主办：吉林工程职业学院学生工作处大学生心理健康咨询中心承办：吉林工程职业学院大学生心理部吉林工程职业学院各学院大学生心理部
吉林工程职业学院“5.25—我爱我”心理健康教育宣传月
一、活动背景
二、活动意义
本次活动目的明确，旨在提高我校学生的综合素质。在活动之时让大家对大学生的心理健康有进一步了解，加强我校心理健康知识的宣传教育，营造健康向上的良好氛围，全面提高我校大学生的心理素质，帮助大学生完善人格、快乐成长，帮助大学生加强心理健康意识，学会自我心理调节，营造健康的校园文化氛围，让大学生学会有效的心理调适技能与方法，从而增强大学生认识自我、悦纳自我、发展自我和完善自我的能力。通过大型的比赛、趣味游戏等活动，让我校学子放松心情，放飞自我，培养我校大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，帮助大学生提高心理素质，开发心理潜能，培养创新精神，以健康向上的姿态迎接机遇、挫折的挑战。
2018年5月2日-6月1日
四、举办单位
主办方：吉林工程职业学院学生工作处大学生心理健康咨询中心
承办方:吉林工程职业学院大学生心理健康部各学院大学生心理健康部
五、活动内容
系列一：宣传活动
系列二：5.25心理健康周开幕式暨心理游园活动
系列三：大学生团体心理咨询实务技能系列培训
系列四：“一周一主题”学生团体辅导活动
系列五：“不抱怨”心理团体活动的开展
系列六：手语操比赛
系列七：心理讲座—“让生命之花绚烂绽放”
系列八：心理手抄报展
系列九：联欢会闭幕式
系列一宣传
一、宣传单：
内容：5.25活动安排、心理咨询室简介、心理工作部简介
发放形式：1）走班发放、宣传
2）校园设摊发放
二、宣传展板制作
内容：介绍心理健康工作成果展（心理沙龙、心理讲座、影片、心理委员大会、咨询室风采等照片）
三、海报
四、走班：到大一各班走班发放宣传单、宣传本次健康周活动及各项活动的报名方式
五、校园设摊：
设摊安排：发放宣传单、海报及喷绘展出、领取活动报名表
六、喷绘制作
七、横幅（5条）
地点：教学楼、寝室楼、办公楼、食堂
系列二开幕式暨心理游园活动
地点：操场
流程：1）领导发言
2）各班级心理委员发言
3）主持人宣布游园活动开始
（注：全场伴随音乐，心协成员做好现场秩序维持、设备维护、音乐操作等）
器材准备：心理健康期刊、音响设备、宣传海报
心理游园活动
活动内容：
活动区域
活动形式
获奖方式
准备材料
发
泄
区
（个人）
2、心情树：每人分发1张卡片，将自己的心情写下，再把卡片剪成自己喜欢的形状挂在树上（每张卡片后面有个序号，序号可用于抽奖）
3、涂鸦：田径跑道上铺盖大型画布，准备颜料和画笔，以各种方式自由发泄
4.拳击不倒翁：参与成员选择一张人像挂在不倒翁的头像上尽情击打。
5.蒙眼呐喊：以最大的声音喊出最想说的三句话
以积分累计的方式，参与每一环节的同学可获得对应的积分，积分最多的一位同学可获得“发泄达人”称呼，并获取奖品
宣传海报、气球、心情树、画笔、颜料、
放
松
1、盲人推拿：成员蒙住眼睛根据对方的指示为对方推拿
2、软床垫：播放催眠音乐，完成一段简短的催眠放松
3、心的呐喊：唱出心声露天歌咏会，以歌词接唱形式，依次淘汰，最终产生1名优胜者
以积分累计的方式，参与每一环节的同学可获得对应的积分，优胜者可获得“快乐达人”称呼，并获取奖品
宣传海报、软垫
耐
挫
（寝室）
1、不倒翁：一同学用各种方式将另一同学摔倒，另一同学努力站起，直到双方筋疲力尽，成员搜集此时双方的反应（几组同时进行）
2、微笑面对辱骂
3、心理游戏：突出重围
4、接受现实
