萨提亚理论，又称为“萨提亚冰山理论”，实际上是一个隐喻，它指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。心理治疗师需要做的工作往往是透过来访者的表面行为，去探索来访者的内在冰山，从中寻找出解决之道。
萨提亚理论是由美国的家庭治疗师维吉尼亚·萨提亚(VirginiaSatir,1916-1988)所建立的一套心理治疗方法，在整个国际心理治疗领域具有广泛而深刻的影响。它不是仅仅将焦点放在处理个人和家庭的问题上，而是创新了一套协助个人和家庭由负向转为正向成长的理论和方法，是一套以成长为取向的治疗模式。最大特点是着重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更「人性化」(Becomemorefullyhuman)，而非只求消除「症状」(Symptoms)，治疗的最终目标是个人达致「身心整合，内外一致」，实现个人潜能的最大发挥。
1988萨提亚女士去世以后，她的生前好友、同事约翰·贝曼、玛瑞亚·葛莫莉等继承并发展了萨提亚模式的理论体系，更加丰富了其深刻的内涵和高效实用的治疗方法。冰山理论的呈现，就是约翰·贝曼博士在萨提亚女士独具创意的框架下，融合众多心理治疗流派的精髓，丰富完善了其严谨的结构和深刻的内涵。使其成萨提亚众多治疗媒介中，最具有代表性的理论工具，运用在个人内在探索方面，既有灵动而深入的身心体验、又有清晰缜密的结构设置。为萨提亚模式的治疗和教学推广提供了系统简洁的方法和工具。
萨提亚理论-原理
根据萨提亚的理论，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，这种联系有可能影响他的一生。一个人和他的经历有着难以割断的联系，我们不快乐的根源可能是因为儿时未被满足的期待。
萨提亚用了一个非常形象的比喻：这就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能够被外界看到的行为表现或应对方式，只是露在水面上很小的一部分，而暗涌在水面之下更大的山体，则是长期压抑并被我们忽略的“内在”。揭开冰山的秘密，我们会看到生命中的渴望、期待、观点和感受，看到真正的自我。
萨提亚模式中的个人冰山理论的隐喻：
1、行为----应对模式
2、感受-----喜悦，兴奋，着迷，愤怒，伤痛，恐惧，悲伤
3、对感受的感受---自我价值
4、观点---信念，假设，主观现实，思考，想法，价值观
5、期待---对自己，对别人，来自他人的期待
6、渴望----爱，接纳，归属，创意，连结，自由等等
7、我是-------------灵性，灵魂，生命能量，精髓，核心，存在
一般来说，我们看见都只是冰山一角，那就是外在行为的呈现。但在下面蕴藏着情绪，感受，期待，渴望等。往往我们在与人沟通时，并没有去体会和察觉沟通下面的冰山。有时甚至连自己对自己冰山下面的东西也没有觉察。
萨摩亚原名“西萨摩亚”，1977年7月更名为“萨摩亚独立国”，位于太平洋南部，萨摩亚群岛西部，由萨瓦伊和乌波卢两个主岛及七个小岛组成。陆地面积2934平方公里，水域面积12万平方公里。境内大部分地区为丛林覆盖。属热带雨林气候。人口17万4千，属波利尼西亚人种，皮肤为浅棕色，体较胖，性格敦厚，语言为萨语和英语。
基本信息
国名
萨摩亚独立国(TheIndependentStateofSamoa)，亦
有称萨摩亚独立公国(TheIndependentPrincipalityofSamoa)代码WS。
面积
陆地面积2934平方公里，水域面积12万平方公里。
人口
18.5万人(2006年)。绝大多数为萨摩亚人，属波利尼西亚人种;还有少数南太平洋其他岛国人、欧洲人和华裔以及混血人种。官方语言为萨摩亚语，通用英语。多数居民信奉基督教。
首都
阿皮亚(Apia)，人口约4万(2006年)。平均气温27℃。
国家元首
阿图阿·图普阿·塔马塞塞·埃菲殿下(H.H.MalietoaTanumafiliII)，终身
国家元首，第一任终身国家元首逝世后以大酋长贵族身份登基。
重要节日
国庆日(又称独立日)：6月1日。
自然地理
位于太平洋南部，萨摩亚群岛西部，由萨瓦伊和乌波卢两个主岛及七个小岛组成。境内大部分地区为丛林覆盖。属热带雨林气候。5～10月为旱季，11～4月为雨季。年平均气温28℃，年平均降水量2000～3500毫米左右。
国家象征
国旗
呈横长方形，长与宽之比为2：1。旗地为红色，左上方的蓝色长方形
占旗面四分之一，长方形中有五颗白色五角星，一星较小。红色象征勇气，蓝色象征自由，白色象征纯洁，五颗星代表南十字座。
国徽
中心图案为盾徽。盾面下半部为蓝地上五颗白色五角星，代表南十字星座;上半部有象征海洋的绿色波纹，中间的椰子树象征该国的绿色自然界。盾徽上端是放射光芒的十字，象征基督教在人民生活中占有重要地位。盾徽外围是两个同心圆，象征地球，中间的红色横线代表赤道。同心圆由两支橄榄枝环抱，象征和平与和睦。下端的白色绶带上写着“愿上帝为我们创建萨摩亚”。
国歌
《自由的旗帜》，作词、作曲：绍里·库雷萨
历史发展
3000年前已有萨摩亚人在此定居。约1000年前被汤加王国征服。1250年马列托亚家族赶走汤加入侵者，萨摩亚成为独立王国。1722年荷兰人发现萨摩亚。19世纪中叶，英、美、德国相继侵入，1899年，三国签订条约，西萨摩亚沦为德国殖民地，东萨摩亚由美国统治。第一次世界大战爆发后，新西兰对德宣战，占领西萨摩亚。1920年，国际联盟把西萨交新西兰管理。1946年，联合国又把西萨交新西兰托管。1920至1936年间，西萨发生了著名的反对殖民统治的“马乌”(MAU)运动，提出了“萨摩亚人的萨摩亚”的斗争口号。1954年开始实行内部自治。1962年1月1日，西萨在南太岛国中率先获得独立，定国名为“西萨摩亚独立国”。独立后，马列托亚与另一位传统首领共同履行国家元首职责。1963年4月该传统首领去世，马列托亚成为唯一的终身元首。由于1月多雨，又值圣诞节假期，不便举行庆祝，因此自1963年起改6月1日为独立日。1997年7月，经议会批准，元首签署，西萨摩亚独立国更名为萨摩亚独立国。
行政区划
萨摩亚由11个itūmālō(政治区)组成。它们是在欧洲人到达之前很早就有的传统11个区。它们分别为：图阿马萨加(Tuamasaga)、阿纳(A'ana)、艾加伊勒泰(Aiga-i-le-Tai)、阿图阿(Atua)、瓦奥福诺蒂(Va'a-o-Fonoti)、法塞莱莱阿加(Fa'asaleleaga)、加加埃毛加(Gaga'emauga)、加盖福毛加(Gaga'ifomauga)、韦西加诺(Vaisigano)、萨图帕伊泰阿(Satupa'itea)、帕劳利(Palauli).
政治情况
2001年3月，萨举行大选，人权保护党再次获胜，该党和部分独立派议员联合组阁，人权保护党领袖图伊拉埃帕连任总理兼外长。2002年，人权保护党政府继续奉行对外发展与各国友好关系、对内进行经济及公共部门改革的政策，经济持续增长，社会安定，政局稳定。
宪法
1960年制定，1962年1月1日生效。规萨摩亚为君主立宪制公国。定国家元首由议会选出，任期5年。首任国家元首为终身职。除国家元首元首外，还设立代表委员会，委员即为副元首，不超过3名。
萨摩亚称“国家元首”(the.principal)，5年任期制。实行君主立宪制，国家元首无实际权力。
议会
一院制，称立法大会，共有49名议员，其中2个议席专为非纯萨摩亚血统的人(历史上称为“欧洲人”)而设，称为独立选区。其余47名议席从41个选区中选出，其中6个较大选区各有2名议员，其余35个选区各1名议员。原规定除独立选区(首都阿皮亚)外，仅“马他伊”即酋长才有选举权和被选举权，1991年3月改为普选后，凡年满21岁的萨摩亚公民均有选举权，但除独立选区外，仍只有“马他伊”享有被选举权。议员任期也由3年改为5年。本届议会于2001年3月产生，49名议员中，执政的人权保护党有22席，反对党民主联合党17席，独立人士10席。议长托利富阿·法菲西(ToleafoaFaafisi,人权保护党)。
政府
内阁
