受孕是种极为复杂的生理现象，是指精子与卵子结合形成受精卵，并成功在子宫内膜壁上安家生长的整个过程。夫妻在行完房事之后，精液就会被射入女性生殖道内，里面的精子会不断地向输卵管游移，最终只有极少数能游到卵子附近，而游的最快的生命力最顽强的一个才能与卵子相照面。一对健康的夫妇不做任何避孕的措施，每个周期内怀孕的几率也只有20%左右，为提高受孕率至少有四大措施值得重视。
提高受孕几率的方法
1、放松心情、减轻紧张
去度假，自然是放下手头紧张的工作，全面彻底的享受生活。轻松惬意的生活容易使心情平静，会增加受孕几率。夫妇两人外出度假助孕，双方均要放松心情，可别低估压力对我们生理所造成的影响。
2、改善精子质量和数量
良好的受孕条件就是精子数量必须足够多，而且还要活动力好。遗憾的是，近半个世纪以来，在世界范围内男性的精子数量每年以2%的速度下降，因此，不能怀孕的情况发生率大为增加。改善男性的精子数量和质量，关键还在均衡营养，减少性-病感染。推荐富含水果、坚果和蔬菜的饮食方案对生育有好处，在度假期间，注意饮食可以增加受孕几率———
韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散淤，理气降逆，别名又称“起阳草”。
生蚝：含锌，有助于合成男性荷尔蒙，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其它如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类等也不错。
3、了解排卵日期，采用合适的体位
女子进入性成熟期后，每个月经周期一般只有一个卵泡发育成熟排出卵子。因此，在度假之前，应该算一算自己的排卵期。最好在月经干净6-7天之后外出度假，这样“受孕”的几率较高。有三种方法可以发现排卵期来临，此时让激情燃烧最恰当。
通过观察阴-道分泌物的变化来发现排卵期，月经后，阴-道分泌物常会较少且黏稠，而排卵期前后，分泌物变得量多且稀薄，就像生鸡蛋清，用手沾上黏液可以拉成丝。
家庭用预测排卵试纸：这种方法比起基础体温法(即每天清晨测体温)来得准确得多，而且试纸测定可在排卵前1-1.5小时给出提示。
一般来说，希望怀孕时，性-生活时宜采用男上女下位，并将女性臀部垫高，之后，姿势最好能保持1小时，这样有利于储存在阴-道后穹隆，对子宫后位的女性而言，尤其可提高其受孕率。
准备怀孕前的注意事项
1、不宜接触化学物质或放射性物质
如果夫妻中有人的工作性质特殊，需要经常接触一些化学物质或者放射性物质，建议备孕前停止工作。准妈妈在平时也要少抹一些美白类的护肤品、尽量不要化妆、不要染发烫发，以免影响身体健康。
2、最好不要在家饲养宠物
宠物身上可能会有弓形虫寄生，要上孩子后如果感染了弓形虫，可能会造成胎儿先天性的感染。就算查出宠物身上带有弓形虫抗体，在怀孕后期，你和家人仍会面临无暇照看他们的问题，所以在备孕期最好就将家中的宠物送走。
3、男女双方进行孕前检查
孕前检查是为了确认夫妻的身体状况是否适合怀孕，为优生优育服务的，如果不进行孕检，生下不健康的小孩，对一个家庭来说是非常严重的，是对自己和孩子的不负责任。
4、遵医嘱服用叶酸和恒优态
正常情况下，怀孕前三个月女性朋友就要开始服用叶酸了，一直坚持服到整个孕期结束。根据身体检查的情况医生会开一定用量的叶酸给孕妇，孕妇一定要按时按量服用。叶酸能预防孕妇发生巨幼细胞贫血，还有助于宝宝神经系统的生长发育，对母体和胎儿都非常的重要。恒优态参杞红复配是纯中药提取，安全可靠，可以改善备孕期女性的体质，温暖未准妈妈子宫，增加受孕机率，建议备孕前三个月开始服用，直到确认怀孕为止，与叶酸同服即可。
5、不宜在停止服药后立即怀孕
不论是避孕药还是什么别的药，都有可能对夫妻的精子或卵子造成影响，无法预知会对胎儿有何伤害，所以在患病服药期间，不建议备孕，就算是病好了停药了也不要立即怀孕，最好等上半年，让生理状态恢复到正常水平再筹划要小孩的大计。