以积分累计的方式，参与每一个心理游戏的同学可获得对应的积分，积分最多的一位同学可获得“坚强达人”称呼，并获取奖品
宣传海报、
软床垫、
心理游戏所需材料
趣
味
1、感官（心理图片）
2、触觉（摸东西）
3、看数字记忆
4、听声音认人
5、学动物叫，学动物爬
以积分累计的方式，参与每一环节的同学可获得对应的积分，积分最多的一位同学可获得“趣味达人”称呼，并获取奖品
宣传海报、心理图片、
数字卡片、其他
团
队
1、信任背推
2、真心话大冒险
3、趣味问答
4、写悄悄话以匿名方式给室友
5、齐心合力（两手指抬人）
以积分累计的方式，由趣味问答环节中评出“团队‘答’人组”称号
宣传海报、软床垫、问答题、便签纸、笔
系列三大学生团体心理咨询实务技能培训
辅导老师：吴玲
地点：团体活动室
参与对象：各学院心理骨干
系列四“一周一主题”学生团体辅导活动
主题：团体心理活动
地点：各学院自行安排
指导老师：吴玲
系列五“不抱怨”心理团体活动的开展
1.第一阶段：2018年5月2日--5月12日
2.第二阶段：2018年5月12日--6月1日
二、活动地点：吉林工程职业学院
三、活动人员：吉林工程职业学院全体师生（自愿参加）
四、实施人员：由各学院(部)学生管理人员，心理健康辅导员以及心理部部员负责配合具体组织实施。
五、活动方法：所有参加活动人员，由院心理部成员派发紫色手环，随后做好登记领取“挑战21天不抱怨表格”。
六、活动要求：
2.开始将手环戴在一只手腕上，当你发现自己正在抱怨，讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上，重新开始。如果听到其他佩戴紫手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上;但如果要做这种事，你自己要先移动手环!因为你在抱怨他的抱怨。当你逮到自己在抱怨、批评、讲闲话的时候，就移动紫手环。移动它很重要，这样的动作将在意识里深深地刻下痕迹，让你察觉到自己的行为。你一定要去移动它，没有一次可以例外。
3.开展以“不抱怨”为主题的演讲比赛，征集优秀感悟作品以及优秀志愿者。
4.建立活动档案。
5.具体事宜见附件，请认真贯彻落实
附件：“不抱怨”主题演讲比赛策划和评分标准
系列六手语操比赛
二、活动主题：
飞扬青春，我随心动
三、活动程序：
初赛：2018年5月10日之前
决赛：2018年月18日
四、活动地点：
初赛：各学院（部）自行安排
决赛：教学楼阶梯教室
五、活动要求：
1、参考曲目：《相亲相爱一家人》《感恩的心》《启程》《阳光总在风雨后》《朋友》《承诺》《爱的奉献》《隐形的翅膀》《生死不离》《我真的很不错》《爱》等。
3、作品形式：各参赛队伍以手语表演为主，参赛队伍的表演可以加入旁白，朗诵，伴舞，演唱，演奏等元素。也可以现场互动。体现“爱”的含义，表现出自己的认识。
4、各学院（部）初赛结束后，优选一个节目上报学生处参加决赛。
5、参赛人数不得少于20人。
六、附件表简介：
附件1：吉林工程职业学院首届“飞扬青春，我随心动”大学生心理健康手语操比赛报名表
附件2:吉林工程职业学院首届“飞扬青春，我随心动”大学生心理健康手语操比赛评分表
系列七心理讲座
主题：“让生命之花绚烂绽放”
主讲：吴玲
地点：第一阶梯教室
参加人员：大一各寝室长、心理委员、心理干部
系列八心理手抄报展
参赛形式：
1）报名：各学院宣传发动，组织各班级开展，发放报名表
2）初赛：各学院于5月23日前完成心理手抄报展，推选出五张参加复赛，各心理负责人将复赛名单于5月15日前递交心理部联系人处
3）复赛结束后将比赛结果和评分情况递交学生处，最终产生一等奖1名、二等奖3名、三等奖5名，颁发获奖证书。