由总理和12名部长组成，任期5年。总理由议会选出并经元首确认。总理从议员中提名组阁。上届政府于2001年3月19日组成。2003年8月1日进行改组，调整了个别部门的责权范围。现内阁成员有：总理兼外交部长图伊拉埃帕·萨伊莱莱·马利埃莱额奥伊(TuilaepaSaileleMalielegaoi)，副总理兼财政部长米萨·特莱福尼·雷茨拉夫(MisaTelefoniRetzlaff)，教育、体育、文化部长菲亚梅·内奥米·马塔阿法(FiameNaomiMata'Afa),自然资源与环境部长图瓦拉·塞尔·塔加洛阿(TualoaSaleTagaloa)，商务、工业和劳工部长汉斯·乔基姆·基尔(HansJoachimKeil)，妇女、社区和社会发展部长图阿拉·艾缪·尤西蒂诺(TualaAimiuIusitino)，卫生部长马利塔洛·西阿福萨(MulitaloSiafausa)，工程、运输和基础设施部长福穆伊纳·利厄加(FaumuinaLiuga)，农业部长图伊苏加莱塔瓦·索法哈·阿沃(TuisugaletauaSofaraAveau)，通讯和信息技术部长帕卢萨卢埃·法阿波(PalusalueFaapo)，警察部长乌卢·沃马洛·乌卢·基尼(UluVaomaloUluKini)，审计、国内税收和海关部长托法·图乌乌乌·阿纳西(TofaTuuuAnasii)，司法部长盖纳·蒂诺(GainaTino)。
本届内阁总理兼外交部长图伊拉埃帕·萨伊莱莱·马利埃莱额奥伊为商界蝉联，其他成员资料缺省。
司法机构
设最高法院、地方法院、上诉法院和土地头衔法院。大法官是最高法院、地方法院和上诉法院的院长。地方法院有两名法官，土地头衔法院有13名法官。最高法院和上诉法院审理案件时要从新西兰请法官。大法官蒂阿瓦阿苏伊·法莱法图·萨波鲁(TiavaasueFaleafatuSapolu)，1992年就职，为终身职务。
政党
现有两大政党：
(1)人权保护党(TheHumanRightsProtectionParty)：执政党。成立于1979年5月。对内主张坚持国家宪法，保护公民权利和自由，提高人民的文化和生活水平。对外奉行同各国友好的政策，加强同南太平洋邻国的关系。1982年和1985年大选获胜。1985年党内发生分裂后下台。1988、1991、1996年和2001年四次大选获胜连续执政。领袖图伊拉埃帕总理。
(2)萨摩亚民主联合党(TheSamoaDemocraticUnitedParty)：反对党，在本届议会中有17席。2003年12月由原民族发展党和联合人民党合并而成，由原民族发展党领袖雷·
马梅亚·洛帕蒂(LaMamiaRopati)任领袖，原联合人民党领袖阿西亚塔·瓦阿伊(AsiataVaai,已故总理Vaai之子)为副领袖。
重要人物
马列托亚·塔努马菲利第二殿下：前终身国家元首。生于1913年1月4日。曾赴新西兰学习。1940年为新西兰驻萨摩亚总督顾问。1959年为独立工作委员会两主席之一。1962年独立后，担任首任国家元首。曾于1976年9月访华。喜爱打高尔夫球。马列托亚·塔努马菲利第二殿下现已去世，其国家元首职务由副元首阿图阿·图普阿·塔马塞塞·埃菲殿下接任。
图伊阿图阿·图普阿·塔马塞塞·埃菲，1938年3月1日生于阿皮亚。1963年毕业于新西兰维多利亚大学。1966年当选议员。1970年至1975年担任工程部长，1976年至1982年任总理，1985年至1988年任副总理。此后长期担任反对党萨摩亚民族发展党领袖。2004年12月进入副元首委员会，成为副元首之一。2007年6月19日就任国家元首，任期5年。
1980年6月以总理身份访华。2008年8月来华出席北京奥运会开幕式。
埃菲出身名门望族，其父图普阿·塔马塞塞·梅亚奥雷是萨独立时确定的双终身元首之一，其母为萨争取民族独立的马乌运动的著名人物奥拉夫·纳尔逊之女。夫人为菲莉菲莉娅·妮·伊默。
埃菲对太平洋文化和历史有浓厚兴趣，曾在多所大学和学术机构任职，著有多部作品，包括《聆听上帝的教诲》(萨摩亚语)、《与先哲对话》(萨摩亚语)和《英化我的萨摩亚》(英语)。
热爱体育运动，兼任萨橄榄球联盟主席。
图伊拉埃帕·萨伊莱莱·马利埃莱额奥伊：总理兼外交部长。1945年4月14日生于乌波卢岛。信奉罗马天主教。1969年毕业于新西兰奥克兰大学，获商业硕士学位。1971～1973年任经济局副局长。1973～1978年任财政部副秘书长。1978～1980年在非洲、加勒比和太平洋委员会秘书处供职。1981年当选为人权保护党议员。1982～1985年任经济事务、交通和民航部长，并兼任副财长。1984年起任财长。1988年任亚洲开发银行董事会董事。1990年任非加太部长理事会主席。1991～1998年任副总理兼财政、旅游、贸易、商业和工业部长。1998年11月当选总理兼外交和财政部长。2001年3月大选后连任总理，兼任外长。曾6次来华访问或出席国际会议，其中2000年8月作为总理对我国进行正式访问。喜爱音乐、阅读、钓鱼、网球、橄榄球、高尔夫球等。已婚，有8个子女。
物产资源
森林资源逐年减少，目前森林面积占全国面积的46.3%，其中39.4%(约11万公顷)为非生产性森林，可采林只有1.36万公顷，仅占全国面积的4.8%。其余2.1%(约6万公顷)为国家级保护林和部落传统所有林地。专属经济区水域12万多平方公里，盛产金枪鱼。
经济情况
萨是农业国
，资源少，市场小，经济发展缓慢，被联合国列为最不发达国家之一。从1996年起实行经济改革，主要措施有：改革税制，降低关税税率，营业税和所得税，开设商品和服务增值税种，2002年10月将增值税率提至12.5%;改革金融体制，放松对金融市场的控制，放宽存贷款利率限制;对政府企业实行公司化和私有化;精简政府机构和人员，减少开支。2003年，政府继续致力于经济建设，制造业、交通通讯、金融服务业发展显著，尤其是农业，在连续多年减产后，首次出现增长。2003年，萨国民生产总值增长3.5%。据亚洲发展银行报告，自1995年至2002年，萨国民生产总值平均增长了4.4%。
国内生产总值(2007年)：14亿塔拉(约5.48亿美元)
人均国内生产总值(2007年)：2738美元。
经济增长率(2007年)：6.1%。
货币名称：塔拉(SAMOANTALA)。
汇率(2007年12月)：1塔拉=0.3911美元。
通货膨胀率(2007年)：0.1%。
工业
工业基础十分薄弱。独立后，萨初步建立了一批消费工业和农产品加工业，主要有食品、烟草、啤酒和软饮料、木材家具、印刷业、日用化学及椰油。按同期价格计算，2003年，制造业(不含食品和饮料)产值为1.1996亿塔拉，建筑业产值5514万塔拉，商业产值1.7507亿塔拉，分别占国内生产总值(GDP)的13.7%、6.3%和20%。
农业
全国农业人口为25.1万人，占全国总人口的50%左右。主要种植椰子、可可、咖啡、芋头、香蕉、木瓜、卡瓦和面包果。2004年，因遭受飓风袭击，农业受到一定损失，尤其是大米减产，依靠进口，导致价格大幅攀升，但整体上农业规模扩大，产值增加。按不变价格计算，2007年农业产值为7445万塔拉，占国内生产总值的7%，比上年增加8.1%。据2005年统计，全国共有420万头猪，85万只鸡，4707匹马，3325只鸭。全国现有耕地6万多公顷。
渔业
经济海域12万平方公里，盛产金枪鱼。2007年，渔业产值为7450万塔拉，占国内生产总值的5.4%，比2006年增长了15.5%。萨中央银行出口数据显示捕鱼量下降了39%，鲜鱼出口下降46%。目前，全国约有各种渔船约2200艘，其中机动船200艘。因萨专属经济区较其他岛国小，萨政府禁止外国渔船单独作业，只允许外国渔船公司与萨方合作，外资不得超过40%。
服务业
从事服务业人数约为2.4人。与2002年相比，2003年,旅馆餐饮业产值2303万塔拉，占国内生产总值(GDP)2.6%，增长11.4%;交通电信业产值1.1051亿塔拉，占GDP12.6%，增长5.6%;金融服务业产值为7849万塔拉，占GDP93%，增长8.2%。个人及其他服务业产值2902万塔拉，占GDP3.3%，增长6.9%。
旅游业
交通运输
全国公路总长790公里，其中柏油公路332公里。
水运：阿皮亚港为萨主要对外港口，可泊15～16万吨级轮船。
空运：法莱奥诺机场为萨唯一国际机场，可起降波音747客机。除波利尼西亚航空公司承担国内和国际(萨摩亚至新西兰、澳大利亚、斐济、汤加和美属萨摩亚)客货运输业务外，新西兰航空公司已成为来往萨摩亚的主要航空公司，另外斐济太平洋航空公司航班也在此经停。萨政府重视航空业，计划在2005年投入900万塔拉支持航空业发展。
财政金融
2006～2007年度(单位：塔拉)，财政收入4.876亿，支出4.723亿，盈余1540万。
截至2007年12月，外汇储备约2.3112亿美元，相当于萨4.7个月进口所需的外汇。外债累计为4.7715亿塔拉，占GDP34.8%，比去年增加6.42%。
主要银行有：
对外贸易
外国援助
外援主要来自澳大利亚、新西兰、日本、欧盟、中国及国际组织等。2002～2003年萨接受外援共7420万塔拉，其中澳大利亚援助1500万澳元，新西兰726万新元。欧盟计划在2001～2006年间提供6600万塔拉，援建首都地区的供水项目。日本2003年完成扩建阿皮亚深水港口项目，为此提供了2000万美元赠款，中国目前每年提供约2000万元人民币无偿援助。
著名公司
(1)陈茂公司(ChanMowCo.Ltd.)
