晚上睡不好,白天能有精神才怪,我白天基本都在睡觉,反正晚上也睡不好,就白天补吧.
1个回答
其实上班反而会让人的精神调整的更好。因为无事可做所以心更累,有一些实际性的东西来做,很好地消磨时光
6个回答
可能是晚上睡眠质量不好的原因，可以跑跑步增加一下吸氧量，白天会精神些的。
如果我是你的话，有几种方法，可以参考：1.喝咖啡，不过要在学习或者上班前的3个小时喝，因为咖啡是三个小时后药效起作用，不过如果是早上的话，就会有点不太方便了。2.从心理老师那里淘来的，不过感觉很有效。在工作或者学习时默默的告诉自己：在这一秒，我不会困，在这一秒，我不能困。或者在自己刚刚感觉快困的...
你好，根据你描述的情况，中医方面考虑是气虚的症状，气虚则不能固摄汗液，气虚则清阳不升，导致乏力嗜睡。可以用黄芪或生晒参切片泡茶饮水，或服用中成药黄芪精口服液。
应该是常说的亚健康啦，不防试一试用西洋参泡茶，要注意一定要用些好的好品质的，太子是一个不错的选择哦。
你好从你的资料分析来看是神经衰弱的症状.神经衰弱常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。建议在医生的指导下服用，健脑补肾丸，维生素B1，谷维素。
您好，这个是属于体内缺乏营养物质所致，不排除存在有贫血的症状，这个可以去做个血常规检查确诊，平时要注意多补充营养物质，适当的参加体育运动。
THE END