乳腺癌又被叫做“红颜杀手”，随着人们生活节奏的加快，乳腺癌的发病率以每年以3-4%的速度递增，占据了我国女性恶性肿瘤之首的位置。乳腺癌的高发年龄阶段在45-55岁左右，而肿瘤的迅速浸润与蔓延，显著影响了患者的生存质量与空间。
来自河南的刘晓云36岁，是一名家庭主妇。自从生了两个孩子后，她的生活重心就全面放在了照顾家庭上。原本等着孩子上小学了，刘晓云以为自己可以轻松点。结果就在此时，她发现了丈夫出轨的证据，刘晓云如遭雷劈，经过几次大的争吵后，两人最终以离婚收场。
2018年4月12日，刘晓云在多次求职不顺利后，感到心情越发压抑，胸口也闷胀不适，整个人的精神状态也不佳，时常感觉烦闷闹心，连觉都睡不好。她只当是自己多年未出来工作了，一时有些不适应，也没怎么在意。
一个月后，刘晓云面试上了一家大型服装店的店员。她开始早出晚归，迎接新生活。就在这时，她在单位试衣服的过程中，发现自己右侧乳房的位置有一个硬币般大小的肿块，质地坚硬，却不痛不痒。
乳腺结节指的是乳腺在正常发育与退化过程中出现的异常增生性病变。通常大部分属于良性的腺瘤样结节，而少数也有着恶变的倾向。在临床上，乳腺结节的检出率可高达5.5-42％左右，且发病率逐年增加。
当触诊时发现乳房内部存在肿块，首选进行超声检查，可以通过对病变部位的形态和内部结构以及周围组织的改变，来对肿块的良、恶性做初步判断和区分。当肿块的边缘较为清晰，且没有毛刺时，以偏向良性为主。而肿块的边界不清晰、形态不规则，呈现为星芒状，则倾向于恶性。
刘晓云试探性的往腋下摸去，结果竟然也摸到了肿块，她大惊失色，心中突然升起了不详的预感。她一夜未眠，次日清晨就赶往医院做检查。经过乳腺超声、钼靶等影像学检查项目，结果提示：刘晓云右侧乳房存在一大小约为1.8*2.2*2.5cm的高密度肿块，内部回声不均匀，BI-RADS分级为5类。做完病理检查后，最终刘晓云被诊断为乳腺癌。
尽管早已做好心理准备，但在得知真相的那一瞬间，刘晓云还是眼泪直流。在家人的陪伴下，刘晓云进行了乳腺癌的手术，术后给予了化疗等辅助手段，来帮助控制病情。经过漫长的诊治，值得庆幸的是，刘晓云的病情总算得到了控制，癌细胞也再未出现复发的情况。
然而随着日子一天天过去，她腰部的疼痛感却越来越重，有时候晚上还会突然被一阵刺骨的痛感疼醒，连带着她精神也变差了起来，食欲不振，体重也跟着掉了下去。刘晓云意识到不对劲，这才请假跑去医院做检查。
结果这一次，体检却直接提示：S2椎体、T2、T3椎体出现多发骨质破坏灶，FDG显著增高。在完善检查后，医生结合病史，最终诊断刘晓云为乳腺癌骨转移瘤。得知这个结果，刘晓云睁大眼睛，鼻尖发酸，泪水啪嗒一声落下。
而癌细胞转移的机制复杂，涉及到多因素的相互作用。患者体质与病情不同，癌细胞转移的速度也会有所区别，但患者可在术后运用逆向思维，根据这些因素在日常生活中做好以下3点防护，来降低癌细胞“失控生长”的概率……
第一点是规律作息，做好术后调理
从中医学角度来看，女子以肝为先天，而肝藏血、主疏泄。当长期处于思虑伤脾或者肝郁气滞的状态，会使得机体的脾失健运，从而痰湿内生，当肝郁日久，化热化火，就会让痰、气、瘀三者互相瘀结，形成乳腺的肿块。
而在生活中做到规律作息，避免熬夜与过度劳累等不良生活习惯，有助于促进身体内分泌的正常，避免外界阴寒湿邪之气的入侵。做好防寒保暖工作，避免饮用生冷油腻食物，比如冰淇淋、冰可乐、冰奶茶等，有助于养护脾胃，提升机体的正气。
其次，在做完常规手术或者微创术后，会出现气血的损伤，可以寻求专业中医师的帮助，通过中药材，或者是外用药膏贴敷，来进行体质的调理，帮助气血经络的通畅。根据自身体质与具体的病情，运用疏肝行气、活血散结以及化痰利湿等方法，可以起到促进病情康复的作用。
第二点是注重饮食调控
现代医学发现，乳腺疾病与雌激素的反常增高有着密切关联。女性群体的生活与工作压力大，容易出现内分泌紊乱的情况。在饮食方面，需要注意避免高脂、高胆固醇食物的摄入。尤其是含有雌激素较多的食物，比如雪蛤、蜂王浆、蚕蛹、鳝鱼、燕窝、花粉等。其次，还有部分激素喂养的鸡、鸭、鱼等。
第三点是保持情绪稳定
癌症属于生活应激事件，患者会担心各种费用、自我形象改变、生存期、学业、事业等因素，而负面情绪的变化会对乳腺产生不利，比如焦虑、恐惧等，几乎有47.3％的患者都会担心预后的问题，这是人之常情。而正确面对疾病，学会调节心态，是患者首先要学习的课题。
正所谓阳化气，阴成形，积极乐观的心态属于阳性能量，而悲观、恐惧等心态属于阴性能量，不利于病情控制。保持情绪稳定，学会转移注意力。通过练习养生功法，比如金刚功、长寿功等，有助于促进气血流通，协调五脏六腑的功能，起到疏通经脉，调节体内气息，促进气血调和的作用与功效。