1950年成立，1976年正式经营进出口业务，目前是萨摩亚最大的商业贸易公司。经营进出口批发和零售业务。资本800万塔拉，资产1亿塔拉。预计该公司将冲击大洋洲最大经营企业，成为大洋洲生活销商凭市场发展的领头羊。
(2)AHLIKI家族集团。由早年在萨华工AHLIKI的第二代后裔建立，五兄弟分别经营建筑业、批发、运输、五金、食品。其中运输业(蓝鸟运输公司BlueBirdTransportLtd.)1978年从10万塔拉起家，现有资本6000万塔拉。主要承包德国和日本的援助项目。
人民生活
自然条件优越，人民无冻馁之虞。全国约51%的人口住在乡村，从事农业生产活动。农村电和自来水基本普及。由于每年萨有上千人向海外移民，国内人口数量增长缓慢，2004年，人口增长为-0.25%。平均寿命70.41岁。萨人口结构进一步年轻化，0-14岁人口占28.3%，15～64岁占65.5%，65岁以上占6.3%。萨人民每家都有亲属在海外工作，近年每年侨汇约1.5亿塔拉。65岁以上的老人享有养老金。
卫生情况
全国有7所国家级医院，11所地区医院。23个卫生所，共有医生60人，牙医14人，护士200多人，病床300张。患传染病、糖尿病、心脏病和癌症等疾病都能享受免费医疗。2003～2004财年医疗卫生预算开支3465万塔拉，占政府总预算的13.2%。
国防情况
没有军队，有警察300名，负责治安和交通。
教育情况
全国实行普及小学教育，入学率85.7%。文盲率4.3%。有157所小学，44所中学，4所职业学校，36所教会学校，2所师范学校。大专院校有萨摩亚国立大学(大学预科)、萨摩亚工艺学院(专科)和阿拉富阿农学院(南太平洋大学分校)。每年约有4800名大中学毕业生需要就业。2003～2004财年教育预算支出为4870万塔拉,占政府预算总支出的18.6%。
新闻出版
主要报纸
《萨瓦利(SAVALI)》，政府周报，1904年创刊，分萨语版和萨英语混
合版两种，萨语版主要向农村发行，混合版在首都地区发行，发行量共4500～5000份。《萨摩亚观察家报(SAMOAOBSERVER)》，私营日报，发行量2000～3000份。另有《新闻(NEWSLINE)》和《萨摩亚(LESAMOA)》为小报，发行量不大。
电视台
“萨摩亚广播公司”(SBC)电视部。由原来“萨摩亚电视台”(TVS)和“萨摩亚广播电台”(2APSTATION)于2003年合并而成，分为电视部和电台部，现电视部为国家电视台。除播送自制的新闻和教育节目外，主要转播澳新电视台和BBC节目。目前仅一个频道，早晨和晚间开播，白天停播。另外还有一家私人电视台，基本不自制节目，转播BBC、ABC和CNN等新闻和播放电影及其他娱乐节目。
广播电台
有4家。“萨摩亚广播公司”电台部(又称2APSTATION);国家电台;波利尼西亚电台(RadioPolynesiaLtd.，又称Magic98)，创立于1979年，为私人电台，现有3个频道，主要播放流行音乐、萨摩亚音乐和轻音乐。主要为萨语节目，也有英语节目。另有一些宗教电台，主要广播基督教节目。
外交关系
外交
主张维护民族独立，发展民族经济，认为国家不分大小，均应受到平等对待。在保持同新西兰的传统友好关系的同时，重视发展同亚太国家的关系。萨自认为国小力薄，在国际事务中影响和作用有限，将外交重点放在南太地区。萨不赞成在南太地区搞种族性地区组织，如美拉尼西亚先锋集团。要求建立国际经济新秩序，重视全球和地区环境保护，支持建立南太无核区，反对核试验，尤其反对在南太地区进行核试验和倾倒、运输核废料。萨为太平洋岛国论坛、南太委员会和南太区域环境规划署的成员。
同中国的关系
1975年11月6日两国建交。1976年10月，中国在萨设立使馆。建交以来，两国关系发展顺利。2003年萨方访华的主要有：反对党领袖马米亚·洛帕蒂(9月)，大法官萨波鲁(9月)，自然资源和环境部长塔加洛阿来华参加联合国环境署亚太地区环境政策对话会(9月)。外交部副部长周文重在第15届太平洋岛国论坛会后对话会期间会见了图伊拉埃帕总理。
2007年，中萨双边贸易额为1185万美元。
中萨在文化教育领域的交往不断发展。我杂技、武术、歌舞团组多次访萨。2003年，我继续向萨国立大学派汉语教员一名，并赠送图书及音像制品394册(盒)。2002/03年度，萨共有7名奖学金生在华学习汉语、艺术、电子等专业。
【华人】最早于19世纪末就有中国人来萨，20世纪20、30年代成批华工来萨种植椰子香蕉，最多时达数千人，后因新西兰政府实施种族政策，华人数量开始减少，最后留下数百人，已与当地人通婚。目前，纯血统的华人仅40人左右。但混血华裔(现只会讲萨摩亚语和英语)成千上万，数量在外来血统中居首位。一些华裔在萨当地政治和经济上举足轻重。萨议长、前司法部长和议员、负责议会司法事务次官均为华裔。2002年萨成立华裔公会。
同新西兰的关系
新曾为萨的宗主国，两国关系密切。萨在惠灵顿设有高专署，在奥克兰设有总领事馆。新西兰议会中，有5名新籍萨摩亚议员。两国间签有友好条约。新是萨第三大援助国，萨是新在南太地区第四大受援国。2002～2003财年新向萨提供725.6万新元援助，主要用于教育和卫生方面。新是萨主要贸易对象，新产品占萨进口总额的1/3以上，对新出口占萨总出口的10%左右。新公司是萨建筑市场的主要承包者。根据《相互支援协定》，新帮助萨培训警察人员，进行海上巡逻等。萨每年向新移民的配额为1100人，萨在新的移民超过10万人。2003年8月，萨总理图伊拉埃帕率团赴新参加在奥克兰举行的太平洋岛国论坛会议，并举行特别仪式纪念萨新友好条约。11月，新西兰总督卡特莱特访问萨摩亚。
同澳大利亚的关系
澳在萨有使馆。澳为萨第一大援助国，每年提供1500万澳元援助。澳为萨的第二大进口国。旅居澳的萨摩亚人有4～5万，另有萨公派留学生数十名。澳在萨有侨民200多人。萨澳间有“防务合作计划”，由澳方帮助巡逻萨专属经济区，并培训萨警察。2002年6月澳副总理安德森赴萨参加萨独立40周年庆祝活动。
同日本的关系
萨重视同日本的关系。1972年起日本向萨派遣志愿人员，至今已有200多人在萨服务过。近年来，日本成为萨最大援助国之一，平均每年提供约20亿日元援助。萨有两家日资企业：一是矢崎汽车配件厂，二是北野作家旅馆。萨支持日本成为联合国安理会常任理事国，并支持日竞选其它国际机构中的职位。两国政府官员及体育文化方面的交往也有所增加。2003年5月，图伊拉埃帕总理赴日出席日本与太平洋岛国首脑会议。10月，日本皇次子文任亲王和王妃访萨。
同美国的关系
重视同美国的关系。1988年11月，美在萨设代办级使馆，大使由美驻新大使兼任。萨在美设使馆，大使由其驻联合国大使兼任。美对萨不提供直接经济援助，只通过多边渠道提供少量援助。自1976年起，美国已向萨派遣了60多批和平队员。美国援助重点在美属萨摩亚。萨许多人在美萨鱼罐头厂工作。虽然美国对萨贸易量很小，但东西萨间的贸易较多。2002年美萨是萨第一大出口市场，占萨总出口的将近一半，主要出口金枪鱼。
同东盟国家的关系
萨与菲、泰、马和印尼有外交关系。近年来注意与东盟国家发展关系，寻求发展资金、技术援助和经贸关系。
同欧洲国家关系
主要是经援关系。德国是对萨援助最多的欧洲国家。1975～2001年，欧盟作为整体通过国家指标计划(NATIONALINDICATIVEPROGRAM-NIP)、洛美协定出口补贴和灾害紧急援助向萨共提供8500万塔拉。欧盟在萨设有代表处，主要管理援助项目。2002～2007年欧盟将向萨提供6600万塔拉，主要用于建设给排水工程和公共卫生体系。
人官，指想干事、敢干事、会干事、干成事、不出事，做好人做好事的官员，语出中共中央政治局委员、广东省委书记汪洋。要求官员做造福民众的“开拓者”。要为了做事而做官，要先做人后做官。只有做好了人，做官才能成为“人官”。
人官-词源
中共广东省委十届十一次全会2012年1月5日在广州闭幕。中共中央政治局委员、广东省委书记汪洋当日在会上引经据典，畅谈“做人为官”之道。他警醒在场官员，只有做好了人，做官才能成为“人官”，而不会被老百姓骂为“狗官”。
人官-概念
人官：一个被称为“人官”的领导干部，应该首先是一个好人，先做人后做官。那些想干事、敢干事、会干事、干成事、不出事，做好人做好事的，就是一个“人官”。
狗官：那些谋位置多于谋事业、搞阴谋多于做事情的官员，就是一个“狗官”。
人官-标准
为了引导官员们树立正确的“做官”理念，汪洋援引孙中山“要立志做大事，不要立志做大官”、周恩来“不是做官，是做事，是为人民服务”等名句。
无论什么时候，人官都不能偏离为民众谋幸福的根本目的，更不能把发展经济的手段代替改善民众生活的目的。坚持不以牺牲民众利益为代价是广东谋划推动发展应该坚守的准则和底线。
人官-制度甄别
想少一些“狗官”、多一些“人官”，不能完全依靠官员的道德自律，而应该让“人官”和“狗官”受到区别对待。
好的制度能够区分出“人官”和“狗官”，这给制度建设提出了更新更高的要求。应该从制度建设入手，设计出一个好的政绩体系，通过严格考核真正让“人官”浮出来，让他们受到肯定，得到重用;同时把“狗官”打下去，让他们受到处罚，让其阴谋不能得逞，私欲不能满足。只有这样，为官者才能树立正确为官理念，才能推动一大批官员做好人、做好官。
人名字母效应-简介
人通常会比较喜欢自己名字里的开头字母。例如：如果名字叫Sophie，极有可能最喜欢字母“S”;如果名字叫Daniel，极有可能最偏爱字母“D”。当要求人们判断对不同字母的喜好程度时，往往表现出对构成自己姓名字母的偏爱，尤其是对词首大写字母的偏爱，这种现象叫“人名字母效应”。
山寨客服-概述
山寨现象
如果你在网上搜索某品牌的维修热线，会出现很多结果，但实际上其中有很多是山寨的服务热线。有些已经取消的维修热线可能被人利用，还有些过去在维修网点工作过的人离职后也利用之前的资源接私活。这些人提供的服务当然无法保证质量，品牌也无法监管。
2、企业可申请对“山寨热线”销号，据了解家电厂家设立维修点一般有两种形式，其中比较通行的方法是委托当地指定维修点做维修;其二厂家自己在当地设立一家维修售后点。
3、业内人士提醒消费者，家电产品过了保修期后如需修理，市民可通过两个途径联系售后服务：通过厂家指定的维修点或者找信誉好的维修点，千万别找街头游击队。同时家电企业一旦更换了维修号码，必须在企业官方网站和有公信力的查询平台变更。
4、至于“山寨”售后服务热线，可以依据《不正当竞争法》告之侵权，或向公安机关报案，一旦查之属实，企业可以向有关部门申请销号。此外业内人士也建议家电企业增加自身服务识别内容，比如提供识别卡、统一维修服装、由公司发放回馈单等等，让消费者能分辨真假。
刷刷族，在许多高校中，一次就通过英语四、六级，但为了追求高分而继续报考，以求“刷新”成绩的“刷刷族”并不少见，甚至有同学还发帖扬言要刷到"600+"才会金盆洗手。用不断攀升的成绩，提升自己的就业竞争力。而对于一部分“G族”(GRE考生)和“T族”(托福考生)来说，“刷”分仅仅是为了“找自信”。
简介
在大学校园里，“刷刷族”们在一个个骄人成绩中寻求自我突破，却也刺痛了那些为求过关，屡次参考却屡次受挫的考生们的敏感神经。只要在考场上一想到这些人，她的自信心就全没了，总觉得再怎么努力也考不过去。同样是第二次在六级考试中落败，和身边的“刷刷族”一同走进考场，还会面对比心理压力更为残酷的现实。
现象
王小东是南开大学的大三学生，他和他的3个室友如今都已是拥有两次刷分经验的“刷刷族”。
第一次毫无准备地“裸考”六级，王小东竟然意外地通过了生死线，不过480分的成绩实在拿不出手，他决定好好复习半年再考个高分。看到同一屋檐下的哥们儿暗中准备“刷”成绩，寝室里的另外两名同学也“不甘堕落”。
成绩报告单还没拿到手，就再次报名参加六级考试，开始苦练听力、做阅读、背作文，为“刷”到高分而努力。
在许多重点高校中，一些宿舍的室友俨然结成刷分联盟，大家共享学习资源、相互加油打气，一起为“漂亮”的成绩单将刷分进行到底。而据某知名教育网站做过的一次四、六级考前调查，过半数考生参加过3次以上四、六级考试，这其中有不少就是“刷刷族”。
刷分理由
虽然多数学校已经不再把四、六级成绩与学位证挂钩，但“刷刷族”还是各有各的刷分理由。
马上就要开始找工作了，现在不少用人单位都挺看重四、六级成绩，希望高一点分数能给我找工作带来一些优势。天津大学的陈翱这样解释自己的刷分理由。
