰胸食品，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时胸部中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。