45岁适合做热玛吉还是超声刀，需要根据个人的皮肤状况和需求来决定。
热玛吉是一种通过高频电波能量刺激胶原蛋白增生的美容方法。它主要针对皮肤松弛、皱纹等问题，可以紧致肌肤、提升轮廓。对于45岁的人来说，皮肤可能已经开始出现松弛下垂的迹象，热玛吉可以帮助改善这些问题，使皮肤更加紧致有弹性。
此外，无论选择热玛吉还是超声刀，都需要选择正规的医疗机构和有经验的医生进行操作，以确保安全和效果。同时，在治疗前后还需要注意皮肤护理，避免暴晒和刺激皮肤，保持皮肤的水分和营养。
综上所述，45岁适合做热玛吉还是超声刀，需要根据个人的皮肤状况和需求来决定。建议在选择治疗方法前，咨询专业的医生，了解不同方法的优缺点，做出适合自己的决策。
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