自从四、六级以成绩报告单代替合格证书后，一些分数在合格线周围“徘徊”的考生开始产生危机意识，竞相加入“刷刷族”的行列，试图用不断攀升的成绩，提升自己的就业竞争力。
按照规定，只有四级分数在550分以上，或六级分数在520分以上的考生才有资格参加下次的口语考试。口语考试的报考资格线比合格线高出100多分，所以许多“刷刷族”都是奔着所谓的“口语证情结”，迫不得已“刷”成绩。
影响
在四、六级的计分体制中，会有一个参照全体考生总体成绩处理分数的过程，那些‘刷刷族’拉高了平均水平，我们的成绩就会受到影响。
在全国英语四、六级大学考试委员会发布的计分方法说明中明确写着，“四、六级考试的分数在经过加权、等值、常模转换等数据处理后，将报道为均值500、标准差70的常模正态分”，也就是说，考生最终的成绩将是其此次成绩在所有考生中所占位置的具体体现。而思嘉所担心的，就是“刷刷族”占据了高分基础后，对这一转换过程所造成的负面影响。
四、六级考试本应是衡量大学生英语综合能力的测试，‘刷刷族’仅为取得高分反复报考，会让考试有失公平。
限制
玩具；玩物。《儒林外史》第四八回：“只见一路卖的腐乳、蓆子、耍货，还有那四时的花卉，极其热闹。”《儿女英雄传》第十九回：“只抓了那庙上买的刀儿、枪儿、弓儿、箭儿这些耍货，握在手底下，乐个不住。”清马建忠《上李伯相言出洋工课书》：“至磁器之不古，顾绣之不精，无一可取，而农具人物，且类耍货，堂堂中国竟不及日本岛族。”
麝鼠shèshǔ
麝鼠(学名Ondatrazibethicus)，麝鼠属中的唯一成员，是[u美洲[/土较大的水栖[u齿目[/物，并传入欧洲的一些部分。它们在中大西洋被称为“沼泽松鼠”。成年的麝鼠通常长约25-40厘米，并有一条约20-25厘米长的强壮尾巴。它们的身躯被一层厚、棕色而防水的毛皮盖著;这毛皮的下半部分的颜色较淡。它们住在[u泽西州[/[u里兰州[/[u吉尼亚州[/咸的水中。它们的后腿部分有蹼，并一对像人手的小前腿。它们的重量可达1700克，大约是一只沟鼠的四倍重。
分布
原产北美洲，20世纪初才引种到欧洲。1957年开始先后在中国黑龙江、新疆、山东、青海、江苏、浙江、湖北、广东、贵州等地饲养。
形态特征
麝鼠是一种小型珍贵毛皮兽。体型像个大老鼠，身长35～40厘米，尾长23～25厘米，比田鼠体型大，体重0.8～1.2公斤。麝鼠周身绒毛致密，背部是棕黑色或栗黄色，腹面棕灰色。尾长呈棕黑色，稍有些侧扁，上面有鳞质的片皮，有稀疏的棕黑杂毛。刚离窝独立生活的小鼠，尾巴的侧扁不明显。麝鼠头小，稍扁平，颈短而粗与躯干部没有明显界限。眼小，耳短隐于长被毛之中，耳孔有长毛堵塞。嘴钝圆，有胡须。上下颌各有一对长而锐利的门牙，呈浅黄色或深黄色，露于唇外。四肢短，前足4趾，爪锐利，趾间无蹼，后足略长于前足，趾间有半蹼，并有硬毛。有一种鼢鼠与麝鼠相似，应注意区分。鼢鼠比麝鼠体积小，尾长仅5～6厘米，不侧扁呈圆柱形，其后肢趾间无蹼，体毛颜色较浅。麝鼠属啮齿目，仓鼠科，麝鼠属，俗称青根貂、麝香鼠，是一种小型珍贵毛皮兽。体型像个大老鼠，身长35～40厘米，尾长23～25厘米，比田鼠体型大，体重0.8～1.2公斤。
生态习性
环境条件要求
1.对温度要求不严
麝鼠适应性很强，对温度、湿度要求并不十分严格，它可以在我国寒冷的东北、干旱的西北地区生存繁殖，也可以在南方多湿温暖、甚至高温炎热的地区落户。
2.喜欢在水边穴居
麝鼠常栖居在低洼地带、沼泽地、湖泊、河流、池塘两岸，这些地方水草茂盛，环境清静。它们的洞穴主要分布在岸边，在浅水的芦苇和香蒲的草丛中，也有的在水上飘筏的物体上筑巢。洞穴是分枝的，有许多盲道分叉，其中有几个粮仓，贮存饲料并有几个通道直通向有水的地方。
活动规律
麝鼠喜欢游泳，水中活动自如，潜水能力很强，能2分钟不露头，若遇敌害时可潜水5分钟不换气，最长可达7分钟。游速每分钟可前进20～35米。夏季多在浅水区，秋冬季在深水区。麝鼠好斗，行动比较隐蔽，一般情况下不同家族的鼠群很难友好相处，而且多是以血缘关系结群，而在对敌剧烈格斗时，常不惜伤亡。麝鼠的视觉和嗅觉相当迟钝，但听觉却很灵敏。
世界各国的火警号码都不一样，但每个国家都选取了让人们最容易记住的数字来组成火警号码。美国火警号码为911，我国火警号码为119，那么，中国为什么选用“119”作为火警号码原来，“1”在古时候念作“幺”(yāo)，它跟“要”字同音。“119”就是：“要要救”。
历年消防日主题
2011年第21届消防日活动主题：全民消防·生命至上
2009年第19届消防日活动主题：科技打造消防·创新促进发展
2007年第17届消防日活动主题：生命至上·平安和谐
2005年第15届消防日活动主题：消除火灾隐患·构建和谐社会
2004年第14届消防日活动主题：整改火灾隐患·珍爱生命安全
2003年第13届消防日活动主题：为全面建设小康社会创造良好的消防安全环境
2002年第12届消防日活动主题：预防火灾是全社会的共同责任
2000年第10届消防日活动主题：共筑平安路，迈向新世纪，让家庭远离火灾
1999年第9届消防日活动主题：全面树立以人为本思想，切实加强安全生产教育
全国爱眼日-来历
1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向中国全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。
1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。
1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
1992年9月25日，“全国爱眼日”第一次研讨会召开;1993年3月20日，第二次“全国爱眼日”研讨会在天津举行;1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动;受此影响，从1994年始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询，同时宣传爱眼日的意义;1996年，国家卫生部、教委、团中央、中残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
专题活动
2004年6月6日在北京同仁医院针对儿童青少年举办的大型咨询会上，咨询专家提醒需要配眼镜的人士，不要盲目相信商家“立等可取”的宣传口号，仓促配镜会对眼睛产生不良影响。
来自北京广播学院等6所高校的30名品学兼优的家庭贫困大学生，在武警总医院眼科近视激光治疗中心免费接受了由香港眼科专家主刀的“准分子激光治疗近视、散光”手术。
2004年4月份以来，中国人民大学等6所高校的红十字会从几千名近视学生中推荐出30名品学兼优的家庭贫困生，接受免费近视激光治疗术。
名叫雷春的女学生是第一个接受手术的幸运儿。她告诉记者，2002年她考入了北京广播学院。学习成绩一直名列前茅，但由于长期用眼过度，视力不断下降，双眼近视已达800度，但由于经济原因，一直没有配眼镜，这给学习和生活带来极大不便。手术后她显得特别激动，双眼中闪烁着晶莹的泪花，“我重新找回了美丽和就业的自信，将来我一定要用实际行动回报社会的关爱。”
节日主题
1996年6月6日首届"全国爱眼日"主题为"保护儿童和青少年视力"
1997年6月6日第二届"全国爱眼日"主题为"老年人眼保健"
1998年6月6日第三届"全国爱眼日"主题为"预防眼外伤"
1999年6月6日第四届"全国爱眼日"主题为"保护老年人视力,提高生活质量"
2000年6月6日第五届"全国爱眼日"主题为"动员起来,让白内障盲见光明"
2001年6月6日第六届"全国爱眼日"主题为"早期干预,减少可避免的儿童盲症"
2002年6月6日是第七届"全国爱眼日"主题为"关爱老年人的眼睛,享有看见的权利"
2003年6月6日是第八届"全国爱眼日"主题为"爱护眼睛，为消除可避免盲而努力"
2004年6月6日是第九届"全国爱眼日"主题为"防治屈光不正及低视力,提高儿童和青少年眼保健水平"
2005年6月6日是第十届"全国爱眼日"主题为“预防近视，珍爱光明”
2006年6月6日是第十一届"全国爱眼日"主题为“防盲治盲，共同参与”
2008年6月6日是第十三届“全国爱眼日”主题为“明亮眼睛迎奥运”
2011年6月6日是第十六届“全国爱眼日”主题为“关爱低视力患者，提高康复质量”
节日口号
1、加强全民爱眼意识,提高民族健康素质
动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛
2、视力1.5不等于没有视疲劳
3、儿童斜、弱视,切莫错过6岁以前最佳矫治年龄
4、孩子总眯眼,尽早去查眼
5、青光眼可致盲,早期防治极重要
6、任何水晶眼镜对眼睛都有害
7、不合格眼镜已成公害
护眼须知
注意用眼卫生
注意眼睛锻炼坚持做眼保健操
朋友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操。介绍一个方便懒人做眼保健操的方法：回龙观社区网站上午10点，界面弹出一个可爱的动画小人“第一节抵按睛明穴……”还有音乐呢。别小看这么几分钟的“保健操”，能使血液畅通放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳。这是我偶尔发现的，下午好像也有，真是“人性化”的好举措。专家建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球等。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。吃坚果类食物能加强眼部肌肉活动，促进眼部血液循环，减轻眼疲劳，这招儿太合馋嘴小姑娘的意了。
多吃保护眼睛的食物补充营养
动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质———视紫红质的形成，是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。维生素A和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症。春季风干物燥，眼表水分蒸发快，是干眼症的高发季节，更应注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。
不要在光线太暗的地方看书
不要经常性地点眼药水
随身携带一瓶眼药水，时不时掏出来滴上两滴，这已成为很多办公室一族的习惯。专家提醒眼药水不可以随便用，乱用眼药水极易对眼睛造成伤害。含激素类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好，刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能造成眼压升高、视神经萎缩最终导致青光眼，使视力受损甚至致盲，这种损害一旦产生，任何手术与药物都无法挽救，不是吓唬你啊。
不要使用劣质太阳镜
太阳镜之所以能够阻挡紫外线，是因为镜片上加了一层特殊的涂膜。质量优良的太阳镜，阻挡紫外线的能力强，透光度下降又不多，不影响视物清晰度。镜片涂膜有一定硬度，表面不易磨损。劣质太阳镜却完全不同，不但阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线反而会大量射入眼睛内，使眼睛受损。此外，镜片表面不正规，看到外界物体产生变形扭曲，使眼球酸胀，逐步出现恶心、食欲下降、健忘、失眠等视力疲劳症状，也加深了对眼睛的伤害。
史上最牛毕业证-简介
微博上一张民国时期的毕业证引发了大伙的强烈兴趣，有人甚至称它是“史上最牛毕业证”。毕业证的主人叫李鸿樾，“清华学校研究院”毕业，而网友之所以说这张毕业证书牛，是因为导师一栏有梁启超、王国维、陈寅恪等人。据悉，李鸿樾是浏阳人，曾在长郡中学、浏阳公学等校任教或任职。
网友速速围观之后皆感慨：太牛了!网友江力北大着名文化青年称：这就是江湖上传闻已久的清华国学院的“四大导师”!“王国维、梁启超、陈寅恪、赵元任”，李济、吴宓也是国学院成员!
