避孕技术算得上是一项伟大的发明，但技术提供了便利后，女性就真的掌控了自己的身体，豁免了意外怀孕之苦吗？
《柳叶刀》（TheLancet）研究显示在发达国家可以比较便利地采用避孕措施是促使堕胎率下降的主要原因，而发展中国家80%的意外怀孕是由于难以获得必要的避孕药物或采取相应的措施导致的。
到底哪些避孕方法靠谱，哪些避孕方法「坑爹」，今天成都中医药大学附属生殖妇幼医院生殖中心朱绍密医生就为大家做一点避孕科普，请认真看看。
男性篇
1
体外射精
坑人指数：★★★★☆
方便程度：随时随地
避孕效果：无
额外功效：此种方法可能存在射精前，前列腺液中精子进行受孕，安全性偏低，且会导致性生活中断，严重影响性生活体验，经常这样还可能导致功能性不射精症。
姑且不论“老司机”们能不能在千钧一发之际“刹车”。在你享受激情的时候，可能已经有小蝌蚪溜进去了。
因为男性分泌液里面可能含有少量精子，高潮前「急刹车」，可能已经晚了！
2
男性避孕针/避孕药
坑人指数：未知
方便程度：一针封精
避孕效果：临床试验成功率97.3%
额外功效：男用药物，包括雄激素类药物、抗雌激素类药物、棉酚以及雷公藤提取物等等，这些药物的作用主要是抑制生精或者是破坏精子。因副作用多，临床应用较少。
来自印度的名叫「RISUG」的避孕针，在输精管打上一针，就可以保持长达13年的避孕效果。如果哪天有生宝宝的需求了，在输精管再来一针，解除封印，就可以正常生宝宝了。
听起来还不错？不过目前还在等待审批上市，可能会使男性产生其他的副作用，比如痤疮、毛发增多等反应，长效作用也有待评估。
3
安全套
坑人指数：☆☆☆☆☆
方便程度：需提前备用并规范使用
避孕效果：规范操作下避孕效果80%-90%
额外功效：可以避免大多数性疾病传播，比如HIV、梅毒等等，对早泄也有一定防治效果。
划重点
一定要选择适合的型号，捏住储精囊后带上，在亲密接触全过程中（划重点）持续使用，完成射精后，及时取下。
而且对部分男生来说，安全套还有一大好处
——预防早泄
毕竟一个人的“快”，往往是两个人的尴尬——“开始了吗？”
“已经结束了……”
女性篇
短效口服药
坑人指数：★☆☆☆☆
方便程度：服用前需咨询医师，服药周期长
避孕效果：99%
额外功效：可调整月经周期、治疗痛经治疗多囊卵巢综合症，同时缓解多毛、痤疮，达到美容的效果。
短效的口服避孕药，主要是用来抑制排卵、干扰受精卵着床而起到避孕的作用，优点是安全、有效，但一个月需要连吃21天或者每天都吃药。停止用药后就能让生育功能恢复正常。
尤其要注意，有的女性比如处于哺乳期，患有急性肝炎、肾炎、高血压、心脏病、糖尿病、血栓、恶性肿瘤等疾病，或有吸烟史，超重等情况就不适宜应用这种方式。
女用避孕套
方便程度：需提前备用，不易上手操作
避孕效果：79%-95%
额外功效：预防性传播感染。外环对女性外阴的覆盖面更大，能减少皮肤的直接接触和体液交换。
女用避孕套，外观看上去和男用避孕套很像，不过体积更大一些，两头各有一个环。
内环小，要塞入体内、触达子宫颈。套底完全封闭，阻挡小蝌蚪游进子宫；外环大，留在体外，覆盖在外阴上。
图源淘宝商品简介
对新手不太友好哈~也有姐妹反馈说在使用过程中可能会有噪音、滑脱、内陷等情况。
皮下埋植
坑人指数：★★☆☆☆
方便程度：需做埋植手术
避孕效果：99%左右
埋在皮下的，其实是一根细细的硅胶棒或者塑料棒，里面含有孕激素，常见的为左炔诺孕酮或依托孕烯。植入皮下后，孕激素就会持续、缓慢释放进血液，可以有效抑制排卵，从而达到避孕的效果。而且90%的女性可在取出后3～4周内恢复排卵。
但这大小也是个手术，女性一定要去正规医院，做之前和医生认真沟通，完善放置前的评估，比如是否适合激素类药物避孕、是否存在皮埋禁忌症……等等。
4
哺乳期/安全期避孕
坑人指数：★★★★★
方便程度：女性需要非常准确在哺乳期/安全期
避孕效果：不靠谱！失败率极高
额外效果：随机掉落“吞金兽”一只
可以说这两种方法都非常考验幸运值
一不小心不成功，便成“人”
有些女性以产后是否恢复月经来判断是否排卵，事实上，大部分人在恢复月经前就已经排卵了。
安全期也并不是绝对的安全，月经周期每月可能都会有一些浮动，前提或者后推都有可能，这就意味着很可能你以为「安全」，其实却已经「危险」。
5
紧急避孕药
方便程度：口服，72小时内越早服用效果越好
避孕效果：80%左右
额外功效：多数表现为服药当月的月经提前或延后。也可能有轻度恶心、呕吐、乳房触痛、头痛、眩晕、疲劳等症状，一般可在24小时后自行消失。长期、多次服用紧急避孕药，可能引起子宫异常出血。
紧急避孕法不应作为经常使用的手段也不能以此来避孕。因为它对子宫内膜和内分泌的功能干扰很大，只能在偶然发生的无防护性生活后紧急使用。
6
宫内节育环
坑人指数：★★★☆☆
方便程度：需经过医生评估手术
避孕效果：95%以上
额外效果：并发症包括感染、带器妊娠、IUD嵌顿异位等。
到了使用年限，一定要更换或者取出节育环！
少部分人“上环”后节育环会嵌在子宫肌层里面，就是老百姓所说的长在肉里。还有极少数人节育环会异位到宫腔以外的地方，称为宫内节育器异位。
7
结扎
方便程度：需经过医生评估
避孕效果：基本一劳永逸
女性：输卵管绝育术
可以减少卵巢癌的风险
如果想再次受孕可以进行
输卵管吻合术恢复生育能力
男性：输精管结扎
比女性进行输卵管结扎更简单
比女性输卵管吻合更容易成功
更推荐男性去做
当然，无论男女，结扎手术还是更适合暂时没有生育要求的人。
说了这么多，大家知道为什么咱们日常生活中推荐来、推荐去，就是那几种方式了吧？
其他的避孕方式之所以不能普及开来，肯定是有理由的。要么效果差、要么体验差、要么还未进入市场，更过分的是对身体有伤害。
有没有100%成功的避孕方法？
小康妹用多年的经验来告诉你们
怎么避孕最好？
那就是…保持单身
「本期科普医生」
医生简介
四川省医学会计划生育专委会青年委员，四川省免疫学会生殖免疫专委会常委，四川省国际医学交流促进会生殖医学分会副主委，四川省性学会理事，四川省医学会生育力保护学组成员。
从事妇科生殖内分泌临床，科研及教学10余年，擅长辅助生殖技术，不孕症，月经紊乱，复发性流产，多囊卵巢综合症，子宫内膜异位症等疾病的诊治。