“我不喜欢异地恋，可我喜欢你。”由于工作调动或者其他原因，你和她不得不开始地图上18cm的异地恋，这其中的辛酸和甜蜜恐怕非得经历过才能体会到。
明明是谈着两个人的恋爱，却过着一个人的生活，而你无法给她一个明确的结束异地恋的日期，让她失去了陪你走下去的信心，最终选择分手。那么这种情况还有机会挽回吗？又该如何挽回？
王文和女友晓晓在一起两年多了，由于王文工作的调动，让他和晓晓开始了异地恋的生活。晓晓时常抱怨异地恋的辛苦，多次询问王文什么时候能接受这种生活，可是王文始终没有给出令人满意的答复，让晓晓一次次伤害失望。
其实在恋爱中有很多“粗线条”的男性，总是太自我，按自己的想法来，更加不懂得换位思考，所以才不会及时了解女性的心理状态。由于不了解女性心理，忽视了对方的内心感受，导致女性的情感需求得不到满足。一而再再而三的忽视，就会使对方感受不到自己在这段感情中被重视，从而产生分手的想法。
2.信任关系破裂
国庆休假的时候，本来已经和晓晓约定好要回去看她，可是王文却谎称公司出现紧急情况要加班，没有遵守和晓晓的约定，却和别的女人去大理看风景，背叛了两人的感情。知道真相的晓晓对这份感情彻底失望，她不再相信王文的任何一句话，坚决地提出了分手。
在两性关系中，背叛是对一段感情最极致的伤害，不仅会摧毁感情基础，同时导致信任关系破裂。对异地恋的你们来说，这种打击是致命的。由于长期的两地分隔，很多男人抵挡不住外界的诱惑，做出背叛感情的行为，彻底失去了她的信任，最终导致感情破裂。
1.增加情感投资，满足女性需求
你把精力用在其他地方，总是不能满足女性的情感需求，已经引起了对方的极大不满。挽回的第一步就是增加情感投资，协调好恋爱和工作生活的关系，重视女人的内心诉求，满足女人的情感需求。
改变要从生活细节开始做起，即便两地相隔也要尽力让对方感受到你的关心和爱护。到对方的城市去看她，给她准备惊喜，在对方需要你的时候尽力满足她的心愿。给对方订鲜花，送礼物，都能让她感受到你的爱意，填补你不在她身边时的空虚。
2.加强沟通，建立有效交流模式
异地恋最不能缺少的就是有效的沟通。距离阻隔了你们见面，但不能阻隔你们之间的联系。想要在异地的情况下挽回，必须要重视沟通的作用，加强彼此之间的沟通，尝试去建立彼此之间更加高效的交流模式，解决两人积压的矛盾。
沟通要重视效率，争吵和冷战等等都是低效率的沟通方式，根本不能使彼此的心意相通。想挽回她就要摒弃这些错误的方式，主动去跟对方表达自己的心意。同时要善于倾听对方的内心感受，让对方跟自己在沟通上互动起来，这样才能使得语言深入彼此内心，促进情感交流。
3.合理规划未来，满足女性预期
对未来毫无头绪的男人给不了女人安全感，只有做好规划，让女人能有一个看的见未来，才能够让对方回心转意。异地恋中女人最关心的就是什么时候结束异地，什么时候能够在同一个城市随时都能够见面。
因此你必须合理的规划好自己的工作和生活，对彼此的未来做出打算，无论你有什么样的想法，都要在沟通中坦诚相待，主动表达自己并给对方作出承诺，不能再犹犹豫豫让对方心里没底，这样才能满足对方的心理预期，让对方对感情重拾信心。在此基础上女人才愿意接受你的复合请求。