收藏者观点
1925年—1929年开办的四年间，只招收72名学生
四大国学导师——王国维、梁启超、陈寅恪、赵元任共同签发
毕业者为胡耀邦的老师
其一，证书的稀缺性。清华学校国学研究院于1925年9月创立，至1929年夏停办，共举办4期，前后四届共招收72名研究生。其中除去在修业期间因各种原因未能毕业外，毕业生总数满打满算也只有60余人。如果从1926年清华国学院第一届毕业生算起，八十余年，在中国大地上，历经军阀混战、北伐战争、八年抗战，以及“文革”的浩劫，清华学校(1928年8月17日改名国立清华大学)的毕业证书免遭战火而留存下来的尚且很少，而清华国学研究院的毕业证书则更是凤毛麟角了。我搜集高校毕业证书，过目数以千计，但清华学校国学院毕业证书见到的仅此一件。得到后，连续数日，我仍沉浸在兴奋之中，心情仍不能平静，暗自庆幸“宝贝”没有擦肩而过。
其二，名校名师授高徒，文化品位高。在中国，清华与北大是并列的一流大学，而清华学校国学院四大导师——王国维、梁启超、陈寅恪、赵元任在国学、史学、语言学领域，皆为领军人物。以王国维为首的四大导师耀眼的大名依次排列刊印在证书上，并钤有各自的印章，玄墨朱砂之间，传统文化的典雅之味跃然纸上，着实让人爱不释手。1925年，在筹划国学院的过程中，清华学校校长曹云祥特请时任北大文学院院长的胡适代为设计课程，并邀请他兼任国学研究院导师。当时胡先生没有应允兼职，理由是：“非第一流学者，不配做研究院的导师，我实在不敢当，你最好去请梁任公(梁启超)、王静安(王国维)、章太炎三位大师，方能把研究院办好。”从胡适先生这几句简短的话语中，我们更能进一步领悟到四大导师，尤其是王、梁二公，他们在中国近现代学术史上的地位、作用及社会影响，应该说，怎么高估都不过分。清华国学院四大导师是在上个世纪特殊的历史环境条件下形成的，此等学养深厚的一代宗师，估计在二十一世纪百年内也难出现。
当时购买这张毕业证书，除考虑名校名师这一主要因素之外，对毕业生李鸿樾也有所思量。当时我虽不了解李氏为何许人，但从各方面推测，他不应是等闲之辈。因为清华国学研究院“以研究高深学术，造成专门人才为宗旨”，入学把关严，通过三道关，才能被录取，况且又是名师严教。但是，当我翻阅多部名人大辞典却查找不到李氏名字时，觉得有点意外，认为不应该出现这种情况。我当然不甘心就此作罢，为查个究竟，只得按证书上提供的李氏籍贯的线索，求助于其家乡湖南浏阳市志办，请他们协助查找有关李鸿樾的资料。时隔不久，收到浏阳市志办和档案科的回函。我拜读李鸿樾的简介之后，喜出望外，名不见经传的李老先生，原来是胡耀邦、杨勇等一批无产阶级革命家的老师，是默默无闻地把自己的一生奉献给中国乡村教育建设事业的最可敬重的先贤。
网友热议
网友速速围观之后皆感慨：太牛了!
唐大麦：只能羡慕嫉妒恨了。
ZZ张专：真的假的，这人也太幸运了。就算在当时的清华堂，也不是人人都能赶上这么强的导师阵容的吧。
河蟹愚乐：一张强大的毕业证，导师的阵容太牛逼了。现在的中国大学生没那么幸福了……
江力北大著名文化青年：这就是江湖上传闻已久的清华国学院的“四大导师”!“王国维、梁启超、陈寅恪、赵元任”，李济、吴宓也是国学院成员!
公民ZHOUYang：这是毕业证+最具说服力的介绍信啊。
记者根据毕业证上的信息，在湖南省浏阳县找到了认识李鸿樾的老人杨圣木。今年87岁的杨圣木老人住在浏阳一中一栋教师楼里。1938年，他到这所学校读书的时候，校长正是李鸿樾。
“那张毕业证我们都见过。浏阳师范校庆的时候，学校搞了个教师展览，他的毕业证也被展出来了，导师有梁启超、王国维等人。”
杨老的记忆中，李鸿樾是个很特别的老师，“概括来说就是，学问好，品德好，对人特别客气，生活简朴。”
杨老说，李鸿樾祖上很风光，伯祖父曾是两江总督，李鸿樾5岁读私塾，民国八年(1919年)毕业于湖南省立第一师范，民国十五年(1926年)毕业于清华学校(今清华大学)研究院。毕业之后，李鸿樾先后在湖南省立一中、浏阳中学等校教书。
“李老学问很深，对‘宋儒理学’研究颇深。他很重视道德教育。每次批评学生或者老师，他都要给你深深鞠一躬，还作揖，通过自己的品行感染你。”
引诸多遐想
一则，对大师的呼唤。一个学生在一年的学习期间能得到梁启超、王国维、陈寅恪、赵元任、李济等导师的教诲，那是何等的幸福!现在的大学也有名师，但缺少大师，更谈不上一个人同时受到5位大师的教诲。对大师的呼唤，是国人对高校教育长久的期待。
二则，指导学生要名副其实。以那5位大师的学识与人品，如果他们没有对李鸿樾进行实质的学术指导，断不至于在其毕业证上书上留名并盖上印章。旧时的大师，也能亲教学生;而现在，有些老板导师却常年让学生见不到面，由着学生自己摸索。看了这张毕业证，真不知该有多少人要为此感到脸红，又有多少人可以问心无愧在地学生的毕业证上署上自己的大名。
三则，学生毕业与否，就该交由老师说了算。这个老毕业证上写着：“经导师审查成绩认为合格特给予毕业证书此证”。一个学生能否毕业，在于导师对学生的认定，这说明了教育本来就该由老师主导，且能体现对老师的尊重。可现在，大学生毕业证书上多省去了老师审查认定的字样，毕业的学生成了学校批量生产的产品，让人只识学校而非老师。讲师道，不妨先从老师对学生负责做起;一个学生的毕业证上，不要只有一个校长的印章，而忽略辛苦培养的导师。
四则，毕业证上导师署名还是一种双向的激励。老师若想自己的学生的成绩不辱没自己的名声，自当从严教育之，并注重学术道德的教化。对学生而言，想从导师手中顺利毕业，不辱没师门，自当努力学习，完成学习任务，断不至于自己抄袭论文后还敢署上老师和自己的名字。而且，在毕业证署上导师的大名，亦能让学生时常感念师恩。
看到老毕业证，不要只有羡慕，也不要只有怀旧，要做的是让教育回归人的本真，回归到教授治校，教师以教为主，实现教学相长。
李鸿樾介绍
浏阳解放后，李鸿樾不顾年高体弱，先后执教于浏阳一中、三口农业中学。1962年底，时任团中央第一书记的胡耀邦挂职回湖南工作期间，一次到三口乡视察时，特邀请他的恩师李鸿樾叙旧，倾表感谢之情。
读音miēlí
“咩力”就是没得力(或没有力)的简称，“没得”连读作“咩”。
一般用在答语上，在听到别人说的话后，觉得很无聊、没劲、揪心、失落的时候经常会使用这句话。
是网络流行语之一，目前尚未风靡，但根据目前的市场发展行情来看，这句话很有研究价值。
蛇雕(学名：Spilornischeela)全长约70cm。头顶及冠羽黑色，羽基白色，端缘浅棕色，使羽冠显出显著花斑。栖居于深山高大密林中，在高空盘旋飞翔，发出似啸声的鸣叫。以蛇、蛙、蜥蜴等为食，也吃鼠和鸟类、蟹及其他甲壳动物。用树枝筑巢于高大树上。每窝产卵1枚。分布于泰国、缅甸、印度、巴基斯坦、菲律宾、马来西亚、印度尼西亚和中国。
基本资料
中文名：蛇雕
拉丁学名：Spilornischeela命名：Latham，1790
英文名：crestedSerpentEagle
中文俗名：蛇雕大冠鹫凤头捕蛇雕
保护等级：CITES国际贸易公约附录Ⅱ级，国家重点保护Ⅱ级
分类地位
动物界Fauna
脊索动物门CHORDATA
脊椎动物亚门Vertebrata
鸟纲Aves
今鸟亚纲Neornithes
突胸总目Carinatae
隼形目FALCONIFORMES
鹰科Accipitridae
雕亚科Aquilinae
蛇雕属Spilornis
蛇雕Spilornischeela
蛇雕又叫大冠鹫、白腹蛇雕、凤头捕蛇雕等，形象十分威武，是体形中等的猛禽，体长55—73厘米，体重1150—1700克。上体暗褐色或灰褐色，具窄的白色羽缘。头顶黑色，具显著的黑色扇形冠羽，其上被有白色横斑，尾上覆羽具白色尖端，尾羽黑色，中间具有一个宽阔的灰白色横带和窄的白色端斑。喉部、胸部为灰褐色或黑色，具暗色虫蠢状斑，其余下体[1]皮黄色或棕褐色，具白色细斑点。飞翔时从下面看，通体为暗褐色，翼下具宽阔的白色横带和细小的白色斑点，尾下亦具宽阔的白色横带和窄的白色尖端，极为醒目。站立时尾羽常左右摆动。虹膜黄色，嘴蓝灰色，先端较暗，蜡膜铅灰色或黄色，跗跖裸出，被网状鳞，黄色，趾也是黄色，爪黑色。
