许多人在生活中不可避免地会有颠簸。这种情况可能会导致我们自己的充血。虽然这种情况不太严重，但我们必须采取相应的治疗方法，以帮助我们更好地摆脱这种情况给我们自己带来的痛苦，很多人都在寻求外敷活血化瘀药。让我们熟悉一下。
1，云南白药
2.麝香舒活精
3.你可以做一些中药。外敷和内服对改善疼痛、消除肿胀和充血有很好的效果。晚上热敷，无事可做时按摩疼痛，加速血液循环。这些对你有帮助。我建议你试试。祝你早日康复。
4.药物熏洗治疗法取新鲜枸骨(枸骨是一种常见的中草药，也叫猫公刺、六角茶，该药具有活血化瘀、舒筋活络、祛风止痛的功效)的根茎1000克，用刀将其砍成碎块后加入到5000毫升的水中进行煎熬。煮沸后，继续煮30~60分钟，然后将煮沸的液体倒入柱状桶（或其他可浸泡伤脚的容器）中。当液体变冷（最好降低皮肤能承受的温度，不要直接将脚放入煮沸的液体中，以免烫伤）后，将受伤的脚浸泡在液体中，用厚棉布或其他东西盖住桶口，防止液体蒸汽泄漏。浸泡时，患者应不断移动受伤的踝关节，使药液充分熏蒸至患处。患者可每次熏洗20~30分钟，每天熏洗1~2次，直至愈合。当患者用这种方法治疗严重的脚踝扭伤时，不仅没有疼痛，而且疗效显著。
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