分布情况
蛇雕在国外分布于印度，斯里兰卡，缅甸，中南半岛，马来西亚，印度尼西亚，日本，菲律宾等地，在我国分布于辽宁、浙江、安徽、福建、江西、广东、广西、贵州、云南、西藏、台湾、海南等地。蛇雕共分化为20—21个亚种，我国有4个亚种，其中云南亚种见于云南西部和西藏墨脱等地，为留鸟;东南亚种分布于我国大部分地区，在辽宁为迷鸟，其他各地为留鸟;台湾亚种为我国特产亚种，仅分布于台湾，也是留鸟;海南亚种也是我国特产亚种，是仅分布于海南的留鸟。所有亚种均不常见。
生活习性
蛇雕栖息和活动于山地森林及其林缘开阔地带，单独或成对活动。常在高空翱翔和盘旋，停飞时多栖息于较开阔地区的枯树顶端枝杈上。叫声凄凉。主要以各种蛇类为食，也吃蜥蜴、蛙、鼠类、鸟类和甲壳动物。
蛇是一种难以捕捉的动物，由于身体细长、滑溜，很不容易抓牢，而且抓住一部分之后，蛇体的其他部分会反过来卷缠，其巨大的缠力，往往使冒险者窒息致死。如果是毒蛇，还有一副难以抵御的毒牙，更使很多进攻者望而却步，因此专门以蛇为食的动物并不多见。而在蛇雕的跗跖上覆盖着坚硬的鳞片，象一片片小盾牌紧密地连接在一起，能够抵挡蛇的毒牙的进攻;它的身体上长着的宽大的翅膀和丰厚的羽毛，也能阻挡蛇的进攻;它的脚趾粗而短，能够有力地抓住滑溜的蛇的身体，使其难以逃脱。所以当蛇被擒获之后，很难对蛇雕进行反击，这就是蛇雕之所以能成为捕蛇能手的主要原因。
蛇雕捕蛇和吃蛇的方式都十分奇特。它先是站在高处，或者盘旋于空中窥视地面，发现蛇后，便从高处悄悄地落下，用双爪抓住蛇体，利嘴钳住蛇头，翅膀张开，支撑于地面，以保持平稳。很多体型较大的蛇并不会俯首就擒，常常疯狂地翻滚着，扭动着，用还能活动的身体企图缠绕蛇雕的身体或翅膀。蛇雕则不慌不忙，一边继续抓住蛇的头部和身体不放，一边不时地甩动着翅膀，摆脱蛇的反扑。当蛇渐渐不支，失去进行激烈反抗能力时才开始吞食。
由于捉到蛇后大多是囫囵吞食，不需要撕扯，所以蛇雕的嘴没有其他猛禽发达。但它的颚肌非常强大，能将蛇的头部一口咬碎，然后首先吞进蛇的头部，接着是蛇的身体，最后是蛇的尾巴。在饲喂雏鸟的季节，成鸟捕捉到蛇后，并不全部吞下，往往将蛇的尾巴留在嘴的外边，以便回到巢中后，能使雏鸟叼住这段尾巴，然后将整个蛇的身体拉出来吃掉。
蛇雕将蛇吞入之后，往往要停下来，歇一会儿，同时做出一个十分古怪的动作：首先朝着太阳的方向，不断地挺胸和扬头，用呆滞的目光凝视着太阳，就象人在进食的时候被噎住的表情一样。对于这个有趣的现象，从前民间大多认为这是蛇雕由于得到了美味的食物，而向太阳神进行顶礼膜拜。这当然是一种迷信的说法，事实上，这是蛇雕为了抵抗吞咽下去而又没有完全死亡的蛇体在腹中的扭动，不得不抬头挺胸，用胸部的肌肉去抑制蛇体的活动，同时扩张自己的气管而不至于受到窒息。
繁殖习性
繁殖期为4—6月。每个雄鸟都占有自己的领地，如果其他同类入侵，就会将头部和颈部完全伸出，双翅保持着向上向前的特殊姿态，并且发出近似疯狂的叫声。营巢于森林中高树顶端枝杈上。巢由枯枝构成，形状为盘状，每窝产卵1枚，白色，微具淡红色的斑点。由雌鸟孵卵。孵化期35天。雏鸟为晚成性，由亲鸟抚养60天左右才能飞翔。
我国古人称蛇雕为“鸩”，并由于其所吃的蛇类中有很多是有剧毒的种类，所以它也被误认为是一种有毒的鸟，将它的羽毛浸泡在在酒中，就能制成毒酒，因此有“饮鸩止渴”的成语，比喻只顾眼前，不虑后患。《汉书·齐悼惠王传》中有：“太后怒，乃令人酌两卮鸩酒置前，令齐王为寿。”的记载。颜师古注引应劭曰：“鸩鸟黑身赤目食蝮蛇野葛，以其羽画酒中，饮之立死。”李时珍在《本草纲目》禽部中记载其毛有大毒。入五脏，烂杀人。不过，现代科学已经证明这些说法都是荒谬的。
拼音：sìdàbānshǒu
解释：四大班首亦称四大板首，即首座、西堂、后堂和堂主。四大班首原本是指指导禅堂或念佛堂修行的寺职，现代丛林中其权限有所扩大，四大班首已成为方丈和尚的助手，辅佐方丈的工作。班首一般都由戒腊较长、威望较高的僧人担任，与方丈共同组成掌管丛林大事的最高五人核心班子。四大班首平时住在禅堂两侧的班首寮内，有事则入方丈共议。
送礼焦虑症-简介
临近岁末，职场白领却还在为一件大事左右为难，那就是给老板、客户送礼。深谙人际关系重要性的他们当然了解，处理好与老板的关系和自己日后的职场升迁紧密相连，而和客户打好交道才能保证自己的业绩水平。但是，原本意好的送礼一旦弄巧成拙，反倒吃力不讨好，轻则看老板、客户的脸色，重则断送了自己的职业生涯。
送还是不送送轻还是送重送到家还是送到人这一连串的问题让平时在老板、客户面前谨小慎微的职场白领心力交瘁，甚至出现失眠、烦躁的不良精神状态。于是，在这个本该放松身心的新春佳节，“送礼焦虑症”却在职场白领之间突然爆发。
送礼焦虑症-易发人群
1、内向型的人。
这类人平常不喜欢交际，应对能力差，对于通过礼品来联络感情或维系人际关系的事感到压力很大，由此产生内心的恐惧和焦虑。
2、道德价值评价高的人。
这类人道德感相对强烈，易对“送礼”产生抗拒感，为了拉拢关系而送礼背离了自己的价值观，于是产生矛盾心理。
3、过于在意别人评价的人。
有些人过于看重别人对自己的评价，担心礼物不够时尚，送到亲朋手里对方是否喜欢;给领导同事的礼物怕禁不住比较，显得档次不够或过于老套。如果自己的礼物被别人比下去了，担心对方怎么看待自己，由此很不自信。
送礼焦虑症-案例
小周在一家国企工作，2011年刚大学毕业的他还属于职场新人。小周个性本来就比较腼腆，再加上是做财务工作的，锻炼交际能力的机会不多，所以在公司属于“默默无闻”型。在公司呆了大半年了，和同事领导的关系还是不冷不热。
因为经济形势不好，公司在2008年下半年的业绩出现了明显的下滑，裁员的消息在办公室里不胫而走。眼看春节快到了，一些员工已经开始明里暗里活动开了，小周妈的一句话惊醒“梦中人”。妈妈说：“小周啊，你看这都快到年底了，你们单位现在效益也不好，到时候被辞退就不好了，你是不是该拿点东西去你们单位的几个领导家走动走动啊”
但是送什么呢小周妈觉得还是送钱最实惠。于是，小周先买了一幅画，把2000元钱塞进画框里。第二天上班的时候，小周趁领导走开，悄悄把画夹进领导办公室。谁知过了一会儿，小周就被领导叫进办公室了。领导还挺客气：“小周啊，你的心意我了解了，这样吧，画我收下，钱你拿回去好不好”第一次送礼失败让小周如坐针毡，这几天吃饭也没胃口。最后，和老妈商量了下，小周决定换送两瓶橄榄油和一瓶茅台酒。
那天，为了避开同事，小周比平时早了半个小时到单位，提着两盒礼品像做贼似的摸到领导的格子间。没想到的是，领导比小周来得还要早。看到领导，小周的舌头一下子打结了，细声细气地说：“领导，快过年了，一点小意思，当提前给您拜年了。”看到小周拎在手上的两个大件，领导皱了皱眉头，扔出一把车钥匙：“这样吧，你把这些东西放到我车子里。”小周连忙捡起车钥匙下楼，在地下车库里找了好半天，才找到领导的车。谁知刚打开车门准备把礼品放进去，就撞见一个来停车的同事。当时小周的脸“唰”地红了，匆匆关上车门逃上楼去。
事后小周后悔得不得了，晚上睡不着，白天在公司总觉得有人在背后议论他。“早知道还不如不送。领导会怎么看我同事会怎么看我会不会觉得我不好好工作尽走歪门邪道我以后在公司怎么待下去”
送礼焦虑症-网友观点
正方：送吧，送吧，人总要学会慢慢长大
猫猫：一有机会就要送，不送还真不行。
寒冬：这个很难讲，主要看单位的氛围吧，如果大家都送了，个人也只好随波逐流了。
Sweetpepper：礼多人不怪。但是，含蓄些，可别张扬哦。
蘑菇点点：如果你期望有好日子过或者可以升职加工资，那就送吧。
大块人心：当然要送，我也打算送，这样以后报销起来就能额外照顾了。
反方：不送，不送，我坚强得像石头一块
暴力熊：送短信算不算
Thyme：记住，这种送礼的单位不待也罢!现在的社会不同以往，父母们都是以前计划时代的观念，那个时候不送不行的!不过现在是凭本事吃饭的时代，只要你把工作出色完成，我想这就是送给上司最好的礼物!
杭儿风：晕了，我从来不送的，他们送我还差不多。
拇指先生：上司贪心的话，送了后更贪得无厌;上司不贪心的话，送了也不会收。所以何必送呢
喜乐多：偶不喜欢给领导送礼，觉得实在是尴尬而坍台的事情。
监狱兔：呃，我给领导买早饭还要把两块钱收回来。
送礼焦虑症-支招
第一步：明确送礼目的
送礼无外乎两种目的，其一是联络感情，其二是有求于人。如果是前一种目的，你大可不必太紧张，在形式上也不必一定要拘泥于实物送礼。春节到了给领导拜个年，吃顿饭，或者邀领导一起去K歌，自驾车出去玩几天，都能达到很好的联络感情的效果。这个时候，如果送领导很贵重的礼物，反会弄巧成拙，吃力不讨好。当然，如果是有求于人，那就另当别论了。
需要注意的是，当今社会，讨好上司并不是给领导送礼的主要原因了。讨好和加深感情是两码事，现在的送礼早就已经摆脱了过去那种阿谀奉承的印象。向上级送礼其实是一种加强感情沟通的手段，与送礼人本身的正直人品并不冲突。知道了这一点，也许能帮助你摆正送礼心态，更好地和上司打交道。
第二步：分析送礼目标
面对不同的人，要采用不同的送礼方式送不同的礼，这个看似浅显的道理谁都懂，但是要落到实处并不容易。比如说有些领导不喜烟酒，那就不能送烟送酒吧;有些领导比较实在，那送一些高档奢侈品就不合适吧。所以，身为职场白领，平时就应该多留心观察领导的性格如何，有些什么喜好。对体育健身有兴趣的领导，可以送他一张健身卡;对品牌化妆品比较有兴趣的领导，可以送她一套高档化妆品;对古典音乐有兴趣的领导，可以送他两张音乐会的贵宾区门票。
总之，不怕没礼好送，只是你还没有想到。送礼之前对目标做一个精确的定位分析，送出的礼物才能做到既不显山露水，又能够打动人心。如此聪明的你，还会受“送礼焦虑症”的烦扰吗
第三步：踩准送礼时机
送礼焦虑症-专家点评
“送礼焦虑综合症”的典型症状表现为紧张、不安、情绪低落、失眠多梦，严重的甚至还可能产生注意力难集中、易激动、食欲不振等症状。
一般来说性格内向的人更容易患上送礼焦虑综合症。这类人平时较少与周围人交际，想借过年送礼来联络感情的动机也特别强，越是寄予高期望，越是特别重视，越容易患得患失，从而引发焦虑。此外，那些特别在意别人评价的人也比较容易患上此类焦虑症。他们往往太重视自己在别人眼中的形象，送少了怕别人看不上，送多了怕别人负担太重，又经常要揣测别人对自己的看法，这类人的焦虑往往是由于自己的不自信引发的。
都说给领导送礼是为“向佛表心”。其实，也正是因为职场白领在领导头上套上了“佛祖”的光环，过于夸大领导对自己职业生涯乃至整个人生的影响，送礼目的性太强，太看重别人眼里的自己，才导致“送礼焦虑症”的集中爆发。
要摆脱“送礼焦虑症”的困扰其实并不难，就像网友所说的，给上司最好的礼物就是好好工作，靠出色的业绩说话。如能摆脱人情世故的束缚，跳出送礼的怪圈，真心关心他人，相信每个人都会摆脱“送礼焦虑症”的困扰。
送礼焦虑症-治疗方法
1、有意识地改变个人看问题的方式
不要将人际关系问题与送礼相联系，而要具体问题具体分析，不要强迫自己改变处事习惯和道德原则。
2、寻找周围的支持
向你值得信任的同事朋友倾诉，把你的烦恼都讲出来，你会发现有很多人跟你有一样的遭遇，从沟通中知道别人的缓解方法。
3、通过移情缓解焦虑
如果焦虑只是短期症状，程度也比较轻微，可以从事一些休闲娱乐活动进行移情，或者有意从事一些放松的训练。在导致紧张的送礼行为发生前听听轻音乐，或者在令你紧张的送礼对象面前把对方假想成自己的亲友等等。
4、量力而行切忌攀比
5、专业心理咨询
当焦虑无论如何也不能缓解，并且出现程度较重的失眠、激动、沮丧等症状时，可以考虑求助专业的心理咨询人士，以及在医生的指导下服用少量抗焦虑药，稳定一下情绪。
雕刻。清曹寅《砚山歌》：“云根鎪鑱脱斧锯，百年拳块藏真形。”
以水和面。宋苏轼《二月十九日携白酒鲈鱼过詹史君食槐叶冷淘》诗“请浮卵椀槐芽饼”王十朋注：“子仁曰：‘槐芽饼，即叙所谓槐叶冷淘也，盖取槐叶汁溲麪作饼，即鲜碧色也。’”麪，一本作“麵”。
速冻食品是采用新鲜原料制作，经过适当的处理和急速冷冻，在-18℃至-20℃的连贯低温条件下送抵消费地点的低温产品。速冻食品最大优点是以低温来保存食品原有的品质，而不借助任何防腐剂和添加剂，但它的营养价值也无法和新鲜的鱼、肉等相比。2011年11月25日，卫生部发出通知，新国标将于2011年12月21日起正式实施，这意味着，速冻食品中，金黄色葡萄球菌将由不得检出变为限量检出。
速冻食品-概述速冻食品是将需速冻的食品，经过适当的处理，急速冷冻，低温储存，于-18℃—-20℃下(一般要求，不同食物要求温度不同)的连贯低温条件下送抵消费地点的低温产品，其最大优点完全以低温来保存食品原有品质(使食品内部的热或支持各种化学活动的能量降低，同时将细胞的部分游离水冻结，及降低水分活度)，而不借助任何防腐剂和添加剂，同时使食品营养最大限度的保存下来。具有原食品美味、方便、健康、卫生、营养、实惠(错开季节，提升食品值，创造更高效益)的好处。
速冻食品-发展历史
1920年世界上第一台快速冷冻机在美国试制成功后，速冻加工品随即问世。到50年代速冻食品越来越受到欢迎。[2]
中国速冻食品起步于20世纪80年代，经历了快速发展和价格大战，已经成为食品行业最具竞争力的领域。2006年1-12月，中国速冻食品制造行业实现累计工业总产值15,601,269千元，比上年同期增长了40.58%;实现累计产品销售收入15,209,649千元，比上年同期增长了44.23%;实现累计利润总额847,734千元，比上年同期增长了85.09%。
2007年1-11月，中国速冻食品制造行业实现累计工业总产值17,452,528千元，比上年同期增长了29.93%;实现累计产品销售收入16,845,955千元，比上年同期增长了26.79%，2007年实现累计利润总额810,273千元，比上年同期增长了22.66%。
2008年1-5月，中国速冻食品制造行业实现累计工业总产值9,562,015千元，比上年同期增长了33.61%;实现累计产品销售收入9,169,779千元，比上年同期增长了27.07%;实现累计利润总额277,532千元，比上年同期下降了9.55%。
速冻食品-食品分类
水产速冻食品：海虾、冻鱼、虾仁等。
农产速冻食品：毛豆、花生、竹笋、混合蔬菜等。
畜产速冻食品：猪肉、鸡肉等。
调理类速冻食品：特指两种以上的生鲜农、水、畜产品为原料，加工处理，急速冷冻的速冻食品。调理类速冻食品又分为以下几类：
1、中式点心类：汤圆、水饺、烧卖、包子、炒饭等。
2、火锅类调料：鱼饺、鱼丸、贡丸等。
3、裹面油炸类：鸡块、可乐饼、鱿鱼排。
4、菜肴料理类：三杯排骨等。
5、糕点点心类：芝麻球、比萨饼、各式冷冻蛋糕等。
速冻食品-注意事项
选购注意
1、要把大厂生产或名牌的产品作为首选。
2、就近选择到有低温冷柜的商店购买。
3、要选择包装完好，标识明确，有效保存期长的产品。
4、要注意包装内的产品是否呈自然色泽;若附有斑点或变色，即表示已变质。
5、要注意是否有解冻现象，良好的速冻食品应坚硬。
存储注意
1、不要将速冻食品放在冰箱冷藏箱里储存。
2、不要将包装破损或已拆封的速冻食品直接放入冷冻室，须在包装外加个塑料袋，并扎紧袋口，以免产品干燥或油脂氧化。
3、不要将已解冻过的食品再次进行冷冻，因为那样食品品质定不如前。
4、不要将冷冻室放得太满，影响室内冷气对流。
5、不要将速冻食品存放太久。
速冻食品-健康影响
营养损失
通过急速低温(-18℃以下)加工出来的速冻食品，食物组织中的水分、汁液不会流失，而且在这样的低温下，微生物基本上不会繁殖，食品安全有了保证，但食物口感、风味方面的变化却难以避免。更重要的是，速冻后，食物中的脂肪会缓慢氧化，维生素也在缓慢分解。所以，速冻食品的营养价值无法和新鲜的鱼、肉等相比。
拿贡丸和新鲜的里脊肉来做个比较，贡丸中的维生素B2只有新鲜里脊肉的2/3，烟碱酸只有一半，维生素B12也剩下不到1/3。再看看，新鲜的鲭鱼和鱼丸，鱼丸的维生素B2剩下不到1/10，烟碱酸也剩下一半，维生素B12剩下不到1/8。
提前过期
实际上，超市的冰柜口往往是敞开的，人们对各种食品翻来翻去，温度不可能一直保持-18℃。况且，速冻食品很难在加工、运输等过程中一直保持-18℃的低温。比如，从超市买回家的途中、家里的冰箱等，都不可能做到-18℃，如此种种都会破坏速冻食品的营养含量。
高脂肪
贡丸、鱼丸等速冻食品的好口感是用高脂肪换来的。要维持肉制品最起码的适口性，其脂肪含量不能低于20%。而贡丸、鱼丸的鲜嫩度、多汁性和香味更是都得依靠脂肪含量。
均衡的饮食应该是碳水化合物占50%～60%，蛋白质占15%～20%，脂肪占30%以下。而贡丸的脂肪竟然占总热量的72%;蛋饺、鱼饺、虾饺等的脂肪也占总热量的60%～70%不等;冷冻水饺、馄饨的脂肪比例也很高，肉馅多的品种其含油量可达68%。
含盐高
贡丸、鱼丸虽然比不上新鲜鱼肉的鲜美，但吃起来却特别鲜。这是因为速冻食品在制作过程中已经放了较多的盐分等调味料。鱼丸等冷冻食品的盐分是新鲜五花肉的4~5倍，钠含量很高，对高血压、心脏病、肾脏病患者的危害不言而喻。
速冻食品-选用窍门
尽管速冻食品营养问题不少，可在生活快节奏的今天，谁能抵挡得住速冻食品带来的诱惑日常生活中，在选购、贮存、烹饪等环节严格把关，适量吃些速冻食品未尝不可。
1、注意品牌和保质期
总体来说，大品牌在质量方面更有保证。选购时，看清楚包装袋，产品名称、生产企业地址、生产日期和保质期等信息一个都不能少。虽然速冻食品的保质期长，可是在挑选时还是要挑那些离生产日期近的。
2、“察言观色”挑散装速冻食品
超市里各种散装的速冻食品总是很受欢迎，而这些被“挑来拣去”的散装速食更需要注意。首先看超市里的冷柜设备够不够“冷”;然后，看冷冻食品的外表够不够“纯”，若产品的色泽发灰、发暗、发黄，就不是高质量的速冻食品。若冷冻食品部分发白，多是由于冷藏温度变化太大，水分散失而变干燥了，也不要购买。应选择那些无解冻现象，个体间无黏连的产品。
3、购买之后，用最快的速度把速冻食品拿回家，避免路上受热融化
4、存放时，注意避免与其他生鱼、肉、禽等产品放在一起
不同食物存放在同一空间相互之间会传播细菌，引起食物变质。开封的速冻食品要尽快吃掉，吃不完的要扎紧封口放入冰箱冷冻室贮存。
5、烹调时放水要适量
烹调时用水宜少不宜多。用水越多，水溶性维生素溶出损失就越多，大多数食品中的营养素会溶于水中，如无机盐达10%～25%。维生素达15%～25%。为减少营养素损失，可按需要在烹调某些食品时加入适量的淀粉勾芡，使汤汁包裹在食物上，多余的汤汁最好也充分利用。
速冻食品-各国标准
中国
我国现行《速冻预包装面米食品卫生标准》规定金葡菌等致病菌不得检出。而卫生部2011年9月公布的《速冻面米制品食品安全国家标准(征求意见稿)》，将该菌群检测由定性转向定量。即每批产品抽检的5个样品中，至多只能有1个样品每克生制品中检出的金葡菌菌群含量至多为1万个。
在征求意见的准新标准中，采用了国际食品微生物标准委员会(简称ICMSF)的“三级采样”方案，用多个样品定量检测结果进行综合判定。卫生部表示，准“新国标”限量指标与ICMSF基本一致，更加符合国际食品微生物采样检测要求，是科学合理的。2011年11月10日，卫生部已经完成了该标准的征求意见工作。
美国
美国FDA对速冻食品中金葡菌的规定也是允许检出。如生虾中允许检出不超过每克100个菌群，其他水产品允许检出每克10000个菌群。一些州的标准比较严格，如内布拉斯加州禁止在生蚝、蛤蜊以及海鲜熟食中检出该菌群。
日本
日本的规定相对宽松，肉制品中金葡菌不得超过每克1000个菌群。冷冻食品中，需氧微生物(包括金葡菌)的含量为每克最多3百万个菌群。冷冻贝类食品为每克不得超过10万个菌群。
国际微生物规格委员会(ICMSF)
国际微生物规格委员会(ICMSF)颁布的《食品微生物限量规定》中涉及金葡菌的标准稍多一些。速冻即时的烘焙食品规定为可检出每克100个菌群以下为优质，10000个以上则为超标。其他如蟹肉、干酪、谷物制品中金葡菌的限量也在100到10000个菌群之间，例外的是婴儿用的干燥食品，标准为不得超过每克100个菌群，每克10个菌群以下为优质。
欧盟
对金葡菌的要求最为严格，不过欧盟的规定是针对奶酪、奶粉制品，要求在25克样本中不得检出金葡菌，对于其他食品则无此规定。
2011年，包括思念、三全等中国知名速冻食品品牌，都在其产品中检测出“金黄色葡萄球菌”。金黄色葡萄球菌广泛分布在大气、土壤中，对热敏感，加热80℃，30分钟可被杀灭，通常大于105菌落数/克时可产生致病性肠毒素，常规烹饪等处理方式不能破坏肠毒素，引起食物中毒。
素婚照-简介
素婚照是指只有单色背景的婚纱照。随着结婚成本居高不下，一些网友开始在网上寻找“民间高手”，拿出素婚照请网友发挥创意PS，并采纳那些充满创意的美好照片。不过，也有不少网友拿这些照片“开涮”，ps出各式各样搞笑的照片。
照片中的人物虽然也穿结婚礼服，摆出各种造型，但背景却没有任何变化，都是一样的深蓝色。
选择原因
一方面能节省不少费用，另一方面也能让背景的时空局限被打破，反正结婚照最后都是要ps，与其拿城市建筑和自然风景做背景，不如寻找最合适的氛围做背景，用ps技术把人与背景融合起来。
网友追捧
网友“兔夫斯基007”说，确实有网友能制作出令他惊艳的照片，看到网上贴出的图片后，他再与这些网友联系，请他们为自己原版大图修片。
不过，不少网友表示，将自己照片放上网之后，往往是被恶搞的居多。一些照片上的人被“掉头”，有的甚至将其中一方的头部改成动物，还有些则将照片中的人换成稀奇古怪的装扮。甚至引发“家庭矛盾”。
全球女性大众脸-概述
在世界各地，常有人为自己是“大众脸”而苦恼。但究竟什么样子才是“大众脸”呢全球“大众脸”又有何不同
南非摄影师迈克在全球拍摄了数千张图片，然后通过软件合成了几十张“大众脸”，帮人们解答了这些疑问。据英国《太阳报》10日报道，南非摄影师迈克在世界各地拍摄数千张图片，然后通过软件合成了几十张全球女性“大众脸”。
这几十张全球女性照有一个共同点——她们都是全球各国和地区最“普通”的面容。但图片中的女孩并不是真人，而是通过合成数以千计的各地女性图像得来的。
迈克表示，合成全球女性“大众脸”的想法源于他在伦敦上学的时候，可谓是突发奇想。他说：“当时我坐在地下火车上，车上有索马里人、印度人、美国人、津巴布韦人、北欧人等等，我突然间有了这个想法，当时纯粹是因为兴趣。我就想伦敦人、纽约人到底是什么样子呢不同长相的人应该有相似的地方。于是我有了创建‘明天的面孔’网站的想法。”
迈克出生于开普敦，曾在伦敦、洛杉矶接受教育，现在住在伊斯坦布尔和悉尼。他一直都对全球化的多样性感兴趣。他说：“创作大众脸非常激动人心，通过100个原型创作出新的头像。通过利用现有居民的照片，将这些人的面孔合成，创建典型的具有各个城市特色的大众脸，我觉得很有意义。全球移民致使世界大都市变得越来越像，世界各地人的长相也变得相似，这些大众脸也有很多相似的地方。”
参与：每人都可发送100张人像照
任何人都可以发送所在城市的100张人像照片给迈克，迈克将通过软件帮助合成具有地域特色的“大众脸”。
到目前为止，已经有以色列特拉维夫、日本东京、哥伦比亚波哥大等许多城市的网友发来了他们所在地的100张人像照片。迈克还在荷兰阿姆斯特丹、巴西圣保罗举办了展览，展示这些概念中的“大众脸”。
关于软件的合成过程，迈克说：“整个过程涉及两个软件——Photoshop和Fantamorph(奇幻变脸秀)。最初照片的修饰和定位是通过Photoshop完成的，主要是颜色和清晰度校正。实际的合成操作是通过Fantamorph完成的，这是一个强大的图像编辑软件，可以即时创造各种各样奇异的图片，最后再使用Photoshop来对颜色等进行调整。”
解密：中国大众脸原型摄于香港
迈克已经去过全球的几十个城市。在每个城市的一个特定位置，迈克会拍摄100个人像照片，最终从这些人像照片中合成当地的“大众脸”。但这100人中可能包括当地公民和外地游客等。
迈克还表示：“现在的金发美女越来越少，获取金发美女‘大众脸’很困难，必须要去一个75%的人口都是金发的国家才行，看来我只能去冰岛拍摄人像了。”
中国香港是迈克去的第三个地方，之前他去了土耳其的伊斯坦布尔和安卡拉。他认为学生是他拍摄的最佳人选，因为她们是知识分子，很容易理解他的想法，配合他做出各种姿势进行拍照。
热议：网友疯狂转载争论美丑
近日，迈克合成的这些“大众脸”图片被全球网友疯狂转载，讨论自己国家的“大众脸”漂不漂亮。
法国网友布鲁斯说：“我的一个好朋友长得跟法国大众脸很像，我的邻居是拉脱维亚的，她也很像!太不可思议了!迈克太有才了!”
美国网友艾瑞克说：“这些大众脸都挺年轻漂亮的。这是不科学的，因为每个国家都有美女和丑女，有年轻的也有年长的，这并不代表真正的大众脸，没有人会相信的。”
西班牙网友阿德利娜说：“迈克拍的可能都是喜欢拍照的漂亮年轻女孩，否则大众脸不可能那么漂亮。还有，我在南非待过，南非的大众脸怎么可能是那样子的太不像了。”
中国网友coco说：“果然大众脸，中国的很眼熟，生活中常见到。”Fiona空空说：“中国这个真的是大众脸!这样的长相，我见过四个不止!”DY说：“太假了，要是韩国的大众脸是这样的，那她们哪里还需要去整容。”“爱做梦的璐璐”说：“我觉得都很像!而且我终于承认我是大众脸了!哎……”点点说：“我像乌兹别克大众脸，悲剧啦。”蝈蝈说：“中国的脸最大，俄罗斯的最正，南非的不应该是黑皮肤吗”